Vzrokov za napenjanje je veliko in povečano nastajanje plinov ni vedno razlog za skrb. Izzove ga lahko celo podhranjenost – če se človek med obrokom pogovarja, skupaj s hrano pogoltne tudi zrak. To vodi do motečega učinka. Vendar ta razlaga še zdaleč ni edina možna. Analizirajmo, kaj je napenjanje, kaj ga povzroča in kako se z njim spopasti.
Splošne informacije
Preden ugotovimo vzroke za napenjanje, je vredno razumeti, kaj ta izraz označuje. Napihnjenost je neprijetno stanje, ki je vsaj enkrat zmotilo vsako osebo. Nelagodje zaradi napenjanja je precejšnje, glavna želja obolelega je čimprejšnja upokojitev.
Včasih je vzrok za napenjanje žarišče vnetja v želodcu ali črevesnem traktu, včasih težavo izzove hrana, ki pride v požiralnik med obrokom. Plini nastajajo pod vplivom mikroflore gastrointestinalnega trakta. Napenjanje lahkoje začasen, vendar največje nelagodje prinaša trajen pojav. Če se napenjanje pojavlja zelo pogosto, povečano nastajanje plinov in bruhanje, kolcanje se nenehno čuti, je treba obiskati zdravnika, da ugotovimo, kaj je povzročilo.
Možen vzrok za napenjanje je aktivna vitalna aktivnost bakterij, ki naseljujejo črevesje in želodec. Njihova prisotnost je povsem normalna. Zahvaljujoč ravnovesju mikroflore je možna predelava vhodne hrane.
Če želite biti zdravi, morate jesti pravilno
Eden od pogostih vzrokov za napenjanje pri odraslih, ki ne zahteva zdravljenja, je pretirano hitra absorpcija izdelkov. To velja tudi za otroke. Če oseba hitro poje, se mudi in hrane ne žveči temeljito, pogoltne hrano v velikih kosih, zrak skupaj s hrano vstopi v požiralnik. To je značilno tudi za proces uživanja hrane, ki ga spremlja pogovor. V želodcu se nabira zrak, kar povzroča napenjanje. Nekateri strokovnjaki pravijo, da približno polovica celotne količine plinov v črevesnem traktu pride sem s hrano med obroki.
Drugi vzrok za napenjanje pri odraslih in otrocih, ki ne potrebuje zdravljenja, je uživanje posebne hrane. Aktiviranje proizvodnje plinov opazimo, ko se določeno sadje in zelenjava prebavi v prebavilih. Najpogosteje je fižol. Nastajanje plina je možno v ozadju obilja grozdja, ki je vstopilo v želodec. Včasih napenjanje spremlja predelavo zelja, jabolk, kruha v telesu. Po pitju vas nekaj časa moti napenjanjepivo, kvas Datlji, rozine, špinača ga lahko izzovejo.
Če želite zmanjšati nelagodje, morate jesti dušeno, kuhano na pari, kuhano zelenjavo.
Prehrana in zdravje
Vzroki za napenjanje pri odraslih in otrocih zaradi prekomernega zaužitja hrane niso potrebni. Da bi zmanjšali ta neprijeten izid, morate, če je mogoče, jesti hrano v majhnih porcijah, razmeroma pogosto. Izogibati se je treba prenajedanju - potem nastajanje plina v prevelikih količinah ne bo motilo. Ko je obrok končan, mora oseba začutiti rahlo lakoto. To ne pomeni, da telo ni zadovoljno - občutek sitosti bo prišel malo kasneje, po 20-30 minutah.
Vzrok za napenjanje pri odraslih in otrocih, ki ne potrebuje zdravljenja, je uživanje živil, ki so med seboj nezdružljive. Plini bodo na primer zagotovo motili nekoga, ki pije mleko z ribami. Težavam se lahko izognete, če tekočino zamenjate z jogurtom. Mleko se ne kombinira s kumarami, paradižnikom, večino sadja. Ne pijte te pijače z jajci, pijte kruh ali meso z njo. Če morate piti mlečne izdelke, bodite pozorni na kefir, jogurt.
