V zadnjem času se vse več ljudi želi naučiti jemati lanena semena za zdravstvene koristi. Navsezadnje vam ta popolnoma naraven rastlinski izdelek ne le omogoča, da nasičite telo z vitalnimi vitamini, maščobami in vlakninami, ampak lahko pomaga tudi pri soočanju s številnimi boleznimi. Konkreten način uporabe lanenega semena je neposredno odvisen od tega, kateri cilj si oseba zasleduje. Danes se najpogosteje uporablja za odpravljanje zaprtja, za pravilno in gladko hujšanje. Uporablja se tudi pri sladkorni bolezni za izboljšanje zdravja.
Lajšanje zaprtja
Žal vsako leto hitro narašča število ljudi, ki trpijo za kroničnim zaprtjem. K temu prispevajo telesna nedejavnost, podhranjenost in neugodne okoljske razmere. Vendar pa obstaja preprosto, naravno in poceni zdravilo, ki vam omogoča, da se zlahka in brez škode za zdravje znebite te bolezni - laneno seme. Kako jemati ta izdelek in na kaj morate biti pozorni?
Zaužiti je treba poparek, ki ga pripravimo tako, da 2 žlici semena zakuhamo s kozarcem vrele vode. Uporabite ga dvakrat na dan. Poleg tega, če je takšna težava z blatom dolgotrajna, lahko dnevni odmerek povečate še za en kozarec. Da bi povečali učinek, je treba kefirju ali soku dodati zmleta semena. Priporočljivo pa je, da ne uporabljate več kot 2 žlici na dan.
Posebno pozornost je treba nameniti intervalu med odmerki zdravila - ne sme biti daljši od 6 ur in ne sme biti krajši od 2. Ženske v položaju, pa tudi doječe, lahko taka zdravila uporabljajo le z dovoljenjem zdravnika. In ne pozabite na morebitne alergije. Če želite izvedeti o njegovi prisotnosti ali odsotnosti, v prvih treh dneh ne smete piti več kot enega in pol kozarca infuzije lanenih semen. Najdaljši rok za uporabo tega orodja ni daljši od 2 meseca.
Ustrezno hujšanje
Vsako dekle in ženska sta verjetno slišala, da ta rastlina spodbuja hujšanje, vendar vsi ne vedo natančno, kako prispeva k izgubi teže. Zato bomo tukaj pisali o tem, kako jemati lanena semena, da se znebite odvečnih kilogramov.
Prvič, izguba teže je možna le, če se ta izdelek uporablja vsak dan vsaj 2-3 mesece. Drugič, za hujšanje lahko vzamete tako sama semena kot iz njih pripravljeno infuzijo. Tretjič, največji učinek je mogoče doseči z dodajanjem neposredno v hrano in ne samo z uživanjem ločeno. Torej, kako jemati lanena semena za hujšanje? Najbolje je, da to storite ob zajtrku ali večerji. V prvem primeru je treba jutranji porciji kaše dodati nekaj žlic semen, v drugem pa jih zmešati s kozarcem kefirja. Če te jedi jeste vsak dan 4-5 tednov, se lahko za vedno poslovite od 4-6 kg. In če med obroki popijete tudi pol kozarca odvarka semen, se lahko izguba teže poveča na 6-8 kg. Takšno sredstvo za hujšanje je pripravljeno po enakem principu kot odvar pri zaprtju, le da se količina vode zmanjša za polovico.
Lanena semena proti sladkorni bolezni
Ta izdelek lahko tudi okrepi delovanje inzulina, pa tudi čim bolj zaščiti telo pred to boleznijo. Ko govorimo o tem, kako jemati lanena semena v tem primeru, je treba razumeti, da je vse odvisno od cilja.
Torej, če želite okrepiti učinek zdravil in okrepiti telo, pripravite poparek na naslednji način. Lanena semena, korenine repinca in radiča, liste borovnic in fižola (1/1/1/3/3) zmešamo in prelijemo s 500 ml filtrirane tople vode. Mešanico po 12 urah infundiranja filtriramo in zaužijemo samo po obroku in največ 4 kozarce na dan.
Če nameravate poparek uporabiti kot preprečevanje sladkorne bolezni, ga pripravite na naslednji način. Od 1 do 3 majhne žlice semen, napolnjene s kozarcem hladne vode, vztrajajo v temnem prostoru vsaj tri ure. Infuzijo uporabljajte izključno pred spanjem in samosamo kozarec.
Zdaj, ko veste, kako jemati lanena semena v posebnih primerih, ne pozabite na posamezne značilnosti telesa. Zato se, da bi se izognili neprijetnim situacijam, vseeno posvetujte s strokovnjakom.
