Če ste se končno uspeli znebiti takšne odvisnosti, kot je kajenje, potem je ta članek za vas, spodaj vam bomo povedali, kako v kratkem času očistiti pljuča pred katrana, žlindre in drugih onesnaževalcev in brez veliko truda.
Mnogi ljudje, ki so se poslovili od nikotinske pošasti, se odločijo začeti novo življenje, v katerem ne bo več cigarete, a na žalost simptomi nekdanjega kadilca nenehno spremljajo človeka in ga prinašajo veliko nelagodja. Zato, da boste lahko ponovno globoko dihali, pri tem pa ne boste izkašljali izpljunka, smo spodaj zbrali nekaj točk, ki vam bodo pomagale odgovoriti na vprašanje "kako hitro očistiti pljuča?"
Kako razumeti, da se pljuča čistijo
Prvi korak k okrevanju in zato znak čiščenja pljuč je izkašljanje izpljunka. Ta reakcija vašega telesa najprej kaže, da se je proces znebiti smeti začel in je nepovraten, zdaj se morate malo bolj potruditi.
Prvi korak je vdih
Vdihov je največučinkovito orodje, ki ga je treba najprej uporabiti pri čiščenju. Svetujemo vam, da se za en tečaj inhalacij obrnete na najbližjo ambulanto (priporočen je obisk inhalacijske sobe vsaj 10-15-krat).
Drugi korak je šport
Če ste še vedno v dvomih, ali lahko očistite pljuča, potem prvi poseg ni olajšal vaše fizične kondicije in se vseeno želite čim hitreje znebiti onesnaženja pljuč. V tem primeru se morate začeti aktivno ukvarjati s športnimi vajami. Za šport je najbolje uporabljati zunanje površine in po možnosti bližje vodnim telesom in rastlinam, vsaj zahvaljujoč temu bo vaša kri bolje krožila, telo pa bo postalo mlajše, lepše in bolj zdravo. Da bi naša operacija, imenovana »čiščenje pljuč kadilca«, začela delovati čim hitreje, vam svetujemo, da poleg teka na čistem zraku obiščete tudi bazen, tečaje joge ali le telovadnico.
Tretji korak na poti do uspeha je pravilno dihanje
Očistite kadilčeva pljuča z dihalnimi vajami. Danes obstaja veliko kompleksnih dihalnih vaj, ki vam lahko pomagajo pri čiščenju telesa. Spodaj je nekaj izmed njih:
- Prvo vajo je treba izvesti čim bolj pravilno. Na začetku boste morali stati na dveh podpornih nogah in ju postaviti v širini ramen. Nato morate globoko vdihniti in začeti ostro izdihovati zrak v sunkih (kot da bi ga odrezali), medtem ko vlečete želodec. Takšne vaje bi vas morale pripeljati v stanje miru in popolnega miru.
- Druga vaja pomaga človeku, da se osredotoči na svoje misli. Stojte natančno na dveh podpornih nogah, poglejte v točko v višini oči, uperite pogled. Začnite počasi in globoko vdihovati zrak vase skozi usta in ga nato ostro potisnite iz nosu. Po več ponovitvah je treba pospešiti, dokler ni izčrpana možnost globokega vdiha. To vajo je treba izvesti več kot 20-krat.
- Poleg zgornjih dveh vaj obstaja še ena, ki je najbolj učinkovita. Vzemite položaj leže na hrbtu, globoko vdihnite in izpihnite trebušno votlino. Dihanje je treba fiksirati največ 10 sekund, nato pa lahko počasi in nekoliko nenadno izdihnete. Ta postopek je treba ponoviti približno 5-krat.
Po seznanitvi z glavnimi in zares učinkovitimi vajami si boste v prihodnosti lahko sami odgovorili na eno glavnih vprašanj v našem življenju, ne da bi kdorkoli vprašal: "Ali je mogoče očistiti pljuča?"
