V zadnjem času je v mnogih državah, zlasti v zahodnih državah, približno 10 % prebivalstva predebelih. Če se polovica od njih lahko vrne na velikost, ki jo potrebujejo, potem je za preostalih 5 % resen problem debelosti, ki lahko povzroči nepopravljivo škodo zdravju.
Vzroki za debelost
Vzroki za debelost so lahko različni. Praviloma nanje vplivajo dejavniki: socialni, endokrini, vedenjski in genetski. Skupaj izzoveta povečanje mase maščobnega tkiva.
Med temi dejavniki so najpogostejši:
- Starost. Najbolj ranljiva leta za pridobivanje prekomerne telesne teže so 25-35 let, zgodnje otroštvo, menopavza in poporodno obdobje.
- Dednost. Otroci, katerih starši so debeli, imajo 2-3 krat večjo verjetnost, da bodo predebeli.
- Materinska sladkorna bolezen. Študije kažejo, da je pri otroku, rojenem nezdravi ženski, lahko večje tveganje za debelost.
- Psihološke motnje. Včasih celodolgotrajna depresija in zloraba substanc lahko povzročita, da oseba postane debel.
- Dirka. Dokazano je, da je negroidna rasa 2-3 krat večja verjetnost za to bolezen kot ostali.
Kakšna je nevarnost debelosti?
Človeška debelost je družbeni problem, ki je vsako leto vse pogostejši. Kot smo že omenili, jo lahko povzročijo številni dejavniki, pa tudi zelo resne posledice, celo smrt.
Eden od štirih oseb, katerih indeks telesne mase presega 30, ima ledvične kamne. Ko se pri zdravih ljudeh ta bolezen manifestira le pri 1 od 40! Tukaj je treba omeniti, da se kamni in pesek v ledvicah odkrijejo tako pri hudi debelosti kot v začetni fazi. Zato je prekomerna teža že razlog za alarm.
Znanstveniki trdijo, da je nastajanje kamnov povezano s presnovnimi motnjami, v večji meri s spremembo kemične in vodno-solne sestave krvi. In te težave nastanejo zaradi povečanja mase telesne maščobe.
Ljudje z diagnozo abdominalne debelosti ali katere koli druge oblike te debelosti so ogroženi za sladkorno bolezen, hipertenzijo, aterosklerozo, apnejo v spanju in celo raka.
Kaj je debelost?
Danes obstajajo vrste debelosti, kot sta jabolko in hruška. V prvem primeru se maščoba odlaga v predelu trebuha in bokov. Če govorimo o drugi vrsti, potem so tukaj v večji meri maščobne obloge jasno izražene na bokih, nogah in zadnjici. Obe vrsti sta vidnitako pri ženskah kot pri moških. Težko jih je zdraviti in so enako nevarni. V vsakem primeru se morate z njimi boriti. Edina razlika je v tem, da je treba med kompleksnim zdravljenjem te bolezni posebno obremeniti tisti del telesa, ki vsebuje več maščobe.
Poleg tega njegove vrste vključujejo morbidno debelost. Fotografije ljudi s tem stanjem kažejo, da oseba ni le predebela, ampak je videti, milo rečeno, nemočna. Zato se s takšno boleznijo ni mogoče spopasti sami. Toda zdravljenje je treba začeti čim prej.
Kaj je morbidna debelost?
Morbidna debelost je kronična bolezen, ki vpliva na pričakovano življenjsko dobo osebe. V ozadju te bolezni se razkrijejo vse druge, ki smo jih že omenili: ledvični kamni, hipertenzija, diabetes mellitus, ateroskleroza, rak. Edini način, da se znebite teh spremljajočih ran, je shujšati.
Značilen znak morbidne debelosti je povečanje telesne teže za 45-50 kilogramov. To je značilno za 21. stoletje. Dejansko se danes mnogi ljudje praktično ne premikajo: nenehno preživijo čas za računalnikom in televizijo, medtem ko stroji opravljajo gospodinjska dela namesto njih: pralni stroji, večnamenski kuhalniki itd.
Poleg tega velja omeniti tudi junk food in napačen čas za jemanje. Posledično se ljudje soočajo s tako težavo, kot je morbidna debelost. Ta bolezen je pogostejša pri ženskah. Po zadnjih podatkih je vV zahodni Evropi šibkejši spol predstavlja 25 % te bolezni, moški pa 20 %.
Določite indeks telesne mase (ITM)
Da bi razumeli, ali ima oseba prekomerno telesno težo ali debelost, je treba izračunati indeks telesne mase. BMI je razmerje med težo in višino na kvadrat. Če je rezultat 30 ali več, potem to pomeni, da je bolnik debel.
Na primer, teža pacienta je 150 kilogramov, višina pa 1,80 m. Po formuli izračunamo: 150:(1, 80x1, 80)=46. Rezultat nakazuje, da ima ta oseba morbidno debelost.
Svetovna zdravstvena organizacija je razvila tabelo, ki lahko sledi klasifikaciji debelosti.
| BMI |
Vrste debelosti |
| 18-25 kg/m2 | normalno |
| 25-29 kg/m2 | prekomerna teža |
| 30-34 kg/m2 | 1 stopinja predebelih |
| 35-40 kg/m2 | stopnja debelosti 2 |
| 40-50 kg/m2 | morbidna debelost |
| več kot 50 kg/m2 | hiperdebelost |
Po teh podatkih je mogoče določiti stanje telesa vsakega pacienta. Toda na žalost to ni dovolj, da bi ugotovili nagnjenost k nevarnemubolezni.
