Ravni hrbet - stanje, pri katerem so fiziološke krivulje v hrbtenici znatno zmanjšane. Bolniki s tem simptomom ne morejo dolgo časa obdržati enega položaja, saj to povzroča hude bolečine v hrbtenici. Takšni ljudje se hitro utrudijo, ne morejo normalno delati, pritožujejo se nad neprijetnimi bolečinskimi občutki. Zaradi zmanjšanja depreciacije hrbtenice lahko oseba doživi mikrotravmo hrbtenjače in možganov, kar vodi v bolečino in druge neprijetne simptome.
Opis stanja
Glavni simptomi ravnega hrbta so hude bolečine v dimljah, bokih, zgornjem delu hrbta. Da bi ohranili položaj telesa, morajo bolniki upogibati in upogibati noge v bokih in kolenih. Takšni simptomi veljajo za zelo nevarne, saj lahko posledično povzročijo invalidnost, znatno omejijo gibanje osebe in povzročijo potrebo po redni uporabi narkotikov in zdravil proti bolečinam. Obstaja veliko fotografij ravnega hrbta.
S tem sindromom zdravniki prepoznajo naslednje simptome:
- dolg vrat;
- naravnoglava;
- spuščena in rahlo naprej ramena;
- ploski trebuh, prsi in zadnjica;
- lopatice zaostajajo za hrbtom, ki so močno izražene ob ozadju telesa.
Takšna bolezen lahko ob nepravočasnem zdravljenju in diagnozi povzroči razvoj skoliotične bolezni.
Zakaj se pojavi?
Fiziološko pravilna hrbtenica ima nekaj ukrivljenosti, ki so pomembne za ohranjanje drže v enem položaju in zagotavljanje pokončne hoje človeka. Z blagimi ali zglajenimi ukrivljenostmi začne oseba aktivno razvijati takšno stanje, kot je raven hrbet.
Tudi vzrok za takšno lezijo so lahko kršitve strukture medvretenčnih ploščic med njihovo hitro obrabo. Kršitve v anatomiji hrbta se lahko razvijejo s kompresijskimi razpokami v vretencah, ankilozirajočim spondilitisom in osteoporozo. Pomembno si je zapomniti, da sta raven hrbet in slaba drža neposredno povezana drug z drugim.
Pogosto se to stanje diagnosticira pri otrocih z nekakšno telesno okvaro ali pomanjkanjem aktivnosti, na primer pri tistih, ki so zaradi določene bolezni dolgo ležali v postelji. Pogosto se takšna bolezen pojavi v ozadju ravnih stopal in drugih motenj v strukturi organov.
Poleg otrok, ki zaostajajo v telesnem razvoju, lahko pride do poškodb tudi pri prehitri rasti telesa, pa tudi, ko razvoj mišic zaostaja za kostmi skeleta.
Diagnoza lezij
Pri diagnosticiranju stanovanjaže pri otroku zdravnik zbere anamnezo o bolnikovem stanju (sindrom bolečine, nelagodje, nedavni operativni poseg), posebno pozornost pa namenja tudi simptomom, ki jih bolnik kaže, ko je dlje časa v enem položaju.
Glavna diagnostična študija, ki pomaga pri postavitvi natančne diagnoze, se šteje za rentgenski pregled s stransko sliko. Daje natančne informacije o stanju diskov, vretenc in prehodnosti hrbtenjače. Poleg tega zdravnik predpiše CT in MRI.
Značilnosti zdravljenja
Zdravljenje ravnega hrbta bo predpisal lečeči specialist po opravljenih vseh diagnostičnih ukrepih in po postavitvi natančne diagnoze. Pred začetkom zdravljenja je pomembno natančno ugotoviti vzrok deformacije, ki zahteva korekcijo osi hrbtenice.
Ob standardnem zdravljenju zdravnik bolniku predpiše tečaj fizioterapevtskih vaj, ki pomaga popraviti os hrbtenice in hitro obnoviti njeno stanje.
