V priljubljenosti cedrovega olja ni nič presenetljivega. Veliko ljudi zanima, kako jemati to zdravilo, saj je ta naravni izdelek pravo skladišče dragocenih elementov v sledovih. Ima vse, kar potrebujemo za naše zdravje. Uporablja se za številne bolezni pri moških in ženskah, starejših in otrocih. Kakšna je skrivnost in moč olja pinjol? Preberite o koristih in škodi tega izdelka v našem članku.
Kaj je v njem?
Verjetno bi bilo lažje našteti, česa cedrovo olje ne vsebuje. Kako jemati to zdravilo? Način uporabe je odvisen od medicinskih indikacij, med katerimi je cedrovo olje ogromno. Bogata je z različnimi koristnimi snovmi, ki so potrebne za vzdrževanje polnega delovanja človeškega telesa:
- vitamin A - odgovoren za ostrino vida, stanje kože;
- tiamin in riboflavin (vitamin B1 in B2) - sodelujeta pri deluhematopoetski, presnovni sistemi, pomagajo odstraniti toksine iz telesa;
- nikotinska kislina (vitamin B3) - potrebna za preprečevanje možganske kapi in srčnih napadov, spodbuja vazodilatacijo;
- vitamin D je element v sledovih, ki je potreben za absorpcijo kalcija in fosforja, ohranja zdravje mišic, kosti, vezivnega tkiva;
- vitamin E je nepogrešljiva snov za človeški reproduktivni sistem.
Poleg tega se v sestavi cedrovega olja nahajajo fosfor, magnezij, kalij, natrij, kalcij, cink. Tu so prisotne majhne količine železa, mangana, bakra in joda. Če zaužijete 100 g pinjol na dan (nemogoče je nedvoumno govoriti o koristih in škodi za telo, saj je pomembno upoštevati posamezne značilnosti), si bo oseba zagotovila dnevno količino železa, cink, mangan. Enako velja za olja, ki vsebujejo omega-3 nenasičene maščobne kisline. Izdelek iz cedre je univerzalno zdravilo za preprečevanje osteoporoze, artritisa, artroze.
Proizvodna tehnologija
Prisotnost uporabnih snovi v njem je odvisna od tega, kako je bilo pridobljeno cedrovo olje (z ročno ekstrakcijo ali avtomatsko, hladno ali vročo metodo). V celoti se ohranijo le s hladnim stiskanjem – s pomočjo te tehnologije pridobivajo najkakovostnejše in zdravilno olje iz pinjol. Poleg tega je najbogatejša sestava maščobe, dodeljena v prvih fazah ekstrakcije. V naslednjih ojačevalnikih je pridobivanje potrebnih elementov v sledovih iz oreščkov praktičnonemogoče.
Za razliko od hladno stiskanega cedrinega olja eter, pridobljen po “vroči” metodi, ne vsebuje niti polovice deklariranih vitaminov. Umrejo, ko se uporabljene surovine segrejejo. A hkrati ima vroče stisnjen izdelek bolj izrazito aromo in močan okus. To olje se pogosto uporablja pri kuhanju. V lekarni se cedrovo olje pogosto prodaja v hladno stiskanih kapsulah. Včasih se meša z lanenim oljem, oljem grozdnih pečk.
Proizvaja tudi eterična olja iz pinjol, ki imajo močan obstojen vonj. Estri so narejeni z destilacijo in destilacijo iz sadja in borovih iglic, zato imajo rahlo smolnato, grenak vonj.
Indikacije za uporabo
Ta izdelek se lahko uporablja za različne namene - medicinske, kozmetične, kulinarične. Zaradi visoke vsebnosti vitamina E olje pomaga preprečevati zgodnje staranje kože, pomaga ohranjati zdrave lase in nohte. Antioksidanti v sestavi cedrovih izdelkov so učinkovite protitumorske snovi, ki preprečujejo procese malignosti v telesu.
Kako jemati cedrovo olje - notranje ali zunanje? Če se izdelek uporablja za kožne bolezni (na primer za opekline, ekcem, dermatitis), potem z njim namažemo prizadeta področja kože, za zdravljenje sistemskih bolezni pa pijemo cedrovo olje v majhnih količinah. Za ta namen so idealni farmacevtski izdelki v kapsulah. Priložena so navodila za uporabo cedrovega olja.
Omega-3 nenasičene maščobne kislinesodelujejo pri presnovi maščob, znižujejo raven holesterola v krvi, zato je čiščenje žil in preprečevanje ateroskleroze ena od zdravilnih lastnosti cedrovega olja. Za to zdravilo praktično ni kontraindikacij, vendar se bomo na to vprašanje vrnili malo kasneje.
Hladno stiskano olje – sredstvo za povečanje možganske aktivnosti in odpornosti na stres. Ta naravni izdelek krepi imunski sistem in pomaga telesu, da se upre vplivom zunanjih negativnih dejavnikov. Olje pinjole je še posebej koristno za ljudi s srčno-žilnimi boleznimi (hipertenzija, krčne žile), patologijami prebavnega in genitourinarnega sistema.
