V članku bomo ugotovili, zakaj želite kislo.
Nenehna želja po jesti nekaj kislega lahko kaže na številne napake v normalnem delovanju človeškega telesa. Ko si poleg kislega okusa še vedno želiš določeno hrano, telo govori o očitnih zdravstvenih težavah.
Torej, zakaj hočeš kislo?
Kaj signalizira telesu, ko želite kislo?
Raziskave se morajo začeti s tem, kar je na površini.
- Dieta. Morda se človek preveč zanese na načela zdrave prehrane. Treba je uporabljati jagodne kisle omake, soliti hrano, jesti naravno vloženo zelenjavo v razumnih količinah. V tem primeru slika ne bo pokvarjena, okusne brbončice pa bodo v redu. Zakaj hočeš kislo, pogosto vprašajo.
- Začetek bolezni ARVI ali akutne okužbe dihal. V tem primeru mora telo izkoristiti vse zaloge in vzeti vitamin C iz vsega, kar pride v stik. Potrebujev askorbinski kislini za proizvodnjo interferona, ki je naravno protivirusno sredstvo. Pri napadu na virus gripe in adenoviruse je askorbinska kislina potrebna v velikih količinah in človek želi kislo. Ni zaman, da strokovnjaki predpisujejo vitamin C za prehlad kot del kompleksne terapije.
- Avitaminoza. Če želite kislo, kaj manjka telesu? Precej težko je ugotoviti, katera od biološko aktivnih snovi ni dovolj. To je pogosto zapleteno vprašanje. Če pa obstaja želja po jesti kaj kislega, to kaže na pomanjkanje vitamina C in magnezija. Pomanjkanje askorbinske kisline ima naslednje manifestacije: zmanjšana učinkovitost in utrujenost; dovzetnost za prehlad; Bleda koža; motnje spanja; krvavitev in krhkost žil; glavoboli; bolečine v sklepih in mišicah. Pomanjkanje magnezija vpliva na vse telesne sisteme. Simptomi motnje: šibkost in utrujenost tudi po počitku; izpadanje las in slaba kakovost kože, nohtnih plošč; nočne more, glavoboli, razdražljivost; konvulzije, nevropatije, tiki; srčne bolečine. Vsi ti simptomi se pogosto pojavijo ravno pri pomanjkanju vitamina C in magnezija.
- Nosečnost. V telesu se med čakanjem na otroka začnejo proizvajati hormoni, ki so značilni le za to življenjsko obdobje. Pojavi se toksikoza, zaradi katere se lahko spremenijo okusne preference. Ena ženska hoče slano, druga sladko, tretja kislo zelje.
- Prevelike količine neprebavljive hrane. Telo si hkrati prizadeva povečati kislost želodčnega soka, da bi se lahko spopadlo s prebavo hrane. Zakaj drugače hočeš kislo?
- Gastritis z zmanjšano kislostjo je želodčni vnetni proces. Telo se lahko odzove v obliki želje po kislem jesti.
- Patologije jeter in žolčevodov.
V vseh teh primerih želite kislo. Razloge mora ugotoviti zdravnik.
Ne želim samo kislega. Želja po določeni hrani
Če ni dovolj kalcija, mora biti oseba pozorna na fermentirane mlečne izdelke. V nekaterih primerih ne želite le nekaj kislega, ampak poseben izdelek s takšnim okusom. Telo poskuša komunicirati v takih primerih:
- Kislo sadje in jagode (brusnice, ribez, limone) - telo res potrebuje askorbinsko kislino in kalij. Zmanjšan imunski sistem.
- Fermentirani mlečni izdelki - tan, ajran, fermentirano pečeno mleko, skuta, kefir itd. - pomanjkanje kalcija, poveča verjetnost razvoja osteoporoze. Med drugim je pri takih okusnih preferencah verjetno pomanjkanje lizina, aminokislin triptofana in levcina. Takšne spojine so nepogrešljive, telo jih lahko dobi le s proizvodi živalskega izvora. Zato se morate odpovedati vegetarijanstvu. Fermentirani mlečni izdelki - odvisnost od kefirja in jogurta lahko kaže na kršitev mikroflore prebavil, zmanjšanje vsebnosti koristnih bakterij, pa tudi na razmnoževanje oportunistične flore. Zaužijte vse izdelke, ki vsebujejo probiotike.
Kajkaj storiti?
Če ima oseba močno željo, da bi nekaj pojedel - slano, sladko, kislo - je to sumljiv simptom. Zato je priporočljiv pregled pri zdravniku. Sami lahko naredite naslednje: začnite spremljati svojo prehrano. Če je oseba vegetarijanec, je treba povečati količino hrane, ki vsebuje beljakovine: da bi zmanjšali pomanjkanje elementov v sledovih, je priporočljivo jemati vitaminski kompleks - katero koli razpoložljivo zdravilo. V svojo prehrano vnesite razumne količine oreščkov, semen in sadja. Zadostno količino magnezija najdemo v stročnicah in stročnicah. Pomanjkanje kalcija je mogoče nadomestiti bodisi z vitamini s tem elementom v sledovih, bodisi s kefirjem, skuto in drugimi fermentiranimi mlečnimi izdelki.
Če ni dovolj koristne mikroflore, morate jemati probiotike, vendar le glede na rezultate študije o disbakteriozi. Morda najprej potrebujete tečaj zdravil, ki zavirajo oportunistično floro, nato pa se v prebavilih naselijo koristne bakterije.
