Sodobni človek se mora vsak dan znajti v stresnih situacijah. Sčasoma se kopiči živčna razdražljivost, razvije se stanje kronične utrujenosti, pojavi se učinek čustvene izčrpanosti. Kaj storiti, ko ni želje po uporabi posebnih farmakoloških pripravkov za boj proti stresu? V takih situacijah bodo na pomoč priskočila pomirjujoča zelišča za živce.
Pomirjujoč čaj na osnovi zbirke zdravilnih rastlin
Za lajšanje stresa si pripravite naslednje zeliščno zdravilo za živce. Pridobite koren rdečega ginsenga, ingver, črni poper, cimet, zvezdasti janež in pomarančne lupine. Povežite komponente v enakih razmerjih. Sestavine kakovostno zmeljemo in prelijemo z vrelo vodo v emajlirani posodi. Posodo pokrijte s pokrovom. Pustite, da zdravilo vzhaja 10-15 minut. Tekočino iztisnite skozi gazo. Izdelek uporabite v kozarcu v topli obliki vsakič, ko opazite presežek.čustvena razdraženost.
Tinktura zelišč iz živcev skoraj v trenutku odpravi napade nerazumnega vznemirjenja. Orodje odpravlja občutek utrujenosti po daljšem fizičnem in duševnem stresu. Rezultat terapije je izrazit sedativni učinek. Zaradi sposobnosti zdravila, da zmanjša raven pozornosti, vzemite zdravilo, ko se ne nameravate ukvarjati z resnimi, odgovornimi dejavnostmi. Da bi se izognili težavam, je najbolj smiselno uporabiti pomirjujoč čaj pred spanjem.
Lipa
Infuzija lipinega cveta vam omogoča hitro odpravo stresa in lajšanje občutka nemotivirane tesnobe. Jemanje pred spanjem zagotavlja kakovosten počitek.
Za pripravo pomirjujočega poparka pripravite žlico posušenih lipinih cvetov. Osnovo zdravila prelijte s kozarcem vrele vode. Izdelek hranite pod pokrovom 15 minut. Izraženo tekočino popijte vsakič, ko začutite živčno napetost.
kopriva
Katera zelišča pomirjajo živce? Ena najbolj dostopnih rastlin, ki vam omogoča, da odstranite občutek čustvenega vznemirjenja, je navadna kopriva. Sok trave je vir obilice vitaminov, ki jih telo potrebuje za krepitev živčnega sistema.
Skuhajte zdravilni čaj na osnovi zelišč za živce:
- Čajno žličko mletih listov koprive vlijemo v kozarec vrele vode.
- Pustite, da se izdelek kuha 15-20 minutpokrov.
- Previdno precedite sestavo in odstranite delce rastlinskih listov iz tekočine.
- Da preprečite živčne motnje, uporabite nastalo zdravilo vsak dan, tik pred spanjem.
Infuzija koprive je odlična za tesnobo. Redno jemanje zdravila omogoča, da se znebite kronične nespečnosti. Vendar pa morajo biti posamezniki, ki imajo slabo strjevanje krvi, previdni pri uporabi te rastline za živce. V tem primeru je treba zdravljenje začeti šele po odobritvi zdravnika.
valerijana
Baldrijana je učinkovito zelišče za živce pri moških in ženskah, ki bo pomagalo v primerih, ko je težko spati ob resnem stresnem stanju. Odločitev vam bo omogočila, da se umirite, če se načrtuje odgovoren nastop v javnosti. Zaradi močnega pomirjevalnega učinka je zdravilo iz korenine baldrijana priporočljivo uporabljati začenši z najmanjšimi odmerki, postopoma povečevati odmerek.
Za boj proti nespečnosti v ozadju stresa se lekarniški izvleček rastline absorbira v volumnu največ 400 ml naenkrat. Ko se morate med delovnim dnem hitro umiriti, se količina sredstev zmanjša na 200 ml. Pričakovani rezultat se opazi skoraj takoj po zaužitju izvlečka korenine baldrijana.
šentjanževka
St.razdražljivost. Uporaba zelišča za pomiritev živcev je izjemno preprosta. Manjšo pest zdrobljene šentjanževke prelijemo z nekaj kozarci vrele vode. Pustite, da se izdelek ohladi na sobno temperaturo. Popijte skodelico tekočine, iztisnjene skozi gazo, 2-3 krat na dan, kar bo olajšalo premagovanje stresa.
Origano
Izdelek je tako učinkovit pri odpravljanju živčne razdražljivosti, da se lahko pomiri že samo z vdihavanjem arome zdravilnega zelišča. Zdravila, pripravljena na osnovi rastline, kažejo odlične rezultate v primeru razvoja vseh vrst nevroz, prisotnosti konvulzivnih stanj. Narodni zdravilci priporočajo uporabo metode terapije za dekleta, ki med predmenstrualnim sindromom občutijo posebno fizično in čustveno nelagodje.
Obstaja več načinov za uporabo zelišč origana za pomiritev. Učinkovita rešitev je jemanje infuzije rastline. V vreli vodi s prostornino 0,5 litra skuhamo približno 5-6 desertnih žlic posušenega origana. Posodo pokrijte s pokrovom in pustite izdelek pri miru 30 minut. Nato tekočino filtriramo skozi gazo. Po vsakem obroku vzemite žlico te pomirjujoče infuzije.
