Vitamin B15 zdravniki imenujejo pangamska kislina. To je organska spojina, ki ni vitalna, torej telo ne bo trpelo brez zaužitja s hrano. Zato je bila ta snov dolgo časa izključena s seznama vitaminov te skupine. Zanimivo pa je, da vitamin B15 najdemo v skoraj vseh rastlinah, še posebej v semenih. To pomeni, da igra pomembno vlogo pri razvoju in oblikovanju zarodka. To je zanimalo znanstvenike in začeli so izvajati raziskave, med katerimi se je izkazalo, da pangaminska kislina pozitivno vpliva na telo. Zahvaljujoč tej snovi je mogoče preprečiti kopičenje maščobe v jetrih. Poleg tega vitamin B15 zagotavlja sintezo nukleinskih kislin, kreatina in drugih spojin, potrebnih za telo. Po zadnjih podatkih se ga majhen del sintetizira v črevesju, preostanek pride s hrano.
Kako vitamin B15 vpliva na telo
Danes ta organska spojina že velja za vitaminu podobno snov. Pangamska kislina (vitamin B15) je velikega fiziološkega pomena. Zmanjšaraven holesterola v krvi in izboljšuje delovanje nadledvičnih žlez. Endokrine žleze zagotavljajo normalno presnovo in zato uravnavajo delovanje organov in sistemov.
To je močan antioksidant, ki sodeluje pri redoks reakcijah. Z zadostno količino pangamske kisline se izboljša celično dihanje, uravnava se proizvodnja hormonov. Vitamin B15 je zelo koristen za delo vseh notranjih organov. Navodila za uporabo potrjujejo, da se bori proti zgodnjemu staranju, preprečuje cirozo jeter in sodeluje pri odstranjevanju škodljivih toksinov. Pod vplivom tega vitamina se poveča obramba telesa. Nedavne študije kažejo, da pripravki vitamina B15 pozitivno vplivajo na krvne žile in srčno mišico.
pangamska kislina kot del kompleksne terapije
Danes skoraj nobeno zdravljenje ni popolno brez vitaminov B. Zlasti B15 resno podaljšuje življenjsko dobo celic in povečuje količino glikogena, daje mišični tonus. Njegov glavni namen je antioksidativni učinek. Vsaka terapija z zdravili je vnos strupenih snovi v telo. Pangaminska kislina zagotavlja hitro odstranjevanje produktov njihovega razpada. Zelo pogosto kirurgi uporabljajo vitamin B15. Navodila za uporabo poudarjajo, da procesi popravljanja poškodovanih tkiv potekajo veliko hitreje. Pri zdravljenju srčno-žilnih bolezni pangamska kislina zagotavlja začasno znižanje krvnega tlaka.
interakcija
Noben vitamin ni učinkovit sam po sebi, saj zagotavlja največji učinek v povezavi z drugimi organskimi spojinami. Torej, kalcijev pangamat (vitamin B15) razkriva vse koristne lastnosti, če ga jemljemo sočasno z vitaminoma A in E. Približne dnevne potrebe je težko izračunati, saj ni podatkov o potrebi po tem vitaminu v telesu zdrave osebe. Toda za zdravljenje različnih bolezni se uporablja odmerek 1-2 mg na dan. Za športnike je zelo pomemben, saj lahko prepreči kisikovo stradanje. Zato morajo zdravniki pred resnimi tekmovanji predpisati prehranska dopolnila, ki vsebujejo ta vitamin.
Ko je imenovan
Rekli smo že, da zdravniki v obdobju povečane telesne aktivnosti priporočajo dodatno uporabo zdravil, ki vsebujejo B15. Poleg tega se zelo pogosto uporablja pri zdravljenju žilnih težav. Sem spadajo različne oblike ateroskleroze, pa tudi poškodbe možganskih arterij. To vključuje starostne spremembe, poškodbe in hematome. Druga skupina so bolezni jeter. Kronični hepatitis in hepatitis, ki ga povzročajo zdravila, začetne faze ciroze jeter, rak. Drugo področje uporabe je velik blok bolezni dihal. Začenši z banalnimi akutnimi okužbami dihal, konča z bronhialno astmo in patološkimi procesi v pljučih. Še enkrat ponavljamo, da je pri boleznih srca in ožilja zelo koristna uporaba vitamina B15. Hrana ga vsebuje tudi veliko količino,zato je včasih dovolj, da preprosto prilagodite prehrano, ne da bi se zatekli k jemanju sintetičnih dodatkov.
Simptomi pomanjkanja
Zelo težko jih je prepoznati, saj so zelo podobni simptomom več deset različnih bolezni. To je zmanjšanje učinkovitosti in utrujenosti, razdražljivosti, depresije. Spremembe na koži in delovanju notranjih organov ter pomanjkanje kisika v tkivih. Če sumite na pomanjkanje tega vitamina, se ne smete takoj zateči k zdravljenju. Dovolj je ugotoviti, katera živila vsebujejo vitamin B15 v presežku. S prilagajanjem in popestritvijo prehrane lahko močno izboljšate svoje zdravje in podaljšate življenje.
Presežek vitamina B15 in njegovi simptomi
Ker obstajajo posebna zdravila za odpravo pomanjkanja te snovi, vedno obstaja možnost prevelikega odmerjanja. Kot rečeno, je najboljši način, da se temu izognemo, uporaba naravnih virov. Po presoji zdravnika so lahko terapevtski odmerki 50 ali 100 mg na dan. V tem primeru zdravnik spremlja bolnikovo stanje in z razvojem simptomov, kot so glavobol, razdražljivost, zaspanost in šibkost, motnje srčnega ritma, se zdravilo prekliče. Vitamin B15 je topen v vodi, zato tudi večji prevelik odmerek mine brez resnih posledic za telo. V nekaterih primerih se priporoča izpiranje želodca ali vkapanje s sistemom.
Vitamin B15 v živilih
Ogromno ga je v jetrih in ledvicah živali, pa tudi v njihovi krvi. Dodatni viri so rjavi riž, pivski kvas in pšenica. A seznam se s tem ne konča, v vsej zelenjavi in sadju, predvsem pa v njihovih semenih, je vitamin B15. Katera živila vsebujejo največjo količino? To so melona, marelica in breskev, semena lubenice in bučna semena. Ne pozabite na oreščke, skoraj vse vrste (mandlji, pistacije, lešniki, orehi, indijski oreščki) so bogate s pangamsko kislino. Najbolj dostopni izdelki so seveda žita. Vodilni so ajda, ječmen in ovsena kaša. Prehrane ni težko uravnotežiti tako, da bo na vaši mizi vsak dan dovolj virov te koristne snovi. Z dobrim delom gastrointestinalnega trakta se dobro absorbira iz hrane, če obstajajo kakršne koli bolezni, se je treba o tem vprašanju pogovoriti z zdravnikom.
Povzetek
Pomanjkanje vitamina B15 mora ugotoviti zdravnik na podlagi posebnih preiskav. Hkrati biološko aktivni dodatki, ki vsebujejo odmerek, ki je nekoliko manjši od dnevne potrebe, ne bodo škodovali. Zagotavljajo le zagotavljanje vseh potreb telesa v nasprotju s prehrano. Uravnotežena prehrana je najboljši naravni vir pangamske kisline. Če se zdravnik odloči, da je treba uvesti dodaten vir, vam bo sam predpisal posebno zdravilo in izračunal pravilen odmerek. Samozdravljenje redko prinese pozitiven rezultat, zato ne prihranite časa, kontaktirajtespecialisti.
