Zdrav življenjski slog danes postaja vse bolj priljubljen med mladimi. Fantje in dekleta zanimajo prehrana, telesna aktivnost in dober spanec. Mnogi jemljejo vitamine in prehranska dopolnila, se ukvarjajo s preprečevanjem bolezni. Kljub temu je popolnoma zdrava oseba redkost. Vsaka sekunda je danes nagnjena k zaprtju. Večina jih prebavne motnje ne smatra za problem.
Defekcija je popolnoma naraven proces. Na to ne opozarjajo. Težave, ki se občasno pojavijo med iztrebljanjem, ne povzročajo skrbi. Človek resnično začne skrbeti, ko začuti težo v želodcu in vsi poskusi izpraznitve črevesja so neučinkoviti.
Ali je zaprtje bolezen?
Zaprtje je zelo občutljiva težava. Ni običajno o tem razpravljati s prijatelji. Ljudje ne poznajo in ne pripisujejo pomena simptomom, ki kažejo na nastanek bolezni. Prvi znaki bolezni pogosto ostanejo neopaženi. Kako določiti mejo, ko se fiziološka norma praznjenja spremeni v patologijo?
Pri navadnih ljudeh se zaprtje šteje za večdnevno zamudo blata. Ta izjava drži, vendar le delno. Stvar je v tem, da je vsak organizem individualen in ima svojo biološko uro. Zaradi teh lastnosti ni enotne frekvence iztrebljanja. Norma je lahko odvajanje črevesja večkrat na dan ali trikrat na teden. Vendar pa oseba ne sme čutiti nelagodja v črevesju.
Drugi kriterij za ugotavljanje nagnjenosti k zaprtju je oteženo iztrebljanje. Dolgo bivanje na stranišču, močno napenjanje, bolečina v analnem predelu so prvi znaki zaprtja. Omogočajo vam, da govorite o prisotnosti bolezni. Sistematično ponavljajoči se simptomi kažejo na kronično naravo patologije.
Zaprtje je zelo pogosta prebavna motnja. Nagnjenost k temu lahko privede do pojava proktoloških bolezni. Zato ima ta problem danes visoko stopnjo družbenega pomena.
Vzroki in vrste prebavnih motenj
V večini primerov je zaprtje pri odraslih posledica nepravilne prehrane, neaktivnega življenjskega sloga. Včasih se težave z blatom opazijo v ozadju psihičnega stresa in različnih neprijetnih situacij. Ne pozabite na objektivne dejavnike za nastanek črevesne disfunkcije. Sem spadajo patologije prebavil in bolezni drugih sistemov notranjih organov, ki vplivajo na prebavne procese.
Obstaja več klasifikacijtežko iztrebljanje. Eden od njih temelji na vzročnem dejavniku, zato ločimo naslednje vrste zaprtja:
- Prehransko. Težave z blatom nastanejo kot posledica pomanjkanja rastlinskih vlaknin, ki morajo priti s hrano. To snov najdemo v surovi zelenjavi in sadju. Vlaknine služijo kot nekakšen stimulator gibljivosti črevesja. Tudi prehransko zaprtje je lahko posledica omejenega vnosa tekočine. Voda v telesu je odgovorna za mehčanje blata in olajšanje procesa iztrebljanja.
- Hipokinetično. Ta prebavna motnja je značilna za ljudi, ki vodijo neaktiven življenjski slog.
- mehanski. Znaki zaprtja se pojavijo, če obstajajo ovire na poti prehoda blata. V primeru črevesne obstrukcije zdravniki običajno sumijo na tumor. Drugi vzroki so brazgotine, polipi in adhezivna bolezen.
- Refleks. Zadrževanje blata se pojavi v ozadju patologij različnih delov prebavil.
- Strupeno. Težave z blatom so posledica zastrupitve s kemikalijami. Dolgotrajna uporaba določenih zdravil prispeva tudi k vztrajnemu zaprtju.
- Endokrini. Ta vrsta zaprtja je posreden znak hormonskih motenj. Sem spadajo hipofunkcija ščitnice ali jajčnikov, diabetes mellitus.
Obstaja še ena skupina zaprtja. Je tako obsežen, da ga je vredno razmisliti ločeno.
Psihološki in nevrološki vzroki
Ko so možne bolezni izključene inzunajčrevesni vzroki za prebavne motnje, diagnosticirati funkcionalno zaprtje. To je bolezen, za katero je značilno zadrževanje blata kot posledica patologij centralnega živčnega sistema. Nekateri dejavniki ovirajo naravni proces iztrebljanja. Spadajo v področje nevrologije. Ti dejavniki lahko vplivajo na mehanizem defekacije, zavirajo perist altiko in motijo sfinkter. Prav tako se zgodi, da se človek drži zdravega načina življenja, poskuša jesti pravilno, vendar njegovo črevesje občasno zavrača polno delovanje. Strokovnjaki tega pojava ne morejo razložiti in predlagajo iskanje težave v glavi.
