Redne menstrualne krvavitve so nekakšen pokazatelj, da je v ženskem telesu vse v redu in je popolnoma zdrava. Mnoge ženske se sprašujejo: "Kako veš, kdaj se ti začne menstruacija?" Navsezadnje je bolje biti pripravljen na njihov nastop, sicer vas lahko presenetijo. Pri večini nežnejših spolov se prvi znaki menstruacije lahko izrazijo s tako imenovanim predmenstrualnim sindromom.
Kateri so prvi simptomi prihajajoče menstrualne krvavitve?
V tem času se ženske pritožujejo zaradi jokavosti, razdražljivosti in pretirane čustvenosti. Zato lahko poznavanje dneva začetka menstrualne krvavitve pomaga v različnih situacijah. Na rutinskem ginekološkem pregledu vam na primer ne bo treba dolgo razmišljati o običajnih vprašanjih o trajanju menstruacije in datumu zadnje menstruacije. Če nameravate kmalu imeti otroka, to znanje ne bo odveč, saj lahko z njihovo pomočjo izračunate ugodne dni za spočetje, pa tudi dan ovulacije. Z njihovo pomočjo se lahko tudi zaščitite pred neželeno nosečnostjo.
Kako vem, kdaj se bo pri punci začela menstruacija?
Normalna menstrualna krvavitev se običajno pojavi med 11. in 14. letom starosti. Če pa deklica pri tej starosti nima menstruacije, to ni razlog za skrb. Njihov redni cikel se vzpostavi v prvih nekaj letih. Po tem postane cikel konstanten. Menstrualni ciklus je število dni od začetka prvega dne zadnje menstrualne krvavitve do začetka nove krvavitve v naslednjem mesecu. Če to veste, lahko enostavno izračunate čas naslednje menstruacije in za udobje naredite menstrualni koledar. Pri večini žensk cikel traja v povprečju približno 28 dni, v resnici pa se lahko pogosto giblje do 36 koledarskih dni. Sredi vsakega od ciklov je zorenje in sproščanje jajčeca - ovulacija. To se običajno zgodi sredi cikla (približno štirinajsti ali šestnajsti dan). Dan ovulacije velja za najbolj ugodno obdobje za spočetje otroka. Da bi se izognili neželeni nosečnosti, se morate vzdržati spolne intimnosti nekaj dni pred in po nastopu ovulacije.
Kako vem, kdaj se začne moja menstruacija?
Precej preprosto - dan prihajajoče menstrualne krvavitve je mogoče enostavno izračunati. Če želite to narediti, morate prvemu dnevu zadnje menstrualne krvavitve dodati od 28 do 35 (odvisno od dolžine cikla). Kot rezultat dobimo približen datum naslednje menstruacije. Ta metoda je ena najpreprostejših in ustrezasamo za redni ciklus. Trenutek bližajoče se menstruacije lahko določite tudi po svojem počutju. Običajno nekaj dni pred njihovim nastopom začne boleti in vleči spodnji del trebuha, prsni koš nabrekne in razpoloženje se spremeni. Po teh znakih lahko določite čas prihajajoče menstruacije.
Poslušajte signale svojega telesa
Zdaj veste, kdaj prihaja vaša menstruacija, in se nanjo popolnoma pripraviti. Da ne bi bili v skrupuloznem položaju, imejte vedno s seboj blazinico, nikoli ne bo odveč!
