Kajenje velja za zelo škodljivo in nevarno navado. Lahko bi celo rekli, da je kajenje boleča odvisnost: psihološka, čustvena in celo kemična. Ko se znebite te odvisnosti, morate čim hitreje očistiti pljuča, pa tudi celotno telo.
Po prenehanju kajenja se bo telo samostojno očistilo odloženih toksinov. Seveda bo postopek čiščenja trajal precej časa, čas, potreben za to, pa je odvisen od dolžine kajenja. Moč in funkcionalnost pljuč se povrneta po 2-3 tednih, izločanje sluzi in močan kašelj pa sta običajno prisotna 3-9 mesecev. Pojav sputuma in kašlja pri nekdanjem kadilcu je znak, da se je začelo aktivno čiščenje telesa. Kako učinkovito očistiti pljuča kadilca z ljudskimi zdravili? Uporabite lahko enega od naslednjih načinov.
lovorjev list
Za čiščenje pljuč in bronhijev kadilca z ljudskimi zdravili lahko v vsak prostor položite lovorove liste, daosveži zrak in okrepi imunski sistem. Za čiščenje pljuč lahko pripravite zdravilni poparek: 5-7 listov lovorja prelijte s kozarcem vrele vode in pustite v tem stanju čez noč. Vzemite približno 70 ml pred obroki.
šentjanževka in regrat
Obstaja še en način za čiščenje pljuč kadilca z ljudskimi zdravili. V termos nalijte 7 žlic. l. šentjanževke in enako količino regratove korenine. Dobljeno zmes je treba preliti z vrelo vodo (500 ml), vztrajati dve uri, nato odcediti. Vzemite 65-70 ml infuzije pred obroki (vsaj 3-4 krat na dan).
limona in med
Ta priljubljeni staromodni način čim bolj napolni telo s koristnim vitaminom C. Limona pomaga, ko se znebite odvisnosti, preživeti odtegnitev in hitro očistiti pljuča. Mešanica limone in medu prav tako omogoča, da se znebite odvečne sluzi.
Za čiščenje pljuč kadilca z ljudskimi zdravili, in sicer pripravo terapevtske mešanice, morate celotno limono sesekljati skupaj s kožo, zmešati z medom v razmerju 1:1 in pustiti noč. Morate vzeti 1 žlico. l. te mešanice približno 1,5-2 meseca pred obroki.
Origano in vijolica
Posušene cvetove origana in vijolice morate vzeti v veliki žlici, zakuhati v vreli vodi (500 ml), pustiti dve uri. Pripravljena infuzija zadostuje za 2-3 odmerke, vendar jo je treba jemati približno mesec dni. Takšno zdravilo očisti pljuča in prepreči povečan kašelj.
čebula
Svež čebulni sirup učinkovito čisti pljuča. Srednje velikostičebulice zadostujejo za en dan. Soka ni treba jemati vsak dan. Izbrati morate en dan v tednu in uporabiti nastali sirup. Na primer, vsako soboto štirikrat na dan. Za pripravo zdravilnega sredstva morate čebulo precej drobno sesekljati in zmešati z zadostno količino sladkorja. Nastalo zmes je treba postaviti na toplo mesto. Po nekaj dneh nastane zdravilni sirup, ki ga je že mogoče uporabiti.
Ovses
Za čiščenje pljuč kadilca z ljudskimi zdravili morate vzeti 250 g neolupljenega ovsa in 500 ml vročega, po možnosti domačega mleka. Sestavine zmešamo in kuhamo na majhnem ognju, občasno mešamo, dokler se skupni volumen mleka ne zmanjša za polovico. Decoction je treba jemati pol ure pred obroki enkrat na dan. Posledično bo izpljunek izstopil po enem tednu, vendar se lahko poveča le izkašljevanje in kašelj. Zaužiti ga je treba, dokler se sluz popolnoma ne izloči in kašelj ne izgine.
Uživanje ananasa
Pljuča kadilca lahko očistite tudi z ljudskimi zdravili z redno uporabo svežega ananasa, sok iz tega sadja pa bo koristen za lajšanje odvisnosti od kajenja in izboljšanje dihal. Dovolj bo, če pojeste nekaj kosov ananasa na dan.
Selen
To je močan antioksidant, ki ga najdemo v jajcih, ribah, žitih in jagnjetini. Poleg tega selen zmanjšuje tveganje za raka pljuč, debelega črevesa, prostate in jeter.
