Športniki vse pogosteje uporabljajo mlečne, jajčne ali sirotkine beljakovine pri gradnji mišic, pri čemer se ne odločajo za izolat sojinih beljakovin. To je posledica večje učinkovitosti živalskih proizvodov. Za obogatitev dnevne prehrane z aminokislinami pa bo dovolj zaužiti razpoložljiv sojin izolat.
Sestava sojinega izolata
Izolat sojinih beljakovin, za katere recepte lahko izveste pri svojem trenerju, je izdelek, popolnoma prečiščen iz fitoestrogenov. Torej - orodje, ki ga lahko varno uporabljajo predstavniki močne polovice človeštva. Izolat je tudi brez antihranil, ki bi lahko ovirali absorpcijo beljakovin.
V izdelku prav tako ni laktoze, holesterola in maščob. Izolat sojinih beljakovin, katerega ocene najboljših športnikov, ki si prizadevajo izboljšati relief svojega telesa, dajejo pozitivne rezultate, ima številne prednosti, ki prispevajo k njegovi priljubljenosti. Je učinkovitost, dostopnost in dobra prebavljivost.
Izolat sojinih beljakovin vsebuje tudi lecitin, ki ugodno vpliva na celotno telo, ne glede natelesna aktivnost osebe. Ta snov je še posebej pomembna za celice, neposredno vpliva na presnovne procese, pomaga pri razgradnji maščob in zato prispeva k hitremu rezultatu pridobivanja želene oblike.
koristi sojinega izolata
Sojin izolat vsebuje naravne fitokemikalije, ki so priznane kot učinkoviti antioksidanti. Izolat sojinih beljakovin vsebuje snovi, ki pozitivno vplivajo na proizvodnjo hormonov T4, povečajo proizvodnjo dušikovega oksida in izboljšajo pretok krvi v mišicah. Izolat je indiciran za ljudi, ki negativno reagirajo na laktozo (alergični), kot tudi za tiste, ki se postijo.
Izdelek vsebuje tudi vlaknine, ki so nepogrešljive za zdravo prehrano. Prav ona prispeva k aktiviranju črevesne gibljivosti in je absorbent, ki filtrira škodljive snovi, ki vstopajo v telo skupaj s hrano. Nenasičene maščobne kisline, ki jih vsebuje izolat, odlično delujejo pri "slabem" holesterolu in aterosklerotičnih plakih.
Za kaj se uporablja sojin izolat
Uporabljajo ga predvsem športniki, ki želijo povečati mišično maso. Vendar ima izolat sojinih beljakovin tudi druge prednosti. Priporoča se kot učinkovito zdravilo za zdravje nohtov, vezi in sklepov. Izdelek odlično obnavlja lase. Pogosto se izolat uporablja z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Še posebej ga cenijo ženske, ki so v fazi tako imenovanega "sušenja". Športniki cenijo izdelek zaradi njegovegarazpoložljivost in učinkovitost. Enako je indicirano tako za športnike kot za ljudi, ki občasno obiskujejo telovadnico.
uporablja
Ali si prizadevate za izgradnjo mišic? Sojin izolat je vredno uporabiti v naslednjem razmerju: 1:3 ali 1:4, pomešan z m altodekstrinom (ogljikovi hidrati). Za povečanje biološke vrednosti se sojin koncentrat zmeša z drugimi vrstami beljakovin: sirotkinim ali izolatom, mlečnimi ali jajčnimi beljakovinami.
Kot učinkovito orodje, ki vam pomaga, da postanete močnejši in "večji", se sojin izolat zaužije 1-4 krat na dan, 30 gramov izolata sojinih beljakovin, raztopljenega v 200 mg soka, mleka ali vode. Priporočljivo je piti »koktajl« pol ure po treningu, uro ali dve pred jutranjo telesno aktivnostjo in zvečer. Isolate lahko priporočamo ne le športnikom, ki večino časa preživijo v dvoranah, ampak tudi tistim, ki želijo biti zdravi in nimajo možnosti, da bi več ur na dan posvetili treningu moči.
