Danes je lepotna industrija polna vseh vrst storitev, ki pomagajo ne le ohranjati videz. Obstaja veliko wellness postopkov, katerih namen je doseči stanje notranje harmonije. Kreolska masaža jim upravičeno pripada. Je nekoliko podobna drugim tehnikam, a hkrati bistveno drugačna.
S čim se dela masaža?
Instrumenti za izvedbo postopka so bambusove palice. V Aziji simbolizirajo dolgoživost in zdravje. Zunaj imajo palice gladko površino, znotraj pa: na eni strani so votle, na drugi pa so napolnjene z zrnjem ali peskom. Orodje ima premer tri centimetre in dolgo petintrideset centimetrov.
Zgodovina pojava
Ta vrsta masaže je bila prvič narejena v Indijskem oceanu, na arhipelagu Mascarene. Njegova neposredna domovina je otok Mauritius, kjer je poznan že vrsto stoletij. Ime izvira iz lokalnih prebivalcev - kreolov. Kreolska masaža ostaja nova v Rusijipojav. Zato do danes velja za eksotično vrsto. Tega postopka svojim strankam ne ponuja vsak kozmetični salon.
Zgodovinski analogi
Tolkalna masaža je že dolgo poznana ne le na otokih Mauritius. Starodavna afriška in ameriška plemena so uporabljala bambusove metle iz tankih palic. Japonci so po bojih masirali samuraje s podobnimi pripomočki, da so si hitro opomogli. In ruski zdravilci v kopelih so zdravili bolnike z ritmičnim tapkanjem. Tako so tehniko šok resonance že dolgo uporabljali različni ljudje na različne načine. Toda s katero koli tehniko se je človek zaradi tega vedno globoko sprostil, si opomogel in pridobil moč.
Funkcije
Masaža se izvaja ob tradicionalni etnični glasbi, imenovani šogu. To je ena od značilnosti postopka. Oseba se še bolj sprosti in se potopi v prijetno vzdušje. Palice oddajajo tudi svoje zvoke.
Najboljši učinek postopka dosežemo po vodnih postopkih. To je tuš, kopanje v bazenu, hidromasaža, kopel, savna ali SPA-kapsula. Kreolska masaža se izvaja samostojno ali v kombinaciji z drugimi vrstami tehnik, pa tudi z zavijanjem.
Učinek
Ta masaža velja za eno najučinkovitejših za sprostitev. Lajša pretirano mišično napetost, duševno utrujenost in stres. Masaža deluje tako, da zoži in razširi krvne žile. Ustvari se rahla vibracija, skupaj s katero se izboljšalimfni pretok in krvni obtok, aktivirajo se presnovni procesi v telesu, izboljša se celična in tkivna prehrana. Stranka po posegu začuti prenovo v telesu. Bloki in napetosti izginejo, doseže se duševni mir. Kreolska masaža človeka osvobodi nespečnosti, kronične utrujenosti, nasiči tkiva s kisikom in tonira telo. Pomaga se znebiti celulita. Konec koncev, ko se ustvari vibracija, se metabolizem in posledično regeneracija tkiva poveča. Zato se aktivno uporablja v celovitem boju proti debelosti.
masažno olje
Eterična olja so že dolgo pridobila slavo. Pogosto se uporabljajo za povečanje učinka masaže. Obravnavana tehnika ni izjema. Razmislite, kako pripraviti pravo olje za postopek.
- Če trpite zaradi akutne bolečine, vam bo naslednji recept pomagal, da se je znebite. Vzemite 50 mililitrov olivnega olja in dodajte 5 kapljic eteričnih olj evkaliptusa, limone, jelke in sivke.
- Za konvulzivne bolečine in krče vzemite 50 mililitrov lanenega olja in dodajte pet kapljic eteričnih olj žajblja, jelke, evkaliptusa in sivke.
