Vsaka motnja hranjenja lahko povzroči resne zdravstvene težave. Praviloma temelji na psiholoških dejavnikih. Zato se jih je treba znebiti skupaj s strokovnjaki.
Vrste težav
Strokovnjaki vedo, da se motnja hranjenja lahko manifestira na različne načine. Taktiko zdravljenja v vsakem primeru je treba izbrati posebej. Odvisno bo od postavljene diagnoze in bolnikovega stanja.
Najbolj priljubljene vrste motenj so:
- kompulzivno prenajedanje;
- bulimija;
- anoreksija.
Ni vedno mogoče prepoznati ljudi, ki trpijo za katero koli od teh motenj. Na primer, pri bulimiji nervozi je lahko teža v normalnem območju ali nekoliko pod spodnjo mejo. Hkrati se ljudje sami ne zavedajo, da imajo motnjo hranjenja. Zdravljenja po njihovem mnenju ne potrebujejo. Vsako stanje, v katerem si človek poskuša sestaviti prehranska pravila zase in se jih strogo drži, je nevarno. Na primer, popolnoZavrnitev jesti po 16. uri, stroga omejitev ali popolna zavrnitev uporabe maščob, vključno z rastlinskim izvorom, bi morale opozoriti.
Kaj iskati: nevarni simptomi
Ni vedno mogoče razumeti, da ima oseba motnjo hranjenja. Znati je treba simptome te bolezni. Če želite ugotoviti, ali obstajajo težave, vam bo pomagal majhen test. Odgovoriti morate le na naslednja vprašanja:
- Se bojite, da bi se zredili?
- Se vam zdi, da preveč razmišljate o hrani?
- Ali zavračate hrano, ko ste lačni?
- Ali štejete kalorije?
- Ali hrano režete na majhne koščke?
- Ali imate občasno napade nenadzorovanega prehranjevanja?
- Ali pogosto govorite o svoji vitkosti?
- Imate obsesivno željo po izgubi teže?
- Ali bruhate po jedi?
- Ali imate slabost po jedi?
- Ali opuščate hitre ogljikove hidrate (pekovski izdelki, čokolada)?
- Ali imate na svojem jedilniku samo dietno hrano?
- Ali vam ljudje poskušajo povedati, da bi lahko pojedli več?
Če ste na ta vprašanja več kot 5-krat odgovorili z "da", potem je priporočljivo, da se posvetujete s strokovnjakom. Znal bo določiti vrsto bolezni in izbrati najprimernejšo taktiko zdravljenja.
Značilnosti anoreksije
Zavračanje jesti se pri ljudeh pojavi kot posledica duševnih motenj. Značilna je vsaka stroga samoomejevanje, nenavadna izbira izdelkovza anoreksijo. Ob tem imajo bolniki stalen strah, da bodo okrevali. Pri bolnikih z anoreksijo je lahko indeks telesne mase 15 % nižji od ugotovljene spodnje meje normale. Imajo stalen strah pred debelostjo. Menijo, da bi morala biti teža pod normo.
Poleg tega je za ljudi, ki trpijo za to boleznijo, značilno naslednje:
- pojav amenoreje pri ženskah (pomanjkanje menstruacije);
- okvarjeno delovanje telesa;
- izguba spolnega nagona.
To motnjo hranjenja pogosto spremljajo:
- jemanje diuretikov in odvajal;
- izključitev visokokalorične hrane iz prehrane;
- bruhanje;
- jemanje zdravil za zmanjšanje apetita;
- dolge in naporne vadbe doma in v telovadnici za hujšanje.
Za postavitev končne diagnoze mora zdravnik v celoti pregledati bolnika. To vam omogoča, da izključite druge težave, ki se kažejo na skoraj enak način. Šele takrat se lahko predpiše zdravljenje.
Značilni znaki bulimije
Toda ljudje z duševnimi motnjami, povezanimi s hrano, lahko razvijejo več kot le anoreksijo. Strokovnjaki lahko diagnosticirajo nevrogeno bolezen, kot je bulimija. V tem stanju bolniki občasno prenehajo nadzorovati, koliko jedo. Imajo napade požrešnosti. Ko je prenajedanje konec, bolnikiobstaja hudo nelagodje. Pojavijo se bolečine v želodcu, slabost, pogosto se epizode prenajedanja končajo z bruhanjem. Občutek krivde za takšno vedenje, nenaklonjenost do samega sebe in celo depresija povzročajo to motnjo hranjenja. Samo zdravljenje verjetno ne bo uspelo.
