Vse nas zelo pogosto razburi tako sladko presenečenje, kot je prvi dan menstruacije. In v njem je samo toliko ljubkosti: zakaj zdaj ?! Kako razumeti, da se bo menstruacija kmalu začela, da bo v našem koledarju čim manj takšnih presenečenj ?! Govorili bomo o najbolj presenetljivih in zanesljivih znakih skorajšnjega začetka kritičnih dni.
Kako vedeti, da se bo vaša menstruacija kmalu začela
Pogosteje so znanilci za vsako žensko in dekle individualen koncept in zahtevajo zavesten pristop. Če poslušate sebe in reakcije svojega telesa, lahko enostavno določite ne le približno časovno obdobje, temveč tudi določen dan in celo uro. Spremembe v mlečnih žlezah, procesi, ki se pojavljajo v maternični votlini in v jajčnikih, ne bodo ostali neopaženi, če razumemo, kaj pričakovati in kaj bo prvi zvonec. Običajno začetek neizogibnega procesa pade na obdobje zadnje faze menstrualnega cikla (MC), včasih pa vpliva na celotno drugo fazo menstrualnega cikla.pol.
znanilci menstruacije
Razumeti, da bo menstruacija kmalu prišla, je precej preprosto, saj poznaš nekatere značilnosti lastnega telesa in povečanje določenih simptomov bo pomagalo določiti časovne intervale.
- Otekanje mlečnih žlez - njihovo povečanje velikosti, nabrekanje, boleče manifestacije. Možen je rahel izcedek iz bradavic, ki so pogosteje opazni v obliki že skutene skrivnosti.
- Riščne bolečine v spodnjem delu trebuha - priprava maternice na zavrnitev njene notranje plasti (endometrija) pogosto spremlja bolečina, izražena v večji ali manjši meri, odvisno od posameznih značilnosti telesa. Bolečina je lahko povezana s hormonskimi motnjami, zato zahtevajo opazovanje in posvet z ginekologom.
- Kožni izpuščaji so neobvezen, vendar pogost simptom, povezan s hormonskimi spremembami.
- Bolečina v spodnjem delu - kot manifestacija sprememb v maternici.
- Evakuacija črevesja je normalna reakcija telesa, pri kateri presnova ni motena. V obdobju pred menstruacijo se telo znebi vsega odvečnega, tudi gladkih mišic črevesja. V nekaterih primerih je bolečina pred menstruacijo povezana ravno z zastojem črevesja, nelagodje pa izgine z njegovim praznjenjem.
Obstajajo tudi subjektivni znanilci menstruacije. Ti vključujejo povečan apetit, nekateri imajo otekanje nog, obrazov, mnogi se pritožujejo nad stanjem, ki je blizu depresije, in splošnoduševna nestabilnost ali predmenstrualni sindrom (PMS).
Koncept predmenstrualnega sindroma
Moški to zanikajo, ženske trdijo, da doživljajo njen učinek na sebi. PMS, ki je v svojem obstoju sporen, pomaga številnim pripadnicam nežnejšega spola najti odgovor na vprašanje: "Kako razumeti, da se bo menstruacija kmalu začela?" Znanstveniki, ki preučujejo to vprašanje, ne samo, da potrjujejo njegov obstoj, ampak ga tudi delijo na več vrst. Znaki, da se bo menstruacija kmalu začela:
- Nevro-psihični videz - spremljajo ga razdražljivost, jok, depresivna stanja. Ženske občutijo šibkost ali se obnašajo agresivno. Hitra sprememba simptomov se šteje za normalno in ne velja za motnje zavesti.
- Edematozen videz - kaže se z otekanjem mlečnih žlez, otekanjem rok, nog, obraza, napihnjenostjo, splošno šibkostjo telesa.
- Cefalgični videz - ženske se pritožujejo zaradi povečanega glavobola, omotice, napadov slabosti. Pri tej vrsti PMS se pogosteje pojavijo znaki depresije, pa tudi pritožbe o slabem zdravju.
Kaj se zgodi z jajčniki pred menstruacijo
Jajčniki pred menstruacijo doživijo značilne spremembe, povezane z MC. V telesu zdrave ženske so nespremenjene in se pojavljajo po določenem scenariju. Približno na sredini cikla (13-16 dni) zrelo jajčece zapusti jajčnik, ki prej tvori izboklino,ki na ultrazvoku izgleda kot funkcionalna cista.
Ko stena jajčnika poči in iz nje izstopi jajčece, mnoge ženske začutijo bolečino v desni ali levi iliakalni regiji. Na mestu sproščanja jajčeca nastane rumeno telo, ki proizvaja nosečniški hormon progesteron, ki spodbuja zadebelitev endometrija in ga pripravi za pritrditev oplojenega jajčeca. Če do oploditve ne pride, se rumeno telo uniči in hormon se ne proizvaja dovolj, kar vodi do zavrnitve endometrija in pride do menstruacije.
Boleče občutke v predelu jajčnikov med menstruacijo veljajo za patološke in zahtevajo posvet.
Boleče menstruacije
Ženske, za katere menstruacija niso le mesečne spremembe v telesu, ampak tudi stalne bolečine, se morajo posvetovati z porodničarjem-ginekologom. Pomemben korak ne bo le izginotje bolečine, temveč tudi določitev njihovih vzrokov. Najpogostejša metoda normalizacije celotnega MC je imenovanje hormonskih kontraceptivov. Za tiste, ki se želijo znebiti glavnih simptomov, bi bila idealna možnost uporaba peroralnih antispazmodikov ("No-shpa") ali lokalna uporaba rektalnih supozitorijev s papaverinom.
Asimptomatsko predmenstrualno obdobje
Za ženske, katerih predmenstrualno obdobje nima kliničnih simptomov in ni znakov, da se bo menstruacija kmalu začela, je edini izhod, da vodijo koledar kritičnih dni,mesečno spremljanje trajanja menstrualnega ciklusa. Tako bo začetek menstruacije pričakovan in ne bo prinesel nevšečnosti.
Zdaj veste, kako se bo vaša menstruacija začela. Ne zbolite in naj kritični dnevi za vas postanejo le fiziološki proces in nič več.
