Vsi sodobni starši bi morali vedeti, kako okrepiti otrokovo imuniteto. Takoj, ko se zunaj ohladi, otrok takoj zboli – začne se kašelj, boli grlo, nos ne diha. Podobne težave spremljajo začetek šolskega leta ali odhod v vrtec – z eno besedo vsak stik s svetom izven doma. Da bi se telo dojenčka (in ne samo otroka) učinkovito uprlo škodljivim mikrobom, mu morate pomagati z neškodljivimi farmacevtskimi izdelki in preverjenimi ljudskimi zdravili.
Vrtec: problem in rešitev
Zelo pogosto pridejo otroci s šibko imuniteto na vrt. Ti ne zbolijo le sami, ampak kmalu okužijo vse okoli sebe, predvsem pa svoje vrstnike. Stopnjo incidence, kot pravijo zdravniki, določata aktivnost povzročiteljev okužb (višja med spremembo letnih časov) in odpornost določenega organizma. Naloga staršev je preprečiti, da bi otrok bil na mestih, kjer je tveganje za okužbo večje (metro, tržnice, nakupovalni centri v času epidemije), da z zanesljivo in preverjeno tradicionalno in tradicionalno medicino pri otroku spodbujajo naravno obrambo telesa.. Drugi je morda še pomembnejši od prvega, saj so vrt, šola področja družbene interakcije, ki se jim ni mogoče izogniti, vendar je tveganje za srečanje z bolno osebo izjemno veliko. Ostaja le še okrepiti otrokov imunski sistem, da se bo lahko uspešno spopadel z grožnjami od zunaj.
Zdravniki, ki povedo, kako okrepiti otrokovo imuniteto, pojasnjujejo, da obstajata dva načina - razvoj specifične odpornosti na določeno okužbo in povečanje obrambe telesa kot celote. Prva možnost vključuje različna cepiva. Drugi pristop je celovita preventiva, ki je namenjena aktiviranju naravnih zmožnosti otrokovega telesa.
Bolje preprečiti kot zdraviti
Da se ne bi bilo treba boriti z boleznijo, morate vnaprej sprejeti ukrepe za njeno preprečevanje. Zlasti pri pripravi na obdobje vrtca bi šole morale nameniti čas ne le počitku, ampak tudi krepitvi telesa. Zdravniki pripovedujejo, kako okrepiti otrokovo imuniteto, zdravniki priporočajo, da mu dajejo priložnost, da pogosteje teče, se igra na svežem zraku, v čisti naravi, plava v reki, morju. Vredno je spodbujati otrokovo ljubezen do bosih nog, vendar poskrbite, da se to zgodi na varnih mestih s čisto površino zemlje. Ko greste na poletne počitnice, morate otroka vzeti s seboj. Če počitnice niso načrtovane, je smiselno otroka poslati v vas k babici - da se sprosti, sonči in pridobi moč pred hladno sezono. Vsaj enkrat na teden v toplem času se odpravite v naravo, na reko, morje, v gozd.
Drug pristop, kako okrepiti otrokovo imuniteto, je, da prehrano napolnite s svežim sadjem in zelenjavo, in to ne kupljenim v trgovini, ampak »direkt z vrta«. Sezonski izdelki so najbogatejši s koristnimi sestavinami. Omogočajo vam, da obogatite telo z vitamini, elementi v sledovih. Je varen, naravne snovi se absorbirajo bolje kot farmacevtski vitaminski kompleksi, ne bodo vir prevelikega odmerjanja, zastrupitve ali stranskih učinkov. Poleg tega je okusno.
Kaj bi še pomagalo?
Tveganje za okužbo je minimalno za otroka, ki komunicira z drugimi ljudmi skozi vse leto. To ni koristno le za socialne veščine, ampak tudi trenira obrambo - imunski sistem se spopada z različnimi nevarnimi povzročitelji zunanjega okolja, nabira izkušnje pri njihovem prepoznavanju in odpravljanju. Manj časa kot otrok preživi z drugimi, večja je verjetnost, da bo zbolel za boleznijo, takoj ko se začne šolsko leto.
Nepogrešljiv, učinkovit, univerzalni recept za imuniteto za otroke - pravilna, uravnotežena prehrana. Prehrana mora vključevati zelenjavo in sadje. Pomembno je, da otrok prejme potrebno količino mineralov in vitaminov. Najbolj uporabni so izdelki, ki rastejo v podnebnem območju, kjer živi družina. Od pijač je vredno dati prednost kompotu, soku, čaju. Otrok naj vsak dan pije čisto vodo.
