Najprej je vredno ugotoviti, kako razumeti, da je otrok pripravljen na uvajanje dopolnilnih živil. V tem primeru je bolje zamujati, kot pa biti pred dogodki.
Najprej se posvetujte z okrožnim pediatrom, vendar ne pozabite na svoj sedmi čut, saj ste bili 9 mesecev vi in vaš otrok eno. Če se je začel aktivno zanimati za hrano, ki jo zaužijete, vam gleda v usta in poskuša nekaj vtakniti v svoja, če nastala mlečna formula ni več dovolj in otrok ne zdrži načrtovanih intervalov med obroki, ste na pot do uvedbe dopolnilnih živil. Tudi refleks prirojenega izgona bi moral biti bledeče narave, v primeru uživanja hrane, ki jo je ponudila mati, pa naj vsebina ust ostane v notranjosti in se ne pokaže drugim. Če je bilo odločeno za uvedbo prve dopolnilne hrane z umetnim hranjenjem, bi moral biti predpogoj za pripravljenost nanjobiti sposobnost otroka, da sedi, se obrne stran od neželenega izdelka ali nagne glavo. Otrok mora biti star vsaj 4 mesece.
Katero je bolje začeti s prvimi dopolnilnimi živili z umetnim hranjenjem?
Vaš dojenček vam bo povedal odgovor na to vprašanje. Obstaja mnenje, da jabolčni sok velja za idealno dopolnilno hrano v prvih mesecih, vendar na žalost obstajajo omejevalni dejavniki, ki negativno vplivajo na še vedno krhek črevesni trakt otroka. Pri izbiri prvih dopolnilnih živil za umetno hranjenje za vašega otroka dajte prednost žitnim in zelenjavnim mešanicam.
Zakaj kaša?
Kašo je treba dati, če se je otrok rodil majhen ali se njegova teža počasi povečuje. Če je dojenček gibljiv in aktiven, je kaša primerna tudi za dodaten vir energije. Prva kaša, ki pride na misel številnim mladim mamicam v zvezi s prvimi dopolnilnimi živili, je zdrob. Ampak to je narobe. Zdroba kaša, tako kot ovsena kaša, vsebuje veliko količino glutena, kar bo negativno vplivalo na prebavo otroka. Najboljša dopolnilna živila bodo prvič ajdova, riževa in koruzna kaša. Mnoge matere imajo raje domačo hrano, kuhano v parnem kotlu ali na štedilniku. Poleg tega postaja uporaba končnih izdelkov v obliki instant žit vedno več podpornikov. Presodite sami, kdo želi med kuhanjem preživeti čas v kuhinji samo zaradi tega, da bi otrok pojedel 1-2 žlički? S tem odmerkom je vredno začeti s prvimi dopolnilnimi živiliumetno hranjenje, podvojitev dnevne količine. Vaš otrok vam bo pokazal, kdaj je lačen in kdaj je sit. Če morate izbrati dopolnilna živila z mešanim hranjenjem, vam bodo koristili vsi zgornji nasveti, razen enega. Če otrok poleg mlečne formule prejme še materino mleko, potem morajo oni razredčiti otrokovo prvo kašo.
Zakaj zelenjavni in ne sadni?
Začetek prvih dopolnilnih živil za otroke z dišečimi in sladkimi sadnimi pireji se starši soočajo s problemom otrokovega zavračanja bolj sladke hrane, to sta žitarice in zelenjava. Negativni dejavnik so lahko sadne kisline in visoka vsebnost sladkorja, ki dražijo sluznico želodca, ki še ni povsem dozorel. To lahko privede do zgodnjega pojava gastritisa in težav z ledvicami. Pri izbiri zelenjavnih pirejev kot prvih dopolnilnih živil za umetno hranjenje je vredno upoštevati enake odmerke kot pri uvajanju žit (začenši z 1 čajno žličko, z dnevnim povečanjem volumna). Če ima otrok prekomerno telesno težo, bo zelenjava pomagala normalizirati njegovo težo. Pozimi in spomladi pediatri priporočajo prehod na konzervirano hrano, saj vam prav takšno shranjevanje omogoča, da čim bolj izkoristite vitamine in minerale, potrebne za rast in normalen razvoj otroka. Sprva ne jejte svetlo obarvane zelenjave, po možnosti cvetače, brokolija, bučke.
