Zagotovo je veliko ljudi slišalo izraz "umetnostna terapija". Beseda umetnost je iz angleščine prevedena kot umetnost. Posledično ta smer psihološke korekcije temelji na ustvarjalnosti in umetnosti. Posebno pozornost je vredno posvetiti tehniki fraktalov v likovni terapiji, ki vključuje zdrobljeno risanje, pozitivno vpliva na bolnikove možgane in občutke.
Bistvo umetniške terapije
Naloge, ki si jih zastavlja umetnostna terapija, so pravzaprav enake drugim metodam psihološke korekcije. Se pravi, če je globalno, je to harmonizacija čustvenega stanja človeka. Toda v likovni terapiji se to stanje doseže s samoizražanjem v ustvarjalnosti. Vrednost in edinstvenost te metode je v tem, da lahko s pomočjo likovne terapije izrazite najrazličnejša čustvena stanja in občutke:
- strah;
- občudovanje;
- prestopek;
- jeza;
- ljubezen in še več
Ena od glavnih idej umetniške terapije (fraktalne tehnike, drama in drugo)je, da se bistvo notranjega "jaz" posameznika izraža v slikah, ki jih ustvarja. Na primer, ko oseba naslika sliko ali ustvari kateri koli drug predmet ustvarjalnosti. In prav v procesu samoizražanja svojega "jaz" se izvaja proces harmonizacije psihičnega stanja posameznika. Sublimacija je v središču umetniške terapije. To pomeni, da človek razbremeni določeno notranjo napetost s preusmeritvijo energije za doseganje določenih ciljev. V primeru umetniške terapije je to ustvarjanje umetniških predmetov.
Kar se tiče samih predmetov ustvarjalnosti, so to lahko slike in literarna dela (biblioterapija), skulpture (terapija z glino) itd. Likovna terapija je dobro orodje za psihološko delo na sebi. Ta metoda je primerna za ljudi vseh starosti. Možnosti te metode so zelo široke.
S pomočjo likovne terapije lahko premagate določene komplekse in strahove pri otrocih in odraslih, uskladite svoje psihično stanje, dvignete samopodobo. Mimogrede, to je eno najhitreje rastočih področij v psihoterapiji. V ritmu sodobnega življenja, polnega stresnih situacij, se vse več ljudi po svetu zateka k tehniki telesno usmerjene umetniške terapije kot orodja za lajšanje stresa in pridobivanje pozitivnih čustev.
Freezelight
Freezelight je netradicionalna tehnika likovne terapije, in sicer umetnost slikanja s svetlobo, ki zahteva le nekaj običajnih kamer in vir svetlobe. Eden od predpogojev zaizvajanje te tehnike je popolna tema. Običajno postopek fotografiranja poteka v temi. Za uspešen postopek je fotoaparat fiksiran z največjo hitrostjo zaklopa, dlje ko je, več časa bo moral umetnik delati. Glavne metode Freezelight so:
- Dynamic - v katerem se premikajo viri svetlobe.
- Statično - svetlobni viri za kratek čas osvetljujejo pripravljene predmete.
Za začetek tega trenda veljajo poskusi, izvedeni leta 1949. Tega leta je Pablo Picasso slišal zgodbo svojega prijatelja. Ta človek je bil takrat priljubljen umetnik in fotograf Guyon Mili. Mili je Picassu povedal o novi tehniki fotografiranja, ki jo je nedavno uporabil: na škornje statistov je pritrdil majhne lučke. Po navdihu Picassa se je odločil, da bo to metodo preizkusil tudi sam.
