Ni skrivnost, da na številne življenjske procese v telesu vplivajo hormoni. Zahvaljujoč njim se počutimo dobro, naše telo pa deluje normalno. Takoj, ko pride do hormonske odpovedi, trpita tako notranji življenjski sistem kot splošno počutje.
Hkrati gre človek skozi takšne stopnje hormonskih sprememb, ki se jim ni mogoče izogniti. Najresnejši za žensko sta mladost in menopavza. To so naravna stanja, ki se jim, čeprav so polna številnih težav, nikakor ni mogoče izogniti. Toda kako potisniti vrhunec nazaj? Članek bo posvečen odgovoru na to vprašanje.
Kakšna je zapletenost menopavze?
Zakaj se vse več žensk sprašuje, kako odložiti nastop menopavze? To je posledica dejstva, da je to obdobje precej težko doživeti. Telo je skozi vse življenje izpostavljeno vsem vrstam stresov: stresu, tesnobi, neugodnim okoljskim razmeram, kronični utrujenosti, boleznim, pomanjkanju spanca. Vse to črpa našo vitalnost.
V mladosti preživeti vse težke razmere,Hormoni nam pomagajo ostati aktivni in lepi. Toda s starostjo se stopnja njihove proizvodnje postopoma zmanjšuje. Ženske gredo skozi menopavzo.
Bližje 50. letu se začnejo simptomi menopavze pojavljati vse bolj živo in dobesedno zamegliti življenje. Ženska začne opažati kronično šibkost, stalne bolezni, občasne vročinske utripe, brezvzročno nihanje razpoloženja. In tudi zvišan krvni tlak, glavobol, omotica. Podira ritem običajnega življenja, moti delo in počitek.
Ženske želijo vedeti, kako preprečiti menopavzo, ne samo zaradi težav v družbenem življenju. Trpi tudi osebno življenje: odnosi, ki so prestali preizkušnjo let, se rušijo, močni zakoni se razpadajo. Ženska preneha uživati v intimnem življenju. Poleg tega začne doživljati nelagodje in celo neznosno bolečino med seksom.
Vzrok so enake hormonske spremembe. Nezadostna proizvodnja ženskih hormonov povzroči zmanjšanje sproščanja naravnega mazanja, suhost sluznice nožnice. Ženska, ki ne ve, kako rešiti to občutljivo težavo, poskuša najti razlog za zavrnitev intimnosti.
Pri kateri starosti se začne menopavza?
Povprečna starost ženske do menopavze je 50 let. Toda to je individualni kazalnik. V nekaterih primerih se menopavza lahko pojavi pri 45, v nekaterih - pri 55. In to se ne bo štelo za patologijo.
Če menopavza nastopi prezgodaj, prej kot standardne norme, potem to negativno vplivana zdravje ženske. Prej bo začela skrbeti za "senilne" bolezni. Zato takšnega stanja ni mogoče prezreti, dokler ni možnosti, da se hormonsko ozadje vrne v normalno stanje.
Če ženska, starejša od 55 let, nadaljuje z menstruacijo, je to stanje tudi nevarno prezreti. Potrebna je podrobna diagnoza, da se izključi dejstvo tumorjev, ki proizvajajo hormone, ali patoloških procesov v endometriju.
Lahko rečemo, da je obdobje menopavze za vsako žensko "programirano" na genetski ravni. Vendar ga lahko pospešijo številni dejavniki:
- Kajenje.
- Odvisnost od alkohola.
- Sedeči življenjski slog.
- Pomanjkanje zmerne vadbe.
- Napačna, nezdrava prehrana.
- Stalni stres.
- Zaskrbljeno, nestabilno, živčno okolje v službi in doma.
Glavni simptomi bolezni
Menopavza je naravna faza staranja. Najprej je povezan s prenehanjem menstruacije, zatiranjem reproduktivne funkcije. Vendar pa obstaja tudi takšen pojav, kot je patološka menopavza. To so številni negativni simptomi:
- Bliskavice (oster občutek vročine po celem telesu, pordelost obraza, "izlivanje" znoja).
- Sistematično povečanje tlaka.
- Prekomerno potenje.
- Sihanje razpoloženja.
- glavoboli.
- Spremembe v psihološkem stanju. Ženska lahko opazi depresijo, razdražljivost,agresivnost itd.
- Nespečnost ali slab spanec.
- Srčni utrip, srčne bolečine.
O skorajšnjem nastopu menopavze lahko izveste po naslednjih znakih tega stanja:
- Skrajšanje ali podaljšanje menstrualnega ciklusa.
- Obsežen ali, nasprotno, skromen mesečni izcedek.
To življenjsko obdobje spremlja postopno zmanjševanje ravni proizvodnje ženskih hormonov. Receptorji, ki se odzivajo na njihov vpliv, niso prisotni v vseh notranjih sistemih. Prisotni pa so v možganih, koži, stenah krvnih žil, lasnih mešičkih, roženici očesa.
