Dolgotrajna odsotnost blata, ki jo pogosto spremlja napenjanje, se lahko pri človeku razvije nepričakovano in popolnoma kadar koli, zato je naravno vprašanje, ki se v takšni situaciji poraja, kako se spopasti z napihnjenostjo in zaprtjem, katere bolezni jih lahko povzroči in kakšne diete naj sledim?
Danes medicina pozna veliko patoloških dejavnikov, ki lahko izzovejo to simptomatologijo. Če torej zaprtje in napenjanje povzročata občutno nelagodje, razmislite o obisku zdravnika, ki vam bo pomagal ugotoviti vzrok tega procesa in predpisal ustrezno terapijo.
Osnovni koncepti
To stanje v medicinski praksi imenujemo napenjanje. To je presežna količina tekočine, plinov in trdnih snovi v lumnu črevesja. Ta simptom lahko spremlja številne bolezni in patološka stanja, pojavlja pa se tudi pri somatsko zdravih ljudeh. Sestava plina v notranjostiČrevesno okolje je zelo raznoliko: po volumnu so glavni dušik, ogljikov dioksid in vodik. Poleg tega je opažena prisotnost kisika, amoniaka, vodikovega sulfida itd.
Od kod prihajajo plini?
Po različnih virih se med prehranjevanjem pogoltne od 20 do 70% volumna plina, del difundira iz krvi, preostanek nastane zaradi encimske aktivnosti mikrobov v črevesnem lumnu. Splošno velja, da prostornina plinov, ki so produkt delovanja normalne mikroflore, v tankem in želodcu ne presega 20 %, medtem ko so v debelem črevesu ti plini endogenega izvora v skoraj 75–100 % primeri.
Kaj je zaprtje?
Zaprtje je večdnevna odsotnost gibanja črevesja. Ali stanje, v katerem je iztrebljanje oteženo. Takšne težave praviloma nastanejo kot posledica različnih motenj v prebavnem sistemu.
Vzroki za to patološko stanje
Če je človek dobrega zdravja, potem napihnjenost in zaprtje ne veljata za patologijo in nista nevarna. Dejstvo je, da lahko nekatera živila povzročijo prekomerno nastajanje plinov. To so na primer kvas, pivo, črni kruh, kvas. Poleg tega je vzrok za to stanje lahko pomanjkanje laktoze, prebavne motnje in prenajedanje, prekomerno uživanje sode ali izdelkov, ki so med seboj slabo kompatibilni. Vzrok za nastanek napenjanja in zaprtja je lahko hiter obrok, ko človek poleg premalo prežvečenih delcev hrane pogoltne zrak. Zaprtje in napenjanje sta pogosta pri kolitisu.
Če se stanje nadaljuje nekaj časa - posledica neuravnotežene prehrane, se stanje normalizira s skrbnim prilagajanjem jedilnika in uporabo fermentiranih mlečnih izdelkov. Če pa črevesje ne deluje pravilno, ko zaprtje postane redno in ga spremljajo otekanje, huda bolečina, lahko to kaže na razvoj precej resnih patologij.
Oglejmo si pogoste vzroke za zaprtje in napihnjenost.
Pogosti dejavniki, ki povzročajo to bolezen
Pri zaprtju postane blato trdo in se kopiči v velikih količinah v lumnu debelega črevesa. Preprečujejo odstranjevanje plinov iz črevesja. Pogosto imajo skupni vzroki zaprtje in napenjanje:
- Nezadosten vnos tekočine.
- Napačna prehrana.
- Premalo prehranskih vlaknin.
- Uživanje lahko prebavljive hrane, ki pomaga zmanjšati mišični tonus.
- Jemanje določenih zdravil.
- Pogoste stresne situacije in pretiran psihološki stres.
- Sedeči življenjski slog.
- Slabe navade.
Katere bolezni lahko povzročijo napenjanje in zaprtje?
Bolezni, ki povzročajo zaprtje in vetrove, so naslednje:
- disbakterioza;
- helmintiaza;
- črevesne okužbe;
- gastritis;
- kolitis;
- ciroza jeter;
- kronični pankreatitis.
Poleg tega je tak patološki pojav lahko glavna manifestacija takšnega življenjsko nevarnega stanja, kot je črevesna obstrukcija. Treba je opozoriti, da je s to patologijo proces odstranjevanja plinov znatno oviran.
Vztrajno napenjanje, ki ga spremlja zaprtje, opazimo tudi pri vnetju trebušne slinavke, ki se razvije zaradi kršitve funkcij proizvodnje prebavnih sokov in procesa prebave hrane.
