"Eh, takšno erekcijo bi morali imeti!" - so vzdihnile domine in gledale šahovske figure. Ashot Nadanyan.
Potenca v odrasli dobi
Vsak moški se želi v starosti počutiti polnega moči in spolne energije. Vendar smo kljub tej želji na podzavestni ravni še vedno prepričani, da bo po 50-60 letih prišla starost in se bomo morali posloviti od spolne plati življenja. Prepričani smo, da zdravje moškega po 50 letih, katerega moč zagotovo pušča veliko želenega, nezadržno pada. Ampak ali je?
Nikoli ne razmišljajte v vzorcih! Bodite prepričani, da bo vaša potenca ostala z vami tudi v upadajočih letih, ohranite ta nepopisen občutek zdravja in energije, tako značilen za mlade. In seveda … sledite spodnjim nasvetom. Razpravljali bomo o vseh načinih za povečanje moči, ki jih izvajajo zdravniki.
Zakajpotenca se zmanjša pri moških po 50?
Tukaj je izjemno veliko dejavnikov in, žal, še zdaleč ni vedno mogoče izključiti vseh. Zdravniki ugotavljajo zunanje in notranje vzroke, ki zmanjšujejo libido. Ti razlogi vodijo do poslabšanja metabolizma. Posledično potenca pri moških po 50 letih hitro upada.
Zunanji vzroki za zmanjšanje moči
Sedeči način življenja. Če imate sedeči poklic in ste prisiljeni večino svojega delovnega dne preživeti na stolu, ni presenetljivo, da bo krvni obtok v medeničnih organih kmalu moten. Slaba prekrvavitev povzroči pomanjkanje kisika in poslabšanje prostate in mod. In povečati moč pri moških po 50 letih je težje kot zmanjšati.
Alkohol in kajenje. Verjetno so tukaj komentarji odveč, saj vsi vedo, kako uničujoča sta nikotin in alkohol za moško moč. In če nikotin deluje počasi, lahko alkohol, če ga zlorablja, zelo hitro poškoduje vaše moško zdravje.
Tudi telesna nedejavnost povzroča prekomerno telesno težo, ki pritiska na organe genitourinarnega sistema in jih izpodriva. Posledično poleg moči trpi tudi splošno počutje.
Stres. "Vse bolezni so od živcev" - in to je res. Stalni stres in duševni stres negativno vplivata na notranje organe in stanje hrbta. Zaradi sprememb v psihološkem stanju moških želja po seksu izgine, redki spolni stiki pa ne rešijostanje. Posledično je moten krvni obtok v medeničnih organih.
Mišičast okvir. S starostjo izgublja moč, umakne se mišični oslabelosti in posledično spolnemu odpovedi. Pomembno je voditi aktiven življenjski slog, izvajati telesne vaje.
Notranji vzroki za zmanjšanje moči
Notranji vzroki za zmanjšanje moči vključujejo težave z organi in sistemi telesa. V prvi vrsti so to vnetne bolezni reproduktivnega sistema, ki jih pri mnogih najdemo v mladosti, a niso deležni ustreznega zdravljenja, saj se pojavljajo v kronični obliki. Sčasoma začne prostata izjemno škodljivo vplivati na tako krhko srečo, kot je potenca. Pri moških po 50 letih ga je težje zdraviti kot v mladosti.
Poleg tega moške skrbi visok krvni tlak, hormonske motnje, poslabšanje metabolizma. Slednje je pogosto posledica sladkorne bolezni. Sladkorna bolezen povzroča številne zaplete, vključno z znižanjem ravni testosterona. V tem primeru se obrnite na izkušenega endokrinologa, ki vam bo predpisal ustrezno zdravljenje.
Pozor! Hernija hrbtenice lahko povzroči kršitev moči.
Seveda, če opazite zmanjšanje spolne funkcije, se posvetujte z zdravnikom in ugotovite vzrok. To bo pripomoglo k hitrejši vrnitvi v aktivno spolno življenje.
Kako izboljšati potenco? Zdravnikov nasvet
Zapomnite si nekaj preprostih pravil, ki jih morate strogo upoštevati.
- Več se gibajte in bodite pogosteje na prostem. Zdravniki svetujejo izbiro mobilnega telefonašporti, ki lahko izboljšajo krvni obtok v medeničnih organih.
- Manj kadite in, če je mogoče, popolnoma opustite to odvisnost.
- Ne zlorabljajte alkohola. Znižuje testosteron.