Da bi odpravili posledice takšnega prenajedanja, bolniki poskušajo izzvati bruhanje, izpiranje želodca ali jemanje odvajal. Na razvoj te težave je mogoče sumiti, če človeka preganjajo misli o hrani, ima pogoste epizode prenajedanja, občasno čuti neustavljivo željo po hrani. Epizode bulimije se pogosto izmenjujejo z anoreksijo. Če se ne zdravi, lahko ta bolezen privede do hitre izgube teže, vendar se ravnotežje v telesu poruši. Posledično se pojavijo hudi zapleti, v nekaterih primerih pa je možna smrt.
simptomi kompulzivnega prenajedanja
Ko ugotavljajo, kako se znebiti motnje hranjenja, mnogi pozabijo, da tovrstne težave niso omejene le na bulimijo in anoreksijo. Zdravniki se soočajo tudi s takšno boleznijo, kot je kompulzivno prenajedanje. Po svojih manifestacijah je podobna bulimiji. Toda razlika je v tem, da ljudje, ki trpijo zaradi tega, nimajo rednih izcedkov. Takšni bolniki ne jemljejo odvajal ali diuretikov, ne povzročajo bruhanja.
Ta bolezen se lahko izmenjuje med napadi prenajedanja in menstruacijamisamoomejevanje pri hrani. Čeprav v večini primerov med epizodami prenajedanja ljudje nenehno jedo nekaj malega. To je tisto, kar povzroča znatno povečanje telesne mase. Ta psihološki problem pri nekaterih se lahko pojavi le občasno in je kratkotrajen. Tako se na primer nekateri ljudje odzivajo na stres, kot da bi imeli težave s prehranjevanjem. Ljudje, ki trpijo zaradi kompulzivnega prenajedanja, uporabljajo hrano, da bi našli priložnosti za uživanje in si privoščili nove prijetne občutke.
Razlog za razvoj odstopanj
Pri kakršni koli podhranjenosti ne gre brez sodelovanja strokovnjakov. Toda pomoč bo učinkovita le, če je mogoče ugotoviti in odpraviti vzroke za motnje hranjenja.
Najpogosteje naslednji dejavniki izzovejo razvoj bolezni:
- visoke samostandarde in perfekcionizem;
- travmatične izkušnje;
- stres zaradi posmehovanja v otroštvu in mladosti zaradi prekomerne telesne teže;
- nizka samopodoba;
- travma zaradi spolne zlorabe v zgodnjem otroštvu;
- pretirana skrb za postavo in videz v družini;
- genetska nagnjenost k različnim motnjam hranjenja.
Vsak od teh razlogov lahko privede do tega, da bo samozaznavanje kršeno. Človek se bo, ne glede na njegov videz, sramoval samega sebe. Osebe s takšnimi težavami lahko prepoznate po tem, da niso zadovoljni sami s seboj, ne morejo niti govoriti o svojem telesu. Vsi neuspehi v življenjukrivo dejstvo, da imajo nezadovoljiv videz.
Težave pri najstnikih
Zelo pogosto se motnja hranjenja začne v adolescenci. V otrokovem telesu se pojavijo pomembne hormonske spremembe, njegov videz postane drugačen. Hkrati se spreminja tudi psihološka situacija v ekipi – v tem času je pomembno, da otroci izgledajo tako, kot so sprejeti, da ne presegajo uveljavljenih standardov.
Večina najstnikov je preokupiranih s svojim videzom in na tem ozadju se lahko razvijejo različne psihične težave. Če družina otroku ni posvečala dovolj časa razvoju objektivne, ustrezne samozavesti, ni privzgojila zdravega odnosa do hrane, obstaja nevarnost, da se razvije motnja hranjenja. Pri otrocih in mladostnikih se ta bolezen pogosto razvije v ozadju nizke samozavesti. Hkrati jim uspe kar dolgo vse skrivati pred starši.
Te težave se praviloma razvijejo v starosti 11-13 let - med puberteto. Takšni najstniki vso pozornost osredotočajo na svoj videz. Zanje je to edino sredstvo, ki jim omogoča pridobitev samozavesti. Mnogi starši igrajo na varno, saj se bojijo, da je njihov otrok razvil motnjo hranjenja. Pri mladostnikih je težko določiti mejo med normalno zaskrbljenostjo z videzom in patološkim stanjem, v katerem je čas za alarm. Starši morajo začeti skrbeti, če to vidijootrok:
- poskušam se ne udeleževati dogodkov, kjer bodo pogostitve;
- porabi veliko časa za vadbo za kurjenje kalorij;
- preveč nezadovoljen s svojim videzom;
- uporablja odvajala in diuretike;
- obseden z nadzorom teže;
- preobčutljivi glede kalorij in velikosti porcij.
