Pulz je ritmično nihanje arterij, ki sovpada z delom srčne mišice. Izmeriti ga je precej enostavno, če želite to narediti, morate prste pritrditi na zapestje in občutiti krvno arterijo, ki se nahaja nekoliko nad palcem. Merjenje pulza pomaga analizirati splošno stanje srčno-žilnega sistema. Kako se utrip spremeni med spanjem? Odgovor na to vprašanje lahko najdete v razdelkih tega članka.
Odčitki normalnega srčnega utripa
Meni je, da bi moral biti srčni utrip speče osebe nekoliko nižji od srčnega utripa budne osebe. To je posledica dejstva, da je telo v času spanja v mirnem stanju. Nihanja pulza se lahko upočasnijo tudi v tistih trenutkih, ko se človek šele pripravlja na odhod v kraljestvo Morfeja. Utripi spanja so najpogosteje odvisni od fizičnih podatkov, starosti ali stanja živčnega sistema. Vendar pa mnogi strokovnjaki menijo, da bi moral biti utrip budne osebe za 8-10 % višji od utripa speče osebe.
faze spanja
5 faz spanja neposredno vpliva na srčni utrip ljudi. Začetne 4 faze prevladujejo v časovnem obdobju, ko telopostopoma preide v stanje popolne sprostitve. Za veliko število ljudi ta proces vzame približno 80 % časa, porabljenega za spanje.
Peta faza se imenuje REM spanje. Med svojim potekom se lahko srčni ritem močno spremeni in vpliva na potek fizioloških procesov v človeškem telesu. Utrip med spanjem, ko prevladuje faza REM spanja, se poveča, stopnja dihanja postane višja, znoj začne intenzivno izstopati.
Izraelski znanstveniki so domnevali, da če srčni utrip med spanjem ne postane nižji, potem ta pojav poveča tveganje za smrt osebe za več kot dvakrat. Po mnenju lahko v takšnem "ritmu" spanja živite le sedem let. Izraelske raziskave tudi kažejo, da so ljudje s prekomerno telesno težo ali simptomi sladkorne bolezni in hipertenzije bolj dovzetni za to težavo.
Pravilna meritev pulza speče osebe
Za merjenje nihanj arterij, povezanih z delom srca speče osebe, bi moral eden od njegovih bližnjih prešteti ritmične utripe arterije na zapestju. Meritve srčnega utripa lahko izvajate tudi z napravo, posebej zasnovano za to napravo, opremljeno z budilko.
Pametni merilnik srčnega utripa lahko natančno izračuna srčni utrip človeka v stanju spanja in ga zbudi ob pravem času. Medtem ko je lastnik ali lastnik tega merilnika srčnega utripa v kraljestvu Morpheusa, aktivno deluje:fiksira položaj telesa, gradi grafe, določa faze spanja. Nato izbere popoln čas, da se zbudi in zbudi svojega gospodarja ali ljubico z lahkim vibriranjem.
Zakaj se mi srčni utrip poveča med spanjem
Spači ljudje pogosto vidijo barvne sanje, ki lahko povzročijo povečanje srčnega utripa. Lahko imajo tako prijetne sanje kot nočne more, ki negativno vplivajo na psiho. Tovrstne sanje lahko izzovejo porast pritiska.
Povečanje srčnega utripa med spanjem lahko povzroči tudi:
- Okvare v ščitnici.
- Anemija.
- Dolgotrajen stres.
- Zastrupitev telesa.
- Crkulatorna okvara.
- Notranja krvavitev.
- Premalo vode v telesu.
Otroški utrip spanja
Utrip pri otrocih podnevi in zvečer ima pomembne razlike. Da bi izmerili njegovo delovanje z največjo natančnostjo, je treba meritve izvajati istočasno več dni. Starši morajo otroka položiti v posteljo in upoštevati vse nianse merjenja otrokovega srčnega utripa.
- Otrokov utrip bi moral imeti enake odčitke na levi in desni roki. Če se razlikujejo, lahko ta pojav kaže na težave s krvnim obtokom in služi kot znak bolezni.
- Pri merjenju morate upoštevati otrokovo telesno temperaturo, ki lahko poveča srčni utrip.
- Pulz v otrokovem spanju (na njegovo delovanje vplivastarostna kategorija in zdravstveno stanje otroka) se lahko bistveno spremeni.
- Srčni utrip pri otrocih med spanjem bi se moral znižati.
Hitrost srčnega utripa med spanjem je neposredno odvisna od fiziološkega stanja spečih ljudi. Krčenje srca je treba meriti podnevi in zvečer. To vam omogoča diagnosticiranje telesa in odkrivanje obstoječih odstopanj. Samo po srčnem utripu je nemogoče takoj ugotoviti, ali je oseba bolna ali ne. Lahko le namigujejo, ali obstaja nevarnost bolezni ali zdravstveno stanje ne povzroča skrbi. Stalno visok ali zelo nizek utrip v sanjah pogosto kaže na prisotnost določene patologije v telesu. Brez pomoči kvalificiranega specialista je nemogoče prepoznati nobeno bolezen, obiska pri zdravniku ne odlašajte.
