Težko je trditi, da je nosečnost posebno obdobje v življenju vsake ženske. Rojstvo novega življenja in njegov razvoj, pričakovanje nove osebe v družini in prijetna opravila, povezana s pripravami na porod – kaj bi lahko bilo boljše? In seveda vse bodoče mamice za svojega otroka želijo le najboljše. In za pravilen razvoj bodoče osebe je potrebna kombinacija celotnega kompleksa vitaminov, ki na splošno pomagajo pri oblikovanju otrokovega okostja, njegovih možganov in drugih vitalnih organov.
Žal v sodobnem svetu imajo ženske le redko priložnost, da se pravilno in redno prehranjujejo, in tu na pomoč priskočijo različni vitaminski kompleksi, ki so zasnovani tako, da nadomestijo pomanjkanje enega ali drugega elementa v telesu bodoče. matere, iz katere dojenček črpa svoje vire. Seveda je vsaka ženska v tem vznemirljivamenstruacija želi vedeti, kateri so najboljši vitamini za nosečnice, v čem so prednost eni pred drugimi in kateri kompleks na koncu izbrati.
Lastnosti vitaminov za nosečnice
Multivitamini, ki se uporabljajo med nosečnostjo, se razlikujejo od običajnih kompleksov, zato je pomembno, da pijete le posebne pripravke, namenjene določenemu življenjskemu obdobju. Ko se pojavi vprašanje, kateri vitamini za nosečnice so najboljši, ocene deklet niso odločilno merilo. Ne pozabite, da tisto, kar deluje za eno osebo, morda ne bo nujno delovalo tudi za drugo. Le zdravnik, ki opazuje bolnico tako med nosečnostjo kot pred njo, lahko najbolj natančno predpiše zdravila, ki so prava zanjo. Za to se lahko predpišejo posebne preiskave, saj presežek elementov v telesu ni nič boljši od njihovega pomanjkanja.
Potrebe ženske po vitaminih nenehno naraščajo, ko otrok raste. Tako je posebnost vitaminskih kompleksov za nosečnice v večji vsebnosti vitalnih elementov v primerjavi z običajnimi pripravki, ki zagotavljajo sposobnost zasičenosti potreb telesa. Zato je treba pri odločanju, kateri vitamini za nosečnice so najboljši, upoštevati obdobje razvoja otroka. Kompleks se praviloma predpisuje po 12. tednu nosečnosti, če ni drugih indikacij.
Kaj naj vsebujejo prenatalni vitamini?
Poleg vitaminskih kompleksov obstajajo ločena zdravila, namenjena nadomestitvi pomanjkanja nekaterihelementov. Na primer folna kislina, ki je predpisana že pred nosečnostjo, v obdobju načrtovanja, in jodomarin, ki nasiči telo z jodom. Poleg teh dveh elementov mora biti v vitaminih za nosečnice prisoten tudi kalcij, ki vpliva na pravilno oblikovanje otrokovega okostja.
Tako morajo biti ti trije elementi prisotni v multivitaminih. Poleg tega je treba upoštevati, da v kompleksih vsebnost joda praviloma ne presega 150 mcg. Zato ga je treba v telesu napolniti z dodatnim zdravilom, ki vsebuje jod, ali z vključitvijo morskih alg, rib in vseh morskih sadežev v svojo prehrano.
Načrtovanje nosečnosti: izbira pravih vitaminov
Faza, ko je odločitev za zanositev zrela, je ključnega pomena za zagotovitev najbolj udobnih pogojev za porod in rojstvo zdravega otroka. Kako pravilno je bilo to obdobje, je neposredno odvisno od tega, kako bo potekala sama nosečnost.
Načrtovanje nosečnosti pomeni, da morata oba partnerja opraviti popoln pregled na prisotnost kroničnih bolezni in okužb, za žensko pa tudi jemanje določenih vitaminov. Zdravilo, ki ga morate začeti jemati takoj po zavestni odločitvi o bodočem materinstvu, je folna kislina (vitamin B9). Njegov sprejem velja za najboljše preprečevanje okvar pri tvorbi živčnega sistema nerojenega otroka. Če nosečnost nastopi nepričakovano, je treba zdravilo uporabiti takoj po potrditvinosečnost. Dejstvo, da ga lahko pijete pred obiskom zdravnika, je pomemben kriterij, po katerem je uvrščen na seznam "najboljših prenatalnih vitaminov". Mnenja o njem so le pozitivna tako s strani zdravstvenih delavcev kot od bodočih mater, ki so ga vzele.
