Sama po sebi tahikardija (hitro bitje srca) ne velja za bolezen, ampak je simptom razvoja drugih patologij. Obstaja veliko razlogov, zakaj se srčni utrip po jedi pospeši. In najprej, če opazite tak simptom pri sebi, morate obiskati zdravnika za diagnosticiranje bolezni.
Zakaj se mi po jedi poveča srčni utrip in je moj srčni ritem moten?
Večino časa palpitacije nastanejo zaradi prenajedanja, ker povzroča dodaten stres za srce. To je primerljivo z blagimi bolečinami v trebuhu po prenajedanju. Težka, slana, visokokalorična hrana prinaša tudi povečano obremenitev, kar povzroča nelagodje v prebavilih in posledično hiter srčni utrip. Zakaj srce po jedi hitreje bije, če zaužita hrana nima zgoraj navedenih lastnosti?
Obstaja veliko drugih resnih vzrokov za ta simptom:
- Debelost. Endokrine motnjesistemi zaradi debelosti močno vplivajo na delo srca, kar vpliva na povečanje srčnega utripa.
- Srčne bolezni. Skoraj vse srčne bolezni, na primer ishemijo, spremlja hiter srčni utrip. Pri srčnem infarktu se spremeni delo srčne mišice, kar poveča obremenitev na njej.
- Bolezni prebavil. Zaradi nepravilne prebave živil začne del hrane pritiskati na diafragmo, kar povzroči hiter srčni utrip.
- Bolezni živčnega sistema. Živčni in srčno-žilni sistem sta med seboj neposredno povezana, napake v enem pa takoj prizadenejo drugega. Zakaj se torej srčni utrip po jedi poveča? Najverjetneje je to posledica rahle razdražljivosti živčnega sistema.
- Bolezen ščitnice. Ščitnica je odgovorna za številne procese v telesu, vsaka napaka pri njenem delu pa vpliva predvsem na utrip. Dlje ko bolezen traja, pogosteje je tahikardija odvisna od vnosa hrane.
- Nalezljive bolezni. Če okužba ni ustrezno zdravljena, postane tahikardija pogost simptom, dokler okužba ni popolnoma ozdravljena.
- Diabetes mellitus.
- Stranski učinek zdravil. Pogost stranski učinek številnih zdravil je razbijanje srca.
Dodatni simptomi, povezani s tahikardijo
Zaradi dejstva, da hiter srčni utrip vpliva na delovanje celotnega telesa, obstajajo simptomi, ki spremljajo tahikardijo:
- slabost.
- Bolečina v prsih.
- Izguba zavesti.
- Omotica.
- Strah in tesnoba.
- Občutek utrujenosti.
- zehaj.
Zakaj se mi po jedi poveča srčni utrip in se pojavi kratka sapa? Za težko dihanje s hitrim srčnim utripom obstaja samo en razlog - pomanjkanje kisika.
normalen srčni utrip
Utrip srca, in sicer izstrelitev krvi iz srca v žile, se imenuje utrip. Vse življenje ni enako, na primer pri novorojenčkih 140 utripov na minuto velja za normo. In pri zdravi odrasli osebi se šteje, da je norma od 60 do 80 utripov na minuto v mirnem stanju, to je nekaj več kot en utrip na sekundo. Utrip se spreminja glede na obremenitev srčne mišice, na primer med fizičnim naporom, zračno vlago, temperaturo, tlakom itd.
Svoj lahko izmeriš tako, da kazalec in srednji prst ali palec položiš na notranjo stran zapestja tik pod pregib roke.
Krvni tlak in tahikardija
Zakaj se mi po jedi povečata srčni utrip in krvni tlak? Povečanje tlaka lahko izzove zaužita hrana, kar prispeva k zgostitvi krvi. Na primer:
- Začimbe in sol prispevajo k zadrževanju tekočine v telesu. Zaradi tega se krvni tlak dvigne in pojavi se tahikardija.
- Uživanje premalo vlaknin. Vlaknine lahko pospešijo in redčijo kri, njihovo pomanjkanje pa vodi do zgostitve krvi.
- Kava, čaj, kakav, čokolada (črna) izzovejo zvišanje tlaka in posledično povečanjesrčni utrip.
Vendar včasih obstaja še ena situacija, ko je oseba zaskrbljena zaradi hipotenzije. Zakaj se mi po jedi poveča srčni utrip in zniža krvni tlak? Zaradi zgoraj naštetih bolezni se lahko pojavi tahikardija, zaradi katere srčna mišica deluje okrepljeno, srčni ventrikli pa ne prejemajo dovolj krvi, zaradi česar se tlak zmanjša v ozadju hitrega srčnega utripa.
Glavoboli in tahikardija
Zakaj mi po jedi srce bije hitreje in me boli glava? Sama po sebi lahko tahikardija povzroči glavobol zaradi pomanjkanja kisika, ki se med tahikardijo slabo dovaja z majhno količino krvi. Od tod tudi odgovor na vprašanje, zakaj se srčni utrip po jedi pospeši. Omotičnost je sočasni dodatni simptom.
Razmerje med tahikardijo in vaskularno distonijo
Tahikardija je prvi simptom vegetovaskularne distonije. Vendar pa hiter utrip ni vedno povezan s srčno boleznijo.
Zakaj se po jedi poveča srčni utrip in se srčni ritem moti? Je možno, da je to posledica vegetovaskularne distonije? da. Dejstvo je, da se po zaužitju proizvajajo različni hormoni, ki lahko vplivajo na hormonski sistem, kar s svojim porastom povzroči VSD. Ljudje z VVD doživljajo palpitacije, ko:
- Prihaja ostra sprememba vremena.