Druga dobra metoda terapije je sprejemanje zdravilnih kopeli. Vzemite približno 200 gramov posušenega zelišča origana. Surovine prelijemo s 4-5 litri kuhane vode. Počakajte nekaj ur, da se sestava dobro vpije. Tekočino odcedite in vlijte v kad, napolnjeno s toplo vodo. Za lajšanje živčne razdražljivosti izvajajte vodne postopke zuporaba izdelka pol ure.
kamilica
Katera zelišča za živce svetujejo uporabo tradicionalnih zdravilcev? Kamilični čaj je splošno znano zdravilo za lajšanje čustvene razdražljivosti. Orodje je znano po izrazitem pomirjevalnem učinku. Napitek hitro ustavi občutek povečane tesnobe, ki je posledica stresne situacije. Absorpcija zdravilnega čaja zagotavlja skoraj takojšnjo sprostitev. Zaradi močnega pomirjevalnega učinka je treba zdravilo vzeti v udobju doma, pozno popoldne.
Pomirjevalo je pripravljeno na naslednji način:
- Vzemite eno in pol čajne žličke posušenih cvetov kamilice.
- Surovine zakuhamo s kozarcem vrele vode.
- Počakajte, da se kamilični čaj ohladi na sobno temperaturo, preden precedite skozi gazo.
Pogoltnite 1/2 skodelice tik pred obroki. Za izboljšanje okusa je dovoljeno raztopiti v sestavi majhne količine medu. Da bi opazno zmanjšali nakopičeno živčno razdražljivost, sledite terapiji vsak dan tri tedne.
ivan-čaj
Rastlina ognjevarna, znana tudi kot ognjevec, je bogata z biološko aktivnimi elementi, ki imajo blag pomirjevalni učinek na telo. Sredstva, pripravljena iz zdravilnih zelišč, so primerna za preprečevanje stresa. Terapija z decokcijo ognjevice omogoča, da se izognemo pojavu konvulzivnih stanj. Uporabazdravilo vam omogoča, da hitro zaspite in se po prebujanju počutite popolnoma budni.
Pripravite pomirjevalo iz Ivan-čaja po naslednji shemi:
- Uporabite desertno žličko iz zbirke posušenih rastlinskih listov.
- Osnovo bodoče juhe skuhamo s pol litra vrele vode v emajlirani posodi;.
- Držite posodo na štedilniku 5 minut tako, da prižgete majhen ogenj.
- Končano juho ohladite na sobno temperaturo in popijte pred spanjem.
Hop
Uporaba hmeljevega poparka je priporočljiva v primerih, ko je oseba zaradi trdega dela prisiljena redno doživljati stres. Rastlinsko zdravilo, idealno za lajšanje živčne napetosti z zaviranjem proizvodnje adrenalina.
Za pripravo pomirjujočega čaja vzemite nekaj žlic hmeljevih storžkov. Surovino prelijemo z enim in pol kozarcem vrele vode. Pustite, da se izdelek ohladi na sobno temperaturo. Pred spanjem vzemite zdravilo, kar vam bo omogočilo dober počitek.
Poskusite ne zlorabljati infuzije hmelja. Jemanje zdravila več kot enkrat na dan povzroči številne negativne učinke. Možne posledice vključujejo slabost, omotico in motnje srčnega ritma.
Passiflora
Katera so učinkovita živčna zelišča za ženske? Odlična zdravilna rastlina, ki prispeva k hitri odstranitvi povečane razdražljivosti živčnega sistema, je pasijonka. Poleg odpravljanjačustveno razdraženost, to zelišče odlično sprošča mišice. Za dekleta je uporaba zdravila indicirana, ko se na vrhuncu menstrualnega ciklusa razvije sindrom stabilne bolečine.
Za lajšanje zgornjih simptomov pripravite naslednje zdravilo na osnovi zelišč za živce in stres:
- Vzemite eno desertno žličko posušenega zelišča pasijonke.
- Surovine temeljito sesekljajte z nožem in m alto.
- Dobljeni prah prelijte z vrelo vodo v količini pol kozarca.
- Izdelek infundirajte 10 minut pod pokrovom.
- Sestavo precedimo skozi fino cedilo ali gazo.
Uporabite celotno količino tinkture živčevja približno 30 minut pred spanjem za kakovosten nočni počitek brez razdražljivosti ali glavobola.
kovnica
Meta je med ljudmi splošno znana po svojih izrazitih pomirjevalnih lastnostih. Učinek je dosežen zaradi vsebnosti v strukturi rastline takšnih biološko aktivnih snovi, kot so alfa-pinen, karvon, limonen, mentol. Te kemične spojine imajo kompleksen učinek na živčni sistem in pomagajo zmanjšati raven živčne napetosti.
Rastlina se tradicionalno uporablja za pripravo zdravilnega čaja, ki se lahko dobro sprosti po stresni situaciji. Izdelava pomirjevala je izjemno preprosta. Dovolj je, da skuhate žlico svežih listov v skodelici vrele vode.mete. Po četrt ure bo sproščujoč čaj pripravljen za pitje. Za lajšanje nakopičene živčnosti vzemite zdravilo trikrat na dan v količini pol kozarca. Po nekaj dneh se bo čustveno počutje močno izboljšalo, težave s spanjem bodo izginile.
