Kateri vitamini so najboljši za osteohondrozo? To je pogosto vprašanje. Ugotovimo to v tem članku.
Najpogosteje za osteohondrozo trpijo starejši. V zadnjem času pa so pogostejši primeri pojavnosti te bolezni med mladimi, mlajšimi od 25 let. To je posledica sodobnega sedečega "pisarniškega" načina življenja in preživetja večine časa pred računalniškim monitorjem. Prav ta zabava negativno vpliva na medvretenčni prostor, zaradi česar se stisne v vratnem in ledvenem predelu. Sprva se bolečinski sindrom kaže šibko in neenakomerno, sčasoma pa se lahko stanje močno poslabša in bolečina lahko postane vaša najhujša nočna mora.
Kako poteka terapija?
Terapija osteohondroze se izvaja na kompleksen način in praviloma traja zelo dolgo. Med poslabšanjem se uporabljajo protivnetna zdravila inanalgetik na recept. V posebej hudih primerih se uporablja tehnika raztezanja hrbtenice, ki lajša bolečine, širi medvretenčni prostor, daje svobodo vpetim tkivom in omogoča, da se hrustanec začne okrevati. Če bolezen ni v akutni obliki, so predpisane posebne masaže, terapevtska fizična kultura in fizioterapija. Ni zadnje mesto v procesu okrevanja podpora celotnemu telesu s pomočjo vitaminske terapije in vzdrževanje vodno-solnega ravnovesja.
Kako lahko to pomaga?
Za normalno delovanje vseh organov in sistemov v človeškem telesu je ključnega pomena uravnoteženje ravni vitaminov in mineralov. Jemanje vitaminov za osteohondrozo je namenjeno normalizaciji telesnih funkcij od znotraj, povečanju imunskih lastnosti, regeneraciji tkiva itd. Tako obnavljanje ravni vitaminov pomaga:
- Boljša absorpcija kalcija v kostnih strukturah.
- Okrepite hrustanec.
- Normalizirajte prevodnost živčnih impulzov.
- Popravilo tkanin.
- Povečaj občutljivost.
- Okrepite imunske lastnosti telesa.
Katere vitamine naj vzamem?
Zdravljenje zahteva obvezno vključitev vitaminov v prehrano za osteohondrozo. Za obnovo hrustanca so potrebni:
- Retinol (vitamin A). Obnavlja hrustančno tkivo in spodbuja krvni obtok.
- B vitamini za osteohondrozo so zelo koristni. Tiamin poveča odpornost telesa, neguje tkiva živčnega sistema, pospešuje presnovobeljakovine. Riboflavin deluje na hrustanec, zaradi česar je bolj elastičen. Piridoksin poveča mišično moč in odpornost telesa kot celote. Cianokobalamin lajša vnetja in normalizira presnovne procese.
- Vitamin C. Poskrbi za razstrupljanje telesa, izboljšuje imuniteto, lajša vnetja in ugodno vpliva na regeneracijske procese.
- Vitamin D. Pomaga, da se kalcij v celoti absorbira v telesu.
- Vitamin E. Močan antioksidant.
koristi vitamina B
Vitamin B pri osteohondrozi je osnova uspešne vitaminske terapije pri osteohondrozi. Pomaga se znebiti bolečin in zmanjšati nevrološke manifestacije bolezni. Uporablja se lahko tako v obliki injekcij kot peroralno. Pri intramuskularnem dajanju močno ni priporočljivo mešati B1, B6 in B12 v eni injekciji, saj lahko bodisi nevtralizirata drug drugega ali prispevata k razvoju alergijske reakcije.
Za kaj je vitamin D dober?
Vitamini iz skupine D pomagajo, da se kalcij absorbira v telesu v zahtevani količini. To vam omogoča znatno krepitev kostnih struktur in vezi. A in E ne dopuščata propadanja hrustanca, saj se ob zaužitju prosti radikali nevtralizirajo. Oba vitamina se jemljeta hkrati, saj se v tej različici okrepi njihovo delovanje v tkivih in se ščitita drug drugega pred uničujočim črevesnim okoljem. Poleg enokomponentnih vitaminov za osteohondrozo cervikalne regije so bili razviti tudi posebni kompleksi,ki prispevajo k obnavljanju ravni mineralov v telesu.
Prehrana za osteohondrozo
Ne glede na lokacijo osteohondroze daje bolniku veliko neprijetnih in bolečih občutkov. V zanemarjeni obliki se lahko začnejo resni zapleti, saj je cervikalni predel v neposredni bližini možganov. Včasih pomanjkanje terapije za osteohondrozo ne vodi le do nizke gibljivosti rok in vratu, pa tudi do otrplosti, temveč tudi do hipotenzije, stalne bolečine in v nekaterih primerih do atrofije mišic. Hkrati lahko vitamini za osteohondrozo pospešijo okrevanje.
Rast kostnega tkiva v vratnih vretencih, skupaj s spuščenim položajem možganskih tonzil v foramen magnumu, lahko privede do ščipanja podolgovate medule, ki je odgovorna za polno delovanje srce in dihala.
Za preprečevanje takšnih usodnih zapletov za telo, z osteohondrozo vratne regije, je potrebno jemati vitamine, s poudarkom na skupini B.
To bo pomagalo podpreti telo kot celoto in zlasti živčni sistem. Zgodnja faza bolezni pa ne zahteva vnosa posebnih vitaminsko-mineralnih kompleksov, saj zadostno količino koristnih snovi lahko pridobite iz izdelkov s prilagajanjem prehrane.
Seznam želenih izdelkov
Poglejmo, katera živila vsebujejo potrebne vitamine za cervikalno osteohondrozo:
- Vitamin A: mlečni izdelki, ribje olje, korenje, masloolje, zelena čebula.