Monotype
Monotype je posebna tehnika risanja, ki je na voljo vsem ljudem, ne glede na njihove sposobnosti. Domneva se, da je njegov izumitelj postal umetnik italijanskega porekla Giovanni Castiglione, ki je živel v 17. stoletju, razširjena pa je postala šele ob koncu 19. stoletja. Monotip je izdelan z nanašanjem barv na gladko površino. Kot material za nanašanje lahko uporabite akvarel (za enobarvni vzorec) in oljno barvo (za večbarvni vzorec). Za diverzifikacijo risbe lahko uporabite različne metode.nanašanje brisov. Nastalo risbo dopolnjujejo različna sredstva in tehnike, med katerimi velja omeniti obris kontur s črno-belo barvo. Ta tehnika psihiatrične umetniške terapije je odlična za delo z otroki, saj jim pomaga izraziti svoja čustva.
slikanje iz plastelina
Slikarstvo je ena najkompleksnejših zvrsti sodobne umetnosti. Umetnost slikanja iz plastelina se je pojavila konec prejšnjega stoletja. Sprva so to tehniko ustvarjali samo otroci. In pravi umetniki so to imeli za otroško igro.
V umetniški terapiji obstaja veliko vrst in tehnik risanja. Najprej je vredno poudariti risbo s plastelinom.
Vzgojiteljice v vrtcih so z veseljem uporabljale plastelinsko slikanje pri pouku z otroki. Ta vrsta ustvarjalnosti dobro razvija motorične sposobnosti prstov in razmišljanje. Vendar je ta slika kmalu pridobila občudovalce med odraslim občinstvom. Čeprav strokovnjaki še vedno obravnavajo to vrsto umetnosti kot razvajanje. Sčasoma so nastale različne tehnike likovne umetnosti iz plastelina, vključno s konturnim modeliranjem, ustvarjanjem reliefnih del, delom njihovih pletenic, polka pik, modeliranjem s pomočjo potez. Vsaka od teh tehnik bo zahtevala poseben material. Lahko je navaden plastelin ali vosek, utrjevanje, parafin in drugo.
fotokopija
Umetnost risanja je zanimiva in vznemirljiva ne samo za otroke, ampak tudi za odrasle. Ena izmed sodobnih netradicionalnih tehnik je fotokopiranje - risanje zz uporabo sveč. Ta tehnika sploh ni težka. Za izvedbo potrebujete katero koli svečo. Najprej je na kos papirja narisana skica prihodnje slike. Nato se črte skice narišejo s pomočjo sveče, ki je bila predhodno koničasta v obliki svinčnika. S čopičem se list navlaži z vodo, na vrhu pa se nanese barve. Krtačo lahko zamenjate s kosom penaste gume. Nato, da bi se slika pojavila, je potrebno s čopičem ali penasto gobo previdno nanesti barvo po celotni površini papirja. In slika bo prikazana kot pri razvijanju fotografij. Ko se risba posuši, jo lahko dopolnimo s flomastri. Fotokopiranje je ena izmed tehnik umetniške terapije in pomaga specialistom pri izvajanju različnih psiholoških prilagoditev.
Glasbena terapija
Glasbena terapija - zdravljenje z uporabo glasbenih del in glasbil. Glasbena terapija je lahko tako del kompleksne psihoterapevtske obravnave kot samostojna metoda zdravljenja. Glavni rezultati aplikacije so:
- izterjava;
- izobraževanje;
- vzgoja otrok in odraslih z duševnimi ali fizičnimi boleznimi.
Glasbena terapija ne vpliva le na psihično zdravje človeka, ampak tudi aktivno vpliva na procese, kot so dihanje, krvni obtok in drugo. Uporablja se lahko v kombinaciji s tehniko zaprtih oči v art terapiji. Šteje se za aktivno, če se od pacienta zahtevajo aktivna dejanja, na primer petje ali igranje klavirja.glasbeni inštrument. Terapija se šteje za pasivno, če bolnik deluje kot poslušalec. Terapija se šteje za integrativno, če se poleg glasbe uporabljajo tudi druge oblike ustvarjalnosti:
- risba;
- poezija;
- proza;
- drama in drugi.
