Ko zbolimo, je občutek mrzlice naraven. Topla oblačila in celo nekaj odej ne postanejo odrešitev, dokler se telesna temperatura ne začne dvigovati. Ko raste, patogene bakterije umrejo in oseba začne zvišati temperaturo. Tukaj je vse jasno. In če se zdrava navzven človek obrne k zdravniku in prosi, naj pojasni, kaj se mu dogaja. "Pomagaj, vedno me zebe." Razlogov je lahko več, zato smo se danes odločili, da se podrobneje pogovorimo o tem vprašanju.
specifičnosti spola
Spomnimo se, kdo bo najverjetneje slišal takšne pritožbe? Tako je, od starejših. Vsakdo je videl babice v toplih puloverjih ali celo plaščih v vročem vremenu zunaj. To nikogar ne preseneča, saj lahko od njih pogosto slišite: "Nenehno me zebe." Razlog je v kršitvi krvnega obtoka, ki ima pod sabo starostne vzroke. Vendar je tudi pri mladih ženskah ta pojav veliko pogostejši kot pri moških. Hkrati se takšno stanje pogosto pripisuje posameznim značilnostim organizma inedino priporočilo je, da se toplo oblečete. Vendar pa so korenine morda veliko globlje in z njimi se bomo ukvarjali danes.
Alarmni zvonec
Lahko se smejiš osebi, ki pravi: "Nenehno me zebe." Razlog za to pa morda sploh ni v želji, da pokažejo svojo ženstvenost in pritegnejo pozornost. Hkrati je mogoče opozoriti, da je tak simptom zelo redko neodvisna manifestacija bolezni. Najpogosteje je to simptom neke vrste motnje v telesu. In tukaj boste morali porabiti veliko časa, da najdete pravi razlog.
čaj, topla kopel in volnene nogavice
Ali ste se kdaj vrnili domov po prehladu in ste že dolgo čutili mrzlico v udih? Kot da bi kri prenehala krožiti po njih. Ta pojav velja za različico norme. V nekaterih primerih je dovolj, da si vzamete vročo kopel, popijete čaj in se oblečete v topla oblačila in stanje se normalizira. Veliko bolj zanimivo se izkaže, če se v topli sobi še vedno ne morete znebiti občutka mrzlice. V tem primeru je vsekakor vredno obiskati zdravnika in mu povedati: "Nenehno me zebe." Razlog je lahko v delu notranjih organov, presnovnih motnjah in celo napačni prehrani. Toda specialist bi to moral razumeti.
vegetativno-žilna distonija
Skrivnostna bolezen s psihosomatskim vzrokom. To pomeni, da stres vodi do motenj v delovanju avtonomnega živčnega sistema, posledično pa sproži številne fiziološke procese,ki jih na koncu poskušamo zdraviti. Še posebej, če vam noge nenehno zmrzujejo, bodite pozorni na situacije, v katerih se to zgodi. Če imate pomemben sestanek, izlet k direktorju ali pomemben dogodek in opazite čuden mraz v telesu, potem je povsem mogoče, da je to vaša reakcija na stres. Oseba z VVD se lahko pritožuje tudi zaradi nizkega krvnega tlaka ali težav s srcem, njegove roke so nenehno mrzle, v resnici pa je korenina težav v nestabilnosti do stresnih situacij.
pomanjkanje železa ali anemija
Običajno odrasla oseba dobro ve, če ima podobno težavo. Če pa so bile do zdaj krvne preiskave normalne, zadnje čase pa noge nenehno zmrzujejo, potem je priporočljiv ponovni obisk v laboratoriju. Biokemični krvni test bo pokazal vsebnost hemoglobina. Akutno pomanjkanje železa je najpogostejši vzrok mrzlih okončin. To je enostavno razložiti, tkiva trpijo zaradi pomanjkanja kisika in pojavijo se mišični krči. V skladu s tem se oskrba s krvjo poslabša. Tudi mehansko drgnjenje in vroče kopeli dajejo le začasen učinek širjenja krvnih žil in polnjenja s krvjo.
Hipotiroidizem ali disfunkcija ščitnice
In še naprej govorimo o tem, zakaj je človek nenehno hladen. Razlogi so lahko v aktivnosti endokrinih žlez. Zlasti zdravniki se dobro zavedajo, da ko pride do pomanjkanja hormonov, ki jih proizvaja ščitnica,sprožijo se številni procesi v telesu, ki resno spremenijo njegovo delovanje. Predvsem so šibkost, nizek krvni tlak, nizka telesna temperatura in občutno zmanjšanje srčnega utripa.