Utrjevanje za zdravje
Velikokrat se zgodi, da se starši ob obisku pri pediatru besedno pritožujejo nad resno težavo – otrok je pogosto bolan. Kako okrepiti imuniteto v takšni situaciji? Zdravnik lahko svetuje utrjevanje. To je preprosto orodje, ki ne zahteva impresivnih časovnih ali finančnih naložb, ampak le malo volje in moči. Uspeh bo dosežen le, če bodo takšni ukrepi sistematični. Začnite tečaj, ko je otrok popolnoma zdrav. Če je otrok bolan, se utrjevanje ustavi. Postopkov ne morete izvajati na silo, če otroku niso všeč. Najboljši rezultat je dosegljiv, če proces organizirate v obliki igre, očarate otroka. Sprva uporabljajo vodo sprejemljive temperature, iz dneva v dan pa jo neopazno ohlajajo. Korak - ne več kot nekaj stopinj.
Če analiziramo različna ljudska zdravila za imuniteto pri otrocih, lahko razumemo, da je utrjevanje znano že dolgo, priporočajo ga tako certificirani zdravniki kot tradicionalni zdravilci, zdravilci. Res je, da se morajo starši spomniti, da bodo morali, če se je tečaj že začel, vendar mu sledi petdnevni (ali več) premor, nadaljevati s programom od samega začetka in znova postopoma zniževati temperaturo.
Kako to narediti prav?
Ko razumete, kako dvigniti imuniteto enoletnega otroka, se morate spomniti, da je pri tej starosti najbolje najprej zdraviti samo obraz. Od drugega leta starosti lahko začnete z umivanjem obraza in rok do komolcev ter zgornje polovice prsnega koša. Temperatura vode sprva - 20 stopinj, postopoma se zniža na 16 stopinj. Ko dojenčekse navadi, lahko postopek razširiš na celotno telo, otroka najprej poliješ z vodo, segreto na 35 stopinj, nato pa vedno bolj ohlajeno - do 18 stopinj.
Starejši otroci, ki obiskujejo vrtec, naj si umivajo obraz, vrat, prsi, roke do komolcev, postopoma ohlajajo vodo na 14 stopinj, s splošnim tuširanjem pa do 24 stopinj. Lahko nalijete na noge. Začnejo pri 37 stopinjah, vodo postopoma ohladijo na 20. Za grgranje uporabljamo prekuhano ohlajeno vodo. Najprej ga segrejejo na 37 stopinj, postopoma znižajo temperaturo na 10 stopinj.
Če zbolimo, se takoj zdravimo
Ko izbirate, kaj dati otroku za imuniteto, se morate spomniti - če obstajajo žarišča vnetja, kronične lezije telesa, nobena zdravila za imunski sistem ne bodo popolnoma učinkovita. Glavna naloga staršev ni le vedeti, kaj in kako je otrok bolan, ampak pravočasno sprejeti ukrepe za odpravo kakršnih koli patologij. Če je nalezljivo žarišče, rana ali druga poškodba, je treba območje razkužiti, zdraviti s sredstvi, dokler se popolnoma ne zaceli. Najmanj dvakrat letno otroka odpeljemo k zobozdravniku, da pregleda zobe in zdravi, če zdravnik odkrije karies. Ne smete upati, da bo vse "mišlo samo od sebe", takšen pristop lahko povzroči zaplete. Od otroštva je treba otroka učiti, da si umiva zobe dvakrat na dan.
Za aktiviranje naravne obrambe lahko otrokom daste vitamine. Za imuniteto so še posebej koristni askorbinska kislina, jod in kalciferol. Sploh ni potrebnoza nakup najdražjega blaga, predstavljenega na lekarniških policah. Lahko na primer popijete tritedenski tečaj juhe divje vrtnice, svojega otroka razvajate z običajno Askorbinko. Naravni vir joda so orehi. Za krepitev telesa morate v jedilnik vnesti zdravo poslastico - mešanico oreščkov, medu, rozin in suhih marelic. Vso trdno hrano obdelamo z mlinom za meso, pomešamo z medom in zjutraj uporabimo kot hrano v desertni žlički. Trajanje tečaja je najmanj mesec dni.
Zdrave snovi
Ko izbirate, katere vitamine dati otrokom za imuniteto, bodite posebno pozorni na kalciferol. Potreben je za razvoj, rast, pozitivno vpliva na imunski sistem, duševne sposobnosti, duševni razvoj otroka. Običajno se ta vitamin v človeškem telesu proizvaja pod vplivom ultravijoličnega sevanja, vendar je v severnih regijah poletna sezona prekratka, svetlobni dan pa ni dolg, zato je pomembno zagotoviti stalno oskrbo z vitaminom D iz hrane..
Na policah v lekarnah je veliko možnosti za sproščanje tega vitamina v obliki raztopin v vodi ali olju. Za krajši tečaj se priporočajo oljne formulacije, za daljši tečaj pa so primernejše vodne formulacije, ki veljajo za nekoliko manj strupene. Iz hrane vitamin D prihaja predvsem z mlekom, skuto, kefirjem. V zadnjem času so se na trgu pojavili mlečni izdelki, obogateni s to spojino. Če je mogoče, jo je treba datipreference.
Kaj še poskusiti?
