Vprašanje, zakaj boli glava ob spremembi vremena, se zastavljajo številni. Ta pojav imenujemo bolezen civilizacije. Vsak skok atmosferskega tlaka, sprememba od zmrzali do segrevanja vpliva na zdravje ljudi. Mnogi se začnejo z glavobolom, občutijo splošno šibkost, pojavi se tinitus. Včasih se razvije vrtoglavica.
Bolezen civilizacije
Sodobni ljudje so navajeni, da jim je nenehno udobno. Poleti so klimatske naprave, pozimi pa ogrevanje. Človek se vse pogosteje giblje v transportu, manj pogosto na svežem zraku. Mnogi sedijo doma za računalnikom, pred televizorji. Zaradi tega so adaptivni mehanizmi telesa oslabljeni.
Ko se vreme spremeni, boli glava. Telo preprosto ni pripravljeno na spremembe, postane barometer, zelo občutljiv na zunanje pogoje. Mnogi doživljajo hudo razdražljivost, vznemirjenost, motnje spanja, slabo razpoloženje.
Skupine tveganj
Najprej se tisti, ki delajo v pisarni, soočajo s podobnimi pojavi, le malopremikajte se, raje jejte mastno, težko hrano. Pogosto uživanje kave sčasoma izzove tudi vprašanja, zakaj ob spremembi vremena boli glava. V primerih, ko takšni simptomi nenehno skrbijo, govorijo o meteorološki odvisnosti. Praviloma trpijo starejši ljudje. Simptomi se intenzivirajo v ozadju ateroskleroze in hipertenzije.
Pozneje postanejo bolj intenzivne, dolgo časa moteče. V primerih, ko ob spremembi vremena boli glava, vendar človek dolgo časa ne ukrepa glede tega, se lahko razvije možganska kap. Zaradi tega je priporočljivo pravočasno zdraviti to bolezen. Mogoče je. V praksi je tudi preprečevanje meteosenzitivnosti zelo učinkovito.
Kaj storiti
Kot pri mnogih boleznih, tudi pri tej zadevi prej človek pomisli, kaj storiti: glava boli, ko se vreme spremeni, ugodnejša je napoved. Obstaja veliko ukrepov, ki se spopadajo z lajšanjem takšnih simptomov. So odlično preprečevanje žilnih težav.
Če starostnika ob spremembi vremena boli glava, je bolje, da poskrbi za jemanje zdravil iz naravnih sestavin. Ne bodo negativno vplivali na jetra, ledvice. Ta kategorija vključuje izdelke na osnovi ginka bilobe. Pomagajo izboljšati možgansko cirkulacijo, pospešujejo presnovo v možganih. Posledično možgani prejmejo več glukoze, kisika, svoje delovanjese obnavlja.
Omeniti velja, da to zdravilo postane reševalno tako v začetni fazi bolezni kot takrat, ko se je že uspela razviti. Uporablja se tudi pri okrevanju po hudih motnjah v žilnem sistemu, pri možganskih poškodbah, vremenske občutljivosti, sindroma kronične utrujenosti.
Zdravila na osnovi ginka bilobe se prodajajo v lekarnah. Pomagajo, ko glava boli v slabem vremenu v katerem koli letnem času. Navsezadnje naredijo kri bolj viskozno, preprečujejo nastanek krvnih strdkov, izboljšajo krvni obtok v možganih. Kot rezultat, so rešene številne težave:
- Najprej se glavobol hitro odpravi, bolnik ugotavlja, da izgine tudi vrtoglavica.
- Drugič, izboljšan je spomin, sposobnost koncentracije.
- Tveganje za možgansko kap se zmanjša, ker se ustavi nastajanje krvnih strdkov.
Če oseba trpi zaradi teže v nogah, občutka mraza, bolečine pri hoji, bodo tudi zdravila učinkovita.
Dodatni ukrepi
Pri preprečevanju meteoobčutljivosti je obvezno vzdrževanje zdravega načina življenja. Vključuje dolg spanec, telesno aktivnost, skladnost s režimom pitja, uravnoteženo prehrano. Najbolje je jesti več živil, ki vsebujejo veliko kalija, magnezija, kalcija.
Gre za krompir, banane, jajčevce, zelje. Če ob spremembi vremena boli glava, je treba v prehrano vključiti veliko sveže zelenjave in sadja. Zaužiti jih je treba surove.- naj predstavljajo vsaj 60 % celotne prehrane.
