Verjetno vsa dekleta, ki so v rodni dobi, vedo, da se v njihovem telesu vsak mesec dogajajo določene hormonske spremembe. Toda na žalost malo ljudi ve, kaj je obdobje ovulacije in kaj se v tem trenutku dogaja z ženskim telesom. Čeprav bi morala vsaka predstavnica lepšega spola vsaj na splošno vedeti o delovanju njenega reproduktivnega sistema.
Izraz ovulacija se nanaša na trenutek, ko folikel poči in iz njega pride zrelo jajčece. Torej je obdobje ovulacije ena od faz ženskega menstrualnega ciklusa, ki se pojavi 10-16 dni pred naslednjo menstruacijo. Zdravo dekle bi ga moralo imeti skoraj vsak mesec (običajno sta dovoljena 1-2 anovulatorna cikla na leto) in v tem trenutku je verjetnost zanositve otroka velika. Zato je pomembno, da vsaka ženska spremlja svoj ciklus. S tem znanjem lahko načrtujete nosečnost z uporabo dodatnih načinov zaščite ali, nasprotno, se potrudite, da bi zanosili v nevarnih dneh.
Več jih jenačini za določitev obdobja ovulacije. Najbolj zanesljiv je ultrazvočni pregled vsaka 2 dni, od 7. dne cikla. Le s pomočjo te diagnostike je mogoče slediti rasti foliklov v jajčnikih, debelini endometrija, na podlagi podatkov o velikosti napovedati točen datum rupture folikla in potrditi dejstvo, da se je jajčece sprostilo..
Poleg tega je obdobje ovulacije mogoče zaznati s posebnimi testi. Če je količina luteinizirajočega hormona v urinu dosegla najvišjo raven, bodo trakovi na testu enaki po svetlosti. To pomeni, da je treba jajčece sprostiti v naslednjih 24 urah. Toda ti testi so precej dragi, še posebej, če upoštevamo dejstvo, da je včasih za določitev ovulacije potrebno uporabiti 1-2 testa na dan več dni. Zato ta diagnostična metoda ni pridobila velike priljubljenosti.
Mnogi ljudje uporabljajo tako staro in preizkušeno metodo, kot je merjenje bazalne temperature, da ugotovijo, kdaj bo prišlo do ovulacije. Njegovo načelo temelji na dejstvu, da morate vsako jutro, ne da bi vstati iz postelje, izmeriti telesno temperaturo (najbolj zanesljive rezultate dobimo, če merimo v danki). Toda ta metoda zahteva določeno samoorganizacijo: da bi dobili jasno sliko in lahko domnevali o možnem datumu ovulacije, je treba meritve vsak dan izvajati vsaj 3 mesece.
Pri načrtovanju nosečnosti je pogosto treba izmeriti temperaturo do tega dolgo pričakovanegadogodkov. Bolje je, da vsak rezultat meritve zabeležite v posebno tabelo in označite temperaturo na grafu, kjer so vrednosti temperaturena navpični osi, dnevi v mesecu pa na vodoravni osi.
Če je treba v prvi polovici cikla temperaturo v idealnem primeru vzdrževati pri 36 - 36, 40, potem se po razpoku folikla strmo dvigne na 37 0stopinj in več, graf pa kaže očiten skok. Dan, ko je zabeležena najnižja temperatura pred dvigom, je dan ovulacije.
Obstajajo tudi številne druge, manj zanesljive metode za določanje časa sproščanja jajčeca. Torej lahko obdobje ovulacije določimo tako, da spremljamo spremembe v izcedku iz nožnice, poslušamo vse bolečine v spodnjem delu trebuha in celo pazimo na spolno željo, ki naj bi se v nevarnih dneh povečala..
