To je naravni fiziološki proces, ki bo vplival na vsako žensko. Vrhunec - prehod telesa iz reproduktivne faze z rednimi menstrualnimi ciklusi v fazo popolnega prenehanja menstruacije. Značilnosti vpliva menopavze na spolno življenje, prednosti in slabosti, možne zdravstvene težave in intenzivnost ženskih občutkov v tem težkem obdobju, se boste naučili iz tega članka.
Kako se ženska počuti med menopavzo: miti in resničnost
Beseda "menopavza" izvira iz grškega klimax - "lestev", ki izraža simbolične korake, ki vodijo od razcveta specifičnih ženskih funkcij do njihovega postopnega izumiranja. O tem življenjskem obdobju je veliko govoric.
Obstaja mnenje, da ženska med predmenopavzo postane jezna, razdražljiva, močno se znoji (vročinski utripi), videz se poslabša, zelo hitro nastanejo gube, začne se debelost in postava se deformira. Seveda so te govorice v veliki meri pretirane.vendar je v njih nekaj resnice.
Tu so resnična medicinska dejstva o spremembah v življenju ženske po menopavzi:
- maternica se skrči;
- velikost mlečnih žlez se zmanjšuje;
- spremembe v hormonskem sistemu lahko resnično vplivajo na čustveno ozadje;
- hormonsko neravnovesje lahko povzroči izpadanje las, suho kožo (in posledično nastanek gub na mestih, kjer jih prej ni bilo);
- vročinski utripi lahko sprožijo hiperhidrozo (prekomerno potenje);
- vrhunec in seks, spolno življenje in orgazem se ne izključujeta in sta možna po menopavzi;
- določene endokrine motnje;
- težave z delovanjem srčno-žilnega sistema.
Zaradi endokrinih motenj in neravnovesja spolnih hormonov se lahko maščoba začne odlagati tam, kjer je prej ni bilo. Na primer, trebušna debelost se najpogosteje začne pri ženskah, starejših od štirideset let. Za boj proti tej težavi je treba biti na pregledih in zdravljenju zaradi endokrinih motenj.
Obdobja in stopnje razvoja menopavze
Obstajajo tri stopnje postopka:
- Premenopavza je obdobje od pojava prvih simptomov menopavze do popolnega prenehanja menstruacije. Odvisno od posameznih značilnosti telesa in zdravstvenega stanja je lahko trajanje predmenopavze od enega do desetih let. V tem obdobju simptomi menopavze izginejo ali pa se začnejo z novo močjo. Najpogosteje postopek traja približno tri do štiri leta.
- Menopavza je dejstvo odsotnosti menstruacije nekaj časa. Za pravo menopavzo se šteje, če jih po zadnji menstruaciji med letom ni bilo več. Nekateri strokovnjaki menijo, da je menopavzo bolj pravilno izračunati po dveh letih.
- Postmenopavza traja dve do štiri leta. V tej fazi jajčniki popolnoma prenehajo proizvajati spolne hormone. To dejstvo se odraža v velikosti genitalnih organov (maternica, nožnica, prsi, sramne ustnice se zmanjšajo za pol do dvakrat) in spolnem življenju ženske z menopavzo. V obdobju po menopavzi je največkrat popolna brezbrižnost do seksa.
Vzroki za menopavzo
Ali se lahko menopavza odloži in zakaj nastane? Za večino žensk se za izhodišče za nastop menopavze vzame starost približno 45 let. Najpogosteje sovpada s pojavom prvih kliničnih manifestacij menopavze.
Praviloma je, ko ženska dopolni petdeset let, menstrualna funkcija končno končana in klinika menopavze postane svetlejša.
Medicina pozna primere zgodnje menopavze. To je prenehanje menstruacije pred štiridesetim letom.
Vzroki za ta pojav vključujejo:
- Shereshevsky-Turnerjev sindrom;
- močan živčni šok;
- dedni faktor;
- nekatere endokrine bolezni;
- anoreksija;
- kemoterapija;
- ginekološke bolezni nalezljivenarava;
- disfunkcija jajčnikov, ki jo povzroča X kromosom.