Zelo učinkovito je, če v vašo dnevno rutino vključite čim več sprehodov. Telo si hitreje opomore, če človek vozi kolo, se ukvarja z nordijsko hojo. Vse to vodi k izboljšanju krvnega obtoka, presnove, krepi se mišični sistem, obnavlja se živčni sistem.
Zadnje raziskave
Pri proučevanju vprašanja, ali lahko vreme povzroča glavobole, je vredno upoštevati dejstvo, da obstaja povezava med meteorologijo in številom možganskih kapi. Kitajski znanstveniki so v dveh letih analizirali podatke o 735 bolnikih in jih primerjali z meteorološkimi podatki. Tako se je izkazalo, da so se primarne kapi praviloma pojavile ob koncu spomladanskega obdobja ali na začetku jesenskega obdobja. V teh trenutkih je prišlo do močnih temperaturnih sprememb. Medtem ko so bile subarahnoidne krvavitve najpogosteje opažene v dneh, ko je bila temperatura nizka.
Meteorološka odvisnost - bolezen?
Vendar to ne pomeni, da če boli glava ob spremembi vremena, je ravno to bolezen. Sodobni znanstveniki niso vključili meteorološke odvisnosti na seznam bolezni, ki jih znanost pozna. Vreme deluje kot zunanji dejavnik, ki vpliva na telo in v njem povzroča negativne pojave. Toda najprej morajo biti prisotni v človeškem telesu, da se to zgodi. Zaradi tega lahko človek do neke mere sam vpliva na lastno vremensko občutljivost.
Zdravo in močno telo se prilagaja spreminjajočim se razmeram. In zunanji dejavniki, če vplivajo na njegovo stanje, zagotovo ne vodijo v resne bolezni. Oseba lahko občuti nelagodje zaradi pretirane vročine ali mraza, a se hkrati počuti precej veselo.
Navadno imajo ljudje z boleznimi srčno-žilnega sistema, živčnega sistema zaradi vremena glavobol. Ljudje, ki pogosto trpijo za astmo in artritisom, postanejo občutljivi na zunanje dejavnike, vključno z vremenskimi razmerami.
Zaradi sprememb atmosferskega tlaka se pojavijo spremembe v žilnem sistemu, v tkivih. Ko tlak pade, se začne hipoksija. Kaže se v tem, da se raven kisika v telesu zmanjša in začnejo se vrtoglavica, slabost in srčni bolovi.
Ko se krvni tlak dvigne, se z njim dvigne tudi krvni tlak. V tem primeru postane krvni obtok še posebej intenziven in bolnik trpi za resno boleznijo.
Pri zdravih ljudeh se poškodovane žile hitro vrnejo v normalno stanje, saj so elastične. Če pa je ta kakovost izgubljena, se telo težko prilagaja okoljskim razmeram. Hkrati obstaja več stopenj meteorološke odvisnosti.
stopinje
Obstaja več stopenj vremenske občutljivosti. Pri prvem od njih človek doživi le rahlo nelagodje, šibkost.
Meteorološka odvisnost se razvije neposredno na drugi stopnji. Potem glava boli zaradi vremena in opazimo odstopanja od normalnega stanja. Na primer, povečanje ali zmanjšanjepritisk. Včasih pride do motenj srčne aktivnosti, lahko se povečajo levkociti v krvi.
Na tretji stopnji se ta pojav že imenuje meteopatija. Potem pacient zaradi vremenskih razmer za nekaj časa izgubi zmožnost za delo.
Ni veliko statističnih podatkov o občutljivosti na vreme. Toda praviloma ljudje trpijo zaradi glavobolov. Samo v ZDA se približno 45 milijonov ljudi vsako leto obrne na ameriške zdravnike in se pritožuje, da jih boli glava zaradi vremena.
Japonski raziskovalci so preučevali stanje 34 ljudi, ki so imeli znake migrene. Najbolje so se počutili, ko je bil tlak okoli 760 mmHg. Toda takoj, ko se je kazalnik nekoliko spremenil, se je njihovo zdravje poslabšalo.
regije
Mednarodne študije, katerih cilj je bil iskati odgovore na vprašanje, zakaj boli glava ob vremenu, so razkrile, da v različnih regijah Zemlje poslabšanje počutja pri vremenski odvisnih ljudeh povzročajo spremembe temperature zraka, in močan veter, bližina tajfunov, hladna fronta. Hkrati so opazili nekaj con, v katerih je najbolje živeti vremensko odvisne osebe - tam je vpliv zunanjih dejavnikov na telo minimalen.
Po eni teoriji boli glava ob vremenu zaradi atmosferskih vplivov. To so elektromagnetni valovi, ki izvirajo iz električnih razelektritev. Lahko jih ustvari na primer strela.