Knjižnična terapija
Biblioterapija vključuje različne tehnike, kot so psihoterapija, psihokorekcija, psihologija, znanost o knjigah. Biblioterapija vpliva na pacienta z branjem literature, ki jo posebej zanj izbere specialist. Cilj terapije je normalizacija duševnega zdravja bolnika. Med terapijo si človek vse zapiše v bralski dnevnik. Strokovnjak nato analizira zabeležene podatke. Analiza bo pomagala diagnosticirati in dati objektivno oceno učinkovitosti popravka. Ta vrsta terapije je priporočljiva za uporabo pri otrocih in odraslih bolnikih, ki imajo osebne in čustvene težave. Biblioterapija se lahko uporablja v individualnih in skupinskih seansah. Pri skupinskem pouku so člani skupine izbrani glede na njihovo stopnjo izobrazbe in literarne interese. Med diagnozo klienti skupaj s psihologom analizirajo vpliv prebranih knjig, kar pacientom pomaga, da se zavedajo osebnih težav.
dramoterapija
Dramoterapija je ciljna metoda vplivanja na pacienta, s pomočjo katere psihoterapevt doseže manifestacijo kakršnih koli čustev, da bi normaliziral in obnovil njegovo čustveno stanje. Ta metoda temelji na izumljenemdramatične zgodbe. Ko sodeluje v odigrani zgodbi, ne da bi sam opazil, se bolnik navadi na vlogo, ki mu je bila ponujena, in se s tem prisili k reševanju psihološke težave, ki se mu je pojavila. Dramska terapija je našla svojo uporabo pri zdravljenju deviacij, kot so:
- različne nerešene psihološke težave;
- manjše psihološke nepravilnosti;
- družinski konflikti;
- psihološke motnje.
Dramoterapija vključuje tudi virsko tehniko art terapije in vključuje izvedbo več seans, s pomočjo katerih psihoterapevt pomaga pacientu vzpostaviti stik z zunanjim svetom in rešiti svoje osebne težave. Pri uporabi te tehnike pri večini bolnikov se rezultat stabilizacije psihološkega stanja pojavi čim prej.
Terapija z igrami
Terapija z igrami je metoda zdravljenja, pri kateri je glavni vir vpliva igra vlog. Igra pomaga stranki pri premagovanju njegovih psihičnih in socialnih težav. Glavni cilj je odstraniti ovire pri osebni rasti in čustvenem razvoju. Ta metoda vključuje vse psihoterapevtske vplive s pomočjo iger in igrač. Predmet zdravljenja je lahko oseba katere koli starosti in socialnega statusa, najpogosteje pa se ta metoda uporablja pri otrocih in mladostnikih. Med igro se igralec nauči spopadati s svojimi občutki in situacijami, ki jih modelira v igri. Ena najpomembnejših prednosti igralne terapije je, da lahko med igro ugotovite vir težave in natonežno in skrbno oceniti ter popraviti stanje otroka ali odraslega. Prav tako lahko z njegovo pomočjo naučite skupino ljudi, da kolektivno sodelujejo pri reševanju problema igre.
Izoterapija
Izoterapija je tehnika, ki se uporablja v psihoterapevtski smeri in z uporabo slikanja. Ta metoda vključuje antistresno barvanje, kreativne tehnike barvanja v likovni terapiji in druge metode. Pri uporabi izoterapije v praksi pacient ustvarja svoje slike ali aktivno sodeluje s pripravljenimi slikami. Ta tehnika ima aktiven vpliv ne le na otroke, ampak tudi na odrasle. Bistvo tehnike risanja v likovni terapiji je v tem, da »umetnik« aktivira delo možganov in vse skrite misli izbriše na papir. Pomožna orodja za to tehniko so papir, barve in svinčniki. Po določenem času glede na shranjena dela psihoterapevt določi dinamiko izboljšanja oziroma poslabšanja psihološkega stanja pacienta. Da bi dosegli popoln pozitiven rezultat tehnike risanja v umetniški terapiji za pacienta, se pouk izvaja sistematično in pod nadzorom zdravnika. Uporaba izoterapije v praksi je preizkušena tehnika, ki daje pozitivne rezultate pri zdravljenju psiholoških nepravilnosti.
kolaž
Kompilacija kompozicije, ki je pomensko povezana iz velikega števila slik, različnih slik ali risb, imenujemo kolaž (tehnika umetniške terapije). Družinsko delo združuje ljudi in je odlična možnost za tiste, ki želijo delati kot ekipa.