- Položaj telesa se dramatično spremeni.
- Uporabite kofeinske pijače.
- Preizkušena enakomerna svetlobastres ali živčna napetost.
- Občuti se strah.
Če poznamo svojo diagnozo, ljudje podzavestno povzročajo skoke srčnega utripa, vendar hiter srčni utrip z VSD ne vodi v srčni napad, če je srce zdravo.
Na vprašanje, zakaj se srčni utrip poveča pri VVD po jedi, je mogoče odgovoriti, da telo ob zaužitju hrane, predvsem pa pri prenajedanju, doživi blag stres, ki izzove pojav tahikardije.
Tahikardija pri bodočih materah
Zakaj se srčni utrip nosečnice po jedi poveča? Med nosečnostjo se obremenitev vseh notranjih organov podvoji. Pri prehranjevanju se obremenitev prebavil, srca in drugih organov še poveča. Zato so palpitacije skoraj stalni simptom po obroku pri ženskah v zanimivem položaju.
Kaj povzroča stalne napade tahikardije?
Pospešen srčni utrip sam po sebi ne more biti usoden, vendar stalna tahikardija obremenjuje srčne mišice, kar ne omogoča, da bi kisik v celoti dovajal vse notranje organe. Ob stradanju s kisikom pride do izčrpanosti in patoloških sprememb v notranjih organih.
Preprečevanje tahikardije
Da hiter srčni utrip ne bi motil in ne povzročal nelagodja, je treba upoštevati nekatera pravila. In sicer:
- Dnevna rutina. Ob upoštevanju dnevnega in nočnega režima ima telo čas, da obnovi svojo moč in energijo, porabljeno čez dan. Zaradi tega živčensistem je v mirnem stanju, notranji organi so pripravljeni na nov dan. Notranje stanje je sproščeno.
- Uravnotežena prehrana. S pravim razmerjem beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov prebavila zlahka absorbirajo hrano, ne da bi povzročali nelagodje drugim prebavnim organom. Izogibanje preveč slani, dimljeni, ocvrti in mastni hrani pomaga ohranjati organe v dobrem stanju. Ker je vse v telesu med seboj povezano, prebavila, ki delujejo pravilno, ne vplivajo negativno na srce.
- Zavračanje stimulativnih pijač. Energijske pijače so namenjene samo krepitvi dela živčnega sistema, ki daje signal srcu, naj pospeši svoje delo. Že enkratna uporaba takšnih pijač lahko povzroči povečan srčni utrip.
- Zavračanje alkohola. Alkohol ima toksičen učinek na srčne mišice, v velikih odmerkih pa povzroči vazokonstrikciju cirkulacijskega sistema. Pogosto pitje alkoholnih pijač povzroči spremembo velikosti srca, oslabitev delujočih zaklopk.
- Zmerna vadba. Da ne bi imeli tahikardije, vzemite za osnovo metode krepitve telesa kot celote. Jutranje vaje so namenjene zagonu dela telesa in ogrevanju organov za naslednji dan. Večerne vaje so namenjene pomirjanju živčnega sistema, ohranjanju zdravega in trdnega spanca. Telesna aktivnost izboljšuje sposobnosti telesa, spodbuja vzdržljivost, ščiti živčni sistem pred stresom, krepi žile in srce.
- Dobro čustvenoin duševno stanje. Umirjeno in rahlo sproščeno stanje normalizira hormonsko ravnovesje in izboljša delovanje celotnega organizma. S pomočjo meditacijskih tehnik lahko bistveno izboljšate čustveno ozadje in se lažje spopadate s stresom.
- Ostanite na prostem. V naravi še posebej čutimo, kako smo napolnjeni z močjo, vse to pa je posledica svežega zraka z veliko kisika. Kisik hrani telesna tkiva, povečuje prekrvavitev in regeneracijo tkiv, kar je dobro tudi za srčno mišico.
Živila, ki zmanjšujejo tahikardijo in srčno aritmijo
V naravi obstajajo izdelki, ki lahko umirijo srčni ritem brez stranskih učinkov:
- Zelenina (peteršilj, koper, zelena čebula, koriander).
- Sveža zelenjava (redkev, jajčevci, redkev, paradižnik, zelje, korenček, kumare).
- Sadje (pomaranče, mandarine, grozdje, breskve, slive, datlji).
- Orehi (orehi, mandlji, lešniki, indijski oreščki, arašidi).
- Suho sadje (rozine, suhe marelice, suhe slive).
- Morske ribe.
- Mesna juha (piščanec, teletina, govedina, svinjina, puran).
- Kaše (ovsena kaša, ajda, koruza, ječmen, ječmen).
- Kermentirani mlečni izdelki (kefir, fermentirano pečeno mleko, jogurt, kislo testo, bifidok, skuta, kislo mleko).
Živila, ki niso priporočljiva za tahikardijo
V nadaljevanju je seznam živil, ki poslabšajo stanje srca in negativno vplivajo na celotno telo kot celoto. V primeru kršitev dela enega organatrpi celotno telo, zato se škodljiva hrana, ki povzroča tahikardijo, šteje za škodljivo za vse organe:
- Alkohol.
- Jajca.
- kisla smetana.
- Začimbe (različne sorte popra).
- Gobe.
- Različno prekajeno meso.
- pekovski izdelki.
- čokolada v kateri koli obliki.
- Močna kava in čaj.
- Živila z visoko vsebnostjo maščob.
- Soljena in slana hrana in jedi.
Zakaj se po jedi pospešuje srčni utrip in je ritem moten? Razlogov je veliko in prva stvar je, da se obrnete na specialista, ki bo po diagnosticiranju težave izbral potrebno zdravljenje.
