Kako pogosto sanje o vitki postavi razblini ostra resničnost…
Treba se je samo ustaviti pri strogi dieti in kilogrami, spuščeni zaradi neverjetnega pomanjkanja, pridobivajo hitreje kot prej!
Ker se zaradi novodobnih diet in babičinih receptov zaboli, mnogi ne verjamejo, da se bo maturantska obleka spet prilegla, standardne kavbojke, eno velikost manjše, pa se bodo nekoč zapenjale na boke. Sliši se znano, kajne?
A ne obupajte - rešitev problema prekomerne teže je veliko lažja, kot si mislite. In leži tik pred tvojim nosom.
Pobližje si oglejte ingver oziroma njegovo čudežno korenino, ki jo danes lahko kupite v skoraj vsakem supermarketu. Ta preprosta rastlina je skladišče snovi, potrebnih za človeško telo: vitaminov, mineralov in aminokislin.
Ingver se že dolgo uporablja v medicini in kulinariki. Pikanten začinjen okus v kombinaciji z zdravilnimi lastnostmi je ingver postal princ mize v mnogih azijskih državah. V srednjem veku se je korenina ingverja kot gurman razširila po Evropizačimbe in učinkovita zdravila.
Poznano je, da ingver, katerega uporaba v ljudski medicini že več kot eno tisočletje daje pozitivne rezultate, lahko pozdravi različne neprijetne »ranice«. Še vedno pa se zadržujemo na značilnostih uporabe korenine ingverja za hujšanje.
Ni skrivnost, da se s starostjo presnovni procesi upočasnijo in to ne vpliva najbolje na postavo. Poleg tega nas sedeč življenjski slog in prenajedanje popolnoma prikrajšata za možnost vitke postave.
Uspeh ingverjeve korenine kot zdravila za debelost je posledica njene sposobnosti pospeševanja metabolizma. Neverjetno hitra razgradnja hrane ob redni uporabi te rastline ne bo pustila časa za kopičenje maščobe. Stranski učinek tega metabolnega "pospeševanja" je rahlo zvišanje telesne temperature.
Prebava v vseh delih prebavil se pospeši, vaša pa postane prijeten bonus za odstranjevanje toksinov iz telesa - o, čudež! - izguba teže. Vendar ne skočite na tehtnico vsakih petnajst minut. Za dosego oprijemljivega rezultata bo potrebnih nekaj mesecev.
Kdo ne more jesti ingverja?
Kljub njegovim nespornim prednostim, ne more vsak shujšati z ingverjem. Če imate kronične bolezni prebavil, se morate pred kakršno koli dieto posvetovati z zdravnikom. Poleg tega je lahko negativna posledica uporabe korenine ingverja v velikih količinah povečanje apetita. Ne pozabite, da je ta rastlina začinjena začimba, zato je ne zlorabljajte.vreden tudi zdravih ljudi.
Pičaj za hujšanje
Eden od načinov uporabe ingverjeve korenine je priprava čaja. Receptov za jedi s to rastlino je veliko, a najlažje zdravilo za odvečne kilograme je seveda napitek iz ingverja.
Za pripravo ene skodelice tega eliksirja boste potrebovali eno desertno žlico zdrobljene sveže korenine, kozarec vrele vode, vaš najljubši čaj, med in limono po okusu.
- Ingver narežite na majhne kvadratke. V ta namen lahko uporabite strgalo.
- Ingver, pomešan s čajem, prelijte v vrelo vodo in pustite stati 5 do 10 minut. Bolje je, da napitek pripravite v čajniku s pokrovom, da aroma ostane dlje časa.
- Med in limono je najbolje dodati že pripravljenemu čaju iz ingverja, saj njihove koristne lastnosti pri visokih temperaturah izginejo.
Veselo hujšanje!
