Prebava hrane je zapleten kemični proces, ki povzroči sproščanje plinov pri ljudeh. Ta proces zagotavlja fiziologija, zato običajno ne bi smel povzročati nelagodja in bolečih krčev.
Odrasli ne smejo proizvesti več kot 1 liter plinov na dan. Če opazimo veliko večjo količino plinov in želodec nabrekne, so razlogi za to lahko povezani s podhranjenostjo, fiziološkimi značilnostmi in različnimi patologijami. Napenjanje je lahko začasno ali patološko.
Kako nastane plin
Črevesje zdrave ženske lahko vsebuje 200 ml plinov. Čez dan lahko v procesu kroženja skozi telo preide 1-2 litra plinov. Nastanejo kot posledica razgradnje produktov v črevesju. Posledično nastanejo spojine metana, vodika, žvepla in dušika. Slednji imajo neprijeten vonj.
Poleg tega zaradi interakcije soka trebušne slinavke in želodčne kisline nastane oksidogljik. V procesu požiranja zrak vstopi skozi kri in doseže črevesje.
Plini lahko zapustijo telo skozi riganje, rektum, vstopijo v cirkulacijski sistem in z zrakom, ki ga ženska izdihne. Vse to je odvisno od mišičnega tonusa trebušne stene, diafragme in gibljivosti črevesja. Z visoko gostoto blata, kršitvijo presnovnih procesov, je lahko proces razpršitve skupaj s krvjo težaven. V tem primeru nastane velika količina plinov. Njihov volumen in pogostost izstopa iz telesa se določita za vsako žensko posebej. Norma je sproščanje plinov 13-20 krat na dan.
Vzroki za povečano proizvodnjo plina
Če se pri ženskah sprosti velika količina plinov in nabrekne želodec, je za to lahko veliko razlogov. Nekateri od njih lahko povzročijo neželene učinke. Zato je treba pred zdravljenjem najprej določiti provocirajoči dejavnik. Na vprašanje, zakaj nabrekne ženski trebuh, je treba povedati, da je to lahko iz naslednjih razlogov:
- zadrževanje vode v telesu;
- nosečnost;
- menopavza;
- prenajedanje;
- podhranjenost;
- okvarjeno delovanje črevesja;
- uživanje določene hrane;
- slabe navade;
- povišane ravni progesterona.
Ko pride do spremembe v hormonskem ozadju pred menstruacijo, opazimo zastajanje tekočine. Ta proces izzove povečanje pretoka krvi v medenici, povečanje otekline in povečanjenekaj kilogramov. Napihnjenost bi morala običajno izginiti po menstruaciji.
Ko se hormonsko ozadje spremeni, pride do zadrževanja tekočine. To negativno vpliva na delovanje prebavnega sistema in vodi do povečanja apetita. Ženska je zelo lačna, zato poje veliko hrane. V tem ozadju je napenjanje in povečanje telesne mase.
Obstajajo razlogi, ki niso zelo nevarni. Glavna stvar je, da jih pravočasno prepoznate in odpravite. Če je v spodnjem delu trebuha stalno otekanje, potem morate k zdravniku.
Zelo pomembno je vedeti, katera živila povzročajo otekanje ženskih želodcev, da preprečimo nastanek povečanega nastajanja plinov. Ti vključujejo naslednje:
- sladoled, topljeni sir;
- zela, krompir, čebula, korenje, redkev, kumare;
- grozdje, jabolko, marelica, breskev, banana, hruška, sliva;
- sladko pecivo, pica;
- grah in fižol.
Pivo, rozine, gobe lahko izzovejo tudi povečano nastajanje plinov. Drugi razlog je lahko slaba prehrana, saj to resno obremenjuje telo.
Z visoko gostoto blata, pa tudi s kršitvijo presnovnega procesa, je proces razpršitve plinov skupaj s krvjo nekoliko težaven. Ko je prebavni proces moten, se simptomi napenjanja v črevesju pojavijo predvsem pri ljudeh s prisotnostjo:
- motnje cirkulacije žolčne kisline;
- encimsko pomanjkanje;
- disbakterioza.
Če se motorična aktivnost črevesja poslabša, se pojavi napenjanje pri zastrupitvi telesa, zaužitju večje količine zraka, operaciji, težavah z vezivnim tkivom. Podobno manifestacijo opazimo v ozadju histerije, živčnega naprezanja, stresa.
S katerimi boleznimi je mogoče povezati
Ko ženski želodec ves čas nabrekne, se lahko razlogi za to skrivajo v nevarnih boleznih in patologijah. To so lahko težave s prebavnim sistemom, zlasti kot so:
- enterokolitis;
- ciroza jeter;
- bolezni prebavil;
- motnje trebušne slinavke;
- oslabljena črevesna prehodnost.
