Kot je rekel mladi Albert Einstein v enem od svojih izrekov, je mraz odsotnost toplote. S tega vidika je dovolj, da se oblečemo v topla oblačila ali se pokrijemo pod odejo, da ta neprijeten občutek izgine in zavlada toplina. Toda ta občutek ima še eno stran. Občutek mraza - to je lahko prvi zvonec za različne bolezni. Razmislite o možnih vzrokih za stalno mrzlico.
Slaba cirkulacija
Obstajajo ljudje, katerih noge ali roke se zebejo pri normalni telesni temperaturi. To je prvi znak, da je prišlo do težave v krvnem obtoku. Na to lahko vpliva več dejavnikov:
- Slaba prehodnost arterij v okončinah. Ker kri v njih slabo kroži, so noge in roke nenehno mrzle.
- Srce zagotavlja telesu dovolj krvi, udi pa so malo prikrajšani za takšno pozornost.
Če upoštevamo tak primer zmedicinskega vidika, potem zdravila ne bodo veliko pomagala. Šport, šport in še več. Hoja bo pomagala energizirati srce in dodala moč za ogrevanje celotnega telesa.
Patologija ščitnice
Občutek mraza je najpogostejši simptom težav s ščitnico. Ljudje, ki trpijo za hipotiroidizmom, se pogosto pritožujejo nad mrzlico po vsem telesu. A prehlad ni edini simptom, tu so tudi suha koža, utrujenost, pogosti glavoboli in zaprtje.
Za natančno diagnozo in začetek zdravljenja potrebujete:
- Preizkusite se za TSH, T4 in T3.
- Naredite ultrazvok ščitnice.
S pravilnim zdravljenjem se lahko znebite mrzlice in izboljšate splošno stanje ščitnice.
Raynaudova bolezen
Prehlad je najbolj očiten znak te kronične bolezni. S takšno boleznijo oseba trpi zaradi napadov mrzlice okončin. Če se napad poslabša, ne trpijo le noge in roke, ampak tudi usta, ušesa in nos. Napad lahko traja do ene ure.
Če so vam noge mrzle
Hladne noge, kaj bi to lahko bilo? Noge se ne zebejo le pri starejših, kot si mnogi mislijo, tudi vzrok za številne motnje v telesu. Vzrokov za zmrzovanje nog, še posebej konic prstov, je veliko. Razmislite o nekaterih izmed njih:
- Pomanjkanje maščobnega tkiva pod kožo. Zadržuje toploto v telesu, in če je premalo, se človek nenehno zebe.
- Vaskularna distonija, krčne žileven.
- Okvarjen krvni obtok.
- Moteno delo srčne mišice.
- tromboza itd.
Če se dekleta in ženske držijo nizkokalorične diete, jih bo morda zeblo v nogah in rokah. Indikator pomanjkanja vitamina A in E v telesu je prehlad v okončinah.
Pitje alkohola
Ljudje, ki so odvisni od alkohola ali pijejo močne pijače, pogosto občutijo mrzlico. Pri zlorabi alkohola alkohol razširi krvne žile in ustvari varljiv občutek toplote. Ko se žile vrnejo v svoj običajni videz, izgine občutek toplote in nastopi mraz, ki lahko traja dlje časa. Od tega alkoholiki iščejo dodatke, da se znebijo tega občutka.
Edini način za rešitev te težave je prenehanje pitja.
Vzroki za stalne mrzlice
Ko je nenehen občutek mraza, je razlogov za ta pojav veliko več. Lahko pomeni tako resne težave kot hitro popravljive in ne prinaša resnih posledic. Lahko bi bilo:
- Zgradba telesa. Tanki ljudje so bolj dovzetni za mraz kot polni. Maščobna plast dobro hranjene osebe zadrži potrebno toploto, česar ne moremo reči o tankem predmetu.
- Številna zdravila lahko povzročijo prehlad v telesu. Ta zdravila vključujejo: vazodilatatorje, pomirjevala, za zvišanje krvnega tlaka itd.
- Kronična utrujenost. Če je telo izpostavljeno nenehnemu stresu, lahko to vpliva tudi na živčni sistem.sistem, ki posledično vklopi mehanizem termoregulacije. Proizvodnja potrebne energije se upočasni in telo začuti mrzlico.
- Ostra nihanja krvnega tlaka. Ljudje, ki trpijo zaradi povišanega tlaka, čutijo mraz v okončinah. Pravilno izbrana zdravila človeka razbremenijo bolezni in občutka mrzlice.
- Ob prvih simptomih SARS se pogosto pojavi prehlad po celem telesu. Zaradi tega se želite zaviti v toplo odejo in naleči vsa topla oblačila. Pri tem bo pomagala topla pijača.
- Pomanjkanje železa v telesu povzroči tudi občutek mraza. Ta element v sledovih oskrbuje krvne celice s kisikom. Zahvaljujoč temu pride do ustrezne regulacije toplote v telesu.
- Strogi post ali vse vrste diet telesu ne zagotovijo dovolj kalorij, da bi lahko proizvedlo potrebno toploto. Dobro oblikovan meni lahko odpravi to težavo.
Obožujem mraz
Hladno utrjevanje vam bo pomagalo pri tem. V zdravem telesu zdrav duh. Sprejem vodnih postopkov in telesnih vaj na svežem zraku lahko utrdi telo.
Hladno kaljenje bo pomagalo pri tvorbi koristnih hormonov. Histaminu podobne snovi, adrenalin, povečajo vitalnost človeškega telesa. Reakcije telesa na mraz vplivajo na živčne končiče motornega aparata. Hlad pomaga zožiti majhne žile.
Telo morate utrditi postopoma in po posvetovanju z zdravnikom. Začnite z majhnim:
- Zjutraj in zvečer si umijte noge s hladno vodo. Doma je možno. Lahko si sperete usta. Postopek ne traja več kot 2-3 sekunde. Temperatura vode je 10-15 stopinj. Torej dva dni.
- Tretji dan povečajte postopek za 6 sekund, znižajte temperaturo vode za 1-2 stopinj.
- Torej vsaka dva dni znižamo temperaturo in povečamo čas.
Tako lahko izboljšamo svoje telo in bo bolj odporno na številne bolezni.
