Ženski hormoni so najpomembnejše snovi, ki v veliki meri določajo delovanje menstrualnega ciklusa, reproduktivne sposobnosti in splošno zdravje. Vsak od njih ima ime in značilnosti. Zdaj bomo govorili o njih, govorili pa bomo tudi o normi, simptomih pomanjkanja hormonov in povečanju njihove ravni.
estradiol
To je ime glavnega, najbolj aktivnega ženskega hormona, ki spada v podrazred estrogena, ki ga proizvaja folikularni aparat jajčnikov.
Največjo količino estradiola proizvaja skorja nadledvične žleze (parne endokrine žleze). Je steroidni hormon in ta izvor kaže na njegovo visoko biološko aktivnost.
Glavna funkcija estradiola je zagotoviti aktivno rast tkiva, ki pokriva maternico od znotraj, pa tudi povečati pretok krvi.
Koncentracija estradiola v krvi ni konstantna. S starostjo se zmanjšuje. Pomembno je opozoriti, da je estradiol prisoten tudi v moškem telesu. Za moške je pomemben, njegovo pomanjkanje vodi v razvoj vztrajneganeplodnost.
Zakaj je estradiol v telesu?
Vsak ženski estrogenski hormon ima ogromen seznam lastnosti, ki določajo njegove koristi za telo. In tukaj so procesi, v katere je vključen estradiol:
- Zagotavlja pravilno tvorbo ženskih spolnih organov.
- Normalizira in uravnava menstrualni ciklus.
- Vpliva na nastanek sekundarnih spolnih značilnosti, ki se pojavijo v adolescenci.
- Sodeluje pri tvorbi jajca.
- Vpliva na povečanje maternice, ki se pojavi v obdobju, ko se plod razvija.
- Sodeluje pri oblikovanju spolnega vedenja. Na ta dejavnik vpliva na psihofiziološki ravni.
- Upočasni izločanje vode in natrija iz telesa.
- Aktivira obnovo kosti.
- Spodbuja izločanje holesterola.
- Poveča strjevanje krvi.
- Preprečuje nastanek krvnih strdkov, saj zmanjšuje vsebnost maščob v krvi.
- Dobro za spanje.
- Krepi srčno mišico.
- Izboljša absorpcijo snovi, kot so cink, kalij, magnezij, baker, železo in tiroksin.
Kot vidite, je ta ženski spolni hormon izjemno pomemben za polno delovanje telesa. Če zdravnik odpravi njegovo pomanjkanje, se bolniku predpiše tečaj zdravil, ki vsebujejo umetni ali naravni analog estradiola.
Prav tako je pri nezadostni proizvodnji estradiola priporočljiva uporaba živil, ki vsebujejoki vsebujejo fitoestrogene. Med njimi:
- Fižol, leča, grah in fižol.
- Soya.
- Zrnje, laneno seme, ječmen in pšenica.
- Zelenjava: kumare, pesa, krompir, paprika, buče, korenje, jajčevci.
- Sadje: slive, jabolka, granatno jabolko.
- Oljčno olje in kvas.
Toda nič od naštetega ni priporočljivo, če imate individualno intoleranco ali kontraindikacije.
Norme, vzroki za odstopanja in simptomi
Koncentracija estradiola pri zdravem dekletu se lahko giblje od 225 pg/ml do 475 pg/ml. Norma ženskega hormona je odvisna od številnih dejavnikov, vključno s starostjo, fazo menstrualnega ciklusa, prehranjevalnimi navadami, izpostavljenostjo stresu itd.
Pomanjkanje estradiola se praviloma pojavi iz naslednjih razlogov:
- Vnetja in bolezni reproduktivnih organov.
- Motnje v delovanju endokrinega sistema in hipofize.
- Zapoznela puberteta.
- Prekomerna vadba.
- Slabo uravnotežena prehrana. Ti vključujejo diete z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, surovo hrano, veganstvo, prenajedanje.
- Dramatična izguba teže ali, nasprotno, intenzivno pridobivanje teže.
- Odvisnost od alkohola in kajenja.