Alergijske reakcije
Poleg zgoraj navedenih dejavnikov lahko prekomerno nastajanje plinov izzove tudi alergijske reakcije, pri katerih se pojavijo izpuščaji in pordelost na koži, izcedek iz nosu. V tej situaciji je odprava stika z alergeni najpomembnejša pri zdravljenju napenjanja. Bolečine v trebuhu, napenjanje in zaprtje so lahko zelo nadležni.
Simptomi patološkega stanja
Ne glede na provocirajoči dejavnik za nastanek napihnjenosti in zaprtja je njihova prisotnost razlog za obisk zdravnika. Simptomi, ki so značilni za to stanje, so naslednji:
- težina v želodcu;
- bihanje, kolcanje;
- občutek polnosti;
- krunjenje, zgaga, črevesne kolike;
- pomanjkanje apetita;
- motnja spanja;
- krče;
- bolečina in nelagodje v trebuhu;
- bolečina v srcu, tahikardija.
Manifestacija bolezni pri otrocih
Verujejoda sta zaprtje in napihnjenost pri otrocih v prvih mesecih življenja glavni vzrok za jok, nemirno vedenje in zavračanje jesti (v 70 % primerov). Podobno stanje pri otroku ima fiziološko razlago: encimski sistemi ob rojstvu delujejo z namenom zagotavljanja laktotrofne prehrane. V primerjavi z drugimi izdelki so slabši, zaradi česar se otrokova prebava ostro odziva na napake v materini prehrani. Pri otrocih mišične plasti prebavne cevi niso dovolj oblikovane, kar vodi v nepopolno perist altiko. Kardialni del in fundus želodca sta manj razvita kot pilorični del. Otroci imajo tudi funkcionalno disbakteriozo, nizko kislost želodca, različne stopnje zrelosti debelega črevesa, prekomerno prepustnost črevesnega epitelija itd. Na napenjanje in zaprtje pri dojenčku kažejo naslednji znaki:
- brez odvajanja črevesja več kot en dan;
- epizode anksioznosti, ki se pojavijo po hranjenju, brez vzroka in prenehajo spontano ali po vnosu toplote na trebuh;
- obdobja joka se pojavljajo sistematično, včasih istočasno ali v rednih intervalih po hranjenju;
- trebuh otekel, trd na dotik;
- ko je zaskrbljen, otrok potegne noge do trebuha.
Preprečevanje zaprtja in napenjanja pri novorojenčkih je v pravilni tehniki hranjenja. Kakšna je nevarnost zaprtja, ki ga spremlja napenjanje?
Dolgotrajno zaprtje z napihnjenostjo lahko privede do razvoja takšnih patologij:
- analne razpoke;
- otekanje hemoroidov, ki ga spremlja krvavitev iz rektuma;
- divertikuloza debelega črevesa;
- tvorba vnetnih procesov v danki in sigmoidnem črevesu (proktosigmoiditis, sekundarni kolitis);
- hepatitis in bolezni žolčevodov;
- paraproktitis.
Če blato stagnira v slepo črevo, lahko to povzroči refluksni enteritis, pri katerem iztrebki vstopijo v tanko črevo in se hkrati razvije enteritis.
Podaljšanje in razširitev črevesja
Pogosto sta napenjanje in zaprtje predpogoj za podaljševanje in širjenje rektuma, kar bistveno oteži klinično sliko same bolezni in njeno zdravljenje. Najnevarnejša pa je za človeka nastanek malignih tumorjev v črevesju, na prisotnost katerih kažejo krvave nečistoče v blatu, hitro hujšanje in dolgotrajno slabo zdravje.
Torej, kaj storiti z zaprtjem in napihnjenostjo?
Diagnoza in zdravljenje
Diagnozo in terapijo te patologije mora opraviti zdravnik, ki bo opravil študije za izključitev prisotnosti takšnih bolezni:
- patologija jeter;
- disbakterioza;
- nevroze;
- okužba s črvi;
- hemoroidi.
Zdravljenje zaprtja, ki se pojavi v kombinaciji z vetrovi, pomeni:
- popravek prehrane;
- povečana telesna aktivnost;
- uporaba odvajal in drugih zdravil;
- uporaba alternativne medicine;
- posebna gimnastika.
Pomembna točka pri odpravljanju tega patološkega stanja je obnova črevesne mikroflore in sam proces prekomernega nastajanja plinov. Zdravljenje napihnjenosti in zaprtja se običajno izvaja na kompleksen način.