česen
To je najbolj dostopno in učinkovito ljudsko zdravilo začiščenje kadilčevih pljuč. Česen je treba dodajati hrani ali jesti surov. Vsebuje alicin. To je dokaj močna kemična spojina, ki pomaga raztopiti strupeno sluz v pljučih in jo hitro odstraniti. Česen lahko primerjamo z ingverjem in sesekljanim hrenom.
borovi brsti
Pripravljen poparek iz borovih brstov pomaga očistiti telo in hitro odstraniti odvečno sluz iz pljuč. Če želite to narediti, vzemite 1 žlico. l. ledvice, jih prelijemo z vrelo vodo in pustimo nekaj ur. Zdravilo vzemite 70 ml po obroku en teden. Tako se boste učinkovito znebili nadležnega kašlja, zlasti ponoči, in olajšali dihanje.
borove iglice s sladkorjem
Da bi rešili težavo nadležnega kašlja, morate nabrati sveže iglice, ki zrastejo zgodaj spomladi. Surovine vržemo v stekleno posodo, pokrijemo z zadostno količino sladkorja in odstranimo tri tedne v temnem, hladnem prostoru. Po koncu tega obdobja nastane okusen sok, ki ga je treba po precejenju zaužiti v 1 žlički. trikrat na dan.
Zeleni čaj
Popijte skodelico toplega zelenega čaja vsak dan zvečer. Vsebuje katehin, ki preprečuje razvoj raka. Pomaga pri čiščenju pljuč, kar povzroči lažje dihanje. Pijete lahko tudi naravne zeliščne čaje z izkašljevalnimi lastnostmi. Optimalni so kardamom, piskavica, komarček in timijan.
Kahor z medom in listi aloe
300 ml Cahorsmorate zmešati z 250 ml tekočega medu in 15 ml soka aloe. Sestavo je treba vztrajati en teden in jo jemati po žlici trikrat na dan.
Utrjevalno zbiranje
Potrebujete 1 liter vrele vode, 10 šipkov, 1 žličko. listi ribeza, pa tudi 0,5 žličke. posušen žajbelj in kamilica. Vse sestavine je treba zmešati, preliti z vrelo vodo in kuhati v parni kopeli 15 minut. Končano juho zaužijemo kot čaj z dodatkom majhne količine naravnega čebeljega medu.
Lekarniški stroški
V lekarni lahko kupite učinkovito zeliščno zbirko, ki jo sestavljajo milnica, mak, bezg, istod, borovi brsti, trpotec in še nekatere enako učinkovite sestavine. Za pripravo sestave morate vzeti 1,5 žlice. l. zelenjavna mešanica in kozarec vroče vode, vztrajajte zelišča nekaj ur. Vsak večer pred spanjem spijte kozarec tega čaja.
inhalacije
Da bi pljuča nekdanjega kadilca spravili v normalno obliko, bodo pomagale inhalacije na osnovi zelišč: kamilice, evkaliptusa, hrastovih listov, pelina, mete, žajblja, brezovih listov, listov ribeza in bora, cedre, brina in jelke.
Iz teh komponent lahko pripravite različne dodatke, jih kuhate in dihate nad paro vsaj 10 minut. Občasno morate opraviti dvotedenski tečaj zeliščnih inhalacij.
Drgnjenje za širjenje krvnih žil
Če ne veste, kako hitro očistiti pljuča kadilca, vam bodo na pomoč priskočila ljudska zdravila v obliki drgnjenja. Za kuhanje potrebujetezmešajte v steklenem kozarcu 300 ml vodke, pa tudi 80 g bele akacije. Torej, socvetja kisijo mesec dni, nato pa morate maso nanesti na prsi. Za izboljšanje učinka je treba izdelek nanesti po kopeli z vročo vodo in masaži. Da popravite rezultat, priporočamo, da prsni koš ovijete s šalom ali šalom.
kopališki tretmaji
Kopališče morate obiskati enkrat na teden 1, 5-2 meseca. Ljudje pravijo, da je v dneh padajoče lune priporočljivo iti v parno kopel.
Vroči zrak omogoča razširitev bronhiolov in krvnih žil ter ponovno vzpostavitev krvnega obtoka. S tem se izboljša izločanje patoloških elementov iz dihalnih organov, izpljunek se bo lažje izkašljal in hitro utekočinil.
Za postopek morate narediti metlo iz zelišč z izkašljevalnimi lastnostmi. Pripravite si lahko tudi odvar iz zelišč, ki se uporabljajo za izdelavo metle. Sestavo zelišč je treba občasno spremeniti. Vendar je treba omeniti, da imajo postopki kopeli svoje kontraindikacije, zato je priporočljivo, da se predhodno posvetujete s svojim zdravnikom, ali je mogoče uporabiti to metodo.