Eden od glavnih vzrokov za zaprtje je zavestna inhibicija procesa praznjenja. To je posledica načina življenja sodobnega človeka. Večino dneva preživi v službi ali šoli, kjer je obisk stranišča morda neprimeren ali nemogoč. Če je oseba nestrpna do javnih stranišč, je treba to težavo rešiti. S takšnim vedenjem škodi le svojemu telesu. Enkrat lahko prenesete, vendar sistematično zadrževanje povzroči kršitev mehanizma gibanja črevesja.
Popotnikovo zaprtje je še ena vrsta prebavnih motenj. V tem primeru oseba pod določenimi pogoji ne more iti na stranišče: na vlaku ali letalu, na železniški postaji. Takšni ljudje imajo precej pogosto podobne težave. Mnogi si to po navadi razlagajo v "domačo" kopalnico, kjer se vsi počutijo udobno. V nobenem drugem okolju se ne more sprostiti, torejmehanizem naravnega iztrebljanja odpove.
Ločeno se je treba dotakniti funkcionalnih težav črevesja. Zaprtje v tem primeru zdravniki označujejo ločeno kategorijo motenj. Povezan je s sindromom razdražljivega črevesja. To je celoten kompleks simptomov, za katerega so značilne različne okvare, ki niso posledica objektivnih razlogov. Ta bolezen je običajno povezana s stresom, dolgotrajnim živčnim obremenitvijo ali psihološko travmo. V tem primeru je zaprtje ena od mnogih manifestacij sindroma razdražljivega črevesja.
simptomi zaprtja
V večini primerov so simptomi prebavne motnje odvisni od narave bolezni, ki jo je povzročila. Najpogostejši znaki zaprtja vključujejo:
- napenjanje in občutek teže v želodcu;
- napenjanje zaradi povečane tvorbe plinov;
- trdo, boleče blato;
- analna razpoka;
- slab okus v ustih, bruhanje;
- nespečnost, živčnost.
Odvisno od narave motenj iztrebljanja obstajata dve vrsti zaprtja: akutno in kronično. V prvem primeru se odsotnost blata opazi več dni. Če v tej fazi zanemarimo težavo, se razvije kronično zaprtje. To je precej nevarno stanje. Oseba je prisiljena nenehno pritiskati, kar povzroči možen prolaps rektuma.
Otroško zaprtje in njegovi simptomi se razlikujejo od motenj iztrebljanja pri odraslih. Imajo trajanje zadrževanja blata včasih do36 ur. Ta čas se lahko šteje za reguliranega. Če je blato pogostejše, govorimo o nedoslednosti v delovanju določenih sistemov v otrokovem telesu.
Zaprtje v zgodnji nosečnosti ni nič manj skrb za mnoge ženske. Najpogosteje se kršitve pojavijo kot posledica stiskanja rektuma s strani ploda. Simptomi so podobni splošni klinični sliki zaprtja, vendar se temu doda še kruljenje v trebuhu. Za povrnitev zdravja ženske zdravniki priporočajo, da premislite o prehrani, pijete več tekočine.
Zdravniški pregled
Kaj je zaprtje, kako se z njim spopasti – to sta dve vprašanji, na katera bi moral bolnik po obisku zdravnika dobiti odgovore. Običajno specialist ponuja več možnosti zdravljenja, o njih pa bomo govorili v nadaljevanju. Diagnoza zaprtja poteka v več fazah. Na začetku se opravi ocena kliničnih simptomov, predpisana je tudi irigoskopija (rentgenski pregled). Pomaga oceniti lumen debelega črevesa, ugotoviti prisotnost tumorskih tvorb, razvojnih anomalij.
Na drugi stopnji diagnoze je pacient povabljen na kolonoskopijo. To je endoskopski pregled črevesja, pri katerem se iz sluznice vzamejo vzorci biopsije. Nato se material preuči v laboratoriju. Po tem zdravnik nadaljuje s pregledom splošnega stanja gastrointestinalnega trakta. To vključuje sfinkterometrijo in anorektometrijo ter različne laboratorijske preiskave. Zakaj je tak pregled potreben? Izbrati pravo taktiko za rešitev težave glede na vzrokpatologija. Običajno terapija vključuje odpravo provokativnih dejavnikov in simptomatsko zdravljenje.
Prehrana je osnova boja proti bolezni
Brez spreminjanja običajne prehrane zdravljenje zaprtja ni smiselno. Če boste še naprej jedli suho hrano in neredno, se težav z blatom nikoli ne boste znebili. Najprej zdravniki priporočajo izločitev živil, ki povzročajo zaprtje. To je mastno meso, testenine, slaščice.
Upoštevati morate določeno dieto in jesti strogo ob določenih urah. Prehrana mora vključevati živila, ki vsebujejo vlaknine. Najprej je to surova zelenjava in sadje. Vlaknine se v telesu ne absorbirajo v celoti, ampak povečajo volumen blata in pospešujejo njegovo gibanje skozi črevesje. V prehrano je koristno vključiti otrobe, ajdovo kašo, morske alge in pusto meso. Izogibajte se alkoholu in gaziranim pijačam. Pomembno je upoštevati pravilen režim pitja. Priporočljivo je piti do dva litra čiste vode na dan. Pomanjkanje tekočine lahko povzroči strjevanje blata in povzroči hudo zaprtje. Kaj storiti, če ni možnosti jesti ob določenem času? V tem primeru zdravniki priporočajo, da hrano pripravite vnaprej in jo odnesete na delo v posodah. Po približno 2-4 tednih takšne prehrane lahko občutite prve pozitivne rezultate zdravljenja.