- Če je cilj okrepiti ton, potem za osnovo vzemite 50 mililitrov breskovega olja in mu dodajte 5 kapljic eteričnega olja mete, rožmarina in limone.
- Za sproščujoč učinek se 50 mililitrov koruznega olja doda 5 kapljic eteričnega olja jelke, limone in koriandra.
- Anticelulitno olje je pripravljeno na različnih osnovah. Primeren kokos; mandljev;avokado; oljka; koruza; perilo; pšenica; vrtnice in olja, pripravljena iz drugih rastlin. Na 50 mililitrov osnove dodajte:
- 6 kapljic vsake geranije in ciprese;
- 2 kapljici vsake limone in grenivke;
- 3 kapljice rožmarina, brina in sivke.
Masažno olje poskrbi, da se bambusove palčke gladko premikajo po koži. Hkrati se izboljša zdravilni učinek postopka.
Kako deluje
Najprej se izvaja ročna masaža, ki je namenjena ogrevanju in pripravi mišic. Po tem se nanese masažno olje, ki vsebuje eterična olja in začnejo se manipulacije. Najprej se za mletje uporabljajo bambusove palice. Nato izvajajo gibe tapkanja od 100 do 120 utripov na minuto po tangentni črti, tako da pri delu sodeluje tudi polnilo palic. To povzroča vibracije. Masaža se začne od spodaj in se pomika navzgor v smeri limfe. Udarci se izmenjujejo z drgnjenjem, valjanjem, zvijanjem in stiskanjem.
Glavno načelo je vpliv na refleksne cone, zaradi česar se stimulira delo notranjih organov in sistemov. Pogosteje se masaža izvaja na hrbtu, trebuhu, stegnih in zadnjici. Boleče občutke se ne pojavijo. Nasprotno, vsi občutki, ki jih čutimo, so le prijetne narave. Masaža se izvaja v tečaju. Običajno je predpisano od deset do petnajst sej.
Masaža z bambusovo metlo
Razmislite tudi o temorodje za postopek. Metla je sestavljena iz tankih palic, katerih dolžina se začne od 30 centimetrov. Služi za lajšanje bolečin in napetosti. Izvaja se pred in po vodnih postopkih.
Pri izvajanju masaže pred parjenjem metlo najprej hranite v vroči vodi. Po polaganju pacienta naredijo gibe s trepljanjem, ki jih postopoma povečujejo. Ko začutimo sprostitev, se začnejo druge masažne tehnike. Sprva so to gibi božanja, na aktivnih točkah pa se dodajajo elementi akupresure.
Če je postopek anticelulitne narave, se kreolska masaža z bambusovimi palicami izvaja skupaj z metlo. Ta dodatna vibracija bolje razgradi maščobo.
masaža doma
Če bi postopek opravili sami brez teoretične in praktične osnove, ne bo šlo. Možno pa je uporabiti posamezne elemente v tradicionalni masaži. Če želite to narediti, kupite bambusove palčke za masažo ali jih pripravite sami. V slednjem primeru sta odžagana dva kosa po 35 centimetrov. Riž ali pesek se vlije v en most, drugi pa ostane prazen Po božanju in drgnjenju se začnejo valjati s palčkami. Nato naredite lahke udarce. Pred posegom se ne pozabite okopati ali stuširati ali pa telo preprosto navlažite z lahko kremo.
Kontraindikacije
Ta vrsta masaže predvideva tudi številne omejitve. Ti vključujejo naslednje.
- menstruacija.
- Nosečnost.
- Kožne bolezni.
- vnetje.
- bolne ledvice.
- krčne bolezni.
- Maligni tumorji.
- tuberkuloza.
Sklep
Tako lahko manipulacijo z bambusovimi palicami varno dodamo na seznam učinkovitih sproščujočih postopkov. Vendar pa lahko masažne tehnike po potrebi vključujejo elemente, ki spodbujajo razgradnjo maščob. Zato je pogosto vključena v celovit program proti celulitu.