Imajo nizko dušenje. Razprostirajo se na tisoče kilometrov. Zaradi tega v ozračju solahko prisotna tudi, če v bližini ne opazimo neviht. Delujejo na membrane v telesu. In če je človek občutljiv na zunanje dejavnike, ga začnejo mučiti migrene, saj je blizu atmosfere.
Pogosto ljudje z revmatoidnim artritisom opazijo tudi znake vremenske odvisnosti. Najmočnejšo bolečino občutijo, ko se bliža dež, nevihta. Nanje negativno vplivajo tudi nihanja atmosferskega tlaka. Zanimivo je, da študije niso odkrile povezave med vremenskimi spremembami in artritisom.
Zdravniki pravijo, da so takšni vtisi bolnikov povezani z učinkom nocebo. Z njim je človek prepričan v negativni vpliv dejavnika, ki v resnici nima nobene zveze z njegovo težavo. In ta samohipnoza vpliva na njegovo stanje. Nizozemski raziskovalci že 2 leti spremljajo ljudi, ki jih prizadene artritis. Ko so primerjali raziskave njihovega stanja s trenutnim vremenom, so ugotovili, da med tema dvema indikatorjema res obstaja povezava.
Intenzivnost bolečine se poveča za eno točko za vsakih 10 % povečanja vlažnosti. Plovila so začela delovati slabše za eno točko na vsakih 10 hektopaskalov dviga tlaka. Po mnenju zdravnikov je to razmerje posledica pritiska neposredno v sklepu. Ima občutljive živčne končiče in to se odraža v občutkih bolečine.
Glavna skrivnost
Za tiste, ki se želijo spopasti z odvisnostjo od vremena, zdravniki svetujejo, da se znebijo bolezni, kiizzove ta pojav. Večinoma govorimo o šibkih plovilih. Njihovo krepitev in je treba obravnavati na prvem mestu. Najbolje je, da se umirite s kontrastnim tušem, vadbo polivanja s hladno vodo, drgnjenja.
Priporočamo tek, dihalne vaje. Če jih izvajate v dneh, ko je stanje še posebej slabo, se bo hipoksija opazno in dovolj hitro zmanjšala.
Vzorci spanja zelo močno vplivajo na zdravje. Zaradi kroničnega pomanjkanja spanca je telo dovzetno za zunanje dejavnike, postane oslabljeno.
Mnogim pomaga jemanje splošnih tonikalnih zdravil. Govorimo o zdravilu "Ascorutin", vitaminih B. Krepijo krvne žile v telesu. Hkrati pa praktično ne morejo negativno vplivati na bolnikovo stanje. Toda preden jih začnete uporabljati, je priporočljivo, da se posvetujete s strokovnjakom. Podal bo priporočila, kako ta sredstva vzeti, s čim jih je bolje kombinirati in s čim ne.
Bodite previdni pri splošnih tonikih zeliščnih zdravil. Včasih imajo alergijsko reakcijo, obstajajo primeri individualne nestrpnosti do sestavin. Vsakemu človeku se lahko prilega nekaj drugega. Če je pomagalo enemu, to ni zagotovilo, da bo orodje pomagalo drugemu.
Kako okrepiti krvne žile
Obstajajo dokaj preprosta priporočila, ki poskrbijo za zdrave krvne žile in preprečujejo številne bolezni, povezane z njimi. Vodenje njihseznam zavrnitev tobačnih in alkoholnih izdelkov. Vključuje telesno aktivnost: preprosti upogibi in počepi znatno povečajo žilni tonus.
Obisk savne in hkratni kontrastni tuš lahko okrepite žilni sistem. Bolje je, da v prehrano vključite več citrusov, sadja, bogatega z vitaminom C. Zaužijte pusto meso, mastne ribe, zeleni čaj.
Spomladi nudimo dobro podporo telesu kura multivitaminov. Pomembno je zagotoviti, da je teža normalna.
Dokazano je, da lahko z redno masažo ovratnice omilimo tudi manifestacije bolezni. Zaradi tega napadi vremenske občutljivosti izgubijo svojo intenzivnost. Oskrba s krvjo se obnovi, mišice se sprostijo. Posledično, če glava boli zaradi vremena, bolečina po masaži izgine. Poleg tega bo tovrstni postopek zelo koristen za lasišče in lase. Poleg tega lahko vpliva na stanje živčnega sistema in ustavi simptome draženja. Učinek je dosežen, če je masaža kompleksna.
