Odvisnost od nakupovanja je lahko resna in uničujoča za fizično in duševno zdravje. Če oseba doživi močno željo po nakupih, se lahko občasno počuti, kot da je na čustvenem toboganu - lahko ga premaga evforija, ki jo nenadoma zamenja depresija.
Odvisnost od nakupovanja prizadene večinoma ženske, vendar je globalna statistika morda nekoliko izkrivljena, saj moški manj verjetno priznavajo, da so šopingholik. Vendar pa je na podlagi uradnih podatkov mogoče sklepati, da je kar 80-95 % ljudi, ki so odvisni od nakupovanja, žensk.
Članek vam bo podrobno povedal, kaj je šopingholizem - bolezen ali način življenja? Opisal bo tudi, zakaj ljudje postanejo zasvojeni z nakupovanjem in kako se s tem spopasti.
Kako se razvije bolezen šopingholizem?
Socialne norme in vloge spolov bodo verjetno igrale vlogo pri demografiji vedenjskih zdravstvenih težav na splošno. Dokazi kažejo, da moški težijo k igranju na srečo in odvisnosti od seksa, medtem koženske bolj verjetno razvijejo odvisnost od hrane in nakupovanja.
Nakupovanje je večino časa mogoče videti kot precej pozitivno izkušnjo, saj je na splošno zabavno in koristno. Včasih so nakupi neke vrste nagrada. Človek si lahko na primer zada cilj, da opusti kajenje, a si namesto tega obljubi, da si bo, če bo en mesec brez nikotina, dovolil kupiti nov pripomoček ali nekaj oblačil. Vendar pa vsaka dejavnost, ki spodbuja center za nagrajevanje, nosi določeno tveganje za odvisnost.
Meni je, da na razvoj bolezni šopingholizem vpliva več dejavnikov. Najpogostejša sta starost in spol, pri čemer so mlade ženske najbolj ogrožene. Po večini študij je tipični kupec kompulzivne motnje mlado dekle z nizko stopnjo izobrazbe. Poleg tega raziskave kažejo, da če je oseba zasvojena z nakupovanjem, je lahko nagnjena k zlorabi drog in alkohola.
Starost je tudi dejavnik pri pojavu šopingholizma. Bolezen se najpogosteje manifestira v obdobju od 20 do 30 let. Psihologi trdijo, da je ta pojav posledica pojava sposobnosti ljudi, da se sami odločajo o tem, za kaj porabijo svoj denar. Toda včasih se zgodi, da človek prestopi mejo razuma in postane zasvojen.
Za nekatere ljudi obstaja večja verjetnost, da bodo razvili odvisnost od nakupovanja kot pri drugih. Študije kažejo, da obstaja močna povezava med depresijo, anksioznimi motnjami in kompulzijaminakupovanje. Če je oseba zaskrbljena ali depresivna, lahko nakupovanje uporabi kot način za spopadanje z negativnimi čustvi.
Depresija je eden najpogostejših komorbidnih simptomov, ki spremlja motnjo kompulzivnega nakupovanja. Težko pa je reči, kaj je najprej – nakupovalna bolezen ali depresija.
Ena od teorij je, da ljudje z depresijo nakupujejo sami in to počnejo, da bi začasno ublažili simptome, povezane z anksioznostjo. Druga teorija je, da odvisnost od nakupovanja spremeni možgansko vezje nagrajevanja (podobno kot druge odvisnosti), kar lahko poveča verjetnost razvoja depresije.
Če so splošni znanstveni podatki o razvoju takšne psihološke patologije bolj ali manj razvrščeni, potem je vredno podrobneje razmisliti o vzrokih bolezni šopingholizma. To bo pomagalo, da se poglobite v zadevo in razumete, kaj lahko poleg depresije povzroči kompulzivno nakupovalno motnjo.
Vzroki bolezni šopingholizem
Pogojno lahko vse razloge razdelimo v več skupin, in sicer:
- travma v otroštvu;
- depresija;
- nizka samopodoba in stres.
Vredno si je podrobneje ogledati vsako od teh skupin.
Poškodbe v otroštvu
Ko psihoterapevt komunicira s svojim pacientom in poskuša najti pravo zdravljenje za bolezen šopingholizem, zbere temeljito anamnezo. Po mnenju strokovnjakov je večina temeljnih vzrokov, ki povzročajo kompulzivno nakupovanjemotnja, prihaja iz otroštva.
Šopaholizem se lahko razvije zaradi dejstva, da človek od staršev ni bil deležen ustrezne pozornosti in ljubezni, je bil omejen v stvareh, igračah itd. Kupovanje ogromne količine najpogosteje nepotrebnih stvari poskuša nadomestiti za tisto, česar v otroštvu ni imel dovolj, a na žalost takšna zamenjava postane osnova stabilne odvisnosti.
Depresija
Ko oseba opravi nakup, telo proizvaja serotonin, ki ga pogosto imenujejo »hormon dobrega počutja«. Telo se zaradi depresivnega stanja ne zaužije dovolj te snovi in človek včasih, ne da bi se tega zavedal, skuša nadoknaditi njen pomanjkanje s pomočjo tako prijetnega rituala nakupa, ki vodi v kompulzivno nakupovalno motnjo..
Stres in nizka samopodoba
Ko oseba doživlja težave na delovnem mestu, doma, se prepira z družino ali prijatelji ali jo drugi ustrahujejo, obremenjuje svoje telo. A med nakupovanjem čuti svobodo izbire in zadovoljstvo. Ta kompenzacija čustev je podobna prejšnji točki o depresivnih stanjih.