- Pazi na svojo težo.
- Preprečite dvig krvnega tlaka in holesterola.
- Ne jemljite anabolikov. Lahko povzročijo impotenco tudi v mladosti.
- Brez stresa. Pred stresom se ne moreš skriti - lahko pa se ga naučiš izključiti.
Po teh točkah boste vzdrževali zadostno raven testosterona in problem zmanjšanja moči vas ne bo prizadel.
Poleg tega obstaja več drugih metod, ki povzročajo povečanje moči pri moških po 50 letih - zdravila, vaje in masaža prostate. Oglejmo si vsako od teh točk podrobneje.
kontrastna kopel za potenco
Če se je vaša moč po 50 letih zmanjšala, poskusite s kontrastno kopeljo. Izboljša pretok krvi v genitalije z izpostavljenostjo hladni in vroči vodi.
Vzemite 2 posodi in vsako napolnite z vodo. Ena je hladna, druga vroča. Najprej se usedite v vročo vodo, v njej zadržite pol minute in nato preklopite v hladno vodo. Ta postopek ponavljajte približno četrt ure.
Jejte… in na poti povečajte libido
Ni skrivnost, da nekateri izdelki povzročijo povečanje moči pri moških (tudi po 50). Ti izdelki vključujejo:
- Morski sadeži kot vir cinka. Na splošno je priporočljivo jesti več beljakovinske hrane - jajca, meso, skuto.
- fižol.
- Oreščki in semena.
- Zelišča, zlasti zelena in peteršilj.
- Naravno nerafinirano olje, ki je uporabno za začimbe solat. Lahko je olivno, sezamovo, laneno in druga olja.
Poskusite se osredotočiti na ta živila in jih zaužijte vsak dan. Rezultate boste opazili zelo hitro.
Več ljudskih receptov
Poleg tega zeliščarji priporočajo, da poskusite nekaj naslednjih receptov, ki pomagajo izboljšati zdravje celotnega telesa na splošno in zlasti prostate.
Med in oreščki. Zmešajte sesekljane orehe in med v enakih razmerjih. To mešanico jejte en mesec, 2 žlici. pol ure po jedi. Mešanico shranite v hladilniku.
Rdeče vino in suho sadje. Vzemite suhe marelice, suhe slive in rozine v količini 100 g, dodajte sladkor (1 žlica) in mešanico po okusu potresite s cimetom, kardamomom in klinčki. Sestavo prelijemo z rdečim vinom in kuhamo na majhnem ognju približno pol ure brez pokrova. Nato enako količino časa - z zaprtim pokrovom. Sirup je treba piti v 1 žlici. l. 3 r/dan.
Vendar pa obstaja bolj "kemični" način za povečanje moči.
Droge za izboljšanje moči
Trenutno se je v prodaji pojavilo ogromno zdravil na osnovi "viagre", ki hitro povečajo moč.
Mehanizem delovanja teh skladov temelji na širitviplovila. To povzroči pretok krvi v penis in vztrajno erekcijo. Vendar pa imajo seznam stranskih učinkov. V bistvu je stranski učinek naval krvi v druge organe in tkiva, kar lahko negativno vpliva na njihovo delo. Posledično lahko jemanje zdravila povzroči tinitus in glavobol, zamašen nos in odpoved dihanja.
Za ljudi s srčnimi težavami je pomembno vedeti, da se nitroglicerin in drugi nitrati, ki jih običajno predpisujejo kardiologi, ne kombinirajo z Viagro in njenimi analogi. Sočasna uporaba teh zdravil lahko povzroči močno znižanje krvnega tlaka.
Med zdravili, ki povzročajo povečanje moči pri moških (po 50. letu se njihova potreba izrazito poveča), izpostavljamo naslednje:
- "Alprostadil". Analog prostaglandina, ki je na voljo v obliki raztopine za injiciranje. Injicira se neposredno v predel penisa. Zdravilo ima veliko stranskih učinkov, zato ga predpisujejo zdravniki.
- "Viagra". Zdravilo velja za eno najboljših te vrste. Velja 4-6 ur.
- "Cialis". Te tablete so takoj po sprostitvi pridobile divjo popularnost. Veljajo za celo učinkovitejše od Viagre, trajanje njihovega delovanja pa je neverjetno - kar 36 ur!
- "Levitra" je dobra predvsem zato, ker ne moti uživanja alkohola in mastne hrane. Poveča erekcijo v prisotnosti patogena in podaljša trajanje spolnega odnosa za 30%.