Če vprašate zdravnika, katera imunomodulatorna zdravila je treba jemati, je zelo možno, da vam bo specialist svetoval polioksidoniji za imuniteto. Otroci lahko to sestavo uporabljajo v obliki tablet, za odrasle pa so bile razvite tudi sveče. Res je, da otroku ne smete sami predpisovati "Polyoxidonium" - lahko se pojavi alergijska reakcija, obstaja tveganje za neželene učinke. Če pa je zdravnik, ko je pregledal otroka, menil, da bi bilo zdravilo koristno, potem je vredno piti tečaj.
Pri uporabi imunomodulatorjev je zelo pomembno upoštevati navodila, ne uporabljati zdravil v velikih odmerkih, saj lahko to povzroči zvišano telesno temperaturo, oslabitev telesa in povišano telesno temperaturo. Pogosteje je takšna zdravila priporočljivo jemati v obdobju prehladov, ko je tveganje za okužbo veliko, poleti, ko je otrokova lastna imuniteta dovolj močna, pa ne smete uporabljati industrijskih pripravkov.
Naravno in učinkovito
Za povečanje obrambe telesa lahko v otrokovo prehrano vključite zdravilna zelišča v obliki poparkov. Ni jih treba pripravljati sami, v lekarnah se prodajajo tinkture eleuterokoka, ehinaceje in ginsenga. Ta sredstva spadajo v kategorijo adaptogenov, povečajo lastno moč, izboljšajo razpoloženje, povečajo učinkovitost. Res je, da je veliko lekarniških izdelkov nesladkanih, obstajajo pa tudi imunski sirupi za otroke. Stanejo malo več, vendar vam ni treba dolgo časa prepričevati otroka, da popije žlico zdravila. Ponavadi adaptogeniuporabljajo tečaje, povprečno trajanje je en mesec. Najboljši rezultat kaže tečaj, opravljen konec poletja, malo pred vrtcem, šolo.
Ko otrok pride domov z javnega mesta, sperite grlo, nos s šibko raztopino soli ali s pripravki, narejenimi na takih soli. Eno izmed zanesljivih zdravil je Aquamaris. To je še posebej pomembno v času epidemije. Če opazimo prve znake okužbe, je treba pod nos namazati oksolinsko mazilo. Domneva se, da lahko homeopatska zdravila za imuniteto za otroke preprečijo prehlad. Morda je najbolj priljubljeno zdravilo Aflubin. Zdravilo se priporoča tudi za jemanje tečaja v obdobju, ko je tveganje za okužbo veliko.
Brez solz
Znano je, da na splošno stanje otroka močno vpliva njegovo razpoloženje. Če dojenček noče v vrtec, šolo, bruhne v jok in prosi, da ostane doma, je velika verjetnost, da bo otrok kmalu zbolel - to je zaščitna reakcija telesa na stresno situacijo, ni imunitete. sirupi za otroke ga bodo pomagali blokirati. Če se želite spoprijeti s težavo, morate ugotoviti, zakaj otrok ne želi iti na javno mesto, kaj ga tam prestraši, vznemirja in opraviti psihološko delo. Pomembno je, da ne pritiskate na otroka, ampak skupaj z njim poiščete trenutke, ki bi ga veselili v vrtcu. Naloga staršev je, da do otroka ravnajo z razumevanjem, da se potrudijo, da obiskovanje vrtca prinaša veselje.
Teoretični vidiki
Imuniteta je darilo naravesposobnost človeškega telesa, da se upre povzročiteljem infekcij, ki povzročajo različne bolezni. Imuniteta je odvisna od kakovosti delovanja imunskega sistema, nastane, ko celice telesa pridejo v stik s tujimi življenjskimi oblikami, drobci mikrobov. Otroštvo je obdobje, ko je imunski sistem precej šibek, ni podatkov o možnih nevarnih snoveh, ki obkrožajo človeka na svetu.
V zadnjem času so pogostejši primeri imunske pomanjkljivosti pri otroku. To stanje lahko izzovejo stresne situacije, pomanjkanje, neuravnotežena prehrana, pomanjkanje vitaminov in kronične patologije. Da bi svoje zdravje okrepili, bi morali k problemu pristopiti celovito, izboljšati prehrano, normalizirati življenjski ritem, v jedilnik vnesti koristne snovi, v vsakdanje navade pa gimnastiko in utrjevanje.
Specifična imunost
Ta izraz se uporablja za označevanje sposobnosti telesa, da se upre takšnim povzročiteljem okužbe, s katerimi so se celice že srečale. Obrazec se razvije, če je otrok zbolel ali je prejel cepivo, zato je eden od načinov za krepitev imunitete otrok pravočasen prehod vseh potrebnih cepiv. Trenutno se lahko tisti, ki se želijo približati sezoni prehladov, cepijo proti gripi, cepljenje proti ošpicam in drugim resnim patologijam v otroštvu pa je obvezno.
