Vaš dojenček vas ves čas osrečuje. On je tisti, ki je glavni smisel življenja. Toda pri mladi mami se pogosto zgodi, da je zelo utrujena od skrbi za otroka. Posebej izčrpavajoča vsakdanja potovalna slabost pri dnevnem, večernem in nočnem spanju. Ko je dojenček še zelo majhen, ga uspavati ni težko. Ko pa odraste in se zredi, ga ženska že težko fizično zaziba. In začne razmišljati o tem, kako otroka naučiti, da sam zaspi. Pri tem ji lahko pomaga metoda dr. Esteville. V tem članku bomo poskušali govoriti o tem.
Španski zdravnik Estiville je prišel do zaključka, da mora otrok, mlajši od 5 let, normalno spati ponoči, zagotovo se mora naučiti zaspati brez pomoči staršev. Potem v prihodnosti ne bo imel nespečnosti in drugih težav. Če otrok do 5 let ne more iti v posteljo brez mamine pomoči, potem bo v odrasli dobi oseba trpela zaradi težav s spanjem. Po metodi Estiville lahko otrok od šestega meseca starosti že spi sam v svoji sobi, v temi in se ne zbudi vso noč. Samo naučiti ga moraš, kako to storiti. In ne poskušajte iskati izgovorov:črevesne kolike, zobje, bolezni, otroka le navadite na zdrav spanec.
Torej, prva stvar, ki jo morate storiti, je, da se odrečete bolezni vožnje. Zdaj otroku ne boste pomagali zaspati. Morate biti mirni, prepričani v svoje sposobnosti. V bližini naj bo otroška igrača, duda in postelja, v kateri otrok spi. Če boste vsak dan počeli isto stvar, se bo vaš dojenček postopoma navadil na večerni ritual odhoda v posteljo. Metoda Estiville vključuje dajanje otrok v posteljo ob 20.00-20.30 pozimi in ob 20.30-21.00 poleti. V tem času je najlažje zaspati.
Metoda Estiville, ki pomaga vašemu otroku zaspati:
- Položite otroka v posteljico. Obnašajte se kot običajno. Pokrij ga z odejo. Če začuti, da je nekaj narobe, bo vaš dojenček verjetno takoj vstal ali začel jokati, ko bo videl, da želi mama zapustiti sobo. Ni ga treba takoj poskusiti znova namestiti. Sedite poleg postelje, otroku z nežnim glasom povejte, da "mama te želi naučiti spati, glej, zraven tebe je medved, nisi sam."
- Po tem dajte otroka nazaj, mu recite lahko noč in zapustite sobo. Bodite pripravljeni na dejstvo, da bo otrok naredil vse, da vas vrne. Vrgel bo napade besa, glasno jokal, stal ob posteljici, postal živčen. Svetujemo vam potrpežljivost in pogum, saj se je boj šele začel. V nobenem primeru ne obupajte in ne jemljite otroka v naročje, da se ziba. Spoznal bo, da lahko doseže svojo pot, in metoda Esteville ne bo delovala.
- Poste zapustili sobo, se vrnite vsakih 3-5 minut. A ne z namenom, da bi pomirili ali pomagali zaspati, ampak da bi pokazali, da je mama v bližini in ni odšla nikamor. Ko se vrnete, recite, da morate spati, in vam zaželi lahko noč. Postopoma se lahko čas poveča na 5-10 minut ali več.
- Pridobite moč, zdržite najtežje prve dni. Enkrat je vredno pretrpeti, potem pa se bo vaš otrok lahko naučil sam zaspati! Dojenčki običajno jokajo približno uro ali dve, preden zaspijo.
Mnogi ne prepoznajo metode Estiville, puščajo slabe ocene o njej, verjamejo, da lahko to uniči otrokovo psiho. Toda druge matere ugotavljajo, da zelo pomaga, da se znebite bolezni vožnje. Hkrati otrok ostaja psihično zdrav. Ali bo sprejela metodo Estiville ali ne, se vsaka mati odloči sama.
