Verjetno vsi ljudje, ki imajo otroka, mu začnejo posvečati veliko pozornosti. Poleg tega mnoge starše skrbi vprašanje, ali naj naredi splošno krepilno masažo? To vprašanje je pomembno, saj ljudje skrbijo za zdravje svojih otrok, pa tudi za njihovo srečno in dolgo življenje.
Če pogledate majhnega otroka, se na prvi pogled zdi napačno izvajati takšne manipulacije z njim. Ima zelo majhno telo, roke in noge. Toda hkrati večina pediatrov staršem priporoča masažo. Zanima me zakaj?
Omeniti velja, da je masaža koristna ne samo za otroke, ampak tudi za odrasle. Obenem pa bo od tega lahko imel koristi vsak. Zakaj je tako? Odgovor na to in mnoga druga vprašanja najdete v članku.
Za kaj je?
Splošna krepilna masaža za otroka je nujna za njegov popoln razvoj. In to velja tako za fizično kot duševno zdravje. Razmislite o glavnih razlogih, zakaj bi morali biti pozorni na tak postopek, saj masaža:
- sprosti otrokovo telo in mu omogoči počitek in pridobivanje moči;
- zadržuje toksine iz telesa;
- vodi k boljši absorpciji hranil;
- normalizira znojne žleze;
- omogoča otrokom, da postanejo odporni na stres;
- naredi otroka bolj zdravega in močnejšega.
Omeniti velja tudi, da otroška obnovitvena masaža pomaga pri soočanju s problemom kronične utrujenosti in previsoke razdražljivosti. Pogosto jih lahko opazimo pri majhnih otrocih.
Kot vidite, so prednosti splošne krepilne masaže velike. Zato lahko starši razmislijo o tem, da bi ga obdržali.
Potrebna je masaža za odrasle
Vredno je razmisliti tudi o tem, ali je splošna krepilna masaža potrebna za odrasle in starejše otroke? Odgovor je očiten. To je preprosto potrebno iz več razlogov.
Prvič, masaža pomaga človeku krepiti mišice in izboljšati držo. Večina ljudi se sooča s skoliozo, kifozo in drugimi vrstami ukrivljenosti hrbtenice. Za nekatere postane razlog napačen življenjski slog in nošenje torbe, nekdo ima preprosto šibek mišični steznik. Zaradi rednih masaž se lahko spopadete s to težavo. Seveda je treba upoštevati tudi stopnjo ukrivljenosti.
Poleg tega krepi človeško imuniteto. To je ena od pomembnih lastnosti. Omeniti velja, da če ima oseba težave s hrbtom, potem rajeNa splošno pogosto trpi zaradi prehladov. Zato je masaža pomembna.
Potreben je tudi za izboljšanje delovanja vseh telesnih sistemov kot celote. Z njim lahko izboljšate delovanje ledvic, srca, dihanja, prebavnega in mišično-skeletnega sistema. Kot lahko vidite, obstaja veliko prednosti za katero koli starost. Torej, če ima človek takšno priložnost, mora vsekakor obiskati masažnega terapevta.
Vrste masaže
Omeniti velja, da obstajajo različne vrste masaže. Na primer to:
- profilaktično;
- zdravljenje;
- popravni.
Upoštevajmo jih podrobneje. Preventivna masaža krepi otrokovo imuniteto. Izvaja ga lahko skoraj vsak, če ni kontraindikacij.
Terapevtska masaža, kot pove že ime, pomaga otroku pri soočanju z nekaterimi boleznimi. Na primer, kot so ravna stopala, skolioza, rahitis, palica in mnogi drugi. Tako njegovo kot korektivno masažo naj izvajajo strokovnjaki. Oni so tisti, ki vedo, na kaj morajo biti pozorni in s kakšno intenzivnostjo to storiti.
Korektivno masažo lahko naredite po tretmaju. Dobljene rezultate utrjuje in popravlja. Med njo bo zdravnik lahko ocenil celotno situacijo.
