Nenavadno, a dekleta ne vedo skoraj nič o plodnih dneh. Poleg tega mnogi morda prvič slišijo za takšne dneve. Pri tistih, ki želijo zanositi, je situacija bistveno drugačna. Zgodi se tudi, da zakonski par iz enega ali drugega razloga ne more spočeti otroka. V tem primeru bi morali najprej pomisliti na plodne dni. Kaj so torej plodni dnevi?
Tudi večina moške polovice prebivalstva ve za koncept "ovulacije", vendar tudi veliko deklet še ni slišalo za plodne dni. Plodni dan je najbolj ugoden dan za spočetje otroka. Mnogi napačno verjamejo, da je najuspešnejši rezultat pri tej zadevi mogoče doseči med ovulacijo, vendar to še zdaleč ni tako. Dejstvo je, da žensko jajčece še zdaleč ni vedno pripravljeno na oploditev. To obdobje je le 10-16 ur in praviloma te ure padejo na plodni dan, vendar so moški spermatozoidi sposobni preživeti dva dni. Zato, če natančno poznate svoje plodne dni, lahko zlahka združite dva ugodna pogoja, kar bo seveda povzročilo spočetje novega življenja. Koristno je vedeti svoje plodne dneve za tista dekleta, ki se na vse možne načine poskušajo izogniti nosečnosti. V tem primeru se je v plodnem obdobju bolje zaščititi ali se spolne aktivnosti popolnoma vzdržati.
Običajno je plodno obdobje od 2 do 6 dni pred ovulacijo in enako po njej. Določanje plodnega dne je precej preprosto in to na več načinov. Najenostavnejša, a tudi najstarejša metoda je koledarska. Za pravilno določitev plodnega obdobja je dovolj, da zapišete ali na koledarju označite datum začetka vsake menstruacije. Za izračun plodnega obdobja morate analizirati vsaj zadnjih 6-7 menstrualnih ciklov in nato približno število dni enega cikla razdeliti na dva. Na primer, če je cikel 30 dni, potem je 15. dan ovulacija, nekaj dni pred ovulacijo in po njej pa je plodno obdobje. Ta metoda je preprosta, vendar je primerna samo za tiste, ki imajo menstruacijo vsak mesec na isti dan.
Določanje vašega plodnega dne je lahko učinkoviteje. Najprej je to mogoče storiti s preučevanjem narave izpusta. Na začetku plodnega obdobja začne maternica močneje izločati sluz, poleg tega pa izcedek postane bolj prozoren in tekoč. V tem obdobju ženska pogosto potrebuje dnevno blazinico. To je razloženo z dejstvom, da je maternica plodnaobdobje ustvarja najugodnejšo klimo za spermatozoide, zato je maternična sluz obogatena z glukozo, beljakovinami in solmi. Plodni dan lahko izračunate s spreminjanjem telesne temperature ženske. Meriti ga je treba vsak dan, ne da bi vstali iz postelje, takoj po prebujanju. To počnejo skozi anus in vse podatke beležijo v dnevnik ali koledar. Dan, ko se običajna temperatura dvigne za 0,3-0,6 stopinje, bo prvi ploden dan. Ta sprememba temperature je posledica delovanja hormona progesterona v plodnih dneh.