Splošni ukrepi zdravljenja
Vsem bolnikom, ne glede na diagnozo, priporočamo, da upoštevajo naslednji splošni načrt terapije za zdravljenje ravnega hrbta:
- Nosite samo korektivne čevlje, ki bodo pomagali obnoviti držo in oblikovati pravilen ovinek. Glede na ortopedske preglede lahko v otroštvu nastane hrbet zaradi različnih dolžin nog ali neprimerne velikosti čevljev.
- Počitek na trdi ali poltrdipostelje. Vzmetnico v otroški postelji je treba izbrati glede na občutke. Če ima otrok po prebujanju sindrom neprijetne bolečine, je pomembno, da zanj izberete mehkejšo posteljo, pa tudi vzglavnik v širini ramen.
- Za dobro krepitev mišičnega okvira hrbta je pomembno, da se redno gibate, izvajate telesne vaje, se ukvarjate s športom.
- Med daljšim bivanjem za mizo je pomembno, da pozorno spremljate svojo držo z ravnim hrbtom, ne stojite predolgo na eni nogi in tudi ne nosite aktovke na eni rami.
zdravila
Uporaba zdravil pomaga odpraviti neprijetne simptome bolezni in druge motnje, ki človeku onemogočajo normalno gibanje in šport. Za odpravo bolezni in izboljšanje splošnega stanja specialist predpisuje zdravila za izboljšanje krvnega obtoka, protivnetna zdravila in mišične relaksante. Za odpravo bolečinskega sindroma se najpogosteje uporablja anestetik Novocain.
Terapevtska vadba
Vaje za gimnastiko z ravnim hrbtom izberemo za vsakega pacienta posebej. Glavni cilj takšne telesne vzgoje je obnoviti prejšnjo gibljivost hrbtenice pri nagibanju v različne smeri, okrepiti mišice ramen in prsnega koša.
Terapevtska telesna vzgoja in vaje za sindrom ravnega hrbta se uporabljajo za odpravo deformacije, povečanje gibljivosti in obnovitev stanja hrbtenice, izboljšanje vzdržljivosti telesa doobremenitve, normalizacija živčnega sistema bolnika. Pri izvajanju vaj zdravnik ne dovoli intenzivnega loka, saj lahko le poveča bolečinski sindrom in poslabša splošno stanje.
Profesionalni zdravniki skupaj s sklopom vaj za ravne hrbtenice za zdravljenje dodajo postopke na nagnjeni deski Evminov, gimnastičnem steku in drugih pripomočkih, ki dodatno pomagajo krepiti mišice telesa. Tudi pri zdravljenju se običajno uporabljajo masaže, dihalne vaje in mehanoterapija.
Pri ravnanju torakalne kifoze se prsni koš močno poškoduje, kar posledično lahko privede do razvoja težav z dihalnim in srčno-žilnim sistemom v telesu.
Da bi zaustavili proces krčenja pljuč, specialisti kompleksu terapevtskih vaj pogosto dodajajo tečaje po Strelnikovi in Katarini Schroth. Za krepitev otrokovega telesa se morate dodatno začeti ukvarjati z aktivnimi igrami, plavanjem in pohodništvom.
masaža
Pri zdravljenju ravnega hrbta lahko dober učinek dosežemo z uporabo masažnih sej. Ta postopek izboljša presnovni proces, obnovi normalen krvni obtok in zavira bolečino med gibanjem. Hkrati profesionalni masažni terapevt popravi hrbtenico, okrepi mišice, izboljša delovanje dihal in drugih pomembnih oddelkov.
V tem stanju lahko pacient izbere enega od naslednjih načinov masaže:
- Lokalno. Ta vrsta masaževpliva na sklepe in mišice, ki imajo največjo obremenitev pri vadbi. Trajanje postopka je od 15 do 20 minut, izvaja se vsak dan.
- Splošna masaža se izvaja vsak teden 30-40 minut na sejo.
- Predmasaža. Takšen postopek je potreben za pripravo mišic in sklepov na kompleksne fizioterapevtske vaje. Postopek traja 10 minut.
Sklop vaj po Paulu Braggu
Sklop vaj pomaga doseči ukrivljenost posameznih delov ravnega hrbta. V samo 6 mesecih bo bolnik lahko ustavil razvoj patološkega procesa in se ga celo popolnoma znebil. Za to mora bolnik izvesti le 5 vaj. Ta način zdravljenja temelji na opazovanju psov in mačk, ki pri iztegu nenehno upognejo hrbet.