Simptomi
Če je oseba zasvojena z nakupovanjem, bo verjetno izkusila veliko krivde in obžalovanja svojih navad, stres krivde pa lahko povzroči depresijo in tesnobo. Poleg tega lahko zaradi te odvisnosti v družini nastanejo resni konflikti ali napetosti, saj lahko finančne težaveposlabša odnose s sorodniki. To stanje stalnega stresa lahko povzroči hude simptome depresije.
Običajno so simptomi šopingholika:
- trajno žalostno, prazno ali tesnobno razpoloženje;
- Krivda in ničvrednost;
- razdražljivost;
- občutek brezupnega;
- utrujenost;
- težave pri odločanju, koncentraciji ali spominjanju;
- izguba zanimanja ali užitka pri delu in družbenih dejavnostih;
- oseba se začne premikati ali govoriti počasneje;
- težave s spanjem;
- spremembe apetita, teža se lahko dramatično zmanjša ali poveča;
- lahko razmišljate o smrti ali samomoru.
Ljudje s kompulzivno nakupovalno motnjo imajo pogosto težave z nadzorovanjem svojih impulzov. Pomembna značilnost vedenjskih zasvojenosti je nezmožnost upreti se nagonu ali skušnjavi, da bi naredili kaj škodljivega zase.
Zasvojenost s trgovino se zelo razlikuje od ljubezni do nakupovanja. Odvisniki kljub resnim negativnim posledicam še naprej nakupujejo. Številni kompulzivni nakupovalci se soočajo s posledicami, kot so resni dolgovi s kreditno kartico, nezmožnost plačila tekočih računov in dolgovi.
Fape
Če nekdo misli, da je morda odvisen od nakupovanja, jezagotovo čuti:
- Pričakovanje. Oseba čuti željo po nakupovanju in ne more nehati razmišljati o tem.
- Priprava. Človek se odloči, kdaj in kam bo šel, kaj bo oblekel in kako bo plačal. Vendar pa lahko porabi veliko časa za raziskovanje modnih trendov ali prodaje.
- Nakup. Oseba med nakupovanjem doživlja močno tesnobo.
- Stroški. Ritual se zaključi z nakupom. Oseba se lahko počuti evforično ali olajšano, čemur sledijo občutki frustracije ali prezira do sebe.
Nakupovalne nagnjenosti je pri drugi osebi težko zaznati, saj gre večinoma za osebno izkušnjo. Večina kompulzivnih nakupovalcev nakupuje sama in vse dolgove skriva. Odvisnost od nakupovanja nima veliko opraviti z počutjem posameznika. Nakupovanje je možno na različnih mestih, od vrhunskih butikov do rabljenih trgovin in prodaj. Nakupovalci, nagnjeni k odvisnosti, najverjetneje kupujejo oblačila, sledijo jim čevlji, nakit, kozmetika in gospodinjski predmeti.
Vedenje
Poleg psiholoških simptomov šopingholiki kažejo tudi druge vedenjske spremembe, in sicer:
- postanejo požrešni za kakršno koli blago;
- zasvojenost z modnimi revijami, brošurami, letaki v trgovinah itd.;
- neprestano govorijo o nakupovanju in kupljenih artiklih;
- trgovine ne morejo zapustiti praznih rokali brez pogleda na vse oddelke;
- bivanje v prodajnih mestih izboljša razpoloženje;
- včasih se ne spomnijo, kaj je bilo nazadnje kupljeno, itd.
Ko smo razumeli, kaj je ta odvisnost in kakšni so njeni vzroki, je pomembno razmisliti, kako zdraviti bolezen šopingholizem, da bi se z njo enkrat za vselej spopadli.
zdravljenje
Trenutno ni dokazanih farmakoloških zdravil za motnjo kompulzivnega nakupovanja. Če se oseba obrne na specialista, potem lahko bolniku predpiše le zdravila iz skupine antidepresivov pri zdravljenju bolezni šopingholizma.
Vzroki in ugotavljanje stopnje odvisnosti so ključni v procesu zdravljenja, zato se mora človek sam zavedati pomena tega trenutka in ne posegati v specialista.
Sorodniki in prijatelji šopingholika bi morali razumeti, da se znebiti odvisnosti ni mogoče vsiliti ali prisiliti. V nasprotnem primeru bo učinkovitost zelo nizka.
Raziskave kažejo, da je najboljši način za zdravljenje odvisnosti od nakupovanja s kognitivno vedenjsko terapijo, obliko govorne terapije v skupinskem okolju. Oseba ima priložnost, da se nauči dvomiti o miselnih vzorcih in razumeti, kako vplivajo na vedenje in čustva. Nato mu pomagajo razviti strategijo za spremembo njegovih samodestruktivnih vzorcev in se naučiti spopadati s stresnimi situacijami brez odvisnosti.
Sklep
Za odvisnost od trgovanja je značilna intenzivna zaskrbljenost z nakupi in neobvladljiva želja po pridobitvi nečesa kljub resnim negativnim posledicam.
Ob upoštevanju vprašanj, kaj je bolezen šopingholizma, vzrokov in zdravljenja te patologije, lahko sklepamo, da kompulzivna nakupovalna motnja vodi do nepopravljivih posledic, ki lahko uničijo človekovo življenje. Zelo pomembno je pravočasno prepoznati problem in sprejeti ukrepe za njegovo rešitev.
Iskanje pomoči prijateljev, družine ali profesionalnega psihologa je prvi korak k popolnemu ozdravitvi. Najpomembneje je ugotoviti vzrok motnje in ga odpraviti v korist svojega življenja in sreče drugih.