Ljudski recepti
Nemogoče je našteti vse metode zdravljenja, ki jih uporabljajo ljudje. Razmislite samo o najbolj priljubljenih med njimi:
- Če uporabljate eno čajno žličko na prazen želodec in pred spanjem tri tedne, lahko lajšate vnetje sluznice želodca in dvanajstnika, zdravite razjedo.
- Uporaba 30 kapljic cedrovega olja enkrat na dan pred obroki mesec dni, bo mogoče izboljšati stanje krvnih žil, znižati raven holesterola v krvi.
- Pri boleznih dihal in prehladu se olje pinjole kapne po eno kapljico v obe nosnici ali z njim vdihne.
- Za krepitev imunosti otrokom, starejšim od treh let, dajemo pol čajne žličke pol ure pred obroki, odraslim pa celo čajno žličko.
- Pri krčnih žilah bodo prav tako prišle zdravilne lastnosti cedrovega olja. Kontraindikacija za njegovo uporabo je le alergijska reakcija. Za krčne žileokončine namažemo z oljem in rahlo masiramo.
- Za pospešitev procesa celjenja kože po opeklinah ali v primeru kroničnih bolezni se prizadeta mesta večkrat na dan namažejo z oljem in vzamejo peroralno na tešče, 5 ml.
Kdaj je lahko cedrovo olje nevarno?
Prisotnost številnih zdravilnih lastnosti cedrovega olja sploh ne pomeni, da pri njegovi uporabi ni tveganj. V nekaterih primerih lahko škodi namesto koristi, saj ima ta izdelek, tako kot vsak drug, kontraindikacije. Pred jemanjem cedrovega olja se je treba prepričati, da ga telo normalno prenaša. Ta izdelek sam po sebi ni hipoalergen, zato ga morajo alergiki jemati previdno.
Ob tem lahko najdete veliko priporočil, kdaj je olje sibirske cedre priporočljivo jemati za alergije (na primer v času cvetenja rastlin). Sodeč po ocenah so se v večini primerov neželeni učinki in negativne reakcije telesa pojavili v ozadju prekomerne uporabe izdelka. Če upoštevate ukrep, olje ne bo škodilo in bo koristilo.
Od odvečnih funtov
Mnogi uporabljajo to orodje v boju za harmonijo. Cedrovo olje težko imenujemo 100% recept za hujšanje. Ne kuri maščobe, ne zaduši občutka lakote in ne odpravlja celulita. Če pa ga jemljete redno za 1 žličko. na dan se bodo sčasoma obnovili normalni presnovni procesi, izboljšala se bo presnova maščob in teža se bo začela zmanjševati. Poleg tega ta izdelek prispeva k splošnemu čiščenju telesa holesterola in toksinov, obnavlja jetra. Hkrati je pomembno, da ne pretiravate, da pri hujšanju ne pride do nasprotnega učinka: olje cedrovine je visoko kalorično (100 ml vsebuje 898 kcal).
Cedrovo olje za lepoto in mladost
Kozmetologi se pogosto odločajo za ta izdelek, saj menijo, da je odlična alternativa dragim serumom, kremam in maskam. Samo olje pinjol doma lahko uporabite na naslednji način:
- Za obraz. Osnova maske je bela glina (1 žlica.) Zmeša se s toliko vode, da dobimo kremasto tekočo maso, ki ji morate dodati nekaj kapljic cedrovega olja. Maska se nanese na očiščeno kožo, primerna za lastnike katere koli vrste povrhnjice. Pustite na obrazu 20 minut, nato sperite s toplo vodo brez mila.
- Za mehčanje obnohtne kožice. Preden naredite manikuro, se nekaj kapljic olja nanese na osnovo nohta. V samo nekaj minutah bo kožica postala mehka, zato je njeno odstranjevanje veliko lažje.
- Za lase. Terapevtska maska, ki obnavlja strukturo poškodovanih kodrov, je pripravljena na naslednji način: v 1 žlici. l. cedrovo olje dodajte nekaj kapljic rožmarina, premešajte in vtrite v lasišče. Za delovanje pustite pol ure, nato pa lase temeljito umijte s šamponom.
- Od strij. Tonus in elastičnost kože lahko povrnete s preprostim poceni zdravilom. 20 tablet mumije dodamo 100 ml cedrovega olja. Sredstvo vztraja nekaj dni, nato ga vtritekože za izboljšanje stanja kože in preprečevanje nastanka strij. Zaradi že obstoječih strij je cedrovo olje neučinkovito.
Za nosečnice
Težko je najti naraven in varen izdelek, ki bi lahko nadomestil pomanjkanje manjkajočih snovi v telesu bodoče matere in olajšal nosečnost. Prednosti pinjol za ženske v tem težkem obdobju so naslednje:
- prebavni procesi postajajo vse boljši;
- telo se očisti na celični ravni;
- preprečuje nastanek zastojnih procesov in edemov, zaprtje in razvoj hemoroidov;
- zmanjšajte bolečine v mišicah in sklepih;
- izboljšuje delovanje imunskega sistema.