Zaradi tega se razvije povečano znojenje okončin, hkrati pa telo nenehno zmrzuje, roke in noge pa se nikoli ne segrejejo. Bolezni ščitnice diagnosticira endokrinolog na podlagi krvnih preiskav in ultrazvoka žleze.
Alergijska reakcija na mraz
Na prvi pogled se sliši nenavadno, vendar se tak pojav vendarle pojavlja. Mehanizmi so tukaj nekoliko drugačni, na splošno pa je to ista alergija, le njen vzrok je nizka temperatura zraka. Običajno se trpeči človek težko ogreje in ne glede na to, koliko plasti oblačil ima na sebi. Kako lahko razumete, da je to razlog? Če vam poleg okončin nenehno zmrzuje hrbet, potem je možno, da je to vaš primer. Vzporedno se pojavi pordelost kože, pokanje ustnic in videz otekline pod očmi.
Napake pri prehrani
Prenos toplote našega telesa je zelo odvisen od telesne teže. Če je vaša teža normalna, potem je pod kožo tanek sloj maščobe, ki odlično zadržuje toploto. Vendar pa danes dekleta radi shujšajo, zelo pogosto se skoraj izčrpajo. S tem, ko se zatekajo k strogim dietam in se obremenjujejo s treningi, poskušajo doseči idealne parametre, nerazmišljati o posledicah. In posledično pridejo k zdravniku s pritožbami: "Nenehno me zebe, kaj je narobe z mano?". In vse je precej preprosto. Pomanjkanje telesne teže, pomanjkanje železa in joda - to vodi do takšnih posledic.
Raynaudova bolezen
Je redko, vendar to ne pomeni, da ga je mogoče prezreti. Dejstvo je, da se v tem primeru roke in noge ohladijo zaradi krčev, ki se pojavijo v majhnih kapilarah okončin. Izvor te bolezni ni znan, raziskovalci pa so jo večkrat zavrnili izolirati kot ločeno bolezen, saj so takšno manifestacijo obravnavali kot simptom neke druge bolezni. Toda z razvojem medicine se je nabralo dovolj empiričnega gradiva, da bi razumeli, da je to res samostojna bolezen, ki ima svojo klinično sliko.
Raynaudova bolezen vodi do zelo resnih posledic. Lahko je luščenje prstov in izguba elastičnosti kože, glavna stvar pa je nestrpnost do mraza. Človek ne doživi užitka hoje po svežem zraku, smučanja, plavanja v morju. To ni presenetljivo, ne samo, da ga je zelo zeblo na ulici. Tudi proces segrevanja spremlja huda bolečina. Roke in noge so otekle in rdeče.
Kaj je mogoče storiti
Kot smo ugotovili, ne glede na razlog, ki je v ozadju tega pojava, je to posledica težav s kapilarami in žilami. Kršitev oskrbe s krvjo v tkivih je mogoče do določene mere popraviti. Postopek ni preveč preprost, a uporaben. Da ne bi izpostavili telesa močnemu stresu,najprej naredite kopeli za stopala: vroče ali kontrastne.
Za krepitev krvnih žil je priporočljivo obiskati savno ali kopel. Po parni sobi lahko zaplavate v hladnem bazenu, ki je tudi zelo koristen za vaše zdravje. Kontrastni tuš je postopek iz iste opere. Vendar se morate spomniti, da je vsak tak dogodek stresen za telo in k njemu morate pristopiti previdno.
Opustite slabe navade
In najprej je kajenje. Povzroča, da se roke in noge nenehno zebejo. In vse zato, ker nikotin povzroča vazospazem. Prej ko se boste znebili te navade, tem bolje. Ampak to še ni vse. Poskusite tudi omejiti uživanje kave in močnih alkoholnih pijač ter sode. To bo vašemu telesu le dodalo zdravje, prav tako pa resno izboljšalo vaše počutje. Pred odhodom ven je priporočljivo piti piščančjo ali govejo juho.
Prehrana in telesna aktivnost
Vaša prehrana mora biti popolna, potem ne boste imeli pomanjkanja železa in vitamina B12. To pomeni, da morajo biti na mizi vedno suhe marelice in rozine, oreščki, granatna jabolka in ovsena kaša, bučne in zelenjavne solate, sveže sadje. Ne pozabite na rdeče meso in stročnice, bogate so tudi z železom. Toda posebno pozornost je treba nameniti morskim sadežem. Za vašo hrano je popolna rdeča riba - losos in skuša, b altski sled in postrv. Bogati z jodom, normalizirajo delovanje ščitnice. Vitaminske in zeliščne decokcije, kompoti in sadne pijače povečajo krvni obtok. Zato jih morate piti vsak dan. In zadnja sestavina -je telesna aktivnost. Polnjenje, ki ga potrebujete vsak dan, je obvezen element zdravljenja.
