Čisto črevesje - ključ do zdravja mnogih človeških sistemov in organov. Prav tako spodbuja močno imuniteto in zdravo kožo. Vse škodljive snovi morajo pravočasno zapustiti telo. Vendar v resnici temu ni tako. V debelem črevesu se kopiči množica gnilobe, odpadnih produktov in blata, ki ovirajo njegovo normalno delovanje. Zato je treba to pravočasno spremljati. Mnogi ljudje se sprašujejo, kako jemati lanena semena za čiščenje črevesja. Članek bo obravnaval značilnosti uporabe izdelka, njegove prednosti in slabosti.
Kako deluje laneno seme
Tanko črevo je redko zamašeno. Nenehno se izpira z veliko količino tekočine, ki odnaša vse nečistoče. Predelana hrana se prosto giblje. Zato s tankim črevesjem praktično ni težav. Gladke in enakomerne stenelahko kopiči umazanijo.
Trdno blato se tvori v debelem črevesu. Ima obliko cevi z rebrastimi stenami. V gubah in vdolbinah se kopičijo mikrobi, toksini in različni patogeni mikroorganizmi. Zato je telo od tega precej težko očistiti. Vendar pa bodo na pomoč priskočila lanena semena. Delujejo na naslednji način:
- Ko vstopijo v prebavni sistem, nabreknejo in se premaknejo v debelo črevo.
- Potem se raztegne in utori so poravnani.
- Lanena semena povečajo gibljivost črevesja, hkrati pa zajamejo nečistoče in jih naravno odstranijo iz telesa.
- Zahvaljujoč sluzi, ki jo izdelek sprošča, je postopek neboleč. Stene so zaščitene pred poškodbami.
Kljub preprostosti postopka obstaja nekaj odtenkov. Mnogi se zanimajo, kako jemati lanena semena za čiščenje črevesja. Za pozitiven učinek morate opraviti celoten tečaj, od začetka do konca.
Uporaba lanenih semen za čiščenje debelega črevesa
Čiščenje izdelkov ni za vsakogar. Obstaja nekaj indicev, v katerih se je treba zateči k temu.
Znaki črevesne kontaminacije vključujejo glavobol, zaprtje, napenjanje, slab zadah, krhke lase, izpuščaje in vnetje kože.
Indikacije za uporabo lanenih semen so naslednje:
- Bolezni želodca. Semena delujejo nežno in ovijejo lupine organov innanje vpliva le pozitivno. To je ena izmed odobrenih metod čiščenja pri boleznih prebavnega trakta.
- Prekomerna teža. Izdelek je sposoben odstraniti produkte razpadanja iz telesa, pospešiti metabolizem. Vse to bo pomagalo pri izgubi teže.
- Bolezni dihal. Ti vključujejo astmo, kronični bronhitis.
- Patologija sečil. Kot so cistitis, pielitis.
- Visok holesterol, patologija srca in krvnih žil.
Mnogi ljudje sprašujejo, kako jemati lanena semena za čiščenje črevesja. Konec koncev je pozitiven učinek v veliki meri odvisen od tega.
Črevesje je posredno povezano z zgoraj navedenimi boleznimi, vendar je njegova čistoča zelo pomembna. Težave se ne bo mogoče popolnoma znebiti, v vsakem primeru pa se bo splošno zdravje izboljšalo.
Prednosti lanenih semen vključujejo:
- Izdelek ima rahel odvajalni učinek, zato pride do hitrega sproščanja črevesja iz blata. Ne povzroča driske.
- Laneno seme ima sorbentne lastnosti. Ko pridejo v prebavni sistem, nabreknejo. Skupaj z vlago semena absorbirajo škodljive snovi. Ko se premikajo po črevesju, očistijo stene toksinov. To aktivira njegovo perist altiko. Posledično problem zaprtja popolnoma izgine.
- Lanena semena delujejo protivnetno. Zahvaljujoč temu se mikrorazpoke na sluznici hitreje celijo.