Zaradi bogate vsebnosti vitamina E olje pomaga zmanjšati tveganje za nenormalen razvoj notranjih organov pri plodu. Z uporabo tega izdelka lahko preprečite različne težave pri oblikovanju centralnega živčnega sistema pri nerojenem otroku. Olje pinjole pomaga aktivirati uteroplacentno cirkulacijo, ohranja stanje te zaščitne pregrade in preprečuje kisikovo stradanje ploda.
Cedrovo olje, tako kot oreščki, krepi materino imuniteto, povečuje odpornost telesa na različne okužbe. Po ocenah se pri nosečnicah izboljša splošno počutje, zaspanost izgine in psiho-čustveno ozadje se obnovi. Zaradi obnovitve krvnega obtoka oslabijo bolečine v križu, sklepih in spodnjem delu trebuha. Uporabljajo ga tudi nosečnicecedrovo olje navzven za vlaženje kože in preprečevanje nastanka strij.
Dnevna norma cedrovega olja za nosečnico ne sme presegati 15 ml, kar je enako trem čajnim žličkam. Zdravniki svetujejo uporabo za preliv solat, saj se bo v kombinaciji s svežo zelenjavo bolje absorbiral. Cedrovo olje lahko jemljejo tudi doječe matere, vendar je treba z vnosom takoj prekiniti, če se pri otroku pojavi alergijska reakcija. Priporočljiva je tudi zunanja uporaba cedrovega olja po porodu za hitrejše celjenje razpok bradavic in pooperativnih šivov.
Koristi pinjol za ženske so očitne, vendar jih je priporočljivo jemati ne samo med nosečnostjo. Na primer, med menopavzo cedrovo olje pomaga lažje prenašati hormonske spremembe.
Preprečevanje raka in drugih bolezni
Strokovnjaki svetujejo vključitev pinjol ali olja iz njih v prehrano tistih ljudi, ki živijo v regijah z neugodnimi okoljskimi razmerami ali delajo v težkih razmerah, stiku s težkimi kovinami, živim srebrom, svincem. Obstaja mnenje, da cedrovo olje pomaga preprečevati razvoj raka.
S profilaktičnim namenom lahko ta izdelek jemljemo za izboljšanje splošnega počutja, krepitev imunosti, normalizacijo delovanja živčnega sistema in okrevanje po dolgotrajnih boleznih. Olje ima analgetični in protivnetni učinek, stabilizira prebavila, lajša bolezni dihal.sistem, zdravi anemijo.
Optimalna shema za preventivno uporabo olja za odrasle je trikrat na dan, 2,5-5 ml olja pred obroki. Za zdravljenje se odmerek poveča, pogostost in način uporabe pa sta odvisna od bolezni.
Ali lahko dam otrokom in starejšim?
Autohtoni Sibirci ne dvomijo, da je cedrovo olje vsestranski in uporaben izdelek, ki je potreben za popolno rast in razvoj otroka. V prvih mesecih življenja dajanje cedrovega olja ni vredno, saj lahko pri otroku povzroči alergije. V starejši starosti se lahko uporablja za krepitev imunskega sistema in obnovitev delovanja živčnega sistema. Najprej se dojenčkom daje 2-3 kapljice od starosti šestih mesecev, nato se dnevni odmerek postopoma povečuje, vendar največja količina cedrovine na dan za otroke, mlajše od treh let, ne sme presegati 5 ml. Kljub temu, da so bili primeri alergij na to zdravilo redki, je priporočljivo, da se posvetujete s pediatrom, preden otroku daste olje cedrovine.
To naravno zdravilo ni kontraindicirano za starejše. Najpogosteje se jemlje za preprečevanje vaskularne ateroskleroze, hipertenzivne krize, koronarne srčne bolezni in možganske kapi. Glede na ocene je po enem mesecu vsakodnevne uporabe cedrovega olja v količini 2-3 žličke. pomaga pri odpravljanju težav z blatom, lajša bolečine pri kroničnem gastritisu, izboljšuje spomin in vrača vitalnost.
Kako se ne zmotiti pri nakupu cedrovega olja
Kot že omenjeno, najbolj uporabenje hladno stisnjen izdelek. To je drago zdravilo, ki izgleda kot gosta prosojna tekočina. To olje ima svetlo rumeno barvo in nežno aromo po oreščkih, brez grenkobe. Visokokakovosten izdelek se proizvaja v posodah iz temnega stekla.
Pogosto se mešanica rastlinskih maščob prodaja pod krinko cedrovega olja. Tudi če je cedrovo olje v takšni tekočini, je v zelo majhnih količinah. Če steklenico s takšno mešanico damo v zamrzovalnik, bo ta hitro zamrznila in posvetlila. Cedrovo olje v čisti obliki ne zmrzne, ampak se da bolj gosto. Rok uporabnosti naravnega izdelka je le nekaj mesecev.