Vendar mnogi starši mislijo, da otroci ne morejo imeti motnje hranjenja. Hkrati pa svoje najstnike pri 13-15 letih še naprej obravnavajo kot dojenčke in si zatiskajo oči pred boleznijo, ki se je pojavila.
Možni učinki motenj hranjenja
Ne podcenjujte težav, ki jih lahko povzročijo ti simptomi. Navsezadnje ne samo negativno vplivajo na zdravje, ampak lahko povzročijo tudi smrt. Bulimija, tako kot anoreksija, povzroča dehidracijo, odpoved ledvic in bolezni srca. Ob pogostem bruhanju, ki vodi v pomanjkanje hranil, se lahko razvijejo naslednje težave:
- poškodbe ledvic in želodca;
- občutek stalne bolečine v trebuhu;
- razvoj kariesa (začne se zaradi stalne izpostavljenosti želodčnemu soku);
- pomanjkanje kalija (povzroča težave s srcem in lahko povzroči smrt);
- amenoreja;
- pojav "hrčkovih" lic (zaradi patološkega povečanja žlez slinavk).
Z anoreksijo telo preide v tako imenovani način stradanja. To lahko dokazuje zznaki:
- izpadanje las, lomljenje nohtov;
- anemija;
- amenoreja pri ženskah;
- zmanjšanje srčnega utripa, dihanja, krvnega tlaka;
- stalna vrtoglavica;
- videz dlake po celem telesu;
- razvoj osteoporoze - bolezni, za katero je značilna povečana krhkost kosti;
- povečanje velikosti sklepov.
Prej ko bo bolezen diagnosticirana, prej se je bo mogoče znebiti. V hujših primerih je potrebna celo hospitalizacija.
psihološka pomoč
Veliko ljudi z očitnimi motnjami hranjenja misli, da nimajo težav. Toda brez zdravniške pomoči je nemogoče popraviti situacijo. Konec koncev je nemogoče samostojno ugotoviti, kako izvajati psihoterapijo za motnje hranjenja. Če se bolnik upira in zavrača zdravljenje, bo morda potrebna pomoč psihiatra. S celostnim pristopom lahko človeku pomagamo, da se znebi težav. Konec koncev, s hudimi kršitvami samo psihoterapija ne bo dovolj. V tem primeru je predpisano tudi zdravljenje z zdravili.
Psihoterapija mora biti usmerjena v delo osebe po lastni podobi. Svoje telo mora začeti ustrezno ocenjevati in sprejemati. Prav tako je treba popraviti odnos do hrane. Vendar je pomembno ugotoviti razloge, ki so privedli do takšne kršitve. Strokovnjaki, ki delajo z ljudmi, ki trpijo za motnjami hranjenja, pravijo, da so njihovi pacienti preveč občutljivi in nagnjeni k pogostim negativnim čustvom, kot so tesnoba, depresija,jeza, žalost.
Zanje je kakršna koli omejitev v hrani ali prenajedanje, pretirana telesna aktivnost način za začasno lajšanje njihovega stanja. Naučiti se morajo obvladovati svoja čustva in občutke, brez tega ne bodo mogli premagati motnje hranjenja. Kako zdraviti to bolezen, se morate posvetovati s specialistom. Toda glavna naloga terapije je oblikovati pravi življenjski slog za pacienta.
Slabše delo, da se znebite težave, je za tiste, ki imajo težke odnose v družini ali stalen stres na delovnem mestu. Zato morajo psihoterapevti delati tudi na odnosih z drugimi. Prej ko človek spozna, da ima težavo, lažje se ga bo znebil.
Obdobje okrevanja
Največji izziv za paciente je razviti ljubezen do sebe. Naučiti se morajo dojemati sebe kot osebo. Le z ustrezno samozavestjo je mogoče obnoviti fizično kondicijo. Zato bi morali nutricionisti in psihologi (in v nekaterih primerih psihiatri) delati na takih bolnikih hkrati.
Strokovnjaki bi morali pomagati pri premagovanju motenj hranjenja. Zdravljenje lahko vključuje:
- izdelava načrta obrokov;
- vključitev v življenje ustrezne telesne dejavnosti;
- jemanje antidepresivov (potrebno samo, če je indicirano);
- delajte na samozaznavanju in odnosih z drugimi;
- Zdravljenje duševnih motenj, kot je anksioznost.
Pomembnotako da ima bolnik podporo v obdobju zdravljenja. Dejansko se ljudje pogosto zlomijo, vzamejo odmore v zdravljenju, obljubijo, da se bodo po določenem času vrnili k načrtovanemu akcijskemu načrtu. Nekateri se celo menijo, da so ozdravljeni, čeprav se njihovo prehranjevalno vedenje skoraj ni spremenilo.