Isti razlogi pogosto postanejo odločilni za nastop menopavze pri petindvajsetih do petdesetih letih. Mnoge ženske želijo odložiti nastop menopavze in v ta namen začnejo jemati zdravila za hormonsko nadomestno zdravljenje. V nekaterih primerih to pomaga odložiti nastop menopavze za do deset do petnajst let in vam omogoča, da še naprej uživate v užitkih spolne aktivnosti.
Ali ženska želi seksa po menopavzi?
Študije so dokazale, da spremembe ravni estrogena pogosto negativno vplivajo na libido. V predmenopavzi želja še vedno obstaja. Menopavza prinaša ženske nove zdravstvene težave in posledično, tudi če obstaja libido, ga ni mogoče zadovoljiti.
V obdobju po menopavzi estrogeni dosežejo spodnji prag referenčnih vrednosti in libido skoraj popolnoma izgine. Izjema je ženska, ki jemlje hormonsko nadomestno zdravljenje.
Značilnosti spolnega življenja med menopavzo
Med menopavzo se vaginalno mazanje skoraj popolnoma izsuši in se preneha sproščati. To postane glavna težava za polnopraven spolni odnos.
Lahko uporabite farmacevtska maziva, več pozornosti lahko posvetite partnerjevi predigri za obilnejše sproščanje lubrikanta. A v vsakem primeru ne bo dovolj, zato se boste morali založiti s pomožnimi kremami, geli in mazivi.
Spolno življenje z menopavzoje lahko tako svetla kot prej. Pri tem je zelo pomembna čustvena komponenta. Zmotno je misliti, da moški s starostjo ne pričakujejo tako resnih hormonskih sprememb. Kriza srednjih let pri močnejšem spolu pogosto vodi do še večjih posledic za libido in psiho kot menopavza pri ženskah. Spolno življenje z menopavzo je lahko kakovostno in živahno. Odvisno je od občutljivosti in vpletenosti v proces partnerja, njegove želje in sposobnosti, da osreči svojo žensko.
Kontracepcija za spolni odnos po menopavzi
Spolno življenje med menopavzo ne zagotavlja nobenega načina zaščite, če gre za vprašanje neželene nosečnosti. Nizke ravni progesterona in estrogena ter manjši organi reproduktivnega sistema preprosto ne bodo dovolili razvoja nosečnosti.
Zaščita je potrebna, če gre za spolni odnos z neznanim partnerjem. Uporabite kondom za preprečevanje HIV in spolno prenosljivih okužb.
Ali lahko ženska doživi orgazem po menopavzi?
Začetek menopavze ne spremeni občutljivosti živčnih končičev klitorisa. Spolno življenje ženske po menopavzi je lahko intenzivno in živahno, lahko doživi toliko orgazmov, kot se ji zdi primerno.
V nekaterih primerih lahko znižanje ravni oksitocina povzroči manj intenzivne občutke na vrhuncu užitka. Vendar pa vrhunec vodi v trajnoznižanje progesterona in estrogena, raven oksitocina pa se najpogosteje vrne na referenčne vrednosti (čeprav je možno, da bo zdaj nižja kot prej). Po tem bo intenzivnost orgazma enaka.
Spolno življenje med predmenopavzo
To je prva faza menopavze. Zanj je značilno zmerno znižanje hormonske ravni. Če ženska v tej fazi jemlje HNZ (zdravila za hormonsko nadomestno zdravljenje), je mogoče odložiti začetek prave menopavze za desetletje.
Tudi brez jemanja drog se spolno življenje z menopavzo med predmenopavzo praktično ne razlikuje od običajnega. Mazanje nožnice je tako intenzivno kot prej, maternica se še ni zmanjšala in v nekaterih primerih je možno spočetje.
Spolno življenje med in po menopavzi
Ko nastopi neposredno menopavza, torej menopavza, se težave povečajo. Mazanje nožnice skoraj popolnoma preneha izstopati, zaradi česar je spolni odnos za oba partnerja boleč in otežen. Vendar se tej težavi lahko izognemo z uporabo gelov in maziv.
Kako menopavza vpliva na spolno življenje? Veliko je odvisno od partnerja: če ni zadovoljen s spremembami, ki so se zgodile na telesu njegove žene, ima vso pravico, da zapusti družino ali začne svoje spolne potrebe zadovoljevati z drugim partnerjem. Pogosto takšne težave poslabšajo že tako negotovo psihično stanje ženske med menopavzo.
