Danes vas vabimo na pogovor o raznolikosti fosforjevih pripravkov in zakaj ga naše telo sploh potrebuje. Začnimo z dejstvom, da je to makrohranilo ključnega pomena, saj je on tisti, ki sodeluje v številnih bioloških procesih v našem telesu. Pomembno je vedeti, da vsaka naša celica vsebuje fosfor, vendar je največja količina v kosteh in zobeh.
Zagotovo so mnogi slišali, da so srednjeveški alkimisti dolgo časa poskušali odkriti tako imenovani filozofov kamen. Veljalo je, da je ta reagent sposoben spremeniti katero koli kovino v zlato in rešiti življenje in mladost katere koli osebe. V procesu izuma te snovi je bilo narejenih veliko odkritij, vključno z odkritjem elementa, imenovanega fosfor.
fosfor v našem telesu
Zakaj številnim svetujemo jemanje fosforjevih in kalcijevih pripravkov, ki so običajno na voljo vvrsta prehranskih dopolnil? Precej enostavno je razložiti. Dejstvo je, da je fosfor po vsebnosti v kostnem tkivu na drugem mestu, takoj za kalcijem. Toda prvo je potrebno za asimilacijo drugega. In moč kosti je odvisna od kalcija.
Fosfor v telesu je lahko v dveh oblikah:
- anorganske spojine (spojine s kalcijem, natrijem, magnezijem in kalijem);
- organske spojine (nukleinske kisline, lipidi, ogljikovi hidrati).
interakcija
Za boljšo absorpcijo fosforja so potrebni vitamini:
- A;
- D;
- F.
Poleg tega so potrebni naslednji elementi:
- kalcij;
- magnezij;
- železo.
Upoštevajte, da mora biti vse uravnoteženo. Če je v telesu presežek zgornjih snovi, potem proces absorpcije fosforja, nasprotno, postane težji. Če imamo opravka s presežkom tega elementa, potem pride do kršitve absorpcije zelo potrebnih elementov za telo - kalcija in magnezija.
Pomembno je tudi, da se vitamin B3 ne more absorbirati v telo brez R. Na podlagi tega je treba bolniku predpisati fosforjeve pripravke, če je potreben vitamin B3.
biološka vloga
Kot smo že omenili, se večja količina tega elementa (približno 70%) nahaja v tkivih kosti in zob. Kljub temu se P nahaja v vsaki celici našega telesa. Opravlja več zelo pomembnih funkcij:
- odgovoren za rast celic;
- pomaga ledvicam pri pravilnem delovanju;
- stimulira absorpcijo nekaterih vitaminov in elementov;
- sprosti energijo iz hrane;
- sodeluje v metabolnih procesih;
- vpliva na delovanje živčnega sistema;
- uravnava kislinsko-bazično ravnovesje;
- aktivira encimske reakcije;
- odgovoren za tvorbo kosti in zdravje zob;
- podpira delovanje srca in ožilja.
Zaradi tega zdravniki ob pomanjkanju tega elementa predpisujejo fosforjeve pripravke, ki nadomeščajo pomanjkanje in ugodno vplivajo na splošno zdravje bolnika.
Norme
Vse informacije o tej temi so prikazane v tabeli, predstavljeni v tem razdelku. Upoštevajte, da so to povprečne številke. Z močnim fizičnim naporom se lahko indikator poveča tudi do 2-krat.
| Starost | Dnevna vrednost (v mg) |
| od rojstva do 6 mesecev | 100 |
| 7-12 mesecev | 275 |
| 1-3 leta | 800 |
| 3-7 let | 1350 |
| 7-10 let | 1600 |
| 11-18 let | 1800 |
| 19-70 let | 2000 |
| več kot 70 let | 1800 |
| nosečnice | 1800-2000 |
O koristih tega elementa za naše telo smo že govorili. Pripravki, ki vsebujejo fosfor, so preprosto potrebni v primeru njegovega pomanjkanja, saj vPosledično se lahko srečamo s številnimi neprijetnimi pojavi. O njih bomo govorili malo kasneje.
fosfor med nosečnostjo
Vsi elementi v sledovih, ki sodelujejo v fizioloških procesih, so bistveni za žensko in otroka med nosečnostjo. Ti vključujejo:
- kalcij;
- fosfor;
- magnezij in tako naprej.
Za popoln razvoj otroka v vseh fazah nosečnosti je potrebno zagotoviti zadostno količino uporabnih elementov in mineralov, ki vstopajo v telo. Torej je predpogoj za jedilnik bodoče matere vsebina v zahtevani količini:
- kalcij;
- fosfor;
- veverica;
- vitamin D.
Ne pozabite: veliko ni vedno dobra stvar. Nikoli ne jemljite dodatkov fosforja, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom. In zdaj na kratko o razlogih za povečano potrebo po P pri nosečnicah.
