Ta pojav ima veliko različnih imen: lažni ali trenažni popadki, znanilci, Braxton-Hicksovi popadki, a bistvo je isto - spominjajo na prave, čeprav niso. Takšne "treninge" lahko opazimo že od 20. tedna nosečnosti, običajno pa se pojavijo veliko kasneje. Neizkušena ženska lahko celo paniči in misli, da je že v porodu, v resnici pa takšni krči trenirajo maternico, izboljšajo njeno cirkulacijo in tonus.
Pravi popadki so znak, da se bliža pomemben dogodek – rojstvo otroka. In če je to res, potem je prihajajoče rojstvo mogoče ločiti od "treninga" na druge načine.
Kaj so torej lažni popadki in kako jih ločiti od pravih? Pravzaprav je lahko precej težko. Vendar ima ženska praviloma dovolj časa, da razume, ali rojeva ali ne, zato se je vredno umiriti, ležati ali stuširati, vzeti kakšen odobren antispazmodik in malo počakati. Popadki-znanilci praviloma minejo v uri ali dveh.
Če se bolečina poveča in se obdobje med krči skrajša,verjetno se je porodni proces še začel. Za tiste, ki v tem niso preveč podkovani, obstajajo celo posebne storitve "štetja kontrakcij", ki vam bodo pomagale enostavno razumeti, ali je vredno že poklicati rešilca. Res je, včasih se tudi zmotijo, zato morate v primeru dvoma, zlasti ob ne prepoznih terminih, iti v bolnišnico in ustaviti porod.
Poleg tega ženske pred porodom pogosto opazijo še nekaj znakov bližnjega konca nosečnosti: sproščanje plute, tako imenovano »čiščenje« telesa, prolaps trebuha, rahlo zmanjšanje telesne teže, sprememba
narava motorične aktivnosti ploda in seveda najbolj opazen dogodek, ki signalizira, da je čas za odhod v porodnišnico, je odvajanje amnijske tekočine.
Filmi pogosto kažejo, da se porod začne, ko voda odteče. V naslednjem kadru ženska že na vso moč rodi, tako da se zdi, da od enega dogodka do drugega mine največ ura. Pravzaprav se precej pogosto voda izlije že med samim porodom in lahko preteče dan od začetka kontrakcij do tako imenovane faze "izgona" ploda iz maternice. Zato je strah, da ne bi prišli do porodnišnice in rodil nekje ob cesti, tako rekoč nerazumen in da bi šel v
za vsak slučaj, v bolnišnici, občutek popadkov-znanitev, morda ni vredno.
Tako je precej enostavno razlikovati prave kontrakcije od lažnih: samo analizirati morate njihovo naravo, če ni povečanjapogostost in resnost krčev, potem verjetno ni razloga za skrb.
Včasih se zgodi, da se popadki-znanilci spremenijo v prave. Poleg tega lahko krči v črevesju in na splošno njegova aktivnost, na primer zaradi zastrupitve, izzovejo začetek poroda. Zato bi morali biti tako v zgodnjih kot kasnejših obdobjih izjemno previdni pri svojem življenjskem slogu na splošno in prehrani še posebej.
In če še vedno dvomite in po mirovanju popadki ne izginejo, lahko igrate na varno in greste v bolnišnico. Na koncu so primeri različni in vsi ne želijo roditi v reševalnem vozilu.