Zdravila za odpravo patologije
Glavne kategorije zdravil za napenjanje in zaprtje so:
- odvajala;
- adsorbenti;
- encimski izdelki;
- protipenjenje;
- lokalni antispazmodiki;
- prokinetika.
- pro- in prebiotiki.
Katere tablete proti zaprtju in napihnjenosti so predpisane? Najbolj znana odvajalna zdravila so: Bisacodyl, Senadexin, Glycelax, Guttalax, ricinusovo olje.
Kot adsorbente zdravniki predpisujejo zdravila "Enterosgel", "Laktofiltrum", "Smecta", aktivno oglje, "Polysorb", "Filtrum-STI".
Kategorija encimskih izdelkov vključuje Enzistal, Mezim, Pacreatin, Panzinorm, Festal, Creon, Micrasim.
Za odstranjevanje odvečnih plinov iz črevesja so predpisani penilci ali karminativi, najbolj priljubljena zdravila iz te skupine pa so: Simethicone, Espumizan, Pepsan-R Simicol.
Prokinetiki so tablete, ki povečajo črevesno gibljivost in pomagajo pri zaprtju,napihnjenost in plin. Med njimi so zdravila: "Motilac", "Motilium", "Passage", "Trimedat", "Gastricumel", "Ganaton", "Aviollant".
Pro- in prebiotiki spodbujajo rast normalne flore v debelem črevesu. Med takšnimi sredstvi je treba omeniti: "Duphalac", "Lactusan", "Normaze", "Maxilak", "Bifilong", "Bifinorm", "Acipol", "Acilact", "Bifidin", "Lineks", "Bifiform"
Upoštevati je treba, da se pri kroničnem zaprtju pogosteje predpisujejo zdravila z odvajalnim učinkom. Vendar ne pozabite, da so slana odvajala kontraindicirana pri akutnem zaprtju. V tem primeru je bolje dati prednost zdravilom z zeliščnimi sestavinami.
Dieta proti zaprtju in napihnjenosti
Skladnost s pravilno prehrano pri patologiji je izjemno pomembna. Najprej morate upoštevati pravila za kombiniranje izdelkov. Poraba kakava, kave in čokolade je zmanjšana na minimum.
Osnovna pravila prehrane za obravnavano patologijo prav tako pomenijo:
- Uživanje hrane in pijače pri sobni temperaturi. Čaj lahko pijete eno uro po jedi.
- Vključitev v prehrano fermentiranih mlečnih izdelkov, zelenjave, sadja (vlaknine, ki jih vsebujejo, aktivirajo perist altiko).
- Pijte vsaj 2 litra negazirane vode na dan. Dovoljeni so tudi sadni napitki, nesladkani kompoti, sokovi, razredčeni z vodo, zeleni čaj.
- Izključitev epizod prenajedanja, temeljitega žvečenja hrane. Zadnji termin - najkasneje 3 ure pred spanjem.
Kaj še predlaga dieta proti zaprtju in napihnjenosti? Normalizirajo delovanje črevesja takšni izdelki: kislo zelje, zelena, radič. Zelo koristna je decokcija lanenega semena. Pogostost napenjanja se zmanjša, če v prehrano vključite zelišča: timijan, koper, žajbelj, meta, komarček. Količina sladkorja in soli mora biti strogo omejena.
Priporočljivo za kuhanje hrane ali kuhanje na pari. Ocvrte in hrustljavo pečene jedi so izključene iz prehrane.
Zdravniki bolnikom priporočajo, naj opustijo slabe prehranjevalne navade: prigrizke na poti, postenje, pogovor med jedjo. Upoštevati morate tudi dieto, ki bo prebavila naravnala na delo ob določenem času, kar bo pomagalo stabilizirati količino encimov in prebavnih sokov, ki se pri tem sproščajo.
Za zaprtje in napenjanje je pomembno, da iz prehrane izključite pire in mleto meso – tako bo črevesje vedno v dobri formi in se hitreje očisti toksinov.
Zjutraj je priporočljivo popiti kozarec tople vode z limoninim sokom. Za zajtrk je najbolje jesti sadno ali zelenjavno solato, kuhano kašo ali kisle mlečne izdelke.
Preučili smo vzroke in zdravljenje zaprtja in napihnjenosti. To so zelo neprijetni simptomi, ki jih je treba čim prej odpraviti. Vendar se samozdravljenja ne izplača - poiščite pomoč pri strokovnjakih.