Zelo pomembno je vedeti, kako jemati lanena semena za čiščenje debelega črevesa. To bo pomagalo rešiti številne težave. Zahvaljujoč njihovemu vplivu se lahko znebite helmintov, pa tudinekatere vrste virusov in gliv.
Kako izbrati
Mnoge zanima, kako piti laneno seme za čiščenje črevesja. Za to se iz njega pripravljajo decokcije, infuzije, ki jih uživamo v čisti obliki, z oljem in kefirjem. Najprej morate izbrati kakovosten izdelek.
V prodaji najpogosteje lahko izberete bela in rjava semena. Imajo malo razlik. Je barve in rahlega okusa.
Lahka semena so bolj nežna. Vsebujejo več lignanov in polifenolov. Še posebej so koristni za otroke in ženske. Ta semena se dodaja žitom ali pekovskim izdelkom. Na dan lahko zaužijete največ 1/4 skodelice. Hkrati ne vzemite več kot 2 žlici enkrat.
Ljudje ne zanima samo, kako piti laneno seme za čiščenje črevesja, ampak tudi, kakšno je bolj koristno. Uporabite lahko kateri koli izdelek. Obstajajo različni recepti. Najpogosteje uporabljena semena so temne barve.
Pri nakupu moke morate biti pozorni na njeno sestavo. Ne sme vsebovati nobenih nečistoč.
Kako izboljšati učinkovitost postopka
Mnogi ljudje imajo koristi od znanja o uporabi lanenih semen za čiščenje črevesja. Za dosego pozitivnega učinka je treba izključiti dejavnike, ki preprečujejo pravilen postopek.
Glavna priporočila vključujejo:
- Maščobno hrano je treba popolnoma izločiti iz prehrane. Najboljša je lahka hrana.
- Popolnoma opuščena ocvrta hrana. Najbolje jih je nadomestiti z dušenimi, kuhanimi ozkuhana hrana.
- Prehrana ne sme vsebovati priročne hrane in hitre hrane.
- Med postopkom je treba sladkor izključiti. Lahko ga zamenjate z medom, vendar v razumnih mejah.
- Prepovedani so tudi kruh in pecivo. Izjemoma je treba pustiti kruh z otrobi. Zaužije se 1-2 kosa na dan.
- Alkoholnih pijač se je treba izogibati v času čiščenja.
Med postopkom morate piti dovolj vode. Pijete lahko tudi šipkovo juho, zeliščne čaje.
Čista lanena semena
Za čiščenje črevesja lahko uporabite semena rastline kot celote. Pripravljeni in uživani so po naslednjem receptu:
- Od večera 0, 5 skodelic semena vlijemo v globok krožnik. Prelijemo jih s hladno vodo. Pokrijte s pokrovom in pustite čez noč.
- Zjutraj na prazen želodec popijte kozarec čiste vode.
- Semena odcedimo iz vode in jih pojedo. Ni priporočljivo, da jim dodate začimbe, sol, med ali druge sestavine.
Po takem zajtrku je najbolje, da po 3 urah zaužijete drugo hrano. Laneno seme za hujšanje in čiščenje črevesja je treba zaužiti v 30 dneh.
Decokcije in infuzije lanenih semen
Torej, kako kuhati lanena semena za čiščenje črevesja? Za to se uporabljajo kot celota ali osnovno stanje. Lanena semena lahko uporabite z različnimi zelišči in drugimi sestavinami.
Tu so osnovni recepti:
- Najenostavnejša metoda. Jutro 1Umetnost. l. lanena semena vlijemo v kozarec vode. Infundirati jih je treba 12 ur. Zvečer morate pojesti nastalo infuzijo semen in vode. Postopek čiščenja naj traja 3 tedne. Pred naslednjim tečajem mora miniti najmanj 30 dni.
- Dovoljeno je infundirati zmleta semena. Včasih se to naredi v termosu. 2-3 žlice semen prelijemo z dvema kozarcema vroče vode. Pustite 10 ur. Zaužijte 4-krat na dan po 1/2 skodelice.