Zato se telo kot odgovor na zmanjšanje proizvodnje hormonov odzove na naslednji način:
- Pojav povešene kože, gub.
- sivi.
- "Zatemnjene" oči.
- redka linija las.
- "krčkanje" sklepov.
- Pridobitev teže ob ohranjanju enake prehrane.
- Zmanjšanje spolne želje, zlasti zaradi suhe vaginalne sluznice.
Potem se pojavijo kasnejše manifestacije menopavze:
- Izpuščanje notranjih spolnih organov in sten nožnice. Ta proces je lahko preobremenjen z razvojem urinske inkontinence.
- Pojav ali napredovanje osteohondroze in metaboličnega artritisa.
- Razvoj osteoporoze. To je sprememba strukture kostnega tkiva, ki vodi do ukrivljenosti kosti in zmanjšanja višine ženske. V menopavzi lahko izgubite do 7 cm višine.
- Krhke kosti, kar pojasnjuje nagnjenost k zlomom.
- Začetek ali napredovanje hipertenzije in ateroskleroze.
Ali je mogoče to ustaviti?
Ali je mogoče preložiti obdobje predmenopavze in samo menopavzo? Vsekakor. Poleg tega današnja medicina ponuja več učinkovitih metod hkrati:
- Simptomatsko zdravljenje. To so zdravila, ki vam omogočajo odpravljanje, lajšanje neprijetnih simptomov menopavze.
- Hormonska terapija. To se nanaša na jemanje zdravil, ki stabilizirajo hormonsko ozadje. Sredstva, ki vplivajo na same vzroke za pojav menopavznega sindroma. To področje je nadalje razdeljeno na hormonsko nadomestno zdravljenje in fitoestrogene.
Kako odložiti menopavzo? Podrobno se seznanimo z vsako od teh metod.
Simptomatsko zdravljenje
Ugotovimo, kako odložiti nastop menopavze. Prva stvar, ki jo zdravnik predpiše, so zdravila, ki lahko odpravijo negativne simptome menopavze:
- Zdravila, ki normalizirajo delo srčno-žilnega sistema. Pomaga znižati krvni tlak, vrniti utrip na delovne meje.
- Pomirjevala. Pomembni so za stabilizacijo čustvenega ozadja, izravnavo razpoloženja.
- Zdravila za zdravljenje težav z urinom. Pogosto ženske med menopavzo opazijo nenadne, nenadzorovane želje po stranišču. Lahko se pojavi tudi urinska inkontinenca.
- Različni geli, kreme, mazila, ki vsebujejo tako zeliščne kot hormonske sestavine. Ti izdelki so za zunanjeaplikacije preprečujejo suhost vaginalne sluznice. Kaj prispeva k normalizaciji ženskega intimnega življenja.
- Preparati, ki vsebujejo kalcij. Ta zdravila se borijo proti suhim lasem in lomljivim nohtom.
Hormonsko nadomestno zdravljenje
Kako odložiti menopavzo? Za odložitev te naravne faze v življenju ženske je hormonsko zdravljenje nepogrešljivo. Izvaja se HNZ (hormonsko nadomestno zdravljenje). To je jemanje zdravil, ki vsebujejo umetne, sintetične analoge tistih ženskih hormonov, ki jih bolnikovemu telesu tako primanjkuje.
Danes je HNZ glavni način za odpravo menopavznih motenj. Vendar ima ta metoda zdravljenja tudi svoje pomanjkljivosti. Hormonsko nadomestno zdravljenje ima cel seznam kontraindikacij. Tudi takšno zdravljenje je polno številnih stranskih učinkov. Nekako:
- Pridobitev teže.
- povišan krvni tlak.
- Pojav maternične krvavitve.
- Tveganje za trombozo in tromboembolijo.
- Tveganje za razvoj raka v mlečnih žlezah.
Zato se hormonskega nadomestnega zdravljenja nikoli ne sme izvajati samostojno. Zdravila jemljemo v okviru rednih opazovanj in pregledov pri ginekologu, endokrinologu.
fitoterapija
Kako lahko odložite začetek menopavze? Drug način je, da se obrnete na zeliščna zdravila, jemljete fitoestrogene. Pravzaprav je to poziv kzdravilna zelišča za podaljšanje mladosti, uporaba zeliščnih pripravkov.
Dejstvo je, da so številne rastline naravno hormonsko aktivne. In na določen način lahko pozitivno vplivajo na žensko telo. Zato danes celo pristojni ginekologi in ne le ljudski zdravilci bolnikom priporočajo zdravila, ki vsebujejo fitohormone in zdravilne izvlečke. Takšna orodja pomagajo pri reševanju več težav hkrati:
- razdražljivo.
- Nespečnost.
- plime.
Eno izmed najbolj priljubljenih zdravil v tej smeri je "Estrovel" (spodaj bomo predstavili navodila za uporabo, cene, ocene). Fitoterapija se izvaja le pod nadzorom lečečega zdravnika. Zeliščne formulacije sredstev, pravo razmerje komponent pomaga zmanjšati število stranskih učinkov in zapletov.