Zdravljenje morbidne debelosti
Kot smo že ugotovili, je morbidna debelost najtežja stopnja te bolezni. Lažje je preprečiti kot zdraviti. Ker v tem primeru redne vadbe v fitnesu in diete ne bodo več pomagale. Omeniti velja, da je tudi liposukcija v tej fazi izguba časa. Dejansko po tem posegu pacientu uspe izgubiti le 4-5 kilogramov, to pa je zelo malo za polno življenje.
Če ima bolnik bolezen, kot je morbidna debelost, ga dieta v tem primeru ne bo več rešila, ne glede na to, kako stroga je. Le v kombinaciji z operacijo bo imel pozitivne rezultate.
Pregled operacije za morbidno debelost
V zadnji fazi te bolezni je operacija nujna. Konec koncev, to je edini način, da človek odvrže 30-40 in celo svojih cenjenih 50 kilogramov! Ta metoda zdravljenja se uporablja tudi, če ima bolnik debelost 2. stopnje.
V tem primeru zaradi kirurških posegov izginejo sočasne bolezni in prepreči se nastanek novih.
Intenzivno naraščanje števila bariatričnih operacij (operacij debelosti) v zadnjih desetletjih nam pove, da problem debelosti, žal, zaseda eno vodilnih mest med drugimi kirurškimi posegi. Zahvaljujoč sodobni tehnologiji so postali manj nevarni in učinkovitejši. Danes tveganje zapletov med in po njihenako nič. In kar je najpomembneje, njihov rezultat presega vsa pričakovanja: hujšanje se ohranja že desetletje.
Kakšna operacija se izvaja za morbidno debelost?
Danes zdravniki zganjajo alarm in trdijo, da je morbidna debelost kuga 21. stoletja. Njegovo zdravljenje temelji na eni od dveh metod:
- Namestitev povoja. To je najpogostejši in najučinkovitejši način zdravljenja te bolezni. Temelji na namestitvi posebnega obroča na želodec skozi majhne luknje v trebušni votlini. V tem primeru je en del tega organa nad obročem, drugi pa pod njim. Povezuje jih le majhna luknja, skozi katero vstopa hrana. Tako se na vrhu zadrži tekočina, kar daje občutek polnosti. Zaradi te operacije lahko bolniki izgubijo do 65 % odvečne teže.
- Odstranitev dela želodca. Ta metoda je manj priljubljena. Danes se redko uporablja. Med kirurškim posegom se izreže del želodca, ki na koncu spominja na tanko cev. Po operaciji morate jesti le majhne količine. V nasprotnem primeru bodo šivi počili in bi lahko bili usodni.
Tako v prvem kot v drugem primeru bo rezultat viden le, če se bolnik drži pravilne prehrane in zdravega načina življenja.
Kako se prehrana spremeni po operaciji
Tudi če bi imel najbolj debel bolnik eno od bariatričnih operacij,to ne pomeni, da mu ni treba delati na svojem telesu in pustiti, da vse poteka po svoje. Kot po vsakem drugem kirurškem posegu je treba upoštevati določena priporočila. Najprej to zadeva prehranjevanje.
Torej, v tem primeru bo bolnik imel novo dieto:
- Jejte pogosto (običajno 3 do 6-krat na dan), vendar premalo. Signal za prenehanje jesti bo najmanjša nasičenost. Nikoli se ne prenajedajte.
- Jejte hrano samo v kuhinji in jo počasi žvečite. Omeniti velja, da je trenutno prepovedano gledati televizijo in brati knjige.
- Prepovedano je piti tekočino med in takoj po obroku. Piti morate le v intervalih med obroki. V nasprotnem primeru, kot kaže praksa, lahko povzroči bruhanje.
- Ne hodite spat po jedi. Bolje opravljati gospodinjska opravila.
- Prepovedano je piti alkoholne, sladke in gazirane pijače, jesti čokolado.
Koliko funtov lahko izgubim po bariatrični operaciji?
Morbidna debelost je napredna oblika debelosti, ki je posledica dolgoletnega povečanja maščobnega tkiva kot posledica nezdravega načina življenja. Zato je zelo težko natančno reči, koliko kilogramov bo oseba izgubila po operaciji. Običajno je odvisno od številnih dejavnikov:
- teža pred operacijo;
- starostne značilnosti;
- komorbidnosti;
- vrsta operacije, ki je bila opravljena na pacientu;
- intenzivnostizvajanje telesnih dejavnosti;
- dieta;
- podpora za druge in ljubljene.
Če oseba po operaciji izgubi polovico prejšnje teže, hkrati pa ne občuti stranskih učinkov, se zdravljenje šteje za uspešno.
Intenzivna izguba teže se običajno pojavi v prvih 17-25 mesecih. Kako hitro bo bolnik po operaciji izgubil odvečne kilograme, je odvisno samo od njega samega. Dokazano je, da ljudje z velikim ITM hujšajo hitreje in bolj. Po drugi strani pa je pri bolnikih z nižjim ITM večja verjetnost, da bodo dosegli težo, ki jo potrebujejo za svojo rast.
Preprečevanje debelosti
Ljudje s prekomerno telesno težo morajo narediti vse, da preprečijo debelost. Poleg tega prej ko začnete skrbeti zase, večja je verjetnost, da ne boste le preprečili grdega videza, ampak se boste tudi poslovili od obstoječih bolezni.
Najprej nehajte jesti visokokalorično hrano in izdelke iz moke. Za mnoge je to že dovolj, da znebijo kilogramov in spravijo težo nazaj v normalno stanje.
Debele osebe morajo povečati porabo energije z intenzivno vadbo. Ne pozabite, da vam ni treba delati powerliftinga, da preprečite morbidno ali trebušno debelost. Vse, kar morate storiti, je več gibanja in telovaditi zjutraj.
Zdrav življenjski slog je glavna stvar, na katero morate biti pozorni ne samo, ko imate prekomerno telesno težo, ampak vedno in kadar kolistar.