Preveliko kopičenje plinov lahko kaže na razvoj disbakterioze. S tem problemom se lahko spopadejo samo zdravila in izdelki z laktobacili.
Napihnjenost v nosečnosti
Mnoge ženske se ob začetku nosečnosti pritožujejo nad prebavnimi težavami, plini v črevesju, občutkom težnosti, nenehnim napenjanjem. V zgodnjih fazah je to stanje lahko povezano s povišanjem ravni progesterona v krvi, ki deluje sproščujoče na črevesje in maternico. Hkrati se fermentacija intenzivira in nabrekne v spodnjem delu trebuha, ženska ima riganje, zaprtje, šumenje v trebušni votlini. Na napenjanje vpliva tudi hrana.
V drugem trimesečju nosečnosti se pojavi napenjanje zaradi stalnega pritiska rastoče maternice na črevesje in druge prebavne organe, kimoti njihovo delo promocije hrane. Pojavi se fermentacija in povečana tvorba plinov.
Pri napihnjenosti je pomembno upoštevati dieto, in sicer izključiti ali omejiti uporabo živil, ki vodijo v povečano nastajanje plinov. Spati morate vsaj 9-10 ur. Poleg tega dvakrat na dan lezite 30 minut z dvignjenimi nogami.
Za pravilno delovanje črevesja je potrebna vsaj malo telesne aktivnosti. Zato se morate čim pogosteje sprehajati na svežem zraku in izvajati vaje za nosečnice. Čevlji in oblačila naj bodo udobni in prostorni.
Po jedi je priporočljivo masirati trebuh z lahkimi gibi v smeri urinega kazalca. Za nosečnice lahko izvajate vodno aerobiko ali plavanje. Če morate piti zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik. Dobro pomagajo poparki in odvarki zdravilnih zelišč.
Napihnjenost med menstruacijo
Od česa nabrekne ženski trebuh med menstruacijo, vsi ne vedo. To se zgodi zaradi mesečnih hormonskih sprememb. Pred menstruacijo se raven progesterona dvigne, kar sprošča črevesje. To vodi do napenjanja in zaprtja, kar vodi do napihnjenosti trebušne votline.
Če pri ženskah želodec boli in nabrekne, so lahko razlogi za to povezani z nastopom menstruacije. Zmanjšati učinek hormonov na črevesje v tem času bo pomagalo uživanje vitaminov B, kalija in magnezija. Prav tako na napenjanje, pojav bolečine in napenjanja vpliva povečan apetit po ovulaciji inuživanje živil, ki spodbujajo nastajanje plinov. S prekomernim vnosom hrane poskuša telo nadomestiti pomanjkanje serotonina. Da preprečite prenajedanje in prebavne motnje ter povečate raven tega hormona v krvi, morate uživati mlečne izdelke, fige, slive, datlje.
V zadnjih dneh menstrualnega ciklusa je zelo pomembno izključiti živila, ki povzročajo povečano nastajanje plinov. Med jedjo hrano temeljito prežvečite. Pogostejša hoja izboljša tudi razpoloženje. Če povečano nastajanje plinov ne izgine niti po menstruaciji, potem morate jesti hrano, ki prispeva k sproščanju plinov.
napihnjenost pri menopavzi
Če spodnji del trebuha pri ženskah med menopavzo nabrekne in boli, je to lahko posledica hormonskega neravnovesja. Pri bolnikih zrele starosti se teža pogosto poveča in obseg trebuha se poveča. To vodi tudi do napenjanja. Med glavnimi vzroki za napenjanje in nelagodje med menopavzo so:
- hormonsko neravnovesje;
- poslabšanje črevesne prehodnosti;
- zadrževanje vode v telesu.
Z nastopom menopavze spodnji del trebuha pogosto nabrekne in boli. Pri ženskah se takšni simptomi pogosto pojavijo ponoči ali po jedi. Napenjanje se pojavlja predvsem kot posledica prenajedanja, podhranjenosti, zlorabe kave in gaziranih pijač, pa tudi ob prisotnosti sladkorne bolezni.
Zdravljenje povečane proizvodnje plinov med menopavzo je v veliki meri odvisno od vzrokapojav kršitve. Sestoji predvsem iz jemanja prokinetikov, ki izboljšujejo črevesno gibljivost, pa tudi iz spoštovanja dietne prehrane.