Ta metoda zdravljenja je vaja, prilagojena fiziološkim sposobnostim osebe, brez uporabe nenadnih gibov.
Začnite izvajati fizioterapevtske vaje najprej z nihajnimi gibi, ki bodo sčasoma povečali celotno amplitudo.
Tehnika izvedbe
Pravilnost in trajanje vaje bosta neposredno odvisna od motivacije:
- Odpravite bolečine v glavi in spodnjem delu hrbta, ublažite stanje zgornjega dela hrbta, lahko uporabite naslednjo vajo: ležite na tleh, obrnjeno navzdol, dlani položite pod prsi, noge narazen v širini ramen narazen. Sčasoma bi morali dvigniti trupnavzgor, upognite hrbet in se naslonite na dlani. V tem primeru mora biti medenica nad glavo, okončine so zravnane. Število ponovitev v prvem času doseže 2-4 krat, potem se ta številka poveča na 12.
- Okrepite mišice spodnjega dela hrbta in okostja, obnovite delovanje ledvic, jeter in žolčnika po naslednji metodi: položaj ostane enak kot pri prejšnji vaji, vendar pri dvigu medenice v tem primeru najprej je treba obrniti v desno, nato v levo.
- Mišice in razbremenitev lahko razbremenite z naslednjo vajo: sedite na tla, položite roke za hrbet, se naslonite nanje, nato dvignite medenico navzgor, počivajte na zravnanih nogah in rokah. Dvignite trup v vodoravni položaj, nato ga spustite nazaj.
- Stanje hrbtenice in hrbteničnih živcev lahko izboljšate z naslednjo vajo: lezite na hrbet, ovijte roke okoli telesa, z brado se dotikajte kolen. V tem položaju se morate fiksirati za 5 sekund, izvesti 2-4 ponovitve.
- Še ena učinkovita vaja je plazenje po sobi na vseh štirih. Pri izvajanju vaje mora biti glava spuščena, hrbet upognjen in medenica dvignjena.
Dodatne vaje
Strokovnjaki identificirajo druge vaje za raven hrbet, izvajajo se z dvigi nog iz ležečega položaja:
- Škarje. Ravne noge se dvignejo navzgor, razmaknjene na straneh, nato združene, desna in leva noga se izmenjujeta. Nižje kot so noge nameščene glede na tla, težje bo trenirati, vendar je učinek tega mogoče doseči.veliko več.
- Kolo. Okončine se izmenično dvigujejo, upognejo in raztegnejo, kar simulira kolesarjenje. Noge je treba zasukati najprej naprej, nato nazaj.
- Kot. Dvignite obe nogi hkrati navzgor, dokler ne dobite pravega kota med trupom in nogami. Držite ta položaj 30 sekund, nato ponovite.
Prav tako lahko zdravnik predpiše vaje za razvoj prsnega koša in povečanje ledvene lordoze. Na primer, vrtenje obroča pomaga pri razvoju koordinacije, izboljšanju splošnega ravnovesja in spodbujanju delovanja vseh mišic.
Z ravnim hrbtom se morate držati gimnastičnih vaj v skladu z vsemi priporočili specialista. Pomembno si je zapomniti, da so pri takšni poškodbi hrbta mišice nenehno v sproščenem stanju, zato vaje pomagajo ohranjati normalno držo in se znebiti sindroma. Najpomembnejša stvar v tem primeru je pravilnost izvedbe.
Dodatni viri pomoči
Če hrbtenice ne začnete pravočasno popravljati, lahko sindrom povzroči zaplete, ki so nevarni za zdravje otroka. Razlikujejo se naslednje metode zdravljenja:
- nošenje ortopedskega steznika, ki ne daje vedno dobrega rezultata, včasih pa še bolj oslabi stanje hrbtnih mišic;
- operacija - je predpisana le, kadar ukrivljenost hrbtne osi ogroža življenje otroka;
- manualna terapija - masaža, terapevtske vaje in kineziterapija.
Pred popravilomraven hrbet, je pomembno, da se na poseg skrbno pripravite in obiščete zdravnika.