- Zdravila, ki se uporabljajo pri kemoterapiji.
- Uporaba neprimernih peroralnih kontraceptivov.
- Med nosečnostjo - disfunkcija posteljice, grožnja prezgodnjega poroda ali spontanega splava.
Številni razlogi lahko kažejo na to v telesudekletom primanjkuje ženskih hormonov. Kaj natanko? Najpomembnejši vključujejo:
- Suha in zmanjšana elastičnost kože.
- Izpadanje las. V redkih primerih hirzutizem (tj. lasje moškega vzorca).
- Otekanje okončin.
- Nereden menstrualni ciklus.
- Nihanje razpoloženja in razdražljivost.
- Zmanjšan spolni nagon.
- Vztrajna utrujenost.
- Bolečine v prsih.
- Nespečnost.
Vsekakor je mogoče raven estradiola določiti le z analizo venskega biomateriala. Pred njegovo ograjo ženska ne bo mogla kaditi, piti alkohola, se fizično naprezati, seksati, biti živčna in piti zdravila. Zaželeno je, da se analiza opravi 5. dan cikla, kontrolno odvzem krvi pa 20. dan. Vendar vam bo zdravnik vse povedal natančneje.
Estriol
To je neaktiven ženski hormon, povezan tudi z estrogenom. Njegova sinteza se začne šele po oploditvi. To se zgodi pod vplivom horionskega gonadotropina, katerega raven med nosečnostjo nenehno narašča.
Estriol vpliva na maternico in s tem na plod. Spodbuja njegovo rast in razvoj, aktivira energetski metabolizem in encimske sisteme, uravnava biokemične procese, izboljšuje pretok krvi.
Pred četrtim tednom nosečnosti vsebnost estriola ne presega 1,4 nmol / l. Toda potem se raven poveča. Ob koncu obdobja lahko doseže več kot 106 nmol / l.
Estron
Njegovo drugo ime je folikulin. Tretji hormon je povezan z estrogenom. Je 5-krat manj aktiven kot estradiol. Toda to ne zmanjšuje njegovega pomena. Poleg tega se v perifernih tkivih in v jetrih zloglasni estradiol pretvori v estron. Tudi nasprotno.
Če govorimo o lastnostih, potem so tukaj procesi, vključeni v estron:
- Spodbujanje delitve celic notranje sluznice maternice.
- Normalizacija cikla.
- Prilagoditev glukoze.
Omeniti velja, da je estron predpisan kot zdravilo za nezadostno delovanje jajčnikov. Sem spadajo neplodnost, nerazvitost genitalij, motnje v delovanju maternice, neredne ali odsotne menstruacije ter motnje menopavze.
progesteron
To je tipičen ženski spolni "nosečniški hormon". Res se tako imenuje. Progesteron ima tudi kemični izvor. Zanimivo je, da se sintetizira iz holesterola.
Če v ženskem telesu ni dovolj, se plodno jajčece preprosto ne more pridružiti maternici. In oplojeno jajčece bo maternica zavrnila, ko se bo še naprej krčila. Progesteron ga "ustavi" in prispeva k povečanju njegove velikosti.
Upoštevati je treba tudi, da ta hormon pripravlja ženske dojke na proces proizvodnje mleka. Preostale njegove lastnosti vključujejo:
- Spodbujanje apetita.
- Uravnavanje splošnega hormonskega ozadja.
- Sproščajoč učinek na gladke mišice črevesnega trakta. To pomaga želodcu, da v celoti absorbira hranila, ki prihajajo s hrano.
- Normalizacija čustvenega in duševnega stanja.
- Uravnavanje maščobnih rezerv.
- Pozitiven učinek na izgradnjo mišic, hitro okrevanje.
Zanimivo je, da v kombinaciji z drugimi hormoni progesteron daje kontracepcijski učinek, zato se uporablja pri izdelavi peroralnih kontraceptivov.
Po mnenju zdravnikov tega hormona v izdelkih ni. Vendar pa drugi viri trdijo, da ga najdemo v olivah, malinah, rdeči papriki, avokadu, surovih oreščkih, semenih, semenih, ribjem olju in tuni.