Uporaba zdravil
Vendar pa so kontraindicirani pri črevesni obstrukciji, ki jo povzročajo polipi ali tumorji. Zato je tako pomembno, da pred začetkom zdravljenja opravite pregled.
Obstaja več skupin odvajal, ki imajo različne mehanizme delovanja:
- Sredstva, ki povečajo volumen črevesne vsebine ("Forlax", "Mukofalk"). Ta zdravila zadržujejo vodo, zaradi česar so iztrebki bolj obsežni. Jemljejo jih za zaprtje zaradi podhranjenosti.
- Mikroklistri. Vsebujejo snovi z rahlim odvajalnim učinkom in so v prodaji v obliki, pripravljeni za uporabo. Glavna prednost mikroklistir je hiter začetek delovanja. Za dosego pozitivnega terapevtskega učinka je dovolj le 5 ml zdravila (ena tuba).
- Stimulatorji perist altike. Zdravljenje zaprtja pri starejših je običajno usmerjeno v povečanje gibljivosti črevesja. Za te namene uporabljajo Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Zdravila z laktulozo. Takšna zdravila so predpisana za otroke in nosečnice. Najbolj priljubljen med njimi je Duphalac. To je sintetično zdravilo, katerega učinkovine pomagajo zadrževati vodo in zmehčajo blato.
Kaj dati pri spastičnem zaprtju? V tem primeru so odvajala nemočna. Zdravljenje mora biti usmerjeno v odpravo krča.
Povečajte telesno aktivnost
Če človek več ur sedi za računalnikom in porabi malo časa za telesno dejavnost, njegove mišice ne delujejo. Tudi črevesne stene izgubijo ton. Ni čudno, da pravijo, da je gibanje življenje. Z izrazito nagnjenostjo k zaprtju zdravniki priporočajododelite čas telesni aktivnosti, če je ni mogoče povečati čez dan. Za to so primerni vsi športi, ki vključujejo trebušne mišice (plavanje, tek, fitnes).
Zdravljenje z ljudskimi zdravili
Zaprtje je zelo resna težava. Vendar pa ni vedno mogoče najti odvajal v domačem kompletu prve pomoči. Kaj storiti? Ljudski zdravilci ponujajo svoje rešitve za ta problem.
Le malo ljudi ve, da bezgov žele in odvar iz listov sene povečata črevesno gibljivost. Za lajšanje krčev in olajšanje procesa iztrebljanja je koristna običajna infuzija baldrijana. Za normalizacijo blata lahko pripravite zdravilo na osnovi suhega sadja in medu z dodatkom listov sene. Zaužiti ga je treba zjutraj na prazen želodec, eno žlico. Vsak dan tradicionalni zdravilci priporočajo, da začnete s kozarcem tople vode, saj tekočina spodbuja željo po iztrebljanju.
Odvajala je danes mogoče kupiti v vsaki lekarni, za to ni potreben zdravniški recept. Vendar pa takšna terapija daje le začasen učinek, samega problema ne rešuje. Zaprtje je resna motnja prebavnega sistema. Ne smete prezreti prvih simptomov, bolje je, da se takoj obrnete na strokovnjaka. Potrebno je zdraviti osnovni vzrok bolezni, kar zahteva veliko časa in truda. Včasih moraš celo spremeniti svoj življenjski slog.
Napoved in preprečevanje
O zadrževanju blata ni običajno govoriti na glas. A tudi o tem ne smemo molčati. Od usklajenega dela črevesjaOdvisno je zdravje osebe, njegovo čustveno razpoloženje in fizično udobje. Če tega problema ne odpravite, se lahko pojavijo resni zapleti. Kaj povzroča zaprtje?
Poleg takojšnjih zapletov, ki vključujejo občutek teže in napenjanja, niso izključeni:
- krvavitev iz ven hemoroidov;
- črevesna obstrukcija;
- divertikuloza.
Težave pri iztrebljanju so lahko prvi znak začetka razvoja resnih patologij prebavnega trakta, endokrinega sistema. Poleg tega je zaprtje včasih simptom novotvorb v črevesju. Najnevarnejši zaplet je rak debelega črevesa.
Da bi preprečili te zaplete, se je treba ukvarjati s preprečevanjem zaprtja. Najprej to pomeni pravočasno zdravljenje bolezni prebavil. Poleg tega zdravniki priporočajo, da sledite prehrani. Iz prehrane je treba izključiti vsa živila, ki povzročajo zaprtje (stročnice, žita itd.). Priporočljivo je dati prednost toplim jedem in pijačam. Prehrana mora vsebovati svežo zelenjavo in sadje, pusto meso. Koristno je redno uživanje rastlinskega olja v majhni količini. Posebno pozornost je treba nameniti motorični aktivnosti.