Vsaka vrsta masaže se danes uspešno uporablja. Poleg tega je za dojenčke mogoče ločeno razlikovati splošno krepilno in terapevtsko vrsto postopka. V tem primeru se prva opravi za dojenčke do 3 mesecev. In imanjegova posebna tehnika izvedbe.
Priprava na postopek
Obnovitveno masažo za dojenčke je treba izvajati po vseh pravilih. Takrat bo otroku prinesel le prijetne občutke. Za začetek se morate na to ustrezno pripraviti.
Površina, na kateri se bo izvajala masaža, mora biti ravna in varna. Hkrati ga morate pokriti z mehko odejo in plenico. Tako bo otroku veliko bolj udobno ležati.
Pomembno je, da v prostoru ni prepiha. Zato morate pokriti vsa okna in zračnike. Če tega ne storite, lahko otrok zboli.
Upoštevati je treba tudi, da mora biti tisti, ki bo izvajal masažo, dobro razpoložen. To je pomembno, da je tudi otroku udobno.
Algoritem za izvedbo
Obnovitvena masaža za dojenčke ima svoj algoritem. Hkrati je pomembno, da se tega držimo, da dosežemo dober rezultat. Omeniti velja, da se bo bistveno razlikovala od masaže za odrasle. In na tem mestu je tudi vredno biti pozoren.
Najprej je treba otroka sleči in ga položiti na hrbet. Po tem je vredno božati z dlanmi. Najbolje je, da jih začnete od stopal in se postopoma premikate navzgor. Vredno jih je narediti previdno, prečkati celotno telo otroka.
Po božanju morate preiti na drgnjenje otrokovega telesa. V tem primeru morajo biti gibi intenzivnejši. S pomočjo takšnih manipulacij je mogoče izboljšati krvni obtok.
Roke je potrebno masiratidol gor. V tem primeru je treba vsa gibanja ponoviti 3-5 krat. Le z redno in pravilno masažo je mogoče doseči želeni rezultat.
Naprej morate postopoma preiti na masažo telesa in nogic otroka. V tem primeru naj masaža trebuha poteka le v smeri urinega kazalca. Po masaži na hrbtu je treba otroka prenesti na trebuh. Prav tako je koristno za njegov razvoj.
Pri izvajanju masaže morate uporabljati tudi tehnike, kot so vibracije in gnetenje. Ugodno vplivajo na vse organe in sisteme v otrokovem telesu. Poleg tega jih je treba izvajati previdno in postopoma povečevati intenzivnost.
Pomembno si je zapomniti, da morajo biti vsi gibi gladki in mirni. Hkrati lahko vklopite tudi sproščujočo glasbo ali nežno komunicirate z dojenčkom. Vse to bo pripomoglo k izboljšanju njegovega razpoloženja, kar pomeni, da ga bo napolnil s pozitivnostjo in vedrino za ves dan.
Značilnosti postopka
Vredno je biti pozoren na nekatere funkcije, ki lahko vsakemu pomagajo pravilno masirati otroka. Najprej je treba to storiti pred obroki ali po njem. V tem primeru mora biti interval najmanj 30 minut. Sama masaža naj traja vsaj 10 minut.
Pomembno je, da je prostor, v katerem se izvaja masaža, topel. V tem primeru se bo otrok počutil udobno in se ne bo prehladil. Če je soba dovolj topla, lahko otroka slečete.
Tudi otroka je vredno redno peljati na tak poseg. Ne smete ga preskočiti, da bi dosegli želeni rezultat. inZa njegovo izvedbo se je najbolje obrniti na izkušenega strokovnjaka.
Poleg tega je pomembno, da masaža za otroke ni boleč postopek. Zaželeno je, da sploh ne povzroča neugodja. Če je otrok poreden in protestira, je treba masažo prekiniti.
Masažne točke in črte
Omeniti velja, da je akupresura varna za zdravje otroka. Poleg tega je enostaven za izvedbo. In tudi pomaga pri soočanju z velikim številom bolezni. Morda je zato tako priljubljen.
