Občutki teže v želodcu in napihnjenosti so zelo neprijetni, motijo polno življenje. Razlogov za takšne občutke je več. Najpogostejši vzroki za težo in napihnjenost so navedeni spodaj.
pomanjkanje laktaze
Običajno v starosti telo začne slabo prebavljati laktazo, ki jo vsebuje kravje mleko. Če se napenjanje in težnost v trebuhu prvič pojavita po 50-55 letih, je bolje opustiti kravje mleko, morda se boste morali odreči tudi drugim mlečnim izdelkom.
Meteorizem
Napenjanje, ki nastane zaradi uživanja živil, ki povzročajo povečano nastajanje plinov. Nekateri ljudje ne prenašajo živil, kot so stročnice, belo zelje, izdelki, ki uporabljajo kvas. Ti izdelki povzročajo povečano fermentacijo plinov, zaradi česar se pojavi napenjanje. Včasih se količina plinov v črevesju poveča po zaužitju sadja takoj po glavnem obroku.
sindrom razdražljivega črevesja
Nekateri ljudje imajo povečano občutljivost črevesnih receptorjev, kar povzroča plin,kruljenje v trebuhu se lahko pojavi nepričakovano. Če se želite znebiti tega stanja, boste morali korenito spremeniti svojo prehrano in življenjski slog.
Alergija
Alergiki lahko občutijo nelagodje v trebuhu po zaužitju živil, ki povzročajo alergijske reakcije: kožni izpuščaji, rinitis. V tem primeru je morda dovolj, da zavrnete izdelke, ki povzročajo alergije.
Slabe prehranjevalne navade in podhranjenost
Če jeste prehitro, pogoltnete hrano v velikih kosih, lahko zrak vstopi v želodec, kar kasneje povzroči nelagodje. Teža v trebuhu je pogosta tudi pri ljudeh, ki so vajeni pitja mrzle vode med ali takoj po obroku. Prav tako je vredno upoštevati posamezne značilnosti telesa. Nekateri ljudje imajo individualno intoleranco za določena živila ali pa lahko kombiniranje določenih živil med seboj povzroči napenjanje.
Nevroza
Včasih nekatere duševne motnje povzročijo tudi prebavne motnje, ki povzročajo bolečine v trebuhu, težo, napenjanje in druge neprijetne občutke.
črevesna obstrukcija
Črevesna obstrukcija zaradi različnih bolezni debelega črevesa (tumorji, ciste, polipi, motena črevesna gibljivost) vodi do zadrževanja plinov in posledično do napenjanja.
disbakterioza
Črevesna disbakterioza povzroča tudi zadrževanje plinov v telesu. RazenPoleg tega lahko napenjanje kaže tudi na različne bolezni želodca, črevesja, žolčnika in žolčevodov, jeter.
Kaj storiti za težo in napihnjenost v trebuhu?
Te težave so simptomi številnih bolezni prebavil ali izoliranih sindromov, ki povzročajo nelagodje in zahtevajo strogo dieto in zdravila.
Za utrjevanje učinka in povečanje učinkovitosti dietne terapije se izvaja korekcija tega stanja z zdravili, ki vključuje naslednja glavna področja:
- Enterosorbenti se uporabljajo za hitro lajšanje simptomov bolezni. Uporabljajo se lahko kot prva pomoč. Pogosto se bolniki, ki se samozdravijo, zmotijo in pri nadaljnjem zdravljenju uporabljajo le ta zdravila, katerih učinkovitost je minimalna.
- Zdravljenje osnovne bolezni. Encimski pripravki ("Pancreatin", "Mezim Forte", "Creon") sodelujejo pri razgradnji sestavin hrane v tankem črevesu in s tem olajšajo proces prebave.
- Normalizacija motorično-evakuacijske aktivnosti črevesja s pomočjo zdravilne podpore gibljivosti (prokinetika - "Motilium"), pospeševanje evakuacije plinov iz črevesja.
- Stabilizacija črevesne biocenoze (obnova normalne mikroflore z jemanjem probiotikov). V režimih zdravljenja se lahko uporabljajo monokomponentni probiotiki ("Acilact", "Bifidumbacterin", "Lactobacterin"), polikomponentni ("Linex") in kombinirani ("Bifiform")..