Obiščite ginekologa ali opravite test nosečnosti. Še posebej, če menstruacija zamuja. Mogoče je zanosila.
Če se človek prehlad zdravi doma, moraš piti zdravila, ki jih predpiše zdravnik, vitamin C, jesti brusnice in limone.
Preglejte žolčne kanale in jetra. Če želite to narediti, morate obiskati gastroenterologa in narediti ultrazvok.
Kako določiti kislost želodca doma? Glej spodaj.
Določanje kislosti
Prepoznajte in diagnosticirajtev medicinskem okolju je zaželena določena stopnja kislosti. Zahvaljujoč sodobnim raziskovalnim metodam je mogoče dobiti dokaj natančne rezultate. Vendar pa je mogoče ugotoviti, ali je kislost doma povečana ali zmanjšana.
Ali je mogoče vnaprej nastaviti trend kislosti (znižanje ali povečanje), ne da bi zapustili dom? V ta namen ni treba kupiti dragih reagentov, opraviti teste in pogoltniti sondo. Sprva si lahko le natančneje ogledate svoje telo in bodite pozorni na tiste simptome, ki jih prej ni bilo. Konec koncev, ko kislost niha v smeri zniževanja ali povečanja, to ne more vplivati na stanje telesa, opazimo določene spremembe.
Kako določiti kislost želodca doma?
Zmanjšanje vsebnosti kislin povzroča motnje v naravni črevesni mikroflori. Ustvarjeni so odlični pogoji za razmnoževanje patogenih bakterij. Povečana kislost negativno vpliva na stanje želodčnih sten. Lahko se razvije razjeda ali gastritis. Težave z želodcem lahko prepoznate po značilnih znakih. Pri visoki kislosti opazimo bolečino v požiralniku, zgago, kislo bruhanje, jezik je pokrit z belo oblogo, splošno stanje pa se poslabša. Za znižano kislost so značilni slab zadah, napenjanje, driska, izguba energije, izguba apetita in imunosti. Obstaja več preprostih metod za diagnosticiranje težave.
lakmusov papir
Najlažje je z lakmusompapir. Lahko ga nanesete uro pred kosilom na jezik. Ko se indikator obarva rožnato, lahko govorimo o visoki vsebnosti klorovodikove kisline. Modra barva označuje nizko želodčno kislino. Za največjo natančnost morate večkrat preveriti in analizirati rezultate.
Soda
Polovico čajne žličke sode bikarbone raztopite v kozarcu čiste tople vode. Dobljeno tekočino popijte na prazen želodec. Ko čez nekaj časa opazimo riganje, lahko govorimo o povečani kislosti.
Ljudje se pogosto sprašujejo, zakaj želite kislo, ko ste kisli. Ampak ni tako. Prej nasprotno.
limona
Če se okus limone vedno zdi neznosno kiselkast, potem je v želodcu presežek klorovodikove kisline. Ko to sadje zaužijemo s posebnim apetitom, se najverjetneje zmanjša kislost.
Zjutraj morate na prazen želodec vzeti kozarec naravnega soka, ki ga iztisnejo iz kislih jabolk. Ob pojavu bolečine in pekočega občutka v požiralniku lahko govorimo o visoki kislosti želodca.
Visoko vsebnost klorovodikove kisline dokazuje zgaga, ki se pojavi po porciji prosene kaše.
Razmislimo o koristih in škodi limone za telo.
koristi limone
Torej, kakšne so prednosti limone? Prisotni so skoraj v vsem: od lupine citrusov, torej lupine, do soka, ki vsebuje veliko aktivnih, biološko koristnih snovi:
- Limona poveča učinkovitost terapijeprehladi.
- Dezinfekcijsko, protivnetno in proti-gnojno deluje na primarnih stadijih angine.
- Limona vsebuje veliko kalija in železa.
- Zmanjšuje prebavne motnje.
- Limona je močan antioksidant.
- Dobro za lase in kožo.
- Ima analgetični učinek.
- Lajša napade.
- Sadje ima močan antiseptični učinek.
- Kalcij, ki je vključen v citruse, pomaga krepiti zobe, nohte in kosti.
- Izboljša aktivnost živčnega sistema.
- Limona je znana po svojih čistilnih in protitoksičnih lastnostih.
- Kalij v limonah pomaga vzdrževati normalno delovanje možganov.
- Citronska kislina zmanjša kislost želodčnega soka in raztopi kamne v ledvicah ter jih odstranjuje s toksini in strupenimi snovmi.
- Vitamin A omogoča uporabo limone za podporo vida.
Koristne lastnosti sadja se kažejo tudi pri preprečevanju in zmanjševanju simptomov: artroze; revmatizem; črvi; kolera; hipotenzija; protin; sladkorna bolezen; tuberkuloza; malarija; rahitis.
Še naprej razmišljamo o koristih in škodi limone za telo.
Škoda limone
Tako kot drugi citrusi ima limona več kontraindikacij za uživanje:
- Poškoduje zobno sklenino.
- Citronska kislina povzroča draženjesluznice črevesja in želodca.
- draži rane, poslabša močne vnetne procese.
- Ni za uporabo pri bolnikih s pankreatitisom.
- Uživanje več tega sadja zviša krvni tlak.
- Lahko povzroči alergijske reakcije.
- Limona je kontraindicirana tudi pri mlajših od treh let, pri doječih ženskah in nosečnicah.
Koristi limone so tako pomembne in če jo zaužijemo v razumnih količinah, bo to pozitivno vplivalo na telo. Škoda se najpogosteje kaže pri prenajedanju.