- "Vimax" je 100% naraven pripravek na osnovi zeliščnih sestavin. Zaradi svoje sestave ne povzroča stranskih učinkov. Najpogosteje dodeljen kot tečaj.
- "Avanafil". Zdravilo se je začelo proizvajati leta 2012, vendar je že pridobilo ljubezen moških. Povzroča manj stranskih učinkov kot druga zdravila v tej skupini in podaljša trajanje spolnega odnosa. Njegova edina pomanjkljivost so visoki stroški.
Masaža in izboljšanje moči
Kako povečati potenco pri moških po 50 letih, poleg zgoraj opisanih sredstev? Seveda, masaža! Toda masaža je pri masaži drugačna.
Sproščajoča domača masaža. Za njegovo izvedbo boste verjetno potrebovali pomoč svoje ljubljene ženske. Prosite jo, naj vam zmasira stopala in teleta – tako boste razbremenili stres, se boste sprostili in vas zaradi vpliva na določene točke spolno vzbudili. Te najbolj cenjene točke (skupaj jih je 3) so:
- na dnu palca;
- na loku stopala;
- med malim prstom in peto, na zunanji strani stopala.
Poleg tega se biološko aktivne točke nahajajo v velikem številu na hrbtu in trebuhu. Za njegovo izvedbo je bolje, da se obrnete na profesionalnega masažnega terapevta, ki bo ponovno zagnal telo (in ne le genitalije) za popolno okrevanje. Masaža lajša stres in pomaga napolniti energijo, potrebno za življenje. Ženske opazijo, da njihovi moški po masaži postanejo uspešnejši.
To pomeni, da ne pomagajo le kemična sredstva - povečanje moči pri moških po 50.prikliče tako varno metodo, kot je masaža.
Zdravniki svetujejo tudi, da občasno opravite tečaj masaže prostate. Priporočljivo je, da to storite s specialistom v zdravstvenem centru. Masaža prostate je dobro preprečevanje impotence, vendar ob prisotnosti prostatitisa precej pomaga, čeprav jo zdravniki bolnikom aktivno priporočajo. Če imate prostatitis, da se ne razvije v impotenco, ga zdravite od znotraj, tako da dvignete imunski sistem in uničite njegovega povzročitelja.
vaje za povečanje moči
Vadba za moške nad 50 let, katerih moč je zmanjšana, namenjena izboljšanju oskrbe s krvjo medeničnih organov.
Pomembno! Vaje je treba izvajati redno, sicer izgubijo svojo učinkovitost. V povprečju boste v enem mesecu opazili rezultat. Vendar pa bo trajalo dlje kot učinek po uporabi tablet za potenco.
- Srkanje na vseh štirih. Postavite se na vse štiri, hrbet vzravnan, roke iztegnjene. Nato počasi sedite z zadnjico na teleta z obrazom na tleh. Roke iztegnjene naprej.
- Vstanite naravnost, vdihnite in skrčite mišice moči. Počakajte nekaj sekund in se med izdihom počasi sprostite.
- Naredite počepe, pred počepom napnite zadnjico in ostanite v končnem položaju nekaj sekund. Roke iztegnjene naprej.
- Lezite, položite roke za zadnji del glave, vdihnite, dvignite nogo v navpični položaj in z njo opišite kroge v smeri urinega kazalca (2-3 kroge), nato v nasprotni smeri urinega kazalca.
- Lezite na hrbet, upognite kolena,položite dlani nanje. Z rokami počasi razširite kolena na stran in jim zagotovite oprijemljiv upor z mišicami nog.
- Lezite na hrbet, upognite kolena, roke iztegnite vzdolž telesa. Dvignite medenico od tal in zadržite v tem položaju.
Mnogi trdijo, da jim vaje za moč z železom pomagajo ohranjati moč na pravi ravni. Toda to je najboljše zdravilo, katerega moč se po "sprejemu" poveča.
Sklep
Da bi povzročili povečanje moči pri moških po 50 letih, se seveda uporabljajo zdravila, vendar obstajajo varnejše in še učinkovitejše metode.
In ne pozabite, da je glavna stvar ostati mlad po srcu, potem pa se bo vaše telo samo poskušalo ujemati z vašim razpoloženjem. Ne pozabite na šport, razmeroma pravilno prehrano (in moškim se je veliko težje držijo kot ženskam), poskušajte se čim bolj opustiti slabim navadam. In seveda ljubi svojo žensko!
