Zakaj noga zmrzne v hladnem vremenu in včasih poleti? Razlog za to je lahko neka patologija. V nekaterih primerih lahko odgovor na vprašanje, zakaj je noga mrzla, razloži zgradbo telesa. Posamezne značilnosti osebe, ki praviloma sestojijo iz majhne količine mišične mase, znatno zmanjšajo toplotno varčevanje okončin.
Statistika pravi, da se v hladnem vremenu noge in roke mnogih žensk zebejo. Moške pred tem ščiti boljši termoregulacijski sistem.
Patološki vzroki za občutek mraza v udih
Odgovor na vprašanje, zakaj se noga prehladi tudi poleti, je v okvari obtočil. Torej, pri ljudeh, ki trpijo za vegetovaskularno distonijo, pride do motenj v delovanju krvnih žil, ki se v mirovanju zmanjšajo. To izzove krč. Pretok krvi se upočasni. Obstaja pojav, pri katerem se kisik dovaja organom in tkivom človeškega telesa v nezadostni količini. Skoraj nič krvi ne pride do okončin. Zaradi tega sozačne zmrzovati. V tem primeru se roke, noge in nos ohladijo.
Anemija je lahko vzrok za nelagodje. Zakaj noga zamrzne s to patologijo? Ljudje, ki jim primanjkuje železa, zelo hitro izgubijo toploto. To potrjujejo zdravstveni podatki. Da bi odpravili nelagodje, je treba napolniti količino železa. To vam bo pomagalo jabolka, goveja jetra, ajdova kaša, suhe marelice, pa tudi zdravila, v katerih je ta element prisoten.
Zbolevajo za prehladom in tisti, ki jim v telesu primanjkuje vitaminov in maščob. Zakaj imajo ljudje ves čas mrzle noge? To je posledica posledične krhkosti kapilar in motenj cirkulacije.
Noga je lahko hladna tudi poleti, ko ščitnica ne deluje. Zakaj so noge in roke takih ljudi mrzle? S to disfunkcijo začne ščitnica proizvajati majhno količino hormonov. V zvezi s tem telo nima dovolj energije za ogrevanje.
Kaj naj storim, da mi noga ostane topla?
Da bi odpravili nelagodje, je treba vsak dan izvajati kontrastne kopeli za okončine. Med tem postopkom naj noga menjava hladno in vročo vodo.
Če ni kontraindikacij, morate redno obiskovati savno ali kopel. To bo spodbudilo krvni obtok. Poseben učinek se pojavi pri uporabi metle iz brestovih, brezovih ali hrastovih vej.
Za tople noge in roke se morate ukvarjati s športom. Posebej koristna je gimnastika. Vadba »kolo« odlično pospešuje kri po telesu.
Priporočljivo je tudi, da nosite ohlapna oblačila in ne tesne čevlje. Te stvari ne bodo negativno vplivale na plovila. Da bi preprečili patološko stanje, je pomembno opustiti kajenje. Nikotin povzroča krči krvnih žil in posledično občutek mraza v okončinah.
Kako hitro ogreti noge?
Če so okončine hladne, je priporočljivo vzeti tanke nogavice in jim podplate navlažiti z alkoholom. Lahko uporabite vodko. Pripravljene tanke nogavice oblečemo na noge, predhodno segrete v topli vodi, na vrh pa oblečemo volnene nogavice.
Pomagajte s solnimi kopeli za hladne noge. Za njihovo pripravo se morska sol raztopi v vroči vodi v količini dveh žlic. V takšni kopeli je zaželeno dodati rožmarinovo olje (10-15 kapljic) in 2 žlici. l. mleko.
