Občutite bolečine v hrbtu pred kritičnimi dnevi? To je povsem normalno, saj dneve menstruacije pogosto spremljajo boleče občutke in slabo zdravje. Vendar pa obstajajo nekatere stvari, ki jih mora ženska vedeti, da ne bi trpela bolečine, in če pride do zapletov, potem razumeti, kdaj je potrebna zdravniška pomoč. Zakaj me boli hrbet pred menstruacijo? Poskusimo ugotoviti.
Razlogi
Zakaj me boli hrbet pred menstruacijo? Vse je krivo za dejstvo, da aktivnost procesov, ki se pojavljajo pred kritičnimi dnevi, vpliva na celotno stanje telesa. Boleče občutke so vlečene narave, čutijo pa se tudi v spodnjem delu trebuha. Začetek menstruacije poteka z nihanjem razpoloženja, razdražljivostjo, nelagodjem v mišičnem tkivu, pojavi se tudi otekanje dojk. Če je ženska v dobrem zdravju, se morda niti ne počutito jo potegne nazaj in na splošno ji menstruacija ne bo povzročala nelagodja.
Ali lahko boli hrbet pred menstruacijo pri tistih, ki niso rodile? Ugotovljeno je bilo, da veliko žensk, ki niso rodile, čutijo bolečino pred kritičnimi dnevi. Veliko je odvisno tudi od dednosti. Nekatera dekleta lahko prenesejo bolečino, druga pa imajo veliko bolečin v hrbtu pred menstruacijo, kar jih povzroči paniko, v tem primeru pa jih je treba obravnavati.
PMS
PMS se imenuje predmenstrualni sindrom, čutimo ga 7 dni, včasih pa tudi deset dni pred nastopom menstruacije. Preprosto ga je prepoznati po simptomih:
- Bolečina v glavi, ki se pojavi nepričakovano.
- Pojavi se močna občutljivost za zvoke.
- Govor se poslabša.
- Pojavijo se težave s spanjem, lahko se pojavi nespečnost.
- Pojavi se oteklina.
- Občutek slabosti.
- Opazne so spremembe v čustvenem stanju, pojavijo se ostre nihanja razpoloženja, razdraženost in kapric.
- Srbeče vnetje kože.
- povečanje temperature.
- Prihaja do sprememb okusa.
- Zmanjšan ali povečan spolni nagon.
Prva menstruacija
Če vas pred menstruacijo prvič bolita hrbet in križ, potem to ni strašljivo, vendar je priporočljivo obiskati zdravnika. Uporaba zdravil, ki jih predpiše zdravnik, bo pomagala pomiriti in zmanjšati bolečino. Da bo bolečina čim prej prenehala, morate mirno ležati in se ne premikati.
Fiziološki vzroki
Pojavljajo se mišične kontrakcije maternice, povzročajo bolečine v hrbtu. Pogosto se pojavijo le pri tistih, ki imajo posebno fiziološko zgradbo telesa.
Bolečina se lahko pojavi tudi, če imate zelo nizek prag bolečine. Bolečina je preprost odziv vašega telesa na spremembe.
Prostaglandini, ki spodbujajo krčenje maternice, povzročajo bolečino. V kritičnih dneh se raven hormonov progesterona in estrogena zniža, zato je težko obvladati nelagodje.
Zastojna tekočina povzroči notranjo oteklino, ki ne more popolnoma zapustiti telesa. Vzroki za to se skrivajo v hormonskem premiku, ki se pojavi ob določenem času, stiskanje živčnih vlaken zaradi povečanja volumna pa izzove bolečino.
Prav tako lahko hrbet boli zaradi prisotnosti intrauterine naprave.
Simptomi
Mnoge ženske in dekleta pred nastopom menstruacije začnejo čutiti boleče bolečine v hrbtu. Ta neprijeten občutek lahko izčrpa tudi najbolj odporen organizem. Praviloma je vzrok za takšno bolečino predmenstrualni sindrom, ki je zelo pogost med nerojenimi ženskami. Kot smo že omenili, se njegove manifestacije začnejo čutiti teden dni pred začetkom menstrualnega cikla. Zelo pogosti so tudi drugi simptomi:
- Slabost in izguba apetita.