- Antiflatilenti (karminativna zdravila), ki pomagajo odstraniti nakopičene pline v črevesju.
- Prehranska dopolnila ("Orliks").
- Enterosorbenti (aktivno oglje, "Enterosgel") - uporabljajo se samo kot zdravila za prvo pomoč. Aktivno absorbirajo odvečni plin, škodljive snovi in toksine. Ne smemo pozabiti, da je glavna pomanjkljivost aktivnega oglja njegova sposobnost absorbiranja in odstranjevanja koristnih elementov v sledovih iz telesa.
Ali bo Mezim pomagal pri napihnjenosti in težnosti po jedi? Vsekakor da. To zdravilo odpravlja vse negativne simptome, ki govorijo o bolezni. Lahko se uporablja tudi kot preventiva.
Festal je treba posebej izpostaviti. Kaj pomaga to zdravilo? Učinkovito in hitro rešuje problem nelagodja, pomaga pa tudi pri prebavi zaužite hrane. Toda to niso vse lastnosti zdravila. Kaj še pomaga "Festal"? Od napenjanja, za pripravo na diagnozo prebavnega trakta in pri boleznih trebušne slinavke.
Sodobni režimi zdravljenja vključujejo Orliks, prehransko dopolnilo. Vsebuje alfa-galaktozidazo, ki preprečuje, da bi ogljikovi hidrati v nerazcepljeni obliki vstopili v debelo črevo, kjer se bakterijsko razgradijo s tvorbo plinov. Na podlagi tega je Orlyx zdravilo za težo in napihnjenost, ki ustavi simptome, povezane s plini, in s tem odpravi nelagodje pri bolniku.
Če je vzrok presežkanastajanje plinov v črevesju je postalo encimske motnje, potem je zdravilo izbire pri zdravljenju takšnih bolnikov kombinirano zdravilo "Pancreoflat" ("Abomin"). Je zdravilo za želodčno nelagodje, težo in napihnjenost. Poleg dejstva, da ima zdravilo proteolitično, amilolitično in lipolitično delovanje, vsebuje dimetikon, snov, ki pomaga spremeniti površinsko napetost plinskih mehurčkov v črevesju. Mehurčki počijo in prosti plin se izloči iz črevesja.
V otroški praksi se pogosto uporablja "Plantex" - pripravek na rastlinski osnovi, ki vsebuje plodove komarčka in eterično olje komarčka. Zdravilo hkrati preprečuje kopičenje plinov v črevesju, spodbuja učinkovito prebavo in krepi perist altiko. Pomembna lastnost je, da ni priporočljiva za bolnike s pomanjkanjem laktaze in galaktozemijo.
Pri sindromu izolirane napenjanja je zdravilo izbire Espumizan, katerega učinkovina je površinsko aktiven simetikon. Trajanje zdravljenja je izbrano strogo individualno. Pomembna prednost zdravila je varnost uporabe med nosečnostjo in med dojenjem.
Psihološka podpora, posvet s psihologom, psihoterapevtom, če pacient svoje stanje povezuje z dolgotrajnim stresom in skrbmi. Zdravilna korekcija psihološke komponente izbere specialist in vključuje antidepresive.
Upoštevanje vseh priporočil prispeva k hitremu okrevanju inzmanjšanje zdravljenja z zdravili.
Ljudsko zdravljenje
Občutek teže in napihnjenosti (napenjanje) je značilen za večino bolezni prebavil. S to simptomatologijo poleg zdravljenja z zdravili zdravniki ugotavljajo visoko učinkovitost ljudi, dokazano z izkušnjami, sredstvi in metodami za reševanje tega problema. Ljudski recepti imajo praviloma blag učinek in se zato uporabljajo za zdravljenje tako odraslih kot otrok.
Med najpogostejšimi ljudskimi zdravili v medicinskih virih se lahko ustavite pri naslednjem:
- Morda najbolj priljubljena zdravilna rastlina, ki se uporablja za želodčne in črevesne patologije, je kamilica. Odvarek iz cvetov kamilice lajša vnetja, krče, bolečine, normalizira delovanje celotnega prebavil in, kar je pomembno za našo temo, se učinkovito bori proti napenjam. Zaradi enostavne priprave (1 čajna žlička mešanice zakuhamo s kozarcem vrele vode) je to ljudsko zdravilo vodilno v svoji dostopnosti in enostavni uporabi.