Ta masaža je alternativna medicinska masaža, ki se uspešno uporablja že dolgo časa.
Izvajanje akupresure z obnovitvenim učinkom je treba izvajati po posebnih masažnih linijah in točkah. Ta metoda se uporablja že od antičnih časov. Še posebej se uporablja v kitajski medicini. Toda danes nas je doseglo.
Omeniti velja, da je vsaka točka odgovorna za neki organ. Pravilen vpliv nanje vam omogoča izboljšanje splošnega stanja otroka in izboljšanje njegovega zdravja.
Za izvedbo te masaže morate s konicami prstov nežno pritisniti na posebne točke na otrokovem telesu. Na primer, da bi okrepili celotno otrokovo telo, je potrebno masirati sredino otrokovega zapestja. Postopoma se premikajte proti prstom. Hkrati bi morali sami gibi risati sončne žarke.
Za krepitev otrokovega dihalnega sistema mora nežno masirati prsni koš. Premike je treba izvajati v smeri od spodaj navzgor.
Za izboljšanje duševnega razvoja in aktivnosti je potrebno palec potegniti vzdolž črte med obrvmi od spodaj navzgor.
Takšno masažo morate narediti le med pogovorom in igro z otrokom. Omeniti velja, da je treba samomasažo izvajati previdno. Tukaj se morate seznaniti z vsemi niansami. Zato je bolje, da se najprej posvetujete s strokovnjakom.
Kontraindikacije
Masaža za krepitev ima številne kontraindikacije. Poleg tega se je pred uporabo najbolje posvetovati z zdravnikom. On je tisti, ki bo z gotovostjo lahko rekel, ali ga otrok lahko porabi ali ne.
Glavne kontraindikacije vključujejo:
- vročina pri otroku;
- tuberkuloza;
- kožne bolezni;
- nekatere oblike bolezni srca;
- težave z jetri in ledvicami;
- bolezen v akutni fazi;
- hernije;
- hepatitis;
- bolezen kosti (artritis);
- pa tudi krvne bolezni.
V drugih primerih lahko masažo opravite po posvetu z zdravnikom. Vendar je treba omeniti, da lahko obstajajo številne druge kontraindikacije. V tej zadevi je vse precej individualno.
Kdo izvaja postopek?
Seveda je splošno krepilno masažo najbolje opraviti specialist. Ima potrebno znanje in izkušnje, ki jih lahko uporabi v praksi.
Opozoriti velja, da masažni terapevt za to masažo ne sme uporabljati krem in praškov. Poleg tega ne bi smel imeti prstanov na rokah. Konec koncev je najpomembnejša varnost inotroško udobje.
Pri izbiri masažnega terapevta morate upoštevati njegove izkušnje. Hkrati pa ste lahko pozorni tudi na stroške postopka. Ne sme biti previsoka. V tem primeru se lahko dogovorite s strokovnjakom za izvedbo postopka doma. Tako za otroka kot za njegove starše bo veliko bolj udobno.
Nekateri starši verjamejo, da lahko samostojno naredijo takšno masažo svojemu otroku. Pravzaprav je možno. Toda za to morate natančno prebrati posebno literaturo in preučiti tehniko, da ne poškodujete otroka.
Sklepi
Splošna krepilna masaža je uporabna za ljudi vseh starosti. Še posebej pa je pomemben za mlad rastoči organizem. On je tisti, ki začne vse obnovitvene procese.
Danes je ogromno masažnih terapevtov, tako da ne bi smelo biti vprašanj o izbiri specialista.
Omeniti velja, da je masaža še posebej potrebna za otroke, ki pogosto zbolijo, imajo težave s spanjem in se pogosto sklanjajo. Toda tudi če vsi ti simptomi niso prisotni, bi morali otroka vsaj včasih pripeljati k masažnemu terapevtu. In najbolje je, da se postopek izvaja v kombinaciji z wellness vajami.