- Bolj zapleteni recepti vključujejo namakanje lanenih semen s koromačem in koriandrom. Zadnje komponente vzamejo 1/2 žlice. Dodamo jih lanenim semenom (1 žlica). Nalijte v kozarec vrele vode. Vztrajajte 30 minut. Vzemite na prazen želodec 3-krat na dan. Potek terapije - 2 tedna.
- Lahko skuhate lanena semena. Da bi to naredili, kozarec izdelka prelijemo s 3 litri vode. Izdelek se pripravlja v vodni kopeli nekaj ur. Pijača se zaužije toplo. To se zgodi 3-krat na dan pred obroki. Vsak vzame po en kozarec.
- Podobna pijača je narejena iz zmletih semen. V ponev vlijemo 1/2 litra vrele vode, dodamo 2 žlici. l. prahu. Zdravilo kuhajte pol ure. Ni priporočljivo filtrirati. Pred uporabo je treba pretresti. Zaužijte 1/2 skodelice trikrat na dan.
Iz predlaganih receptov lahko izberete najustreznejšega in sledite režimu.
laneno seme in kefir
Kombinacija teh izdelkov telesu prinaša le koristi. Lanena moka za čiščenje črevesjavsebuje vitamine A, B in E, elemente v sledovih, beljakovine in vlaknine. Zahvaljujoč tej posebni sestavi se pojavi pozitiven učinek na telo. Lanena moka:
- spodbuja obnovo prebavnega sistema;
- izboljšuje stanje srca in krvnih žil;
- očisti kožo pred izpuščaji, ogrci in mozolji;
- obnavlja reproduktivno funkcijo žensk;
- pozitivno vpliva na mišično-skeletni sistem;
- škodljivo vpliva na helminte.
Pri uživanju moke so črevesne stene prekrite s posebno plastjo. Zato se paraziti ne morejo pritrditi nanje in naravno zapustiti telo. Včasih se ljudje znebijo parazitov, ki se kopičijo v drugih organih. To je mogoče doseči z dolgotrajnim jemanjem lanenega semena v prahu.
Lanena semena s kefirjem za čiščenje črevesja ustvarijo učinkovit duet. Konec koncev se za podoben postopek uporablja tudi fermentirani mlečni napitek. Vsebuje veliko koristnih laktobacilov. Izboljšajo zdravje črevesja po bolezni ali antibiotikih.
Kefir vsebuje vitamine skupine B, A, minerale (magnezij, kalij). Zato prinaša pozitiven učinek na telo.
Laneno seme in kefir lahko očistita črevesje škodljivih snovi celo bolje kot klistir. Navsezadnje prizadene le 40-50 cm debelega črevesa.
Laneno moko je treba v prehrano uvajati postopoma. Čiščenje poteka po shemi. Trajanje postopka je 3 tedne. Lanena semena lahkonanesite temno ali svetlo. Pozornost je treba nameniti kefirju. Pijača mora biti sveža, sproščena 2 dni pred postopkom. Lahko uporabite biokefir. V tem primeru vsebnost maščobe v pijači ni pomembna.
Shema jemanja lanenih semen za hujšanje in čiščenje črevesja je naslednja:
- 1. teden. 1/2 žličke lanena moka na 100 ml pijače.
- 2. teden. 1 žlička prašek na 100 ml kefirja vzemite dnevno.
- 3. teden. 1,5-2 žličke za 150-200 ml kefirja.
Po 3 tednih je treba zdravljenje prekiniti in si vzeti odmor za en mesec. Po izteku tega obdobja ponovite potek čiščenja.
Mešanico lanu in kefirja je najbolje piti na prazen želodec. To se naredi, če je sprejem zdravila rekreacijske narave. Za hujšanje je treba kefir z lanom zaužiti zvečer pred večerjo. Vlaknine, ki jih vsebuje laneno seme v prahu, nabreknejo v želodcu in povzročijo sitost. Za pozitiven učinek je dovoljeno vzeti dvakrat na dan.