- Podobno kot zgoraj opisana ima tudi zdravilna rastlina meta lastnosti. Poleg teže in napihnjenosti meta pomaga pri refluksu in slabosti. Za decokcijo prelijte 2 žlici zdrobljene rastline z 1 skodelico vrele vode in pustite pol ure. Upoštevati je treba, da se pri blagih oblikah bolezni prebavil uporablja takšna oblika, kot so zdravilni čaji z dodatkom mešanice kamilice in mete.
- Znan po svojih sposobnostihboj proti teži in napihnjenosti s sveže stisnjenim surovim krompirjevim sokom. To ljudsko zdravilo ima lastnost odstranjevanja toksinov, zato se dobro spopada z napenjanjem.
- Preprečuje procese fermentacije in pomaga pri hitri in učinkoviti prebavi zaužite hrane ingverja. Ta začimba se uporablja v različnih oblikah: surova, dodana čaju, uporabljena kot posušen prah, ki se uporablja kot začimba.
- Decoction iz korenčkovih semen pomaga znebiti prekomernega nastajanja plinov. Včasih korenčkova semena v prahu preprosto speremo z vodo za refluks in napihnjenost.
- Tako imenovana "koprova voda" pomaga odstraniti odvečne pline iz telesa in lajšati črevesne krče. Nekaj žlic semen kopra vlijemo v kozarec vode in segrejemo na ognju. Zelo pogosto se takšna kropova voda uporablja za napihnjenost pri majhnih otrocih.
Dieta
Najprej in najpomembnejše je glavno zdravljenje teže in napihnjenosti prehrana. Takšni bolniki potrebujejo nasvet nutricionista. Jedilnik sestavi individualno, pri čemer upošteva starostne značilnosti in funkcionalno stanje prebavil.
Vsak bolnik mora upoštevati osnovna načela dietne terapije za to stanje:
- Izključitev iz prehrane živil, ki pospešujejo procese fermentacije in nastajanja plinov (kislica, zelje, grozdje, vse stročnice, gazirane pijače itd.), ki vsebujejo groba vlakna.
- Izključitev mlečnih izdelkov (v primeru primarnega ali sekundarnega pomanjkanja laktaze).
- Higiena hrane (prehranjevanje v mirnem okolju, temeljito žvečenje, izogibanje govorjenju med jedjo, preprečevanje aerofagije).
- Izogibajte se pitju tekočin med obroki. Pijte tekočino le med obroki. Delni obroki - pogosto, vendar v majhnih porcijah, do 5-6 krat na dan.
Izdelki, ki so prvi prepovedani:
- Fižol (leča, grah, fižol).
- Sveže grozdje in rozine.
- Sveže pecivo (kvas).
- polnomastno mleko, smetana in sladoled.
- Jabolka, suho sadje in čokolada.
- Vse gazirane pijače.
- Mastno meso (svinjina, jagnjetina, raca) in ribe.
Seznam izdelkov, ki jih je priporočljivo dnevno uvajati v prehrano:
- Zelenjava (pesa, korenje in buče).
- Črni kruh (včerajšnja peka).
- Slive, granatno jabolko in marelice (če niso alergični).
- Zelene in zelenjavne solate.
- Vsa žita (razen ječmena in prosa).
Priporočila
Priporočila nutricionistov:
- Obroki so kuhani na pari. Tako izdelki ohranijo svoje uporabne lastnosti in prijeten okus.
- Povečajte dnevno zaužito tekočino na 2,5-3 litre (lahko je voda brez plina, poparki kamilice, mete in šentjanževke, nesladkan čaj, kropova voda, koromačevi čaji). Bolniki z boleznimi srca in ožiljapriporočamo povečanje količine tekočine.
- Uporabljajte samo pečena jabolka.
- Ob hudih simptomih teže in napenjanja se je treba razbremeniti (riževa dieta) in en dan zaužiti kuhan riž brez soli.
- Upoštevanje vseh prehranskih priporočil, sprehodi na prostem, samomasaža in pozitivna družinska klima vam bodo pomagali hitro doseči želeni rezultat in zaživeti polno.
