Večina sodobnih parov se poskuša zavestno približati vprašanju načrtovanja nosečnosti. Zgodnja priprava pomaga povečati možnosti za zdravega otroka. Pred spočetjem mora bodoča mati opraviti vrsto pregledov, začeti jemati vitamine. Potencialni oče otroka prejme enaka priporočila. Nekateri zdravniki svetujejo jemanje vitamina E pri načrtovanju nosečnosti. Vendar so mnenja o tej zadevi precej nasprotujoča si. V današnjem članku bomo poskušali ugotoviti, zakaj je vitamin potreben, kako ga jemati brez tveganja za zdravje.
Zgodovinsko ozadje
Študije, ki so bile izvedene na podganah, so tudi v prejšnjem stoletju pokazale nekaj zanimivih dejstev. Na primer, izključitev nekaterih živil iz prehrane glodalcev je povzročila težave s potomci. Z drugoPo drugi strani pa je dodajanje listov solate in olja pšeničnih kalčkov hrani prispevalo k normalizaciji reproduktivne funkcije. Tako je bil odkrit vitamin E, malo kasneje pa je bila opisana njegova učinkovina tokoferol. Leta 1938 so znanstveniki predstavili kemično formulo in jo lahko sintetizirali. Od takrat se je široko uporabljal kot sredstvo za povečanje aktivnosti moških / ženskih spolnih hormonov. Zato je vloga vitamina E pri načrtovanju nosečnosti zelo pomembna.
koristi tokoferola za ženske
Vitamin E je bistvenega pomena v procesu spočetja otroka. Njegov neposredni učinek na telo lahko opredelimo kot kombinacijo protivnetnih in antioksidativnih učinkov. Prispeva k nasičenosti celic s kisikom, izboljšuje mikrocirkulacijo krvi in deluje splošno krepitev.
Kar se tiče koristi za telo bodoče porodnice, vitamin E zagotavlja polno delovanje jajčnikov in hormonske ravni. Tokoferol preprečuje splave v prvem trimesečju. Ima neposredno vlogo pri tvorbi posteljice, pomaga proizvajati hormon prolaktin, ki zagotavlja laktacijo.
Mnoge ženske, ki razmišljajo o spočetju otroka, zaradi odličnega zdravja pogosto zavrnejo jemanje vitaminskih kompleksov. Ta pristop je napačen. Vnaprej je treba skrbeti za pravilen razvoj ploda v maternici. Zato je vitamin E pri načrtovanju nosečnosti nujen. Poleg tega vam omogoča, da žensko telo pripravite na prihajajoče"testi", in sicer:
- poveča vzdržljivost vseh sistemov in organov;
- izboljšuje delovanje cirkulacijskega sistema;
- normalizira presnovo;
- zmanjšuje tveganje za telečne krče;
- poveča aktivnost spolnih žlez.
Tako je pri načrtovanju nosečnosti vitamin E za ženske preprosto nenadomestljiv. Ugodno vpliva na celoten reproduktivni sistem.
koristi tokoferola za moške
Vitamin E pozitivno vpliva na delo moškega reproduktivnega sistema. Pomanjkanje te snovi v telesu vodi do motenj v proizvodnji semenske tekočine, poslabšanja njenih lastnosti. Ena od resnih posledic je neplodnost. Tokoferol je še posebej potreben za moške vegetarijance, ki zlorabljajo alkohol in zavračajo načela zdrave prehrane.
Vitamin E je koristen pri načrtovanju nosečnosti za moške. Pomaga:
- povečanje gibljivosti semenčic;
- izboljšajte kakovost sperme;
- ohranite spolno aktivnost;
- normalizirajte hormonsko raven.
Omeniti velja, da je pri zdravljenju vnetja prostate predpisan tečaj tokoferola. V nekaterih primerih je mogoče normalizirati kakovost semenske tekočine samo z uporabo kapsul s to snovjo.
Režim odmerjanja
Dodajanje tokoferola je priporočljivo za vse ženske, ki želijo prevzeti vlogo matere. to jeV maščobi topen vitamin, ki ga telo dobro absorbira. Približno 70 % odmerka, vzetega s hrano ali brez nje, se izloči z blatom.
Praviloma se v fazi načrtovanja nosečnosti predpisujeta folna kislina in vitamin E skupaj ali pa se izbere kompleks, ki vsebuje te snovi. Prvi sodeluje pri tvorbi elementov DNK, vzdržuje imuniteto na ustrezni ravni. Njegovo pomanjkanje takoj pade v oči: lasje začnejo izpadati, apetit se poslabša, razvije se anemija.
Če zdravnik priporoča vitamin E pri načrtovanju nosečnosti kot posamezno zdravilo, se odmerek izračuna individualno. Ena kapsula zdravila lahko vsebuje 100 ali 200 mg snovi. V normalnem stanju je dovolj, da ženska uporabi 100 mg zdravila. V obdobju načrtovanja se ta parameter podvoji ali celo potroji.
