Ste v zadnjem času opazili, da vam roka občasno otrpni? Vzroke je treba ugotoviti čim prej, od njih bo odvisno nadaljnje zdravljenje. Po mnenju zdravnikov je najpogostejši dejavnik, zlasti pri ženskah, osteohondroza. To je posledica dejstva, da predstavniki šibkejšega spola pogosto posvečajo veliko časa finemu delu: pletenju, šivanju, vezenju, modeliranju. Hkrati so roke v stalni napetosti, sklepi otrpnejo, kri slabo teče, posledično roka otrpni. Ali so razlogi za to? Potem se je zelo enostavno spopasti z neprijetnimi občutki, le občasno pustite okončine počivati, jih dvignite nad glavo, pretresite, gnetite, naredite lahko samomasažo. Če hkrati čutite rahlo mravljinčenje in kurjo kožo v rokah, to pomeni, da vse delate prav.
Simptomatika
Če vam roka otrpni, lahko vzroke ugotovite tako, da se osredotočite na simptome. Lahko so različni. Torej vas lahko otrplost moti ponoči ali podnevi, lokalizirana je izključno v roki ali doseže komolec in celo ramo, medtem ko lahko roke bolijo in kožaovitki - spremenijo njihovo običajno barvo.
Dejavniki, ki povzročajo otrplost
Roka otrpla? Razlogi, še posebej, če se to zgodi čez dan, so pogosto banalni. Verjetno je krivo dolgo bivanje v neudobnem položaju. Kako pogosto se vam zdi, da prekrižate roke na prsih in polagate eno za drugo? Zdi se, da s tem ni nič narobe. Vendar pa zdravniki pravijo, da takšne drže povzročajo stiskanje brahialne arterije in posledično moteno oskrbo s krvjo. Kot veste, gibanje krvi skozi žile zagotavlja oskrbo tkiv s kisikom in hranili. Če jim blokirajo dostop, se začne proces otrplosti. Roke postanejo ledeno mrzle. V tem primeru lahko preprosto spremenite svojo držo.
leva roka
Ko otrpnejo roke, bodo vzroki, zdravljenje in preprečevanje odvisni od tega, katera polovica telesa bolj trpi - leva ali desna. Prva možnost praviloma kaže na degenerativne procese, ki se pojavljajo v hrbtenici. Verjetno je, da brez suma trpite za osteohondrozo. Hrbtenjača ali radikularne žile so stisnjene s kostnimi izrastki, značilnimi za to bolezen, ali štrlečim diskom. So vam roke nenehno otrple? Razlog je lahko v težavah s krvnimi žilami in v kršitvi oskrbe s krvjo.
zdravljenje
Preden ukrepate, se obvezno posvetujte s strokovnjakom. V idealnem primeru bi moral opraviti popoln pregled telesa. Z osteohondrozo je kompleksterapija, vključno z uporabo žilnih in protivnetnih zdravil, pa tudi masaža in fizioterapija. Pazite na svojo držo, nadzorujte položaje, ki jih zavzamete. Delajte gimnastiko, izvajajte posebne vaje, ne ostanite dolgo v istem položaju. Ko boste upoštevali ta preprosta priporočila, boste kmalu opazili, da vas nelagodje ne moti več.