Norme in pomanjkanje progesterona
Progesteron je ženski hormon, katerega kazalniki so v dinamičnem ravnovesju skozi vse življenje deklice. To lahko označimo na naslednji način:
- Prva faza cikla. Največja normalna hitrost je 3,6 nmol/l.
- Ovulacijski dnevi. Od 1,52 do 5,4 nmol/L.
- Obdobje cikla od ovulacije do menstruacije. Od 3,01 do 88,8 nmol/L.
- Postmenopavza. Običajno je največ 0,64 nmol/l.
Mimogrede, če kateri ženski hormon med nosečnostjo "podivja", je to progesteron. V tretjem trimesečju je lahko njegova stopnja več kot 770 nmol / l.
Odstopanja od norme se pojavljajo tako navzgor kot navzdol. Običajno se zgodijo iz naslednjih razlogov:
- Endokrinipatologija.
- Neprehrana ali stroge diete.
- Pomanjkanje lutealne faze.
- Stroge diete.
- Endometrioza ali fibroidi.
Pomanjkanje progesterona se kaže v PMS-u, težkem zanositvi, spremenljivem razpoloženju. Toda na njen presežek kažejo prekomerna teža, kronične težave s kožo (akne in mozolji, ki jih ni mogoče odstraniti), otekanje, depresija in skoki krvnega tlaka.
V vsakem primeru je večina stanj primerna za tako imenovano korekcijo zdravil. Zato se ne bojte posvetovati z zdravnikom. Potrebno bo le opraviti pregled, opraviti analizo ženskih hormonov in dobiti priporočila.
oksitocin
To je ime ženskega hormona zadnje hipofize. Spodbuja gladke mišice maternice, povečuje kontraktilno aktivnost in do določene mere tonus miometrija. Stopnja prostega oksitocina se giblje od 0,8 do 2,2 ng/ml.
Imenujejo ga tudi "hormon nežnosti". Verjame se, da ravno sentimentalnost in občutljivost kažeta na presežek oksitocina. In tudi povečana jok in obsedenost. Vrhunec njegove koncentracije pade na poporodno obdobje.
Na splošno je to nevrotransmiterski hormon. Ima neposreden vpliv na psiho-čustveno sfero in družbeno vedenje. In tukaj je, kaj je lahko vzrok za pomanjkanje ženskih hormonov:
- menopavza (naravna ali kirurška).
- Dolgotrajen stres in depresija.
- fibromialgija.
- Poslabšanje ščitnice.
- Multipla skleroza.
- Trajna osamljenost.
- shizofrenija.
- avtizem.
Najboljši vir ženskega hormona, imenovanega oksitocin, so objemi, poljubi, nežni dotiki in seks. Verjame pa se tudi, da je njegovo raven mogoče povečati z uživanjem datljev, avokada in banan.
testosteron
Da, to je androgen, ne estrogen. Vendar je treba to omeniti, ko govorimo o tem, kako povečati ženske hormone. Ker ima testosteron v telesu vsakega dekleta ključno vlogo. In sicer:
- Pozitivno vpliva na stanje kostnega in mišičnega tkiva.
- Ohrani ton. Ko je testosteron normalen, se deklica vedno počuti veselo in se ne sooča z utrujenostjo in preobremenjenostjo.
- Bitno poveča libido in željo z aktiviranjem spolnih receptorjev.
- Proizvaja občutek zadovoljstva in dviga.
- Izboljša spomin, poveča koncentracijo.
Za dekleta je norma tega hormona od 0,31 do 3,79 nmol/l. Vendar se zgodi, da je presežena. Ta pojav praviloma spremljajo simptomi pomanjkanja estrogenov - ženskih hormonov.
Zakaj je testosteron lahko presežen? Praviloma je to posledica njegove prekomerne proizvodnje s strani genitalij. Ali uporaba nekaterih drog.