Drug pomemben element v tej fazi je vitamin E, ki izboljšuje reproduktivne funkcije telesa in zagotavlja optimalne pogoje za razvoj otroka. Poleg tega je dobro preprečevanje patologij, kot so spontani splavi in splavi.
Tako sta ta dva elementa v sledovih najbolj potrebna v tem obdobju.
Prvo trimesečje: katere vitamine potrebujete?
Tako kot v obdobju načrtovanja se po začetku nosečnosti, v 1. trimesečju, začne potreba po vitaminih počasi povečevati. Vendar pa se mnogi zdravniki strinjajo, da so najboljši vitamini za nosečnice v zgodnjih fazah pravilna, uravnotežena prehrana in pozitivna čustva. Praviloma ginekologi predpisujejo multivitamine po 12 tednih, ko notranji viri bodoče matere ne morejo v celoti obvladati naraščajočih potreb telesa. Na tej stopnji velja, da zadostuje uporaba folne kisline, pa tudi vitaminov A, E, C in joda. Ta izbira je razložena na naslednji način:
- folna kislina pomaga preprečevati motnje živčnega sistema nerojenega otroka in hude malformacije;
- vitamin A pomaga pravilno oblikovati živčni sistem, vidni aparat in okostje;
- vitamin Eje preprečevanje splavov, poleg tega pa pomaga pri pravilni tvorbi posteljice;
- vitamin C izboljšuje imuniteto in s tem povečuje odpornost telesa na različne viruse in okužbe, kar preprečuje prezgodnjo prekinitev nosečnosti;
- jod je izjemno pomemben v procesu pravilnega oblikovanja živčnega sistema in ščitnice.
To je točno kombinacija, ki jo predlaga skupina, imenovana "najboljši vitamini za nosečnice v 1. trimesečju."
Drugo trimesečje: izbira pravih vitaminov
Po 12. tednu se začne hiter razvoj nerojenega otroka in oblikovanje njegovih vitalnih organov. Da bi mu zagotovili potrebna sredstva, morate začeti jemati vitaminske komplekse.
Najboljši vitamini za nosečnice v tem obdobju so tisti, ki so dovolj vsebovani:
- železo;
- kalcij;
- jod.
Železo je potrebno za zmanjšanje tveganja za anemijo med nosečnostjo. Hemoglobin, ki je sestavljen iz njega, prenaša kisik po telesu in ga dostavi otroku. Poleg tega je železo aktivno vključeno v proces sinteze beljakovin, zaradi česar se oblikujejo mišice. Med drugim lahko pomanjkanje železa povzroči zvišanje tonusa maternice.
Jod se predpisuje zgodaj v nosečnosti, vendar se potreba po njem znatno poveča v drugem trimesečju. Pomemben je v procesu oblikovanja okostja nerojenega otroka, pa tudi pri razvoju njegovih duševnih sposobnosti. Napakajod bistveno moti metabolizem bodoče matere, kar povzroča splošno šibkost in prekomerno telesno težo.
Kalcij aktivno sodeluje pri oblikovanju okostja, endokrinega sistema in ledvic dojenčka, zato je njegova pravilna uporaba v drugem trimesečju izjemnega pomena. Omeniti velja, da se ta mikroelement slabo pridobiva iz hrane, zato ga je priporočljivo uporabljati v končni obliki.
Prav ta kombinacija elementov v sledovih v 2. trimesečju odgovarja na vprašanje: "Kateri so najboljši vitamini za nosečnice?". Ocene zdravnikov in bodočih mater potrjujejo te informacije.
tretje trimesečje: vitamini
Zadnji trije meseci nosečnosti so najtežji. Bodoči dojenček je že dovolj močan, tresenje in gibanje postajajo vse bolj opazni, želodec se povečuje, kar vodi v nekaj fizičnega nelagodja. V zadnjih mesecih nosečnosti je težko izbrati udoben položaj za spanje, gospodinjska opravila pa postanejo precej obremenjujoča. Hkrati se dojenček še naprej aktivno razvija, še vedno potrebuje sredstva za oblikovanje. Glavni elementi v sledovih, ki so potrebni v tej fazi nosečnosti, so:
- vitamin C;
- vitamin D.
- magnezij.
Vitamin C izboljšuje imunski sistem bodoče matere, kar je še posebej pomembno v 3. trimesečju. Vsaka bolezen v tej fazi lahko povzroči žalostne posledice. Zato je izredno pomembna dobra imuniteta, še posebej, če so zadnji meseci nosečnosti padli na obdobje epidemije gripe.