- Ta element je gradbeni material za kosti in notranje organe drobtin.
- Odgovoren za razvoj živčnega sistema in moč mišičnega tkiva.
- Tvori otroško RNA in DNK.
- Normalizacija prebavnega trakta.
- Nadzor sekretorne funkcije želodca in jeter.
- Zagotavlja boljšo absorpcijo nekaterih mineralnih sestavin.
Glavni vir fosforja pri nosečnici je hrana. Na podlagi tega se nosečnicam svetuje, da dajejo prednost naravnim izdelkom, ki niso bogati le s fosforjem, ampak tudi s kalcijem, železom itd.naslednji.
Napaka
Stanje pomanjkanja fosforja v medicinskih krogih se imenuje hipofosfatemija (od 0,81 do 0,32 mmol / l elementa v krvi). Pomanjkanje je lahko znak naslednjih patologij:
- osteomalacija (poškodba kosti);
- ledvična tubularna acidoza (nezmožnost odstranjevanja kisline iz krvi z urinom);
- steatoreja (izločanje velikih količin maščobe v blatu);
- hipokalemija (pomanjkanje kalija);
- respiratorna alkaloza (veliko povečanje Ph zaradi hiperventilacije) in tako naprej.
Če vsi telesni sistemi delujejo v celoti, potem pomanjkanje elementa opazimo zelo redko. Hipofosfatemija je opažena pri nekaterih ljudeh:
- ki so popolnoma lačni;
- zloraba alkohola;
- s stabilno visokim krvnim sladkorjem;
- ki jemljejo določena zdravila (antacide).
O tem, kateri pripravki vsebujejo fosfor, bomo govorili malo kasneje, zdaj pa je pomembno opozoriti, da lahko opazimo nekritično zmanjšanje kazalnika:
- otroci;
- osebe z začasnim pomanjkanjem mikrohranil v hrani;
- tisti s kroničnimi boleznimi;
- osebe z visoko vsebnostjo magnezija, aluminija ali kalcija;
- umetno hranjeni dojenčki.
Simptomi vključujejo:
- kronična utrujenost;
- motnja dihanja;
- razdražljivost;
- anksioznost;
- močna nihanja teže;
- slabost;
- zmanjšana gibljivost sklepov;
- pomanjkanje apetita;
- bolečine v kosteh in tako naprej.
presežek
Ta razdelek na kratko govori o hiperfosfatemiji (serumski fosfor nad 1,46 mmol/L).
Glavni razlogi:
- zmanjšana hitrost glomerularne filtracije;
- okrepljeno delo obščitničnih žlez;
- psevdohipoparatiroidizem;
- uživanje velike količine elementa s hrano;
- pogosti odvajalni klistirji.
Bolezen je asimptomatska, vendar obstaja hipokalcemija (pomanjkanje kalcija), za katero so značilni naslednji simptomi:
- hiperrazdražljivost;
- tremor;
- konvulzije;
- GI krvavitev;
- motnja spanja;
- bruhanje;
- tahikardija in tako naprej.
Droge
Zdaj bomo govorili o pripravkih, ki vsebujejo fosfor, kalcij in magnezij, ki so tako potrebni za naše telo. Pripravki s spojinami, ki vsebujejo fosfor:
- "Fitin";
- "ATF-dolgo";
- kalcijev glicerofosfat in tako naprej.
Vitaminsko-mineralni kompleksi:
- "Centrum";
- "Vitrum";
- "Complivit";
- "Duovit";
- "Aviton";
- "Supradin";
- "Arthromax";
- "Geriatrično zalivanje";
- "K altsinova";
- "Encimska terapija s kalcijem, magnezijem, fosforjem, vitaminom D".
Pripravki fosforja in kalcija se uporabljajo v terapiji v nekaterih primerih:
- hipofosfatemija;
- ledvični kamni.
Prav tako se fosfati uporabljajo v odvajalnih klistirih ali v obliki prehranskih dopolnil za zmanjšanje bolečin v mišicah ali pretirane utrujenosti. V medicinske namene se uporabljata tudi rumeni in beli fosfor, vendar v skrajnih primerih in pod strogim nadzorom lečečega zdravnika. To je posledica njegove močne strupenosti.
Vitamin D in fosfor
Kot že omenjeno, so nekateri vitamini in drugi elementi potrebni za boljšo absorpcijo P. Ti vitamini vključujejo D. Bodite pozorni na dejstvo, da presežek teh snovi vodi do zapletov pri absorpciji fosforja.
Izdelke s fosforjem in vitaminom D je precej enostavno najti. Večina prehranskih dopolnil, ki jih je polno lekarniških oken, poleg te kombinacije dodaja magnezij, kalcij in druge elemente, potrebne za naše telo.
Vitamini skupine D so nujni za naše telo, saj opravljajo številne pomembne funkcije, kot so razvoj, zgradba in vzdrževanje telesa otroka in odraslega.