Vrste povečane tvorbe plinov
Zelo pomembno je ugotoviti, zakaj nabrekne ženski želodec, saj se to zgodi iz različnih razlogov. Pogosto neprijetne simptome spremljajo drugi znaki. Na podlagi tega je mogoče razlikovati več vrst povečanega nastajanja plinov, in sicer:
- prehransko;
- dinamično;
- disbakterioza;
- mehanski;
- obtok;
- psihogen.
Prehranjevalni tip je kršitev prehrane, uživanje junk hrane in izdelkov, ki povečajo nastajanje plinov.
Za disbakteriozo je značilno poslabšanje gastrointestinalnega trakta zaradi nezadostne proizvodnje encimov.
Pri dinamičnem tipu so težave z mišicami črevesja zaradi vdora strupenih snovi ali zastrupitve s hrano.
Za mehanski tip je značilno, da je odvajanje plinov oteženo zaradi novotvorb v črevesju.
Psihogena vrsta vključuje stres, živčni napor, duševne šoke.
Pri cirkulacijskem tipu pride do kršitve pretoka krvi v stenah črevesja. Pogosto se to opazi, ko se pojavijo resne bolezni v obliki ciroze jeter.
Drugi simptomi
Ko boli in oteče spodnji del trebuha, lahko ženska doživi druge simptome, zlasti kot so:
- rumble;
- občutek polnosti;
- povečana tvorba plina;
- slabost, bruhanje;
- slab okus bruhanje;
- razbijanje blata;
- povečanje temperature;
- videz sluzi in krvi v blatu.
Simptomatologija je neposredno odvisna od vzroka kršitve in njene vrste. Če so v organu neoplazme, potem v začetni fazi ne bo nobenih simptomov. V primeru zastrupitve pride do zastrupitve telesa. To vodi do vročine in bruhanja. Med nosečnostjo napenjanje pogosto spremljata zaprtje in težnost.
Diagnostika
Od česa nabrekne ženski želodec, se lahko po celovitem pregledu odloči le lečeči zdravnik. Diagnoza se postavi na podlagi trenutnih simptomov. Prav tako morate opraviti splošni krvni test. Da bi v celoti ugotovili vzrok, zakaj nabrekne želodec pri odrasli ženski, so diagnostične metode, kot so:
- sejanje iztrebkov za disbakteriozo;
- koprogram;
- fibroezofagogastroduodenoskopija;
- kolonoskopija.
S pomočjo setve iztrebkov je mogoče ugotoviti encimsko pomanjkanje prebavnih organov. Koprogram pomaga prepoznati različne patologije prebavnega trakta. Rentgenski žarki črevesja s kontrastnim sredstvom lahko vizualizirajo mehanske ovire pri prehodu nakopičenih plinov ali hrane.
FEGDS vam omogoča pregled črevesne sluznice in želodca. Za touporablja se posebna cev iz optičnih vlaken. V nekaterih primerih se lahko bolniku odvzame majhen kos tkiva za analizo za histološko preiskavo. Kolonoskopija se izvaja na podoben način kot FEGDS, vendar se s pomočjo optične cevi pregleda debelo črevo.
Značilnosti zdravljenja
Vzroki (plini in ženski želodec nabrekne zakaj) so lahko zelo različni, zato je potrebna diagnostika. Če napenjanje spremljajo bruhanje, akutna bolečina, krvavitev iz anusa, močan padec tlaka, morate nemudoma poklicati rešilca. Najverjetneje bo bolnik potreboval operacijo. Če ni življenjsko nevarnih simptomov, morate pred obiskom zdravnika vzeti zdravila, ki bodo pomagala normalizirati vaše počutje. Zahteva prevzem sredstev, kot so:
- sorbenti;
- zdravila za odpravo napenjanja;
- probiotiki.
Za odpravo povečanega nastajanja plinov in napihnjenosti lahko uporabite ljudske recepte, ki pomagajo odpraviti neprijetne simptome in normalizirati počutje. Poleg tega bo morda potrebna dieta.
Terapija z zdravili
Po ugotovitvi vzrokov (plin in otekanje želodca) lahko zdravljenje ženski predpiše le lečeči zdravnik po diagnozi. Zdravila se predpisujejo le, če je dejavnik, ki povzroča napenjanje, resna bolezen ali zastrupitev telesa.
Običajno bolnikom predpišejo sorbente, zlasti aktivno oglje, Smecta, Enterosgel. Hitro jih vzamejostrupene snovi in plinski mehurčki iz črevesja. Morda boste potrebovali tudi "Espumizan". Aktivne sestavine tega zdravila absorbirajo pline in jih odstranijo iz prebavnega trakta.