Simptomi, ki to kažejo, vključujejo nespečnost, nočne more, povečan apetit in spolno agresijo. Pogosteje presežek testosterona pri dekletih spremlja osterizpadanje las, akne, povečana rast las, pa tudi bolečine v ledvenem delu in jajčnikih. Pomanjkanje kaže zmanjšan libido.
Meni je, da njegovo proizvodnjo spodbuja aktivno uživanje sveže zelenjave in sadja, morskih sadežev, žit, oreščkov in zelišč. Toda na splošno se mora dekle posvetovati z zdravnikom za nasvet o normalizaciji ravni testosterona.
tiroksin
Ko se odloči za preiskavo krvi za ženske hormone, bo deklica v rezultatih videla to ime. Preprosto povedano, tiroksin je odgovoren za postavo in um, uravnava pa tudi presnovne procese. Njegova vsebnost se giblje od 62 do 141 nmol/L. Bolj optimalna je koncentracija, boljša je postava in koža deklice. O njegovem pomanjkanju lahko ugotovite po naslednjih simptomih:
- Koža se začne luščiti.
- Ton izgine, nadomesti ga zaspanost, letargija in utrujenost.
- Nohti in lasje postanejo krhki.
- Tlak pade.
- Na obrazu se pojavi oteklina, na licih pa nezdravo rdečilo.
Pomanjkanje tiroksina se zdravi preprosto. K temu pripomore jemanje zdravil z nadomestki tiroksina in visoko vsebnostjo joda.
Presežek hormona je označen z drugimi znaki. In sicer:
- Povečana presnova. Posledično: nenormalna vitkost in povečan apetit.
- driska.
- potenje.
- nervoznost.
- Visok srčni utrip.
Zmanjševanju proizvodnje tiroksina pomagajo ne le zdravila, ki jih predpiše zdravnik,ampak tudi dieto. Deklica se mora omejiti pri uživanju izdelkov, ki vsebujejo jod (mleko, morski sadeži, jajca, ribe itd.).
Somatropin
Pogojno se imenuje hormon harmonije in lepote. Poseben je po tem, da se proizvaja le med spanjem. Zato, da ne bi trpeli zaradi prekomerne teže in se izognili prezgodnjemu staranju, morate dovolj spati. Njegova proizvodnja je izboljšana z:
- Zdrav spanec.
- Pomanjkanje glukoze.
- Zmerna vadba.
- Polipeptid in moški hormoni.
Kateri so simptomi pomanjkanja ženskih hormonov? Najpomembnejši vključujejo:
- Prevlada maščobne mase nad mišično maso.
- Krhkost kosti.
- Psihološke težave in depresija.
- Okvarjeno delovanje srca.
- Slabitev čustvenih reakcij.
Običajno se raven somatropina uravnava z normalnim spanjem in nadzorom količine zaužitih sladkih živil. Obstajajo zdravila, ki povečajo njegovo proizvodnjo, vendar so predpisana za adenom hipofize in se ne prodajajo brez recepta.
Posledice hormonskega odpovedi
Na koncu bi rad povedal, da vsebnost vseh zgoraj navedenih snovi ne more biti enaka za vsa dekleta. Vendar bi moralo biti optimalno za vsakogar, odvisno od značilnosti njenega telesa. Če ne boste pozorni na hormonsko odpoved in ne začnete popravljati situacije, lahko to v prihodnosti povzroči resne posledice, vključno z:
- Splavi in neplodnost.
- policistični jajčniki
- Fibrocistične tvorbe v mlečnih žlezah.
- Astma.
- maternični fibroidi.
- Diabetes mellitus.
- Maligni tumorji.
- srčni napad.
- Ateroskleroza.
- stroke.
Zdravnik bo hitro ugotovil vzrok in predpisal terapijo. Pred tem boste seveda morali darovati kri za splošno in hormonsko analizo, opraviti ultrazvočni pregled in preveriti spolno prenosljive bolezni. Morda boste morali k ginekologu in endokrinologu.
Zdravljenje je običajno predpisano z umetnimi ali naravnimi hormoni, homeopatskimi zdravili in nevroleptiki.