Tokoncept kolaža se je pojavil ob koncu 20. stoletja in v kratkem času naredil pozitiven vtis na ljubitelje umetnosti. Za sestavljanje te kompozicije se uporablja določena "platforma" v obliki lista papirja, risalnega papirja ali neke vrste ravne površine, na katero so z lepilom pritrjene različne slike. Kot dodatno vrsto dekorja se na kolaž lahko pritrdijo različne aplikacije in majhni predmeti. Glavna značilnost kolaža je zmožnost kombiniranja različnih slik, ki si po vsebini niso podobne. Zbrana zgodovina na »platformi« izstopa po svoji izvirnosti in izvirnosti. Nedavno je kolaž postal pravo umetniško delo, ki ga lahko ustvari vsak.
peščena terapija
V psihološki praksi se uporablja veliko metod za delo z ljudmi s psihološkimi težavami, pa tudi z otroki. Ena izmed njih je osnovna tehnika likovne terapije z uporabo peska. Metoda je priljubljena zaradi svoje učinkovitosti in enostavne uporabe. Pacient s pomočjo peska poskuša uskladiti svoj notranji in zunanji "jaz", pa tudi premagati stres. Med terapijo se uporablja pladenj s peskom, vodo in majhnimi figuricami. Pacient mora z uporabo lastne domišljije vse povezati. Ustvarjanje peščenih kompozicij, pa tudi njihova rekonstrukcija, je poseben ritual. Na podlagi tega je mogoče zaslediti dinamiko duševnih sprememb. To je neke vrste tehnika umetniške terapije. Človek je potopljen v ustvarjalnost in se nauči poslušati svoje misli,kar prispeva k reševanju psiholoških težav, ki so bile pred terapijo.
barvna terapija
Barvna terapija je sodobna metoda psihokorekcije z uporabo barvne palete. Že od antičnih časov je veljalo, da ima barva moč obnoviti duševni mir in je sposobna ozdraviti različne bolezni. Menijo, da človek barve ne zaznava le s pomočjo vida, ampak jih tudi nezavedno absorbira skozi kožo, mišice in celo kosti. Sodobni specialisti uporabljajo barvno terapijo za zdravljenje stresa, glavobolov, kronične utrujenosti in pomanjkanja spanca ter drugih psihičnih težav. Tudi barvanje dobro vpliva na obnovo stanja in videza človeške kože, odlično spodbuja imunski sistem. Barvna terapija se uporablja tudi pri zmanjšanem apetitu, alergijah, kožnih obolenjih, prebavilih in drugih boleznih. Vsak človek po napornem dnevu nagonsko sanja o tem, da bi bil v primernem barvnem okolju, kopal v modrem morju, ležal na zeleni trati in podobno.
pravljična terapija
Pravljična terapija je ena izmed novosti v art terapiji. V psihologiji so to metodo psihokorekcije in psihoprofilakse strokovnjaki uporabljali relativno nedavno. Pravljice so že od antičnih časov uporabljali naši predniki za posredovanje informacij. Pravljične zgodbe zelo globoko vplivajo na podzavest in zavest tako otrok kot odraslih. Pri otrocih ta metoda razvija domišljijo in jih uči iskati izhode iz različnih življenjskih situacij. Pri odraslih terapija deluje enako dobro. Sodobni strokovnjaki so precejpogosto začeli uporabljati pravljično terapijo na svojih seminarjih, treningih ali individualnih sejah, saj jo lahko pripišemo tehniki virov likovne terapije. Pri tej terapiji je mogoče uporabiti ne le obstoječa dela, ampak tudi izumiti nova. Danes je pravljična terapija resno sredstvo za oblikovanje zavesti odraslih in odlična metoda vzgoje otrok.