Pravila in predpisi
V črevesnem traktu želodec zdravega človeka vsebuje povprečno 900 ml zraka. Izpraznitev črevesnega trakta vam omogoča, da odstranite približno pol litra zračnih mas. Napenjanje je stanje, pri katerem je številka trikrat ali več od norme. Če se telo iz nekega razloga ne more znebiti plinov, so možni zapleti. telesna vadba ozznatne obremenitve med vetrovi lahko spremlja nehoten napenjanje - dejanje sproščanja zraka.
Črevesni trakt zdravega človeka vsebuje dušik, metan in amoniak. Zračne mase vsebujejo kisik in vodikov sulfid. Obstajajo vodik, molekule merkaptana, ogljikov dioksid.
Možni viri težave
Poleg zgoraj navedenih neškodljivih dejavnikov, ki lahko izzovejo prekomerno kopičenje plinov v želodcu in črevesnem traktu, obstajajo tudi drugi vzroki za napenjanje pri odraslih in otrocih. Včasih se tak simptom manifestira, na primer v neravnovesju v mikroflori ali neoplazmi v črevesnem traktu. Napihnjenost je moteča v ozadju neuravnotežene, slabo izbrane prehrane, pa tudi pri uživanju živil, ki jih oseba ne prenaša. Možen vzrok je zloraba drog.
Včasih so vzrok za napenjanje po jedi mlečni, gazirani, zaužiti. V tem primeru terapija ni potrebna. Toda napenjanje v ozadju zaprtja je veliko bolj neprijeten dejavnik, ki zahteva posredovanje. Povečana tvorba plinov je možna s kršitvijo zdravja zob ali odpovedjo črevesne gibljivosti.
Bolezni in njihove posledice
Pri določenih vzrokih za napenjanje je treba zdravljenje začeti čim prej, saj je povečano nastajanje plinov relativno majhen simptom, ki se bo sčasoma dopolnjeval z zapleti. Napenjanje lahko opazimo z nevrozo ali okužbo črevesja, s parazitsko invazijo. Včasih razlognapenjanje pri boleznih elementov prebavnega sistema. Na primer, lahko je razjeda, žarišča erozije. Napenjanje je možno po operaciji ali pri črevesni obstrukciji.
Če ne začnete z zdravljenjem, lahko vzroki za napenjanje pri odraslih in otrocih iz zgornjega seznama sčasoma povzročijo poslabšanje stanja, posledice pa niso vedno predvidljive. V tem primeru je tvorba plina, ki lahko povzroči bolečino, riganje. Nekateri se počutijo slabo, drugi so šibki in letargični. To stanje zahteva pomoč usposobljenega zdravnika.
Nežna starost
Najpogosteje se napenjanje pojavi pri otrocih in ženskah, ki pričakujejo otroka. Pri dojenčkih je razlog običajno prehrana: neuspešen izbor izdelkov, uporaba kemične hrane, gaziranih pijač. Možen vzrok za močno napenjanje je preveč in prepogosto uživanje hrane. Pri zelo majhnih otrocih je prebavila še nerazvita, kar vodi tudi v napihnjenost. V nekaterih primerih se napenjanje kaže z živčnimi, nevrološkimi motnjami in oslabljenim imunskim sistemom.
Pogost vzrok za napenjanje pri ženskah, ki se pripravljajo na porod, je pritisk maternice. S povečanjem volumna ta organ stisne vse tiste, ki se nahajajo v bližini, s čimer vpliva na črevesni trakt. Poleg tega pri ženskah včasih opazimo povečano nastajanje plinov zaradi prekomerne proizvodnje progesterona. Seveda so možni tudi pogosti vzroki – bakterijsko neravnovesje, slaba in neuravnotežena prehrana, okužbe invnetje.
enostavno opaziti
Skoraj nemogoče je ne opaziti napenjanja. Pacienta moti bolečina v trebuhu, občutek, kot da poči od znotraj. Takšni napadi se pojavijo nenadoma, prav tako nepredvidljivo izginejo. Lahko boli v želodcu. Aktivira se izločanje plinov. Manifestacije napihnjenosti so enake za vse, ne glede na spol. Karkoli povzroča napenjanje v črevesju, pri ženskah in moških, se olajšanje pojavi, ko zrak zapusti. Pogosto bolnik trpi zaradi motenj blata, možna je menjava tekočine in zaprtja. Lahko boli glava. Včasih se napenjanje kaže kot zmanjšanje apetita, slabost, motnje spanja.
