Vsak človek se je vsaj enkrat v življenju soočil s prebavnimi težavami. Teža v želodcu je ena najpogostejših težav. Ta pojav lahko kaže tako na eno samo kršitev v delu želodca kot na prisotnost bolezni pri človeku. Med najpogostejšimi vzroki za težo v želodcu so:
- oseba ima slabe navade, kot sta kajenje ali zloraba alkohola;
- podhranjenost, ki jo spremljajo pogosti prigrizki;
- prenajedanje;
- Napačna kombinacija hrane;
- zloraba ocvrte, mastne ali preveč začinjene hrane;
- pogosto uživanje gaziranih pijač;
- pretirana tesnoba, stres;
- kronične bolezni prebavil.
Bodoče matere se pogosto pritožujejo nad občutkom teže v želodcu po jedi. Kljub temu, da ta simptom ni normalen, za večino nosečnic ne predstavlja nobene nevarnosti. Najverjetneje bi morala bodoča mati preprostorahlo prilagodite način in prehrano vaše prehrane.
Teža v želodcu pogosto postane eden od simptomov napredovanja gastritisa. Nato ga spremljajo slabost, motnje blata, zgaga. Sami ni težko postaviti predhodne diagnoze bolezni, vendar je v takih situacijah najbolje, da preprosto vzamete zdravilo za težo v želodcu za zatiranje simptoma in se posvetujete s specialistom. Glavna merila, s katerimi lahko poskusite ugotoviti vzrok teže v želodcu, je čas njegovega pojava in trajanje:
- Težina v želodcu, ki se pojavi takoj po jedi, kaže, da se ne more spopasti s hrano, ki jo je človek vajen jesti. Ta problem je rešen z omejevanjem uživanja mastne in začinjene hrane.
- Manifestacija simptoma zjutraj kaže, da želodec še ni imel časa prebaviti tistega, kar je bilo pojedeno dan prej. Da se to ne bi ponovilo, morate prenehati jesti tik pred spanjem.
- Če se je teža v želodcu pojavila med, najverjetneje je oseba pojedla nekaj slabe kakovosti.
- V primeru, ko se teža v želodcu pojavi večkrat na teden, ki jo spremljata bruhanje in bruhanje, se morate posvetovati s specialistom, saj ti simptomi kažejo na resno motnjo v prebavnem traktu.
- Resnost in nenehno nelagodje, ki traja več dni, kažeta, da ima oseba kronično bolezen.
Kako odstraniti težo v želodcu?
Da bi odstranili že nastalo težo, si lahko na trebuh nanesete toplo grelno blazinico ali naredite masažo. Če tudi takrat resnost ne popusti, vzemite tableto encimskega pripravka Festal, Mezim ali drugega podobnega zdravila. V primeru, ko se simptom pojavlja redno, morate:
- načrtujte svoj načrt obrokov (4-5-krat na dan);
- občasno uredite postne dni;
- omejite uživanje ocvrte hrane in začimb brez ojačevalcev okusa;
- znebite se odvečne teže;
- začnite telovaditi (vsaj zjutraj telovadite).