Četrti korak je dobra kopel
Da bi se telo čim hitreje očistilo toksinov, priporočamo, da kopališče obiščete vsaj enkrat na teden več mesecev zapored. Poleg tega ne pozabite, da kadilcu čistimo pljuča.čim hitreje in učinkovito, zato je treba pogosteje piti prave zeliščne tinkture.
Peti korak - čaji iz pravih zelišč
Jelka, meta, žajbelj, hrastovi listi, listi ribeza, listi cvetov kamilice itd. lahko služi kot odlično zdravilo za čiščenje telesa. Treba je skuhati en lonec z zelišči in vdihniti malo dišečih hlapov, ki vas bodo sprostili in potopili v svet miru in spokojnosti. Svetujemo vam, da po dimu ne greste na mraz in se še 30 minut ne pogovarjate z drugimi.
Šesti korak - pravilna prehrana
Vsi že od otroštva iz ust mame ali babice vemo, da imata čebula in česen določene antibakterijske lastnosti, ki našemu telesu pomagajo v boju proti različnim škodljivim snovem. Naloga, ki smo si jo zadali, poimenovala »čiščenje pljuč kadilca«, ni izjema. Da bi vam tak izdelek koristil, ga morate najprej drobno sesekljati, dodati vodo in zmešati s sladkorjem. Nato morate čez dan uporabiti predhodno pripravljeno decokcijo treh do štirih žlic. Trajanje postopka mora biti vsaj en teden.
Poleg naštetega vam svetujemo, da želodec razvajate s piščančjo juho, vendar le toplo ali vročo, in da rezultat ne bo trajal dolgo, njuni sestavi dodajte čebulo in česen. Prvič, piščančja juha prispeva k pojavu sluzi v pljučihse začne hitreje utekočinjati in se posledično izločati iz telesa. Prav tako ne pozabite, da mleko čisti kadilčeva pljuča.
Sedmi korak je uporaba ljudskih zdravil
O tem, kako očistiti pljuča prahu, katrana, žlindre itd. s pomočjo prehrane, športa in dihalnih vaj se že zavedamo, a le redki znajo postati bolj zdravi s pomočjo ljudskih zdravil, zato spodaj najdete več receptov, ki so na voljo sodobnemu človeku.
- Tinktura, ki vsebuje borove brsti, je najučinkovitejše zdravilo, ki pospešuje hitro odstranjevanje izpljunka. Za pripravo tega čudovitega galeba boste potrebovali eno žlico ledvic in 200 gramov tople kuhane vode. Pripravljeno zdravilo lahko uporabite šele po večurnem infundiranju en teden.
- Na različnih internetnih virih v zadnjem času lahko pogosto naletite na vprašanje bivših kadilcev: "Ali je mogoče očistiti pljuča z vijolico in origanom?" Odgovor je preprost: "Seveda, da." Poleg tega je ta decokcija eno najboljših ljudskih zdravil našega stoletja. Za pripravo boste potrebovali eno žlico vijolice in eno žlico origana, nato ju prelijte z več kozarci tople vode in pustite vsaj eno uro. Odvarek morate piti trikrat na dan, brez sladkorja.
- Še en način za hitro in učinkovito čiščenje telesa nečistoč je decokcija, pripravljena na osnovi mleka in ovsa. Za to tiV ponvi boste morali zavreti mleko (0,5 l) in vanjo dodati kozarec ovsa. Ko vsebina začne vreti, zmanjšamo ogenj in pustimo na štedilniku, dokler ne izpari do polovice. Nato morate juho precediti skozi sito in piti pol ure pred jedjo. Postopek je treba ponavljati ves teden.
Zgoraj smo opisali vse možne načine čiščenja pljuč, ki jih lahko uporabite doma. Poleg naštetega se lahko zatečete tudi k sodobni medicini, a žal, kot kaže praksa, te metode še danes niso 100% učinkovite.
Zdravje in uspeh!