Če je vzrok za napenjanje v črevesju vnos hrane ali drugi neškodljivi dejavniki z motečim videzom, lahko vzamete instant zdravilo. V lekarnah je veliko gasilnih aparatov s peno, Espumizan pa lahko varno imenujemo najbolj priljubljen. Sredstva "Simethicone", "Dimethicone" so se dobro izkazala.
Kaj bo pomagalo?
Če je vzrok za stalno napenjanje podhranjenost, prisiljen smeh pri jedi ali težki pogovori med obrokom, ni potrebno posebno zdravljenje. Če je mogoče, morate prilagoditi svoj življenjski slog. Za lajšanje stanja v določenem trenutku lahko vzamete adsorbente. Cenovno ugodna in priljubljena možnost je aktivno oglje. Najdemo ga v kompletu prve pomoči skoraj vsake osebe. Druga dobra možnost je zdravilo "Polifepan". Takšno zdraviloabsorbira odvečne pline, zaradi česar se bo stanje izboljšalo.
Zdravljenje z ljudskimi zdravili za vzrok napenjanja, ki je sestavljeno iz nezadostne perist altike, vključuje uporabo koprove vode. Kuhate lahko poparke iz kumine ali decokcije komarčka. Tako preprosta in varna sredstva vam omogočajo, da spodbudite motorične sposobnosti, olajšate odvajanje odvečnega zraka.
Če želite odpraviti povečano nastajanje plinov, lahko gimnastiko vnesete v svojo dnevno rutino. Polnjenje je treba opraviti vsak dan. Najboljši učinek je nagibanje naprej, nazaj. Med to vajo se mišična plast trebuha napne in raztegne.
Vzroki in posledice
Če je vzrok za povečano napenjanje resna bolezen, jo lahko ugotovi zdravnik. Ob predpostavki, da imate bolezen, morate obiskati usposobljenega zdravnika. Najprej se morate dogovoriti za sestanek s terapevtom, ki vas bo preusmeril k gastroenterologu. Zdravnik predpiše sklop pregledov in preiskav, na podlagi katerih bo postavil diagnozo in izbral ustrezno zdravljenje.
Za razjasnitev stanja klienta v bolnišnici je treba pregledati odvzete vzorce krvi, blata in urina. Preverili bodo beljakovinsko sestavo krvi, prisotnost glukoze v njej. Iztrebki se pregledajo za odkrivanje disbakterioze, če obstaja, pa tudi parazitov. Pacienta bomo napotili na ultrazvočni pregled in gastroskopijo.
Med terminom zdravnik zbira pritožbe in anamnezo, opravi vizualni pregled trebuha. Včasih je potreben rektalni pregled. Ker so pridobljeni rezultati vseh opisanih aktivnosti, je mogoče oblikovati diagnozo in izbrati programobnovitev.
Kaj storiti?
Zdravnik po analizi ugotovljenih vzrokov predpiše zdravljenje povečanega napenjanja. Če je stanje boleče, je treba uporabiti antispazmodike. Najbolj priljubljena možnost je zdravilo "No-Shpa". Res je, zdravila ne smete uporabljati prepogosto.
Za zmanjšanje aktivnosti proizvodnje plina lahko uporabite aktivno oglje ali enako priljubljeno Smecto.
Če je napenjanje posledica infekcijskega žarišča, se bolniku predpiše "Linex", "Acilact" ali druga podobna zdravila.
Za hitrejše odstranjevanje plinov iz črevesnega trakta lahko uporabite Cerucal, Motilium. Nekoliko počasnejši zrak v črevesnem traktu nastane, če uporabljate kompozicije "Espumizan" in "Pepsa-R".
Razumeti morate, da so vse naštete spojine učinkovite le kot simptomatsko zdravljenje. Ne bodo odpravili glavnega vzroka za napenjanje - za to bo zdravnik predpisal zdravila, primerna za primer.
Trden pristop
Najboljši rezultati bodo, če bo bolnik dosledno upošteval priporočila zdravnika. Uporabiti boste morali biološke pripravke in zeliščne formulacije, ki vam omogočajo normalizacijo črevesnega trakta, stabilizacijo in aktiviranje njegovega delovanja. Pri napenjanju je pomembno spremljati prehrano, jesti delno, v majhnih porcijah. Brez prepoznavanja osnovnega vzroka povečanega nastajanja plinov se ne bo mogoče spopasti z napihnjenostjo.
