Srčno-žilne bolezni lahko primerjamo z epidemijo, ki je uspela zajeti ves planet. Prav oni so na prvem mestu po številu umrlih, za seboj pa puščajo celo raka. Zdravniki so soglasno razglasili za glavnega krivca visok holesterol. Razlogi za presežek tega elementa, ki je potreben za vse celice človeškega telesa, so lahko različni - od podhranjenosti do bolezni.
Norma in odstopanja
Pri ugotavljanju, ali je raven holesterola normalna, zdravniki upoštevajo spol in starost osebe. Koncentracija te snovi v krvi se pri moških, ženskah in otrocih razlikuje. Spremembe testov in nosečnosti, saj zdrav razvoj ploda zahteva povečano vsebnost holesterola v telesu bodoče matere.
Norme glede na starost in spol:
- Če se pri otroku opravi test holesterola, se pri določanju norme upoštevata teža in starost. V povprečju je normalni indikator v območju od 2,8 do 5,2 mmol. Ne smemo pozabiti tudi na nenehno rast otrokovega telesa, na bolj aktivno proizvodnjo holesterola v jetrih.
- Normalne vrednosti za zdravega moškega so 2,24-4,9 mmol.
- Holesterol pri ženskah ne sme presegati razpona 2,0-4,6 mmol. Med nosečnostjo se lahko številka podvoji in to je povsem normalno.
Vzroki za "slab" holesterol
Dejavniki, ki vodijo do nenormalnih ravni holesterola, so lahko notranji ali zunanji. Najpogosteje krivi za visoke koncentracije te snovi v telesu so:
- bolezni (genetske in pridobljene);
- sedeči življenjski slog;
- prekomerna teža;
- podhranjenost;
- jemanje določenih zdravil;
- slabe navade;
- starost.
Starost ni dejavnik, ki neposredno vpliva na pojav takšne težave, kot je visok holesterol. Razlogi, zakaj ljudje, starejši od 45 let, veljajo za ogrožene, so bolj povezani s kroničnimi boleznimi, ki jih imajo v njihovi anamnezi.
Bolezni in zdravljenje
Med dednimi boleznimi, ki so najpogosteje povezane z visokim holesterolom, so nefropatija, arterijska hipertenzija, bolezni srca in diabetes mellitus. Testi so priporočljivi za ljudi, katerih družine so že imele težave v endokrinem sistemu, motnje v delovanju srčno-žilnega sistema.
Patologije jeter, ki so lahko pridobljene ali genetske, so prav tako nevarne. Jetra so pravzaprav filter, ki je odgovoren za predelavo koristnih in škodljivih elementov, med katerimi je prisoten tudi holesterol. Kršitev presnovnih procesov lahko povzroči povečanjeindikatorji lipoproteinov nizke gostote.
Če ima oseba povišan holesterol, lahko razlogi niso le v boleznih, ampak tudi v zdravljenju z zdravili. Za potencialno grožnjo veljajo zaviralci beta, zaviralci ACE, diuretiki, peroralni kontraceptivi. Vsa ta sredstva je mogoče prevzeti le po dogovoru z lečečim zdravnikom.
Prehrana in teža
Ljudje, ki se zanašajo na "industrijsko" hrano, se bodo morali soočiti z visokimi ravnmi holesterola. To so različne klobase, klobase, prekajeno meso, sladke gazirane pijače, čokoladne ploščice. Mastna, ocvrta hrana je nevarna. Pred nakupom izdelkov bodite pozorni na etiketo. Transmaščobe so bolj škodljive za telo kot običajne živalske maščobe.
Mesna hrana zahteva tudi previdnost. Najbolje je zavrniti jedi iz mastne jagnjetine in govedine, svinjine, gosi, race. V omejenih količinah sta dovoljeni pusto goveje in telečje meso. Najmanj nevarni so zajčje, puranje, piščančje, zajčje meso. Meso naj bo po možnosti dušeno ali kuhano kot pa ocvrto ali pečeno. Zdravniki svetujejo ogroženim ljudem, naj se ne zanesejo z jajci.
Holesterol v krvi ljudi s prekomerno telesno težo pogosto presega normalne vrednosti. Srčno-žilni sistem, jetra, ledvice so izpostavljeni tveganemu stresu.
Napačen življenjski slog
Vse več ljudi vodi sedeči način življenja. Zavrnitev hoje, sedečedelo, ure, preživete ob gledanju televizije in igranju računalniških igric – posledica so usedline maščob, soli na žilnih stenah, zastoj krvi. Le redna telesna aktivnost (vsaj dvakrat na teden), dolgi sprehodi bodo pomagali pri tem.
Od slabih navad je kajenje najbolj nevarno. Nikotin poveča viskoznost krvi, kar povzroči zoženje arterij. Posledično holesterol v krvi presega normo. To nevarno odvisnost je treba najprej opustiti, sicer je možen razvoj bolezni srca.
Nadzor holesterola
Redne meritve holesterola doma postajajo vse bolj priljubljene. To omogoča ljudem, da nadzorujejo njegovo koncentracijo v krvi brez nepotrebnih časovnih stroškov, pravočasnih ukrepov v obliki zdravil, diet. Glavna prednost sodobnih merilnih naprav je zmožnost ugotoviti točen rezultat v eni minuti brez obiska bolnišnice.
Komplet, ki je zasnovan za spremljanje doma, vključuje posebne testne trakove, obdelane s kemikalijami, ki zagotavljajo zelo natančne rezultate.
Merilni instrumenti
Med najbolj priljubljenimi napravami je analizator Easy Touch, s katerim lahko nastavite ne samo koncentracijo holesterola, ampak tudi vsebnost hemoglobina, glukoze. Zdravniki priporočajo napravo bolnikom, ki trpijo zaradimotnje presnove lipidov. Vzorčenje krvi je minimalno, odčitki so pripravljeni v nekaj sekundah.
Na voljo so tudi majhni in prenosni modeli, kot je Accutrend GC za priročno in zelo natančno merjenje holesterola. V pomnilnik je mogoče shraniti do 20 rezultatov, čas analize in datum analize se zapomni.
Zdravljenje s tabletami
Oseba, ki ima povišan holesterol, ni vedno zmogla odpraviti vzrokov in posledic samo s prehrano. Predpisovanje zdravil brez posvetovanja z zdravnikom je močno odsvetovano.
zdravila za visok holesterol:
- Satin. Ta zdravila ustavijo proizvodnjo encimov, potrebnih za proizvodnjo te snovi v krvi. Odvisno od tega, kakšen odmerek je predpisan bolniku, od značilnosti telesa, lahko ta zdravila zmanjšajo učinkovitost za 60%. Najbolj priljubljeni satini za holesterol so tablete Lovastatin, Fluvastatin, Cerivastatin. Njihova uporaba lahko povzroči neželene učinke – bolečine v mišicah, jetrih, motnje v prebavilih.
- Fibrinske kisline. Aktivirajo oksidacijo maščobnih kislin v jetrih, zmanjšajo koncentracijo trigliceridov, LDL. Ta zdravila vključujejo Gemfibrozil, Fenofibrate, Clofibrate. Lahko povzročijo prebavne motnje, možne pa so tudi druge posledice.
Preprečite visoke koncentracije v krviholesterola je veliko lažje kot se znebiti te težave. Pravilna prehrana, aktiven življenjski slog, opuščanje nevarnih navad, pozoren odnos do zdravja so učinkoviti preventivni ukrepi.
