Med vsemi prehranskimi dopolnili velja za najbolj priljubljeno Creatine Optimum Nutrition. Orodje je zasnovano za povečanje moči športnikov. V sodobnem športu, zlasti v bodybuildingu, je to najučinkovitejša droga, s katero športniki začnejo napredovati pri gradnji mase.
Prehransko dopolnilo ne more škodovati zdravju bodybuilderja, saj je naravni izdelek. Proizvedeno v obliki belega prahu, ki spodbuja opazno povečanje mišične mase.
značilnost
Kreatin je sestavina, ki jo človek potrebuje, pa tudi beljakovine, trigliceridi, ogljikovi hidrati, vitamini in minerali. Snov je lokalizirana v mišičnih tkivih in podpira proces presnovnega razpada, razgradnjo hranil na enostavnejše sestavine. Creatine Optimum Nutrition je na voljo v obliki kapsul in prahu.
Tako naravno sestavino mora človek nenehno prejemati iz hrane. Kreatin, čeprav v nizkih koncentracijah, proizvaja človeško telo. Poleg tega ga telo prejme iz živil, kot sta meso in ribe, a za športnike ni dovolj, čeprav je za osebo, ki se resno ne ukvarja s športom, ta količina kreatina povsem dovolj.
Redne in intenzivne vadbe zahtevajo več kreatina, to pa je mogoče le z njegovo uporabo od zunaj. Kar zadeva Creatine Optimum Nutrition, je to danes najbolj priljubljeno zdravilo za pridobivanje te snovi.
Učinki zdravil
Zdravilo ima naslednji učinek:
- Povečanje ravni kazalnikov moči športnikov.
- Obnovitev mišične rasti.
- Aktivacija izločanja polipeptidnih hormonov.
- Izboljšanje kakovosti regenerativnih procesov.
- Izboljšajte učinkovitost.
Kako jemati Creatine Optimum Nutrition?
Ena čajna žlička vsebuje 5 gramov čistega kreatina. Kot rezultat študij je bilo ugotovljeno, da telo ne more absorbirati več kot 5 gramov te snovi v eni uporabi. V zvezi s tem preprosto ni smiselno povečevati koncentracije kreatina.
Uporaba zdravila mora biti ena porcija na dan. V dneh treninga se uporablja po 30 minutahpo vadbi in ob nešportnih dneh vzemite prehransko dopolnilo zjutraj.
Za to morate prašek raztopiti v vodi ali soku. Po zaužitju je priporočljivo uživati redne ogljikove hidrate (sladke), ki pomagajo pri proizvodnji inzulina, kar prispeva k takojšnjemu transportu kreatina do mišičnih vlaken. V tej situaciji hormon, ki ga proizvaja trebušna slinavka, deluje kot transport.
Proizvajalec priporoča, da kreatina ne uporabljate stalno, ampak le v ciklih. Pri jemanju Creatine Optimum Nutrition od enega do dveh mesecev je priporočljiv enako dolg odmor.
Številni bodybuilderji kombinirajo vnos kreatina z drugimi prehranskimi dopolnili, kar le še poveča učinek njegove uporabe. Takšen pristop k športni prehrani praviloma stane veliko denarja. Tega si ne more privoščiti vsak športnik.
mnenja
"Creatine Optimum Nutrition" je eno najbolj priljubljenih prehranskih dopolnil na trgu zdravil in posebnih izdelkov, namenjenih ljudem, ki se aktivno ukvarjajo s športom. Absolutno vse ocene o prehranskem dopolnilu so izjemno pozitivne.
Negativne povratne informacije praviloma izrazijo le konkurenti proizvajalca, pa tudi drugi kupci, ki jim visoka cena prehranskega dopolnila ni všeč. Kljub ceni se večina profesionalnih bodybuilderjev zdi vredno.
Opombe, povezane z zdravstvenimi težavami, so bile zabeležene. To ni presenetljivo, saj je Creatine Optimum Nutrition popolnoma neškodljiv za človeško telo, če se uporablja pravilno, glede na priporočila proizvajalca.
Praškasta oblika prehranskega dopolnila je zelo priročna za uporabo, poleg tega se morate po odprtju embalaže prepričati o njeni kakovosti. Po mnenju športnikov se prehransko dopolnilo telo odlično absorbira in ne povzroča težav s prebavo, tako kot ni težav z delovanjem prebavil. Še posebej pri jemanju kreatina z drugimi prehranskimi dopolnili, ko lahko s treningom dosežete največji rezultat, večina športnikov ne skopari s pozitivnimi ocenami.