Program zdravljenja izberejo tako, da najprej odstranijo najbolj neprijetne simptome. ATv nekaterih primerih so za lajšanje bolnikovega stanja prikazani klistirji in namestitev cevi za odvajanje plinov.
Upoštevati je treba, da lahko jemanje zdravila negativno vpliva na kakovost delovanja jeter. Za preprečitev tega stranskega učinka je običajno priporočljivo jemati hepatoprotektorje.
Zdravila proti vetrovi
Za aktiviranje črevesne gibljivosti lahko vzamete semena kopra in kumine, na njih pripravite decokcije in poparke. Od lekarniških izdelkov sta se dobro izkazala Motorix in Nausilium.
Encimske formulacije bodo koristile tistim, ki trpijo zaradi povečanega nastajanja plinov. Za stimulacijo črevesja lahko vzamete posebna uravnotežena sredstva, ki vsebujejo formulacije pepsina, pa tudi "pankreatin".
Pri vetrovih, ki jih povzročajo stresni dejavniki, lahko olajšamo s pomirjevali. Uporabite lahko naravni - čaj iz kamilice in mete lahko lajšata živčno napetost, izboljšata spanec, pozitivno vplivata na delovanje želodca, črevesnega trakta.
V lekarnah obstajajo spojine, ki normalizirajo sestavo črevesne mikroflore. Ni pa treba preučevati le lekarniškega asortimana - tako pozitiven učinek ima na primer naravni jogurt.
Lajšanje napihnjenosti je možno, če uporabite karminativno sestavo. Če je težavo povzročila parazitska invazija, bodo na pomoč priskočila sredstva za odpravo okužbe. Res je, jemati jih je treba previdno in v kombinaciji z jetrnimi ščitniki - predvsemsestavki iz helmintov so izjemno strupeni.
Prehrana in plin
Če želite napenjanje hitro zapustiti v preteklosti, morate ponovno razmisliti o svoji prehrani. Če je mogoče, se je priporočljivo izogibati uživanju ocvrte, mastne, začinjene in slane hrane. Izdelke je treba dušiti, kuhati. Dvojni kotel bo naredil svoj trik - kuhanje bo postalo preprosto in učinkovito, končni izdelki pa bodo varni za prebavni sistem.
Da bi zmanjšali napenjanje, je treba hrano zaužiti toplo. Prepoved velja tako za prehladno kot prevročo hrano.
Vsaka porcija mora biti razumna. Bolje je jesti malo in pogosto kot veliko in redko. Dovoljeno je jesti do sedemkrat na dan, pri vsakem obroku le majhne količine.
Lastnosti hrane
Iz prehranskega programa bomo morali izključiti vse jedi, ki lahko aktivirajo nastajanje plinov. Sem spadajo stročnice, mleko, pa tudi sladko, moka, gazirana. Z napenjanjem morate opustiti hruške in čokolado, zelje in citruse, jabolka in breskve. Zmanjšajte količino zaužitega žita, kruha, čebule.
Vsak dan morate jesti hrano, obogateno s koristnimi bakterijami, fermentirano mleko. Slive, vključno s posušenimi, sveže pripravljenimi sokovi, juhami in zelenjavnimi juhami, bodo imele koristi od napenjanja. Koristno branje buče, pusto meso, marelice. Pijete lahko čaj in mineralno vodo, vendar le negazirano. V svojo prehrano vključite pusto ribozelenje.
Vsak dan morata v telo priti približno dva litra čiste vode. Juhe in juhe niso vključene v ta izračun. Popolnoma izključite uporabo piva. Hrano med obrokom vestno in počasi žvečimo, pri čemer jemo tiho, da ne bi pogoltnili zraka.
Priporočeno za prenehanje kajenja. Ne jejte preveč hrane, bogate z beljakovinami. Pravilna in delna prehrana ob upoštevanju zgornjih omejitev vam omogoča, da napenjanje čim prej pustite v preteklosti.
Da bi manifestacije napenjanja čim prej prenehale motiti, je treba jedem dodati sesekljan koper. Kot začimbo za zelenjavo je priporočljivo uporabiti kumino. Ob napadu napenjanja lahko pojeste kos sladkorja, na katerega ste predhodno spustili koperovo ali janeževo olje.