- Srčna aritmija.
- Omotica.
- Različne motnje spanja.
- Nestabilno čustveno stanje.
Vzrok za te bolečine praviloma nipri kakršnih koli patologijah spolnih organov.
Zdravila za terapijo
Danes strokovnjaki menijo, da se takšne manifestacije pojavljajo zaradi hormonskih motenj, in sicer zaradi povečanja ravni hormona estrogena in prostaglandina. Bolečine, ki se pojavijo pred menstruacijo, so boleče narave in povzročajo neprijetne občutke v hrbtu in medeničnih organih. Večina žensk poskuša te bolečine zdraviti samostojno z jemanjem različnih analgetikov, vendar je takšno zdravljenje praviloma neučinkovito in lahko bolečino ublaži le za nekaj ur.
Obstaja več res učinkovitih metod za reševanje težave, ko boli trebuh in hrbet pred menstruacijo:
- Uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil, ki se v tem primeru uporabljajo kot terapevtska. Običajno se uporabljajo v prvih dneh menstruacije ali za preventivo tri dni pred njihovim nastopom.
- Pri drugi metodi se uporabljajo kombinirani peroralni kontraceptivi. Vplivajo na hormone, ki povzročajo bolečino, kar na koncu vodi do nebolečih menstruacij.
Vendar je treba omeniti, da imata obe zdravili veliko kontraindikacij. Zato se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.
Ljudsko zdravljenje
V kritičnih dneh veliko deklet občuti neprijetno bolečino. Nekdo pa takšne trenutke preneseNiso vsi zadovoljni s to možnostjo. Uporabite lahko zdravila ali se zatečete k metodam tradicionalne medicine. Takšni recepti so najvarnejši. Kako se z uporabo tradicionalne medicine znebiti bolečin v hrbtu pred menstruacijo?
- Izogibajte se hipotermiji in prehladu v kritičnih dneh.
- Nosite topla oblačila, sicer lahko pride do vnetja prirastkov ali mehurja.
- Prav tako se bolečine v hrbtu povečajo, če vaše telo čuti pomanjkanje kalcija. Zato je v kritičnih dneh priporočljivo uživati kisle mlečne izdelke.
- Prav tako bo čokolada pomagala zmanjšati bolečino, pomaga proizvajati hormon sreče.
- Metode tradicionalne medicine vključujejo pripravo tinktur na osnovi korenine elekampana, preslice, korenine zelene, mete ali kamilice. Takšnih poparkov ni težko narediti in ne zahtevajo veliko stroškov.
- Uporabite poparek baldrijana, lajšala bo bolečino.
Tudi druga dobra možnost za tradicionalno medicino je uporaba snega (ledu) in soli. Vzeti morate nekaj kozarcev snega, enega soli, vse premešati. Dobljeno zmes položite na prtiček. To sestavo je treba hraniti na hrbtni strani nekaj minut.
preprečevanje
Ali imate predmenstrualne bolečine vsak mesec? Kako ravnati z njim? Takšni pojavi so zelo neprijetni in povzročajo nelagodje ženski. Če se želite znebiti tega, se boste morali držati določenih preventivnih ukrepov. So preprosti, vendar lahko pomagajo.obvladovanje bolečine pred menstruacijo. Zahtevano:
- Upoštevajte mesečni urnik. Morate spremljati svoj cikel, to vam bo pomagalo, da boste pripravljeni na pojav bolečine na predvečer menstruacije.
- Začnite jemati zeliščne dodatke teden dni pred menstruacijo. Decocije morajo imeti pomirjujoč učinek. To je preizkušena in resnična metoda.
- Pijte veliko tople vode, to bo izboljšalo presnovne procese.
- Ostanite aktivni. Trebušne in hrbtne mišice naj bodo močne.
- V svojo običajno prehrano vnesite čim več zelenjave in mlečnokislinskih izdelkov.
Bolečine v hrbtu pred nastopom kritičnih dni veljajo za normalno. Vendar se zgodi tudi, da občutki postanejo močnejši in trajajo dlje kot običajno, v tem primeru morate poiskati pomoč pri specialistu, saj je to lahko nevarno za vaše zdravje.
