V sodobnem času so ljudje vse bolj izpostavljeni stresu, moralni preobremenitvi. Toda vsak organizem ne more premagati neugodnih življenjskih razmer brez posledic za svoje zdravje. Težave na delovnem mestu, v družini, v osebnem življenju, pomanjkanje financ, zdravstvene težave, smrt ljubljenih in sorodnikov ter številni drugi dejavniki vodijo v pojav modrosti, malodušja, depresivnega razpoloženja..
To fiziološko stanje običajno imenujemo depresija - to je bolezen živčnega sistema, ki jo povzročajo negativni okoljski dejavniki, pri kateri oseba trpi za depresivnim stanjem duha. Depresija je precej nevarna bolezen, katere simptomi zahtevajo čimprejšnje zdravljenje.
Da bi razumeli, kako se znebiti te škodljive bolezni, je pomembno razumeti vzroke za njen nastanek. Najpogostejši vzroki za pojav depresije so težave na socialnem področju življenja: odpuščanje z dela, prepiri z drugimi, ločitev od ljubljene osebe, ločitev, občutek osamljenosti, izguba ali smrt ljubljene osebe, bližnjega prijatelja ali sorodnika..
Prisotnost takegaresne bolezni, kot so bolezni, povezane s hormonskimi motnjami, onkologija, paraliza in srčno popuščanje, lahko povzročijo tudi depresivno motnjo človeške psihe.
Kakšni so simptomi ljudi, ki trpijo za to boleznijo? Znake depresije lahko prepoznate po naslednjih manifestacijah:
-
močan padec samozavesti, pomanjkanje vere vase in v lastne moči;
- občutek osamljenosti;
- moping;
- hrepenenje;
- melanholija;
- depresivno in depresivno razpoloženje;
- apatija, izguba kakršnih koli občutkov in brezbrižnost do vsega (človeka ne zanimajo več dogodki, ki se dogajajo okoli njega, noče delati tistega, kar je ljubil prej, nič ga ne veseli, začne zaznavati svet drugačen, kot v sivini).
Zaradi tega se pojavi želja po umiku v miren in tih prostor, kjer nihče ne more motiti, da bi ustavili vse stike z zunanjim svetom. Depresija povzroča nastanek različnih fobij in strahov, prispeva pa tudi k nastanku slabih navad. Običajno je pri ljudeh v tem stanju veliko večja verjetnost, da bodo postali nagnjeni k alkoholizmu in odvisnosti od drog.
Med depresijo opazimo naslednje simptome:
- kot nespečnost ali, nasprotno, stalna zaspanost,
- izguba apetita, pomanjkanje moči in energije,
- prebavne motnjepot,
- pa tudi pesimistične misli in stališča, samopomilovanje,
- težave s koncentracijo in nezmožnost osredotočanja na karkoli.
Za ljudi, ki trpijo za depresijo, je izjemno pomembno:
- podpora prijatelja,
- sorodniki,
- priljubljeni.
Igrajo ključno vlogo pri premagovanju te bolezni. Da bi pomagali, naj preživijo čim več časa z depresivnim človekom, ga prepričajo v malenkosti, ga prepričajo, naj se udeleži kakšne dejavnosti, se z njim sprehodi na svežem zraku.
Pomembno je biti potrpežljiv, iskreno sočustvovati s svojo ljubljeno osebo. V nobenem primeru se ni priporočljivo pretvarjati, da je s človekom vse v redu, od njega ne morete abstrahirati, saj je glavno zdravilo, ki prispeva k hitrejšemu okrevanju in okrevanju, skrb za sorodnike in ljubljene.
Poleg podpore bližnjih prijateljev in sorodnikov se za produktivno zdravljenje depresije najprej ne smete bati poiskati pomoči pri psihoterapevtu. Glede tega nasveta ni treba biti skeptičen. Pogovor s pristojnim zdravnikom ni izguba časa, denarja in truda.
Znebiti se depresije je dolg proces. Pomembno pa si je zapomniti, da je treba iti naprej v absolutno vseh okoliščinah, saj je vsak problem mogoče rešiti in vse ovire je mogoče premagati!
Materijal je pripravil specialist iz ME-D. RU.