Če je partner občutljiv inpripravljeni prenašati spremembe, ki so se zgodile v telesu ženske, je možno nadaljnje spolno življenje. Seveda bo doživel nekaj sprememb.
Vpliv menopavze na psihično stanje ženske
Obstaja mnenje, da že v fazi predmenopavze ženska postane razdražena zaradi kakršne koli malenkosti, njen značaj postane neznosen, preprosto je nemogoče komunicirati z njo. To je pretiravanje. Tukaj so resnična dejstva o tem, koliko lahko neravnovesje spolnih hormonov vpliva na psiho-čustveno ozadje:
- razdražljivost (vendar se je mogoče izogniti s pomirjevali);
- kronična utrujenost;
- nenehna želja po uležavanju k počitku;
- nizka vitalnost.
Tako upadanje estrogena in progesterona ne naredi ženske agresivne ali zlobne. Namesto tega postane šibka, ranljiva in občutljiva. To vpliva na spolno življenje med menopavzo - v nekaterih primerih ženska preprosto nima moči, da bi bila aktivna.
Vpliv menopavze na splošno fizično zdravje
Skoraj vse ženske med menopavzo doživijo nekaj fizičnih sprememb. To negativno vpliva na kakovost spolnega življenja med menopavzo, saj spremembe v lastnem telesu pogosto prestrašijo in vznemirijo ne samo ženske, ampak tudi njihove partnerje.
Pravila, ki pomagajo ohranjati zunanjo lepoto čim dlje in preprečujejo učinke menopavze na telesno zdravje:
- redna vadba (rajevaje, ki spodbujajo pretok krvi v medenične organe);
- pravilna prehrana, ki vsebuje potreben delež zdravih maščob;
- popolna zavrnitev slabih navad;
- reden vnos aminokislin, vitaminov in elementov v sledovih;
- pomanjkanje stresa in razlogov za razdraženost;
- po potrebi jemanje hormonskega nadomestnega zdravljenja.
Primer nadaljevanja spolne aktivnosti po menopavzi
Skoraj vse ženske po menopavzi bodisi popolnoma opustijo užitke mesene ljubezni ali pa začnejo seksati večkrat manj pogosto kot prej. To je nepotrebno. Poleg tega so študije pokazale, da lahko redno ljubljenje med predmenopavzo podaljša za nekaj let in s tem odloži razvoj same menopavze.
Primer za nadaljevanje spolne aktivnosti po menopavzi:
- povečanje samozavesti;
- dober občutek;
- dobro razpoloženje po dejanju;
- občutek enotnosti s partnerjem;
- sprostitev oksitocina v kri;
- preprečevanje debelosti;
- preprečevanje razvoja neoplazme.
V nekaterih primerih je ženska zaradi sprememb, ki se dogajajo v njenem telesu, tako v zadregi, da potrebuje pomoč psihologa. Specialist ji bo lahko povedal, da doseganje določene starosti ni razlog, da si odrekate radosti, ki so na voljo vsaki osebi.
Vplivaali spolno življenje v menopavzi? Vsaka ženska se bo morala prej ali slej zastaviti to vprašanje. Seveda je vpliv in je pomemben. Če želite nadaljevati spolno življenje ali narediti konec sebi in svoji ženskosti - vsak se odloči sam.
priporočila zdravnikov
Ginekologi nimajo le nič proti nadaljevanju spolne aktivnosti po menopavzi, ampak svojim pacientom najpogosteje močno svetujejo, naj se temu ne odrečejo.
Edina opomba, ki jo poskušajo posredovati vsakemu pacientu, je, da ne pozabi sprejeti previdnostnih ukrepov. Nezmožnost zanositve ne izključuje možnosti okužbe s spolno prenosljivimi okužbami, HIV in hepatitisom C.
V fazi predmenopavze je spočetje še možno. Uporaba kontracepcijskih sredstev ostaja pomembna še vsaj dve leti po koncu cikla, saj v tem času še vedno obstaja možnost neželene nosečnosti.