- Vitamin B1: kruh z otrobi, riž, oreški, meso, kvas, mlečni izdelki.
- Vitamin B2: meso, jajca, jetra, gobe, ajda, kvas.
- Vitamin B6: otrobi, meso in ribe, soja, mleko, jajca, maslo.
- Vitamin B12: jetra, meso, mleko, jajca.
- Vitamin C: citrusi, kivi, paradižnik, rdeča paprika, peteršilj, špinača, maline, čebula, ohrovt, špinača.
- Vitamin D: maslo, jajca, mlečni izdelki.
- Vitamin E: rumenjak, jetra, stročnice, rastlinsko olje.
Vitamini za osteohondrozo vratne hrbtenice se praviloma jemljejo v tečaju, ki traja en mesec. Premor med tečaji naj bo večmesečni, na leto pa lahko opravite največ štiri vitaminske terapije.
Prehranska priporočila
Jemanje vitaminov za osteohondrozo seveda prispeva k hitremu okrevanju, vendar ima prehrana tudi pomembno vlogo pri tem procesu. In v zvezi s tem obstaja nekaj priporočil:
- Drobni obroki do 6-krat na dan.
- Dnevne kalorije znotraj 2500-2600.
- Zmanjšajte vnos hitrih ogljikovih hidratov.
- Zmanjšajte vnos soli.
- Uživanje surove zelenjave.
- Odstranitev sladkorja iz prehrane in zamenjava z medom in suhim sadjem.
- Zavrzite začimbe in kavo.
- Prehrano dopolnite s hondroprotektorji.
Vitamini za ledveno osteohondrozo
Farmacevtska industrija je pripravljena ponuditiširok spekter vitaminsko-mineralnih kompleksov, namenjenih reševanju različnih zdravstvenih težav. Spodaj bomo obravnavali najbolj priljubljena zdravila, ki so predpisana bolnikom, ki trpijo za katero koli vrsto osteohondroze.
- "Pentovit". Proizvaja se v Rusiji in vsebuje vitamine iz skupine B: B1, B6, B12 in B9 ter nikotinsko kislino. Zdravilo aktivno sodeluje v presnovnih procesih v telesu, uravnava presnovo ogljikovih hidratov in lipidov, ima spodbujevalni učinek na prevajanje živčnih impulzov in dopolnjuje raven vitaminov. Dnevni odmerek je tri do šest tablet. Povprečni tečaj sprejema je en mesec.
- "Duovit". Sestava vsebuje 19 vrst mineralov in vitaminov. Oskrbi telo bolnika z osteohondrozo z vsemi potrebnimi hranili. Zdravilo je tableta rdeče in modre barve. Prvi zagotavljajo telesu vitamine iz skupine B, drugi pa potrebne minerale. Na dan se vzame ena tableta obeh barv. Po 20 dneh po sprejemu se naredi premor. Drugi tečaj se izvaja samo po dogovoru s specialistom.
- "Dekamevit". Pogosto je predpisan za zdravljenje osteohondroze in se je dobro izkazal. Poleg celotnega spektra vitaminov B vsebuje askorbinsko kislino, vitamine A in E, holekalciferol, metionin in vitamin K.
Učinki sprejema
Kombinacija sestavin vitaminov za osteohondrozo zagotavlja naslednje učinke jemanja zdravila:
- Spodbujanje rasti in obnove hrustančnih in kostnih struktur.
- Antioksidativno delovanje.
- Pospešitev presnove ogljikovih hidratov, beljakovin in lipidov.
- Normalizacija ravni glukoze.
- Spodbujanje imunskih lastnosti telesa.
- razstrupljanje.
- Uravnavajte stopnjo strjevanja krvi.
"Dekamevit" se jemlje 2 tableti na dan. Tečaj je 20 dni, premor med dvema odmerkoma pa mora biti vsaj nekaj mesecev.
Katere druge vitamine lahko pijem za ledveno osteohondrozo?
Centrum. Proizvedeno v ZDA. Zasnovan za nasičenje živčnega, hrustančnega in kostnega tkiva s koristnimi snovmi. Vključuje ne le vse potrebne vitamine, ampak tudi minerale. Tako lahko bolnik z osteohondrozo svojemu telesu zagotovi vse koristne elemente v sledovih. Zdravilo ima izjemno pozitiven učinek na obnovo kostnih struktur v hrbtenici, poleg tega pa spodbuja presnovne procese. Potek terapije vključuje jemanje zdravila en mesec
"Milgamma". Zdravilo prihaja iz Nemčije. Poleg tega, da telesu zagotovi potrebne vitamine, ima lahko analgetični učinek pri osteohondrozi katerega koli dela hrbtenice. Poleg standardnega nabora vitaminov Milgamma vsebuje lidokain. Zdravilo se daje intramuskularno in lahko hitro in učinkovito ustavi vnetni proces. Pogosto se predpisuje za zdravljenje osteohondroze innevrološke patologije. Med drugim normalizira krvni obtok in hematopoezo. Uporablja se v odmerku 2 mg. na dan 10 dni. Po tečaju injekcij in lajšanju bolečin lahko zdravilo predpišemo v obliki tablet za nadaljnjo terapijo
Druge droge
Poleg teh zdravil obstajajo še številna druga zdravila, kot so Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed itd. Izbira je precej velika, zato je bolje, da jo zagotovite svojemu zdravniku., ki ga bo vodilo imenovanje vaših individualnih značilnosti in narave poteka bolezni.
Poleg zdravljenja z zdravili in revizije prehrane zdravljenje osteohondroze vključuje opustitev slabih navad, vključitev posebnih vaj in treningov ter masaž.
Zdaj vemo, katere vitamine piti za osteohondrozo.