Vitamin D pomaga preprečevati rahitis pri nerojenem otroku inpomaga pravilno oblikovati okostje v pozni nosečnosti. Ta vitamin lahko pridobimo iz sonca, zato če je 3. trimesečje v poletnih mesecih, morate biti več na soncu, pri tem pa ne pozabite na zaščito kože.
Magnezij je preventiva pred prezgodnjim porodom, kar je še posebej pomembno v tej fazi nosečnosti.
Visoka vsebnost teh elementov v sledovih v pripravku v 3. trimesečju je najboljši vitamin za nosečnice. Pregledi zdravstvenih delavcev hkrati pojasnjujejo, da jemanje vitaminov v tem času ni obvezen ukrep. Odvisno od stanja bodoče matere in rezultatov testov.
Seznam najboljših prenatalnih vitaminov
Danes obstaja veliko vitaminskih kompleksov, namenjenih napolnitvi telesa bodoče matere z bistvenimi elementi v sledovih. Ker je na izbiro toliko, je težko vedeti, kateri prenatalni vitamini so najboljši.
Vendar zdaj obstajajo kompleksi, ki se v praksi najbolj uporabljajo. Veljajo za optimalne multivitamine, ki telesu bodoče matere zagotovijo vse potrebne elemente v sledovih v zadostnih količinah.
Dobri prenatalni vitamini so tudi:
- "Abeceda za nosečnice";
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
- "Matern";
- Pregnacare;
- "Elevit prenatal";
- Femibion.
Po mnenju strokovnjakov so ta zdravila najprimernejši vitamini v obdobjunosečnost v odsotnosti kontraindikacij. Kljub temu, da vsebujejo vse potrebne elemente v sledovih, je njihova količina za vsako zdravilo drugačna. Zato lahko le zdravnik predpiše najprimernejši vitaminski kompleks za določeno žensko. Neodvisna izbira v tem primeru ni primerna.
Način uporabe vitaminskih kompleksov za nosečnice
Najboljše vitamine za nosečnice, katerih ime je bilo omenjeno zgoraj, je treba jemati enkrat na dan, zjutraj po zajtrku. Če zdravnik ne naroči drugače, je treba zdravila jemati v tečajih v skladu z navodili. Običajno je en tečaj en mesec, po katerem je treba opraviti teste in ugotoviti, ali jemati zdravilo še naprej. Praviloma, če bodoča mati živi v ugodni klimatski regiji, potreba po jemanju vitaminskih kompleksov ni stalna. Ne smemo jih zlorabljati, tudi če so najboljši prenatalni vitamini.
Mnenje zdravnikov
Praviloma vsak ginekolog v eni ali drugi fazi nosečnosti nosečnici predpiše vitamine. Vendar pa se hkrati vsi strokovnjaki strinjajo, da je najbolj pravilen način pridobivanje potrebnih elementov v sledovih naravno, s hrano in sončno svetlobo. Ne smemo pozabiti, da so tudi najboljši vitamini za nosečnice zdravilo in ni razloga za jemanje zdravil brez nujne potrebe. Poleg tega je treba pred vnosom elementov v sledovih opraviti temeljit pregled telesa z darovanjem krvi. To je potrebno za preprečevanjehipervitaminoza, ki je možna, če se ne upošteva ravnotežje med jemanjem zdravil. Vsaka bodoča mati bi se morala zavedati stopnje svoje odgovornosti za pravilen sprejem kompleksov, kar v vsakem primeru vpliva na zdravje otroka.
Če dobite prave elemente v sledovih naravno, potem je tveganje za hipervitaminozo popolnoma odsotno. Zato so najboljši vitamini za nosečnice po mnenju zdravnikov pravilna, uravnotežena prehrana, hoja in vpijanje pozitivnih čustev. Poleg tega zdravstveni delavci opozarjajo, da lahko pretirana uporaba vitaminov med nosečnostjo in dojenjem povzroči alergijske reakcije pri otroku v prihodnosti.