V navodilih za zdravilo ni podatkov o izračunu odmerka za ženske, ki načrtujejo nosečnost. Proizvajalci to točko preusmerijo na mnenje zdravnikov. Ta pristop je posledica dejstva, da je vsak primer individualen. Tokoferol lahko predpiše le specialist, ob upoštevanju splošnega zdravja bodoče matere. Zato si ne smete izbrati lastnega zdravljenja, čeprav se zdravilo prodaja v lekarni brez zdravniškega recepta.
Tako sta vitamin E in folna kislina pri načrtovanju nosečnosti najbolj nujni zdravili za uspešno spočetje zdravega otroka. Vendar pa koncept "planiranja" pomeni pripravo tako ženskega kot moškega telesa. Zaradi tega se predstavnikom včasih predpisuje tokoferolmočnejši spol.
Trajanje vstopnine
Koliko vitamina E piti pri načrtovanju nosečnosti? To je vprašanje, ki skrbi večino bodočih mater.
Praviloma je zdravilo omejeno na prvo trimesečje. V kasnejših fazah se odmerek zmanjša ali popolnoma prekliče. Stvar je v tem, da je tokoferol snov, topna v maščobi. Nabira se v maščobnem tkivu, ki raste le med nosečnostjo. Zloraba zdravila v kasnejših fazah lahko izzove prevelik odmerek in vse posledične posledice.
Koliko in kako piti vitamin E pri načrtovanju nosečnosti za moške? Odmerek izbere izključno zdravnik. Običajno se priporoča jemanje zdravila, dokler ni dosežen končni cilj spočetja.
Znaki pomanjkanja vitamina E
Večina ljudi dobi zahtevano količino tokoferola s hrano, vendar zagotavlja relativno uravnoteženo prehrano. Pomanjkanje te snovi je izjemno redko. Ljudje praviloma trpijo zaradi te težave s hudimi poškodbami prebavil, moteno absorpcijo vitaminov, topnih v maščobah, in presnovo.
Zaradi pomanjkanja raziskav o tem vprašanju je težko opisati klinično sliko hipovitaminoze E. Po mnenju zdravnikov je treba upoštevati vodilne manifestacije patologije:
- mišična oslabelost;
- težave s spočetjem in kasnejšo nosečnostjonosečnost;
- anemija.
Manifestacije hipervitaminoze E
Presežek tokoferola v telesu običajno nastane zaradi njegovega nenadzorovanega ali nepravilnega vnosa. Zato mora odmerek vitamina E pri načrtovanju nosečnosti izbrati ginekolog. V nasprotnem primeru se lahko pojavijo naslednje zdravstvene težave:
- motnje strjevanja krvi;
- motnja blata;
- nočna slepota;
- prehodni glavoboli zaradi povišanega krvnega tlaka;
- začasno nizka raven glukoze v krvi.
Nepravilen odmerek vitamina E pri načrtovanju nosečnosti je preobremenjen z razvojem prirojenih anomalij pri plodu.
Naravni viri vitaminov
Vitamin E je mogoče dobiti naravno. Nekatera živila, bogata s to snovjo, težko imenujemo znana tradicionalni ruski prehrani. Govorimo o avokadu, mangu, brokoliju in špinači. Vendar pa so danes brezplačno na voljo v skoraj vseh trgovinah z živili. Povečano vsebnost tokoferola najdemo v praženih mandljih, sončničnih semenih in breskvah. Za privržence tradicionalne kuhinje je treba poudariti otrobe, rakitovca in šipek. Prav tako iz prehrane ne izključujte živil z živalskimi maščobami (jajca, jetra, mleko).
Nerafinirana rastlinska olja so bogata z vitaminom E. Iz njih lahko doma pripravite okusen solatni preliv. V enakih razmerjih boste morali zmešati olivno, cedrovo in sončnično olje. na dandovolj je, da porabimo 2 žlici nastale mešanice, da nadomestimo pomanjkanje vitamina. Lahko se nadaljuje po nosečnosti, da preprečite strije na koži.
mnenja
Po ocenah vitamin E res pomaga mnogim pri načrtovanju nosečnosti. Koliko parov je bilo intervjuvanih, so bili pozitivni rezultati povsod opaženi. Pred začetkom tečaja sprejema so se v skoraj vseh primerih poskusi spočetja otroka končali neuspešno.
Vendar pa je treba razumeti, da so vzrok za žensko ali moško neplodnost lahko različni dejavniki. Te motnje ni vedno mogoče premagati s tokoferolom. Vitaminski kompleksi se ne smejo obravnavati kot zdravilo, vendar ne smemo zanemariti niti njihovega namena. V vsakem primeru, če je otroka dlje časa nemogoče zanositi, poiščite pomoč pri specializiranem specialistu.