fototerapija
V sodobnem svetu je fototerapija metoda psihokorekcije iz ene od vrst umetniške terapije. Ta hitrost terapije hitro pridobiva na priljubljenosti. Strokovnjaki uporabljajo različne fotografije za zdravljenje depresivnih stanj, poznavanja bolnikovega notranjega sveta, občutkov in strahov. Metoda te terapije je precej preprosta. Pacient si ogleduje različne fotografije, da se potopi v dogodke svoje preteklosti. Med dolgo zgodbo specialist naredi različne zapiske, nato pa na podlagi njih sklepa o težavah in njihovih vzrokih. Fototerapija je lahko individualna, skupinska ali celo družinska. Za izvedbo bo oseba potrebovala mobilni telefon, digitalni fotoaparat ali samo star fotoaparat. Ta vrsta umetniške terapije se lahko uporablja za zdravljenje ljudi različnih starosti ob reševanju velikega seznama težav.
Terapija z glino
Terapija z glino je metoda, ki se uporablja v psihologiji in je neke vrste umetniška terapija. Ta tehnika se uporablja pri zdravljenju strahov, agresije, dvoma vase pri odraslih in otrocih. tudi z uspehomuporablja se pri zdravljenju hiperaktivnosti in motnje pomanjkanja pozornosti pri otrocih. Terapija z glino pomaga človeku izraziti tiste občutke, ki so skrite v njegovi podzavesti in ne najdejo izhoda. Tudi s pravilno razlago nastalih številk lahko razumete, katera čustva in čustva manjkajo v človekovem življenju, o čemer še ne sumi. Če v prvih lekcijah človek ne dobi figur, jih ne mara, potem ima to tudi določen terapevtski učinek. V naslednjih sejah se bo oseba še vedno izboljšala. Ko vidi povečanje svoje sposobnosti, prejme čustveno zadovoljstvo. Hiperaktivni otroci, otroci z motnjo pozornosti razvijajo vztrajnost in izboljšajo koncentracijo.
Nasveti psihiatrov za umetniško terapijo
Uporaba likovno-terapevtskih tehnik in vaj je metoda vplivanja na človeško psiho s pomočjo sredstev, podob, predmetov, dejavnosti ipd. Likovna terapija je sposobna človeka z duševnimi motnjami vrniti v normalno življenje. Art terapija vpliva na podzavest. Zaradi metodologije njegovega izvajanja se v človeku na podzavestni ravni oblikuje sprememba značajskih lastnosti in dejanj. Tako se lahko človek znebi fobij, se zaljubi v tisto, kar se mu je prej zdelo tuje, itd. Psihologija likovne terapije je edinstvena priložnost, da razumemo, kaj je bilo nerazumljivo, da vidimo, kar ni bilo vidno, da spremenimo tisto, kar je bilo nemogoče, pa tudi da povečamo samopodobo, se razvedrimo, spremenimo značaj, vedenje in še veliko več. Toda hkrati tehnika umetnostiterapijo lahko izvaja le psihiater, ki pozna področje. Sodeč po nasvetih psihiatrov je treba metode in tehnike umetniške terapije uporabljati le v primerih, ko je težavo težko rešiti z drugo metodo, ko se človek med zdravljenjem počuti nelagodno.
Na primer pomanjkanje želje po življenju, depresija, naraščajoča apatija in tako naprej imajo veliko razlogov. To je lahko psihološka travma, prejeta v zgodnjem otroštvu, začasna kriza, razvoj strahu in podobno. Za spopadanje s tem samo jemanje zdravil ni dovolj. Anksioznost, strah, apatija, depresija se med igro, z umetnostjo in tako naprej, odlično zdravijo. Določene tehnike in vaje art terapije lahko izberete po lastni presoji. Glavna stvar je, da je bolniku zanimiv. Le tako bo likovna terapija prinesla pozitiven rezultat. Najbolj priljubljena in pogosto uporabljena tehnika je izpostavljenost skozi umetnost, risbo, barvo, glasbo. Za otroke so bolj primerne pravljična terapija, igrioterapija in druge. Glavni rezultat je sprememba v človeku, ko je prenehal zadrževati svoje misli v sebi. Vso negativnost je znal izliti na papir in se odpreti. Redna umetniška terapija vam bo spremenila življenje na bolje.