Lanena semena in olje
Ta sestava se uporablja ne samo za hujšanje, ampak tudi za zdravljenje sluznice prebavnega trakta, pa tudi za odpravljanje vnetja. Pri lajšanju zaprtja so še posebej učinkovita lanena semena z oljem. Orodje je enostavno za uporabo in ne zahteva vsakodnevne priprave. Ni priporočljiva za uporabo pri žolčnih kamnih, hepatitisu, pankreatitisu.
Recept za čiščenje debelega črevesa z lanenimi semeni je precej preprost. Vsebuje:
- rastlinsko olje (250 g);
- laneno seme (100 g).
Olje vRecept uporablja nerafinirano sončnično ali olivno olje. Komponente so pomešane skupaj. Prelijemo v steklen kozarec, tesno zapremo in pustimo en teden v temnem prostoru. Posodo pretresite enkrat na dan. Pijte 1 žlico. l. eno uro pred obrokom. Potek terapije je 30 dni. Ponovite po 3 mesecih.
Vzemite tudi laneno olje za čiščenje črevesja. Obstajata dve najpogostejši zdravljenji:
- Zjutraj na prazen želodec vzemite 2 žlici. l. laneno olje. Po pol ure popijte kozarec čiste vode. Po 1-1,5 urah se čuti, da se je čiščenje črevesja začelo. Običajno se nadaljuje ves dan. Za pozitiven učinek se postopek izvaja večkrat, vendar več dni.
- Za naslednjo metodo uporabite 250 ml lanenega olja in 100 g zdrobljenih semen. Komponente so mešane. Pustite v neprozorni posodi 7 dni. Sestavo redno mešamo. Vzemite 1 žlico. žlico trikrat na dan eno uro pred obroki. Potek terapije se nadaljuje 2 tedna.
Laneno olje je dovoljeno dodajati hrani. Vendar ga ni mogoče toplotno obdelati.
Kontraindikacije
Kljub oprijemljivim koristim imajo lanena semena za telo tudi omejitve pri vnosu. Pri uporabi izdelka je treba začeti z majhno količino. Bodite prepričani, da spremljate reakcijo telesa. Če je negativna, je treba laneno seme zavreči.
Kontraindikacije:
- individualna nestrpnost;
- akutne patologije prebavnega trakta;
- adenom prostate;
- nagnjeni k driski;
- od insulina odvisna sladkorna bolezen;
- benigne tvorbe.
Čiščenje se ne sme izvajati pri otrocih. Poleg tega je postopek prepovedan za nosečnice. Konec koncev lahko lanena semena izzovejo drisko, ki je v tem položaju zelo nezaželena.
Mnenja
Mnenja o čiščenju črevesja z lanenimi semeni s kefirjem so večinoma pozitivne. Konec koncev je zdravilni napitek okusen in zdrav.
Ena skupina žensk je jemala lanena semena s kefirjem za čiščenje črevesja. Čez nekaj časa so ugotovili pozitiven učinek. Pokazal se je v obliki izboljšanja splošnega stanja in izginotja težav z blatom. Nekatere ženske so tudi ugotovile, da so izpuščaji na koži izginili.
Druga skupina deklet je za hujšanje jemala lanena semena s kefirjem. Čez nekaj časa so opazili, da se je njihovo splošno počutje izboljšalo. Dekleta so se lahko znebili več kilogramov odvečne teže. Res je, za kratek čas so jemali kefir z lanom.
Nekatere ocene lanenih semen za čiščenje debelega črevesa so negativne. To je posledica dejstva, da so ženske med jemanjem občutile napenjanje in bolečine v črevesju. Zato so opustili to tehniko čiščenja.
Negativna situacija bi lahko nastala zaradi dejstva, da ženske v svojo prehrano niso vključile dovolj vode. vpijanje vlage,lanena semena nabreknejo in s tem prispevajo k izgubi teže. Morda je to glavni razlog.
Lanena semena za čiščenje so zelo koristna za telo. Ob pravilnem jemanju izboljšajo počutje in pospešujejo hujšanje. Upamo, da ste ugotovili, kako uporabiti lanena semena za čiščenje debelega črevesa.