Kako odložiti prihajajočo menopavzo? Zdravljenje s fitoestrogeni je priporočljivo izvajati v kombinaciji z naslednjim:
- Sestavljanje racionalne prehrane, prehod na pravilno prehrano.
- Nazaj na zmerno telesno aktivnost.
- Sodelujte s psihologom, da se znebite psihičnega in čustvenega nelagodja.
- Masaža, aromaterapija.
slavne droge
Kot smo že omenili, je najbolj priljubljeno zeliščno zdravilo Estrovel. Cena, pregledi, navodila za uporabo zdravila zanimajo številne ženske, ki jih zanimajopodaljšanje mladosti.
Cena zdravila je približno 500 rubljev za 500 mg izdelka (30 kapsul). Je biološko aktivno prehransko dopolnilo. Obstaja več aktivnih komponent:
- Fitoestrogeni - sojini izoflavoni.
- izvleček dioskoreje.
- Sacred Vitex sadni izvleček.
- Bor.
- Vitamin K1.
- Vitamin B6.
- Vitamin E.
- folna kislina.
V pregledih ženske ugotavljajo naslednji pozitivni učinek zdravila:
- Stabilizacija razpoloženja.
- Zmanjšajte pogostost vročinskih utripov.
- Normalizacija krvnega tlaka.
- Boljše razpoloženje.
- Povečaj spolno željo.
- Odpravljanje šibkosti, glavobola, nerazumno slabe volje.
Estrovel vzemite 1-2 kapsuli dnevno ob obroku. Trajanje terapije je 2 meseca.
Kako odložiti menopavzo? Pregled zdravil, ki so učinkovita v tem primeru, je naslednji:
- Fitoestrogeni. "Cimicifuga", "Genistein".
- Antidepresivi. Paroksetin, Fluoksetin Lannacher, Fevarin.
- Izdelki, ki vsebujejo hormone. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Vitaminsko-mineralni kompleksi. Vitamini A, C, D, kalcij.
Zdravilne rastline
Fitoestrogene lahko jemljete ne le kot del medicinskih pripravkov. Zdravilne odvarke, poparke, napitke, ki jih lahko pripravite sami na osnovi teh rastlin, bogatih z"rastlinski hormoni":
- Soya.
- žajbelj.
- sladki koren.
- Alfalfa.
Sklicevanje na takšno zeliščno zdravilo je koristno po 30 letih.
Položaj kitajske medicine
Ugotovili smo, kako odložiti menopavzo s hormonsko terapijo. Obrniti se morate na svojega ginekologa, da vam specialist pripravi individualni režim zdravljenja s hormonskimi nadomestnimi sredstvi. Toda privrženci kitajske medicine imajo o tej zadevi svoje mnenje. Ugotovijo, da je vzrok menopavze izguba vitalne energije.
Zato lahko menstruacijo odložite z nabiranjem vitalnosti. Sestavljen je iz treh preprostih komponent:
- Sanje. Večina mestnih prebivalcev, zlasti aktivnih delavcev, trpi zaradi kroničnega pomanjkanja spanja. Tudi če ne čutijo njegovih manifestacij. In to so dokazali številni poskusi. Treba si je urediti »spalni« vikend ali celo dopust, ko se lahko zbudiš brez budilke, spiš, kolikor ti srce poželi. Tako boste nadomestili pomanjkanje spanca. Med delovnim časom se morate držati standardnih 8-9 ur spanja.
- Hrana. Glavno pravilo: hrana na vaši mizi mora biti sveža, raznolika in naravna.
- Dih. Za Kitajce so dihalne vaje qigong močan vir za obnavljanje njihove vitalnosti. Obstaja veliko praks, ki vam omogočajo, da ne samo napolnite svoj vir energije, ampak celo kopičite vitalno energijo za prihodnost. Sistem takšnega obnavljanja dihanja je na voljo v okviru taoističnih ženskih praks.
preprečevanje stanja
Za ženske so naravni fitoestrogeni in hormonska terapija glavno sredstvo za odrivanje menopavze. Ne smemo pa pozabiti tudi na preventivne ukrepe, ki jih je treba obravnavati vnaprej, to težko obdobje lahko odložite:
- Zgodnje rojstvo, rojstvo dveh ali več otrok je najučinkovitejše preprečevanje zgodnje menopavze. Narava torej podpira željo in sposobnost razmnoževanja lastne vrste.
- Organizacija pravilne prehrane. To ni samo odsotnost prenajedanja, ampak tudi stroge diete.
- Periodična uporaba "rastlinskih hormonov" - rastlin, bogatih s fitoestrogeni.
- Zmerna, a redna vadba skozi vse življenje.
- Redni obiski pri ginekologu, pravočasno zdravljenje "ženskih" bolezni.
Vrhunec je naravna faza v življenju. Lahko pa ga potisnemo nazaj, če se obrnemo na učinkovite terapevtske in preventivne ukrepe.