Najboljši vitamini za nosečnice, ocene
Kljub skepticizmu zdravnikov je težko najti žensko, ki med nosečnostjo ne bi jemala vitaminov. To je posledica dejstva, da vse bodoče matere iz različnih razlogov ne morejo jesti pravilno in uravnoteženo. To je lahko pomanjkanje sredstev, pomanjkanje časa za polno in pogosto kuhanje, trdo delo in drugi dejavniki. V takšni situaciji jemanje vitaminov rešuje problem nasičenosti telesa in s tem bodočega otroka s potrebnimi mikroelementi. Zato je v zadnjih letih jemanje vitaminov med nosečnostjo pridobilo tako priljubljenost. Če želite izpostaviti najboljše prenatalne vitamine, so lahko v pomoč pričevanja žensk, ki so jih jemale. Kakšne so torej prednosti in slabosti multivitaminov, ki so na seznamu najboljših.
- "Abeceda zanoseča." Prednost tega zdravila je, da upošteva interakcijo vseh mikroelementov, ki jih vsebuje. Vitamini so na voljo v tabletah treh različnih barv, tako da lahko določeno zavrnete v primeru alergijske reakcije. Poleg tega ta kompleks vsebuje največjo količino joda, zato ni potrebe po dodatnem vnosu. Pomanjkljivost tega zdravila je nizka vsebnost folne kisline, zato je do 12 tednov potreben dodaten vnos tega vitamina.
- Vitrum Prenatal. Glavna prednost tega zdravila, zaradi katerega je zelo priljubljena med ginekologi, je visoka vsebnost železa. Dovolj je za preprečevanje anemije v vseh fazah nosečnosti in za njeno zdravljenje v začetni fazi. Poleg tega vsebuje veliko folne kisline. Pomanjkljivost zdravila je odsotnost joda, vendar je ta pomanjkljivost kompenzirana v kompleksu Vitrum Prenatal Forte.
- "Materna". Sodeč po sestavi je zadostna količina joda in folne kisline. Vendar pa ocene kažejo, da ima to zdravilo pomembno pomanjkljivost - visoko vsebnost vitamina A in vitaminov B, kar je pogosto vzrok za številne alergijske reakcije.
- "Pregnavit". Ocene o tem vitaminskem kompleksu so večinoma pozitivne, vsebuje vse potrebne vitamine med nosečnostjo. Ni pa tudi joda, kar zahteva dodaten vnos zdravil, ki vsebujejo jod.
- "Elevit Prenatal". To zdravilo prejme veliko pozitivnegapregledi. Prednost, ki jo opažajo tako zdravniki kot bodoče matere, je visoka vsebnost magnezija, ki je najboljše preprečevanje splava. Poleg tega bistveno izboljša krvni obtok, kar je med nosečnostjo zelo pomembno.
- "Femibion". Morda je to edini vitaminski kompleks do danes, ki vsebuje v pravi količini vse potrebne elemente med nosečnostjo, vključno z jodom in folno kislino, kar je osnova za pozitivne ocene o njem. To zdravilo je na voljo v dveh različicah: "Femibion-1", primerno za prvo trimesečje nosečnosti in "Femibion-2" - po 12 tednih. Glavna prednost zdravila, ki jo opazijo nosečnice, je, da združuje vse potrebne vitamine. V skladu s tem ni treba jemati dodatnih zdravil in to je zelo priročno. Njegova edina pomanjkljivost, ki je navedena, je precej visoka cena.
- "Femibion". Morda je to edini vitaminski kompleks do danes, ki vsebuje v pravi količini vse potrebne elemente med nosečnostjo, vključno z jodom in folno kislino, kar je osnova za pozitivne ocene o njem. To zdravilo je na voljo v dveh različicah: "Femibion-1", primerno za prvo trimesečje nosečnosti in "Femibion-2" - po 12 tednih. Glavna prednost zdravila, ki jo opazijo nosečnice, je, da združuje vse potrebne vitamine. V skladu s tem ni treba jemati dodatnih zdravil in to je zelo priročno. Ediniopažena pomanjkljivost je precej visoka cena.
Tako je, sodeč po ocenah, najboljši kompleks vitaminov za nosečnice Femibion. To je edino zdravilo, ki združuje vse elemente v sledovih, ki so potrebni med nosečnostjo. Torej ni treba jemati dodatnih tablet v kombinaciji z njim.
Tako je, sodeč po ocenah, najboljši kompleks vitaminov za nosečnice Femibion. To je edino zdravilo, ki združuje vse elemente v sledovih, ki so potrebni med nosečnostjo. Torej ni treba jemati dodatnih tablet v kombinaciji z njim.
Kljub temu ne pozabite, da ima vsak vitaminski kompleks, ne glede na njegovo kakovost, svoje kontraindikacije. Zato naj izbira najboljše vitamine za nosečnice in način uporabe le zdravnik, ki opazuje žensko vso nosečnost.