"Regidron" je predpisan za zastrupitev telesa, ko se pojavi driska in ponavljajoče se bruhanje. Encimi v obliki "Creon", "Mezim", "Festal" pomagajo normalizirati prebavo.
Anthelmintična in antibakterijska sredstva so predpisana za parazitske ali bakterijske okužbe. Pri disbakteriozi bodo morda potrebni laktobacili in probiotiki. Trajanje terapije je v veliki meri odvisno od vrste bolezni. Običajno traja 7-14 dni.
Očiščevalni klistir se lahko uporablja pri zaprtju. Vendar te tehnike ni mogoče pogosto uporabljati, saj lahko moti normalno črevesno mikrofloro.
Dieta
Ko zdravnik ugotovi, kaj povzroča otekanje ženskega želodca, izbere zdravljenje. Poleg jemanja zdravil boste morda morali slediti dieti. Prehrana z napihnjenostjo mora biti delna. Hrano je treba jemati pogosto, v majhnih porcijah. Priporočljivo je, da to storite hkrati.
To bo pomagalo normalizirati proces prebave. Posledično bo hrana veliko bolje prebavljena, procesi razpadanja in fermentacije v črevesju, ki povzročajo povečano nastajanje plinov, pa se znatno zmanjšajo.
Med obroki naj bo interval 3 ure. Pogosto uživanje hrane z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratovje treba izključiti, saj povzročajo povečano nastajanje plinov in fermentacijo v črevesju. Hrano je treba temeljito žvečiti. Vse obroke je treba postreči tople. Bolje je kuhati v pari, dušiti ali vreti.
Da bi preprečili zaprtje, je priporočljivo upoštevati režim pitja. Popijte vsaj 1,5-2 litra vode brez plina na dan.
V dnevni jedilnik je priporočljivo vključiti živila, ki normalizirajo črevesno gibljivost. To so zelenjavne in sadne solate, pečena ali kuhana zelenjava, fermentirani mlečni napitki, prehransko meso, žitarice, puste ribe.
Ljudska zdravila
Ko ženski nabrekne želodec, je treba natančno določiti vzroke in zdravljenje tega stanja, da ne bi izzvali zapletov. V nekaterih primerih dobro pomagajo ljudska zdravila. Uporabljajo se lahko tudi med dojenjem.
Pri bolnem želodcu velja krompirjev sok za zelo dobro zdravilo. Za njegovo pripravo morate vzeti velik koreninski pridelek, olupiti in podrgniti na drobno Rende. Nato iztisnite sok. Končni izdelek morate piti trikrat na dan.
Koprčeva voda je dobra za napenjanje. Vzemite 1 žlico. l. posušenega kopra, dodamo malo regrata in kumine. Prelijemo z 1 skodelico vrele vode in pustimo stati 1 uro. Nato filtrirajte in pijte trikrat na dan pred obroki.
Kamilica pomaga ne le pri znebitvi napihnjenosti, ampak tudi pri pomirjanju živčnega sistema. Travo prelijte z vrelo vodo in pustite 10 minut. Filtrirajte, pijte 2 žlici. l. Dokončanodecoction največ 5-krat na dan.
Ingver je učinkovito zdravilo. Lahko ga dodamo pripravljenim jedem ali čaju. Sesekljane koščke ingverja prelijemo s kuhano vodo. Pustite infundirati 10 minut. Pijte 1 žlico. l. ne več kot 7-krat na dan.
Profilaksa
Pomembno je ne le natančno razumeti, zakaj se ženski trebuh pogosto napihne, ampak tudi, kako preprečiti nastanek te težave. Preventiva ima zelo pomembno vlogo. Ženskam ni priporočljivo voditi sedečega načina življenja. Povečati morate telesno aktivnost in vadbo. Vaje je priporočljivo izvajati zjutraj.
Joga je dobra preventiva pred vetrovi. Pomaga krepiti mišice, odpraviti napenjanje in normalizirati duševno stanje osebe. Priporočljiva je masaža. Lahko naredite tudi samomasažo trebuha. Vzdolž nje je treba izvajati rotacijske gibe, ki pomagajo razpršiti zastal zrak.
Pomembno je paziti na svojo prehrano. Izključiti je treba mastno visokokalorično hrano, konzervanse in gazirane pijače.
Napenjanje povzroča znatno nelagodje, zanj pa je značilna tudi prisotnost bolečinskih manifestacij. Zato je zelo pomembno ugotoviti, zakaj ženskam zvečer nabrekne želodec, da bi pravočasno začeli zdravljenje. Če se to dogaja pogosto, potem ni priporočljivo odlašati z zdravljenjem.