Dihalne vaje
Da se telo hitreje očisti iz sluzi, toksinov in sluzi, morajo pljuča trdo delati. Globoko dihanje bo pripomoglo k učinkovitejšemu odstranjevanju škodljivih snovi iz telesa, ki so se nabrale v procesu kajenja. Poskusite lahko z jogijskim dihanjem – načinom zgornjega, srednjega in spodnjega dihanja. To je še ena možnost, kako zdraviti kadilska pljuča z ljudskimi zdravili.
Ustrezno izvedene vaje se bodo izboljšaleprezračevanje pljuč, ki kadilca reši pred možnimi boleznimi srca. Povečala bo tudi odpornost telesa na prehlad in psihični stres. Če človek ne mara joge, se lahko seznani z dihalnim sistemom Strelnikove ali uporabi simulator Frolov.
Poleg tega se nekdanje kadilce spodbuja k telesni vadbi, ki lajša stres. Pomagali bodo tudi telesu pri odpravljanju škode, ki jo je prej povzročilo dolgotrajno kajenje.
Čiščenje pljuč kadilca z ljudskimi zdravili z uporabo čistilnega diha
Nekdanji kadilec mora globoko vdihniti, zadržati 3-5 sekund in dobro stisniti ustnice, kot bi zažvižgal. Po tem morate močno izdihniti majhno količino zraka, zadržati se sekundo, ne da bi izpustili celotno količino zraka.
Po tem je treba postopek ponavljati, dokler ne izdihnete celotne količine zraka. Z dolgo zgodovino kajenja in zadostno zamašitvijo pljuč je treba sistematično izvajati pravilno očiščevalno dihanje, zlasti zjutraj.
Praktični nasveti
Če želite opustiti odvisnost, se morate znebiti vseh predmetov, ki vas lahko spominjajo na preteklo zabavo: zavrzite cigarete, pepelnike, vžigalice ali vžigalnik.
Za čim hitrejšo odstranitev škodljivih strupenih snovi iz pljuč in celotnega telesa ter občutno zmanjšanje želje po nadaljnjem kajenju morate piti veliko tekočine, predvsem tople mineralne vode in naravnih sokov. Prav tako morate odnehatiod pijač in živil, ki izzovejo željo po kajenju: slana hrana, naravna kava in alkoholne pijače.
Uživati moramo več svežega in zdravega sadja in zelenjave, omejiti sladko in škrobno hrano ter testenine. Kadilcem je prikazana tudi uporaba multivitaminskih kompleksov. Za nevtralizacijo učinkov nikotina morate jemati vitamine A, C in E.
Mnoge ženske se bojijo opustiti svoje navade, saj se potem lahko izboljšajo. In res je res. Približno 30 % žensk, ki so prenehale kaditi, se sprva zredi nekaj kilogramov zaradi počasnega metabolizma, ki je posledica zmanjšanja ravni nikotina v telesu, pa tudi pogostega prehranjevanja.
Zdravniki priporočajo, da se nekaj časa ne držijo načel prehranske prehrane, saj bo ženska kar težko prestala dve tako težki preizkušnji. Če želite ugrizniti, da zatrete željo po kajenju še ene cigarete, je priporočljivo jesti nizkokalorično hrano. Na primer, korenje ali ne zelo sladko sadje. Kakor koli že, kajenje je za zdravje nevarnejše kot nekaj odvečnih kilogramov.
Če ni učinka
Če je sluznica bronhijev in pljuč po kajenju močno poškodovana, ljudska zdravila morda ne bodo imela želenega učinka. V tem primeru lahko kašelj odpravi le izkušen zdravnik, ki natančno pregleda telo nekdanjega kadilca, oceni stopnjo škode zaradi dima in predpiše optimalnozdravljenje.
rezultat
Z uporabo najbolj dostopnih in učinkovitih načinov za čiščenje pljuč po prenehanju kajenja lahko pospešite učinkovite procese okrevanja in znatno zmanjšate prehod prilagajanja. To še posebej velja v zvezi z dolgotrajnim kajenjem, ko se telo težko spoprime s takšnim procesom samo. Vredno je razmisliti o fotografiji pred in po čiščenju pljuč kadilca z ljudskimi zdravili.
Čiščenje pljuč nekdanjega kadilca je zapleten podvig. Ne bo trajalo mesec ali leto, da se pljuča povrnejo na prejšnjo produktivnost, volumen in obliko. Le celovit in celosten pristop vam bo omogočil hiter in kar je najpomembneje pozitiven rezultat.
